#044 Wann und wieso psychiatrische Kliniken hilfreich sind

Frank gibt uns einen Einblick in das GENKI-Prinzip, das auf jahrhundertealten japanischen Methoden basiert, um Körper und Geist zu regenerieren. Erfahrt, wie ausgeruhte, positive Menschen besser mit den täglichen Herausforderungen umgehen können. Besonders interessant dabei ist, wie eine spezielle Faser in Kleidungsstücken eine Schlüsselrolle bei der Regeneration spielt. Dieses Material wird in T-Shirts, Schals und mehr verarbeitet und bietet nachweisbare Vorteile für die körperliche und geistige Verfassung.

Wenn ihr mehr über das GENKI-Prinzip erfahren möchtet oder Fragen habt, könnt ihr Frank direkt kontaktieren. Schreibt ihm einfach eine E-Mail an frank.schneider@genki-vital.de. Und das Beste: Exklusiv für unsere Hörer haben wir einen Gutscheincode – GV-SB-10PROZ, der euch einen Rabatt von 10% auf euren Einkauf gewährt. Der Code ist bis zum 31.12.2024 gültig.

Taucht ein in die Welt der japanischen Regeneration mit dem GENKI-Prinzip. Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und euch neue Wege zeigt, wie ihr ausgeruht und positiv den Herausforderungen des Alltags begegnen könnt. Bleibt genki und bis zur nächsten Folge!"

Herzlich willkommen zur neuesten Podcast-Folge! Diesmal dreht sich alles um die kraftvolle Eigenverantwortung für deine Gesundheit. Entdecke, wie schon kleine Veränderungen in deinen Gewohnheiten Großes bewirken können. Kein Stress, nur pure Freude – erfahre, wie du Gesundheitsbewusstsein mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrierst und dabei sogar Spaß hast.
Hol dir wertvolle Tipps für deine Selbstmotivation, denn Eigenverantwortung ist der Schlüssel zur nachhaltigen Gesundheit. Wir sprechen über die langfristigen Vorteile einer gesunden Lebensweise und zeigen, wie du kleine Veränderungen in nachhaltige Gewohnheiten umwandelst. 
Erkenne, was für dich wirklich wichtig ist. Übernimm Eigenverantwortung und freue dich auf kommende inspirierende Episoden! Danke fürs Zuhören und vergiss nicht, die kleinen Gesundheitsgewohnheiten zu feiern. Freu dich schon jetzt auf unseren nächsten Podcast! #GesundheitInEigenHand #PodcastPower #Gesundheitsfreude

www.sabinebimmler.de

In dieser inspirierenden Podcast-Folge begrüßen wir die wunderbare Yella Cremer, eine renommierte Sexexpertin und Intimitätscoach. Yella ist bekannt dafür, Menschen auf ihrem Weg zu einem erfüllten Sexualleben zu unterstützen. Wir tauchen tief in Gespräche über die vielfältigen Facetten der Sexualität und persönlichen Wachstums ein. Entdecke Yellas eigene Bücher und Online-Kurse sowie das bemerkenswerte Kinderbuch "Sex in echt", über das wir ebenfalls sprechen.
Yella Cremer inspiriert uns dazu, unser eigenes sexuelles Wohlbefinden zu erforschen und zu verbessern. Wunderbar. Mehr zu mir: www.sabinebimmler.de

Bist du gestresst, überfordert oder fühlst dich manchmal von Angst und Traurigkeit überwältigt? Dann bist du in dieser Podcast-Folge genau richtig! Wir tauchen heute in die Welt von Stress, Burn-Out, Angsterkrankungen und Depressionen ein und zeigen dir, wie du Wege zur inneren Balance und mentalen Gesundheit finden kannst. 

Lass uns gemeinsam den Weg von Stress zu innerer Stärke gehen. Das hier ist ein erster Schritt zu einem gesünderen, glücklicheren Leben. Du bist nicht allein, und es gibt Hilfe und Hoffnung. Vergiss nicht, diese Episode mit Freunden und Familie zu teilen, die von diesem wichtigen Thema profitieren könnten. Zusammen können wir eine menschliche Gemeinschaft aufbauen und uns gegenseitig auf dem Weg zu mentaler Gesundheit begleiten.

www.sabinebimmler.de

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du dich erfolgreich von deinem Perfektionismus lösen kannst, um den damit verbundenen Stress zu bewältigen. Wir beleuchten die negativen Auswirkungen von Perfektionismus auf deine psychische Gesundheit und wie dieser Stress deine Lebensqualität beeinflusst.
Erfahre praktische Tipps und Strategien, um Schritt für Schritt deine perfektionistischen Tendenzen abzubauen und dadurch einen gesünderen Lebensstil zu erreichen. Wir diskutieren, wie du realistischere Erwartungen an dich selbst setzt und den Druck minderst, immer alles perfekt machen zu müssen.
Erfahre mehr darüber, wie Perfektionismus zu Stress, Angst und Unzufriedenheit führen kann. Du wirst lernen, wie du diesen belastenden Perfektionismus loslässt und mehr Freude und Gelassenheit in dein Leben bringst.
Wenn du nach Wegen suchst, den Stress des Perfektionismus zu bewältigen und ein erfüllteres Leben zu führen, dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich."
Meld dich hier beim Webinar an:
https://www.sabinebimmler.de/webinar-anmeldung-20-09-2023/

Diese Podcast-Folge zeigt auf, wie das Stress-Toleranz-Fenster als praktisches Werkzeug dient, um den eigenen Stress zu managen und ein ausgewogenes Leben zu führen. Du lernst, wie du deine Stressreaktionen besser verstehen kannst und welche Schritte du unternehmen kannst, um deine Widerstandsfähigkeit gegenüber Stressoren zu stärken und letztendlich ein Leben in Balance zu erreichen. Wir beleuchten auch, wie individuelle Unterschiede dazu führen, dass jeder von uns ein anderes Stress-Toleranz-Fenster hat und wie dies unsere Reaktionen auf Herausforderungen beeinflusst. 
Der Mini-email-Kurs https://www.sabinebimmler.de/minikurs/

Es darf auch leicht gehen - Warum wir uns oft zu sehr anstrengen und wie wir Entspannung und Flow in unser Leben bringen können. Erfahre wie du der Anstrengungsfalle entkommen kannst: Weg von höher, schneller, weiter, in allen Lebensbereichen. Dafür bekommst du Entspannung und Regeneration. Mehr Freiräume. Mehr innere Ruhe. www.sabinebimmler.de

Die Folge ergänz die Folge 69 des Podcasts. Dort findest du Infos zum Angst-Nachrichten-Radio. Heute bekommst du das „Mach-Mut-Radio“ – eine Inspiration für deinen inneren Dialog, der dir Kraft zurück gibt und dir ein Sciherheitsgefühl gibt.

https://podcasts.apple.com/de/podcast/reif-f%C3%BCr-die-couch/id1447141534?l=en&i=1000464096350

Mehr Infos zu Achtsamkeit und weniger Stress unter
www.sabinebimmler.de

Mit meinem 8-wöchigen begleitenden Online-Kurs durchbrichst du den Strudel aus Stress und Selbstabwertung. Damit dich dein Alltag wieder mit Freude erfüllt, anstatt dich zu erdrücken.

https://www.sabinebimmler.de/achtsam-und-gelassen/

Bei Fragen melde dich gerne unter achtsam@sabinebimmler.de

Du hast deine Gefühle aus gutem Grund. Sie sind wichtig für deine Richtung und deine Energie. Wer Gefühle wegschiebt, ohne sich mit ihnen zu beschäftigen, verschwendet Energie und macht sich zusätzlichen Stress. Wieso zu Fuß gehen, wenn du auch mit dem Rad fahren kannst? Du lässt ein Hilfsmittel ungenutzt, welches die Natur über Millionen von Jahren für dich als Ressource erschaffen hat. Dies ist eine Einladung für einen anderen Umgang mit Gefühlen. 
Erfahre noch mehr im kostenlosen Webinar
https://www.sabinebimmler.de/lp-webinar/