04 - 10 exercices simples pour travailler sur ton vaginisme (Partie 2)

Ca y est, j'ai enfin réalisé mon tout premier frottis pour dépister un éventuel cancer du col de l'utérus ! Et quand on a déjà eu du vaginisme, ça peut être une épreuve 😅

Dans cet épisode, je te raconte en détails comment se passe un rendez-vous chez un gynécologue ou une sage-femme et à quoi t'attendre lors d'un frottis. Tu verras, y a plus de peur que de mal 😉

On parle aussi de santé mentale et de l'après vaginisme pour le tout dernier épisode de l'année !

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Dans cet épisode, je te parle des 13 raisons pour lesquelles (selon moi) tu n'es pas encore guéri du vaginisme ou du moins, pour être plus précise, les 13 raisons pour lesquelles tu ne vois pas encore d'amélioration concrète et durable vers ta guérison du vaginisme 😓

N'hésite pas à me partager d'autres raisons si tu en as ! 😉

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Dans cet épisode, on va déconstruire ensemble les principales idées reçues sur les dilatateurs vaginaux. Mais on va aussi parler de la libido, de l'implication du partenaire dans la guérison du vaginisme et de tout plein de choses très sympa ! 🤠

Cet épisode est sponsorisé par deux marques très connues dans le game du vaginisme : Velvi & Vagiwell.

💝 -10% avec le code YESWEKEN10 sur les kits de dilatateurs Vagiwell small, large et premium.
Valable uniquement pour 15 personnes sur bivea-medical.fr 

💝 -20% avec le code YWK2023 sur les kits de dilatateurs Velvi.
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Collaboration commerciale non rémunérée.

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Dans cet épisode, je te donne quelques conseils pour trouver et surtout garder la motivation dans ton parcours de guérison du vaginisme. Je sais que c'est pas forcément facile tous les jours mais ces petits tips pourront sûrement t'aider ! 😉

💝 Et en bonus, tu peux candidater pour remporter des séances d'accompagnement gratuites avec moi en répondant à ce mini questionnaire : [CONCOURS TERMINE]  

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Dans cet épisode, je te parle de ma guérison du vaginisme, en toute transparence ! J'ai réussi à guérir en 4 mois et 8 jours et j'espère que cet épisode t'encouragera à prendre ta guérison en main une bonne fois pour toute car OUI, c'est possible de guérir du vaginisme !

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Dans cet épisode je te recommande 5 exercices hyper faciles que j'ai pu tester, pour te permettre de commencer à travailler le côté physique du vaginisme et tu verras qu'il n'y a pas que les dilatateurs dans la vie ! 😉

Allez, go commencer tes exercices ! 💪

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Dans cet épisode je te recommande quelques exercices hyper simples à mettre en place et qui fonctionnent bien pour moi, pour te permettre de commencer à travailler le côté psychologique du vaginisme. 🧠 Tu n'auras plus d'excuses pour ne pas commencer ton parcours de guérison du vaginisme ! 😉

C'est jamais facile mais c'est nécessaire, alors force à nous ! 💪

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Dans cet épisode, je te parle de ma progression dans mon parcours de guérison du vaginisme, à 1 mois de la date de guérison fixée. 😬 Je te donne aussi mon avis sur le programme de guérison du vaginisme dans lequel je suis inscrite et c'est...pas ouf / 10 😅 mais toujours dans la joie et la bonne humeur ! 😉

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Dans cet épisode je vais t'expliquer concrètement ce qu'est le vaginisme mais je vais aussi t'apprendre à le comprendre, l'accepter et te donner des pistes pour découvrir ce qui a pu déclencher et/ou renforcer ton vaginisme.

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Yes We Ken c’est la première safe place (sous forme de podcast 🎙️) dédiée à notre parcours de guérison du vaginisme ! 🌻

Dans cet épisode je te parle du début de mon parcours de guérison (avec ses hauts et ses bas 🎢), de la date à laquelle j'ai prévu de guérir (c'est dans 2 mois, oui oui 😅), et de ce qu'il faut travailler pour aller sur le chemin de la guérison ! 🌈

Psst, quelques mèmes se sont glissés tout au long du podcast. T'as les réf ? 😉

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