04 - Perte de poids, mode d'emploi

Aujourd'hui on parle de cette fameuse motivation du début de janvier, dans ce podcast, je ne vais pas vous donner les clés que vous pouvez déjà trouvé partout sur comment se motiver et être à fond.

J'ai une tout autre approche qui vous serviras, si comme moi vous avez tendance à avoir un gros boost puis un gros down.

Yamina Niya

Explorez les fondements de nos convictions et croyances dans ce podcast sur les systèmes de valeurs.

Plongez dans les réflexions profondes, les dilemmes du temps et de l'argent, ce que nous considérons comme essentiel. Rejoignez-moi pour une exploration enrichissante des valeurs qui guident nos choix et définissent notre identité.

Yamina Niya

J'plaire à autrui, mais pourquoi ? Pour Qui?

Dans ce podcast, nous allons, et comment l'autre peut être un miroir afin d' évoluer et grandir.

Dans ses podcast de Noël, nous prenons chaque jour 10 à 15 minutes pour grandir ensemble.

Je vous invite donc comme à l' époque des cahiers de vacances,

à prendre votre plus beau carnet, un stylo et à plonger au cœur de vous-même.

Yamina Niya

Et si pour Noël, le cadeaux c'était la rencontre avec vous même

appelons ça le "Solstice Intérieur", un podcast où nous explorons la tristesse ou la fatigue qui peux être ressentie pendant Noël et au travers le prisme de la solitude et de la découverte de soi.

Plonge dans des réflexions introspectives et des moments inspirants qui illuminent le chemin vers une connexion profonde avec soi-même pendant cette période unique de l'année.

Embrasse la solitude comme un catalyseur de croissance personnelle et célèbre la rencontre authentique avec toi-même.

Yamina Niya

Aujourd'hui, j'aborde un sujet d'actualité, normalement mon podcast est consacrée au bien-être et au développement personnel mais je ne me voyais pas continuer sans avoir un regard ouvert sur le monde.  Car grandir c'est bien, mais grandir ensemble c'est mieux.

Retrouvez moi sur l'insta @es.sens_ciel

Bienvenue dans ce nouveau podcast

Vous êtes sur le point de changer votre points de vue sur la motivation , ici je ne vais pas juste vous dire : allerrrr bouge toi , la motivation passe aussi par de la douceur de la compréhension , elle est en toi.

 Ici, nous croyons en la puissance de la motivation, de l'écoute de soi et de l'amour de soi. Parce que c'est là que tout commence.

Je sais que la route vers une vie plus saine peut sembler intimidante, parfois même décourageante. Mais rappelez-vous, chaque petit pas compte. 

C'est le premier pas que vous faites pour vous-même, pour votre bien-être, et pour votre avenir.

Alors, prenez une grande inspiration, croyez en vous, et laissez-moi vous accompagner vers vos objectifs. Vous avez déjà fait le premier pas en écoutant ce podcast, et cela en dit long sur votre détermination. Vous avez le pouvoir de transformer votre vie.

Prêt à découvrir votre potentiel, à vous motiver, à vous aimer davantage et à réussir ?

 C'est parti !

yamina niya with love

hello à tous, 

Bienvenue dans le podcast du jours , aujourd'hui  nous explorons les religion, la spiritualité , notre voyage commun sur cette planète. 

 nous nous  aventurerons au-delà des frontières des croyances et des dogmes pour découvrir ce qui nous unit en tant qu'êtres spirituels.

Je crois en  la puissance de l'altruisme, de l'amour et de la considération envers nos semblables. À travers cet conversations,  cherchons à comprendre comment ces valeurs universelles peuvent nous guider dans nos vies, influencer notre perception de la religion et de la spiritualité, et nous aider à trouver notre place dans ce monde parfois complexe.

Cherchons à éclairer nos vies avec la lumière , cherchons l''introspection cherchons à s'aimer plus. bonne écoute .

yamina niya

Ce qu'on appelle couramment le « lâcher-prise », c'est l'acceptation et l'adaptation aux changements, la capacité à voir la réalité telle qu'elle , sans se laisser pour autant dominer par une réalité imaginaire où tout se passerait exactement comme on l'avait prévu, imaginé.

j'aime cette définition mais j'aime encore mieux la miennes: et si le lacher prise c'etait simplement laisser la magie de la vie opéré.

Témoignages à cœur ouvert sur un sujet délicat, souvent considéré honteux et qui n’échappe aux nombreux préjugés qui l’accompagne : la dépression. 

En France, on estime que près d’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie.

Aujourd’hui dans ce podcast, vous découvrirez deux témoignages courageux autour de cette maladie invisible. Un ping-pong sur notre expérience individuelle, sur comment nous l’avons « accueillie » et quelles solutions nous avons mises en place pour vivre avec et/ou guérir.

Nous espérons modestement avec ce podcast désacraliser un sujet trop tabou et pourtant de plus en plus présent dans notre société.

Un podcast qui va vous faire du bien !

merci à Charline pour sa présence et partage son  insta : @charcutine_de_la_gueuze

Listes des dispositifs et contacts si vous avez besoin de parler :

Fil Santé Jeunes accueil le lien qui te libère

MonParcoursPsy : Le dispositif de remboursement des séances chez le psychologue | Ministère de la Santé

Si je suis en détresse et/ou j’ai des pensées suicidaires, je contacte sans attendre le 3114

Comment savoir si on a un éveil spirituel ?  

l’éveil spirituel est un chemin vers un nouveau soi , c’est la perception du monde dans lequel on vit qui se révèle enfin.

Une perception qui du jour au lendemain est renouvelé, changeant, tout prends sens.

Le monde nous semble différent, on se sens différent.

Entre solitude et ouverture aux autres , on redécouvre avec de nouveaux yeux le monde qui nous entoure.

A l’heure où de grands changements énergétiques s’opèrent, où les consciences s’élèvent, la question de l’éveil spirituel me semblait un thème essentiel à aborder, et qui de mieux pour en parler que ma maman d’amour, cette belle lumière sur terre.