0715崩潰寶典#72<教養恆溫>看見你與孩子的獨特成長

這一集，滿滿的諮商輔導工作啊！凱婷善於發問的好奇語句，開啟之盈生活的大觀園～ 家庭ｘ親職教育ｘ一二三級輔導ｘ社會最後的防護網（司法） 是如何串起整個社會防護網呢？謝謝凱婷好奇的發問， 讓我也嘗試從幼兒園階段的親職教育－學校學習輔導－社會防護網的概念， 穿針引線，從司法矯治的觀點回頭看孩子充滿「挫折」和「比較」的學習歷程， 最後回歸到父母是怎麼在階段性任務中因為挫折、不被支持、動輒得咎 而逐漸「失守」 當家庭的往失守，司法的網就只是在抓漏。 當學校的挫折蔓延，司法只是來滅火， 想給孩子矯正性的觀念，你我都不是局外人。 既然是圈內人，就一起來聽這集吧！ 如果這集不夠聽，歡迎學校邀約親職講座， 讓我們親臨現場，拋除評價的眼光、 滿滿地幫你的血補好補滿啊！ TIP81 1.在司法矯治網中，如何協助法務人員回春，貼近第一線青少年。 2.在學校輔導工作中，俯拾皆是的鼓勵和肯定，可以做好一級輔導。 3.在學校諮商中，如何接住二三級孩子生命中的破洞。 4.在家庭教育中，如何增強父母信任自己教養的親職力。 助人工作上的我和凱婷，希望在這一集中，帶給你滿滿的現下教育觀點喔

不必花大錢，就能有的安全幼兒親善環境，這一集，我們來聽聽凱婷怎麼說～ 三歲以下的孩子，急需大人時刻不離身的保護VS安全的環境。 物廉價美的育兒親善環境，將大大減少「不要，不行、不可以」的禁止句 這一集中，你也會看見提供孩子父母的限制，並不會造成孩子的傷害， 而是逐漸協助孩子從離現實遙遠的神性世界，逐漸接軌道生活適應！ 兩三歲的孩子，依然可以透過「良性&多次的溝通」長出生活的能力喔 TIP80本集重點： 【本集錄製時，凱婷家小孩在背景中玩耍的聲音，還請多包涵。】 1. 凱婷從腦中資料庫提取從前的經驗，小小分享自己本身在家裡超級簡易佈置的「安全育兒」環境。 2. 因純為個人經驗分享，所以端看個人需求參考，也許也能讓聽眾激發出更好更安全的佈置想法。 3. 在本集僅提到居家環境的部分，凱婷內容中提及的物品都是實用且物美價廉的，除此之外，幼兒階段的育兒時期，買最貴的是汽車安全座椅！離題呼籲：拜託！這個錢絕對不能省！而且買了就「一定要坐且綁好綁緊綁安全」。 4. 除了佈置育兒親善的環境、購買安全育兒的用品之外，在內容中一再強調： 這些都只是「輔助」，父母（照顧幼兒時）依然要隨時陪在身旁，緊盯幼童，這是絕對必要且根本的。 5. 其實照顧幼兒這件事情本身就不可能真的完全放鬆放空，往往孩子最容易發生意外的時刻經常是父母疏忽的時候，這一點父母本身就得有所覺悟。 6. 對於2~3歲的孩子而言，他們是無法判斷危機的。 7. 禁止句、否定句，可以用，但是要再明確的告知孩子「可以做什麼、怎麼做」，讓孩子能夠接收直接且正確的指令。

▶️這兩週，孩子們幾乎都是主動跟我們說掰掰，就進去上學了！ 我們從來不幫孩子溯及既往，每一天都是新的一天，今天他進去了、明天他成長了，後天他願意說掰掰了，大後天他願意給老師噴噴手、看嘴巴了，恩，進步了！孩子的生命在前進，而大人的思維也正滾動地前進！儘管欣賞他們地亮點，跟著他們前行就好！ ▶️那天滿兩歲半的Alber說『媽咪，我今天不想上學！』我說『為什麼呢？』 他說 『我覺得上學很不容易耶！那裡很像親子館，有同學、有玩具，但沒有爸爸媽媽，我難過…』 孩子的每個表達都有他的心理歷程在跑，尤其鼓勵孩子用口語說明白了，安撫也較無痛接上了 我抱抱他說『媽咪在工作也好想你，我的心情和你，是一樣的呢~~你願意給我勇氣嗎？』 他說『可以~~』『媽咪你也帶海獺去，就可以了！』 我說『媽咪希望海獺陪你，不然，我帶海獺媽媽去好了，一人一隻， 我們想對方的時候就抱抱海獺、期待一起下課、一起吃東西！好不好啊？』 他說『那我要第一時間就衝回去…』這兩週，他開始可以在校門口噴噴手、看嘴巴，戴口罩。 然後守住他的鞋子，以便下課用最迅速的方式跑回家！ ▶️孩子的心思很純粹，愛是最多的！這個時期的我們相愛的滋味，一輩子回想都回甘！ ▶️當問題行為來找碴時，記得退一步觀察，被情緒淹沒的彼此，也觀察自己的內心變化， 因為當情緒來找碴時，雙方都困在隧道出不來，記得，允許自己退一步、才能看見孩子亮點！ ▶️我們都是這麼用心的父母，也別忘了，看見自己『願意、持續、耐心付出』的亮點唷！ TIP79本集重點： 1. 幼兒園開學第四週了！(錄製這集時仍在開學第三週) 除了Albert的進步，這集我們來聊聊Emma這次就學的進步。 2. 老師指派任務給孩子、請孩子協助做事，對孩子而言真的是極大的榮譽！ 3. 這次回顧Emma就學的狀況，也是差不多在2週左右適應了學校班級，所以孩子的適應期真的可以估抓2週到一個月的時程，給家長心理預備。 4. 孩子做的任何行為，都是有它的密碼，行為不等於都是「問題行為」，但都是有它的原因與渴望或是敏感期的召喚。我們可以從行為介入，嘗試來了解孩子的內心狀況。 5.之盈分享去上AMI3-6歲的國際課程，針對孩子的行為觀察，發覺敏感期的奧妙，當我們跟著孩子的敏感期召喚，設置合適的環境，將協助孩子安心發展。 6.當孩子反覆地出現不同類型的行為時，可能是他內心的秩序被打亂、或是當他正處於對某事物的敏感期時，家長該如何增進或是阻斷呢？

這一集，我們來聊~~ 下週公幼也正要迎向開學啦！就讓我們來個妙招大搜查，開學免驚！ 直接進入重點！TIP78 本集重點： 【本集前段因為設備臨時有狀況，所以音質有些斷續lag，請多包涵~~】 1. 上週Albert還在當逃學威龍，隔天就有大轉變大躍進！我們來聽聽孩子每週改變的亮點。 2. 之盈總是有創意的用許多方法引導孩子，讓孩子無痛且心甘情願的調整自我的行為，我們來聽聽有趣的故事。 3. 孩子適應新環境的需要的時程似乎差不多約為2週到1個月，這段期間一定會感到辛苦，持續陪伴孩子，孩子終將能適應並成長。 4. 光是父母堅定（不是痛斥），就能讓孩子在穩定的環境中得到安定的滋養成長。 5. 一般穩定成長的家庭中，父母也會時而罵罵孩子、時而兇兇孩子、時而秀秀孩子，父母很多時候也是在這樣起起伏伏之中立定跟孩子的關係。 6. 本集我們又很跳tone的從孩子適應學校的狀況，聊到孩子每一個時期大腦認知及心智的發展，讓我們也來聽聽一些皮亞傑理論。 7. 不隨意破壞、打斷孩子的想像力、創造力，尊重孩子的想像故事、陪伴並聆聽，以泛齡的狀態來說這些都是很正常的。

來呦，幼兒園的適應法寶全都上！這一集，我們來聊~~ 孩子是每一週為單位進化，每一天的鋪墊，其實都沒有白費！ 父母有時候像實驗家，觀察孩子週週進化史，體認生命進化的美好~~ 這個禮拜太忙，剛抽空跟凱婷匆匆錄完PODCAST 第二天，兩個孩子就自己走進去上學～(感動 是不是要出運了~) ▼ 父母的願望都很小，法寶要自找，我突然覺得改天要來錄一集 『獸的上學法寶選擇輪』才有辦法一吐為協助孩子適應，父母背後心亂如麻的辛酸血淚史哪~從適應議題也可以看見『孩子安頓自己的能力』以及協助幼兒園老師接手時『迅速掌握和理解孩子的捷徑』Alber是任務導向的孩子，這週要進幼兒園前，嘗試給他一點任務例1：「你想去姐姐的學校看看嗎？」(不要不要步要→恩，好吧~然後走進去) 例2：「你可以去學校看看家裡沒有的書」(不要不要步要→恩，好吧！走進去) 例3：「你可以幫我把尿布濕紙巾拿給oo老師嗎？」(不要不要步要→喔！好喔) 例4：「你可以認得一個同學的名字，回來跟媽媽分享嗎？」(不要不要→恩，好) 這些經驗，都是在某些孩子身上可能可以移植，但沒有人教我的~~ 希望我們所有做過的try and error，都將成為你選擇輪中的可能選項之一。 如果哪像有中，剛好也能幫助到你的孩子學校適應，那就太棒了！ 另外， 孩子越小，越可以從外在的冷靜空間，進化到內在的冷靜空間， 每一天Emma說他在學校很想我，但現在他開始可以有「不想我時光」 當他跟我分享那些「不想我時光」時，我怎麼做？我們就許願在下一集囉！ 本集重點： 1. 之盈漸漸回到職場，一邊忙碌職場工作、一邊陪伴孩子剛入學的所有適應，心境相比之前大有不同，蠟燭兩頭燒的壓力與焦慮之下該如何調適呢？ 2. Alber本週繼續上演「逃學」橋段，之盈與學校老師是如何合作協助孩子適應學校生活的呢？ 3. 運用家人與學校老師的照片、以及在學校上課的照片與作息表，讓家裡與學校互相延伸情境，協助孩子更加熟悉學校環境。 4. 如果本身屬於比較容易焦慮的特質，可以怎麼與身旁的家人分工合作？可以如何安頓自己的心？ 5. 看懂每個孩子適應的方式並持續陪伴，不急著立即解決孩子的分離焦慮，看到每一刻的進步且給予鼓勵，孩子每天都在成長。 #FACE崩潰娃的鎮定計 #黃之盈心理師的暖心園地 #Katy親子教養諮詢教練 #心理療癒 #正向教養 #覺知教養 #信任心教

每個孩子的適應狀況很不同，孩子在校園的初體驗中， 已經逐步從自我到他我的觀察，到融入社會，接著才會出現社會情懷產生， 下個階段就是透過社會回饋逐漸建構他人對自己的看法，交叉比對自己對自我的看法！ 所以每個階段都是新的，當我開始打電話給家長為孩子做開學準備時， 我的孩子已經搶先起步走了！這一次面對Emma和Alber的適應，又是新的階段。 每個孩子都是獨立的個體，Alber發展出的生存策略就是『具體逃脫』 他從小在我們手裡只要是不經意，就可以輕易盜走姊姊和大人的東西， 在學校也是，逃學威龍開大絕就是『開門走出去』，用他最大的力量 想要回到父母的身邊， Emma則是和Alber守望相助，一方面觀察哥哥姐姐他搭不上的聊天， 一面亂入又忐忑怎麼被看，一面期待媽媽來接，他的內心矛盾，一方面眷戀家人、 一方面又對外界有淡淡的好奇，怕聽不懂別人的話題，也怕同學流行的事情他不懂 (是不是很國中生?這些都是他回家跟我分享的!) 年幼孩子對父母的依附本來就是很深的， 父母本來也就是他們最安穩的基地， 要從父母延伸到學校，孩子內心得跨好一大步。 這一大步，怎麼跨，得由學校和家庭攜手合作！ 我很感恩我幼兒園的園長和老師們，也不斷鼓勵我 『你的孩子是可以的，他們今天又進步了______』 光是微小進步，被老師看見，隊家長來說就是個大增強！ 也著實參與了，孩子的微光卻巨大、恐懼也雀躍的社會人際進展！ 這些日子以來，一直以來我都大大的被幼教專業人員感動著， 孩子的每個第一次，都在劇烈的哭喊中度過，而從業幼教的老師， 真的有大愛慈母光，可以穿越哭聲，照亮每顆孩子的心 幫孩子建立在學校的這塊土壤－『歸屬感』『價值感』 感謝所有的教育人員，在第一現場，為孩子的身心付諸的所有努力！ 接著，也快要開學囉！（學生和老師們很不願意面對的現實ＸＤ） 本籍大綱TIP76 1.孩子的發展和依附狀態，都有個別差異，透過觀察，不被外界逼急，你是你孩子的專家！ 2.當外人不了解你的孩子時，父母得抓回注意力，聚焦可以努力的部分，不能努力的得放下。 3.混齡的環境中，每個孩子用自己的速度，進行適應，也逐漸發展出人際關懷。 4.當孩子不適應時，父母給予孩子孩子安心保證、繪本故事的預備、說出害怕都是好方法。 5.不要突然離開、不要魔鬼化學校、不要當管教不來時說老要給老師教，都給自己留退路。 6.我們還在開學適應的過程中，預祝大家開學順利，小孩逐漸減低哭哭的機率！

情人節剛過，今天，我們就來談談如何看見省隊友變神！ 常一打二的之盈，分享和孩子獨自在外的危機意識與經驗， 看見孩子從身體獨立、心智啟蒙、社交獨立與溝通的長進， 兩三歲的生命，就能逐漸與母親建立良好默契，看見耐心滋長的亮點，及陪伴的寬慰。 ▼ 我們處理諮詢的過程中，常有「如何把省隊友變神」的議題， 今天一併帶給大家， 一、看見隊友與你不同的實質幫助 二、認知彼此不用做一樣的事情才是好，彼此補位才是好！ 三、不比較、不指責、不批評，多鼓勵、多讚許、多肯定 ▼ 在親職路上，我們都是彼此為一的神隊友。 別寵隊友，但要寵出家中常有感激、恩惠的氛圍， 讓彼此即便是短暫替手，也責無旁貸，感到自信！ ▼ 在你們家，隊友一定有神奇之處，等待我們發覺， 也許，在家庭進化史中，我們都以自己的速度， 從皮丘、皮卡丘到雷丘～(借用皮卡丘的梗) ▼ 也祝福大家，年年看見孩子的『好』，季季看見隊友的『行』， 更重要的是，日日看見自己的成長、讚頌成長，與己同行！ ▼ TIP75本集重點: 1. 之盈生活中的小插曲，看見了孩子前一年與今年的成長， 孩子能共感危機，與媽媽一起「同行」，讓之盈感到莫大的安慰。 2. 當遇到另一個家庭、或是另一半正在處理孩子問題時， 該如何拿捏當下協助與否，除了視對方的需求以外，最好適當的還給對方時間與空間。 3. 孩子學習團體合作、紀律、及社會化的過程，都是在與同儕交往與遊戲的過程中淺移默化學習而來的。 4. 有替手是非常幸福的。對替手的要求秉持「最低限度」，能得到協助與喘息就是福，互相體諒。 5. 夫妻有時的不同調、狀態不同，沒有關係，我們不用時時溫和完美，只要彼此了解彼此的狀態，其中一方能穩住當下情勢，也能幫助孩子在此時學習感受自己當下的情緒以及體會父母的狀態。

當孩子詢問「爸比媽咪，什麼是交配？」你會怎麼回答。 這一集，我們來聊~~ 在家庭中的話題，都是奠基關係的基礎， 當自己的家不再是猛鬼屋、而是避風港 無論是各種話題，像是性交、交配、我如何出生的、 你為什麼生下我？ 當我們記得生命的開展是從喜悅開始， 在家庭的各個階段，每個人都正在形變， 途中會有複雜的學習要承接，驚恐的衝突 相對的金錢付出、精神培養，教育的對話。 所有的記憶，都回歸到 我們如何陪一個生命長大，這份最初的悸動 當我們不以孩子不乖、表現不好，就關起與孩子對話的大門； 當我們不因守貞的概念，就用評價把一個人切成貞操和崩壞兩塊， 就能夠，回到我們內心的恐懼和可望是-要孩子要避開過去的凶險！ 在此之前，我們得先接納內心的恐懼，也得和孩子建立可以談話的心理空間， 才有機會回到趨吉避凶，帶著祝福和平靜，與孩子面對生命中的任何發生！ 用話題，協助孩子體認，你的生命因為她而大好， 了解生命的開展和接受身體的感受，是件很棒的事！ 因為， 當孩子永遠被視為是「被期待來到這世上」的寶貝， 在這世上就有安身立命的位置！ 家，就是你這輩子的安全避風港， 歡迎你永遠可以回來聊聊在外的風雨！ 留言處二補充：陳姿曄心理師對談－阿光小芸機哩呱拉那一集 留言處三補充：生育，從生命的開展科學研究來探討 TIP74本集重點: 《本集是上集的番外篇~ 由於上集錄製時我們不小心把話題扯遠了XD 但是內容又非常有意思，所以特別剪成番外篇分享給大家! ^_^》 1. 從陪孩子閱讀動物、昆蟲、植物界的繁衍，與孩子說明孕育、交配的自然現象，聊到如何和孩子進行情感教育。 2. 睡美人的真愛之吻，其中大有含意，我們來聽聽之盈如何跟孩子說明。 3. 從跟幼兒談性教育，到跟孩子談性交這件事情，可以如何用貼切的故事及隱喻，讓孩子明白珍惜、愛自己、確信與珍視自己的價值的重要性。 4. 孩子會做的會超脫我們的視線範圍，我們要做孩子的避風港，讓孩子知道無論他在外遇到什麼令他內心崩落的事情，他永遠可以回家吐露。

最近收到許多網友來函諮詢教養，敲碗開啟< 恆溫教養團 > 詢問度之高，讓我有點驚訝，來問問大家是認真敲碗的嗎？ (以下開放留言，可以告訴我們你們認為呢？) 無論是「教養支持團體」和「個人鼓勵諮詢」 都是創造父母、孩子和整個家庭在新手村中，內心被完全支持的經驗， 引用分析取向的心智發展解析中，提到 「剛有新生兒和幼兒家庭的樣態，著實非常忙亂、心力交瘁，喜悅之外更多不順遂 在主要照顧者內在，引發各種攻擊、被投射、無助、支離破碎的心境」 父母之間彼此隱微的較勁，誰是好父母，都讓親子配對的第一現場顯得混亂， 在平靜無波的生活樣態底下，其實暗濤洶湧，而這些情緒又如何影響孩子？ 這些人仰馬翻的場面，包括母親對孩子的矛盾心情， 例如：嬰兒的誕生讓母親突然失去原本的認同、失去原本的工作人身份、 她得學習新事物，尤其是她不再是孩子出生之前那個有能力的成人， 這促使她忽略別人的建議的鋌而走險， 書中提到當母親心靈中好長一段時間失去舊有認同的腳色和身份， 感到痛苦且困惑時，夾雜著意識到眼前的孩子，如此脆弱依賴母親， 可她也是一夕之間變得脆弱，好裝進和同感嬰兒的狀態， 這些混亂的場面，隨著孩子的長大，挑戰變得更多…… 「小孩一定是故意激怒我的！」「他怎麼可以這麼自私？」「他跟另一半一樣不從我願！」 在現在字面上看起來的情緒化，可直覺反應會跑出這些父母也對孩子的抵擋和防衛狀態 當孩子能力越來越好，出現獨特的敏感期和發展議題時， 例如：兩歲娃愛裸奔、愛說不要、愛說我討厭你、愛跟你唱反調、 愛做你不想她做的事，你難免被激發「他未來怎麼辦？」「是不是我沒教好？」 你的自我懷疑，在別人看來是一時的，可對你卻是24小時又24小時日復一日之久， 這些自我懷疑都可以透過支持團體，在團體中互助及經驗分享達到內心恆溫的平衡點 (如同之盈和凱婷創立PODCAST的初衷) 內心狂風暴雨是暫時，但不留下刻痕；內心有過驚濤駭浪，但沒有直擊孩子； 協助你和孩子渡過他早年與你的第一次危機，就是恆溫教養的也想給力的部分 希望這一集中，你會感受到，我們渡過層層關卡，逐步走到的地方， 也肯定著過去和孩子渡過風雨產生的強韌心智，和欣賞孩子的眼光！ 最後，謝謝大家持續支持著我們~~ 在線上、在生活、在你的求生夾縫裡 我們都願意陪你！ TIP72本集重點： 1. 看到彼此的努力與亮點，就是親職支持團體中最可貴的地方。 2. 撐出內心的空間反思觀察孩子的一舉一動，發現孩子的點滴成長感到十分安慰。 2. 我們這次聊到一些孩子的成長、那些點滴的累積讓我們覺得可愛又好笑，回顧這些片刻，真的好溫馨。 3. 父母跟孩子是互相影響的，這種微妙的感覺無論開心或生氣的事情，都令我們感到驚訝。 4. 孩子教會你的事情是什麼？來跟著我們一起回想、感受一下吧！ 5. 有手足真的是一件好幸福的事情，手足之間 (除了父母以外) 彼此就是最早人際學習的對象。

媽媽，擦掉你的眼淚，你的幸與不幸不重要！-嬰兒藍調 身為母親，第一次看見自己變形、看見自己 隱微的被剝奪感，隱微的喜悅、隱微的重新豎立安身立命的狀態， 想像和現實之間的落差，悲傷和喜悅夾雜，責任和眼淚，都可以重新被看見！ 給乍為人母的你，過渡時期中的陪伴， 母職的內容會隨著孩子和自己的需求雙向起伏 但乍為人母的感受，之盈和凱婷想好好陪伴你 所有的感受，都值得被珍視，且妳一定會安然渡過！ 你得相信自己很努力，孩子也很努力， 允許自己內心的私密空間，無論是不知所措，沮喪，愉悅， 都不會影響到妳成為母職的能力，僅給予一個情感奔放的空間 妳會慢慢回復成新的平衡，從不習慣到習慣， 母子關係，是一點一滴用每一天建構出來的！ 父母職不是越級成就，又或是母職(黃袍)加身，不是這樣的。 逐漸的適應和習慣，當狂賀和慶典的錯覺之後，突然可以或突然不可以， 都不影響妳要慢慢熟練的需要，回到自己身上，承認藍調也無妨，紅調也可以 找到妳們跟孩子的特調調性，且我們陪伴你，找回妳們這對父母的自信血液！ ----- 嬰兒藍調（作者網站：https://reurl.cc/rDepjZ　原文） 我坐在病床上,作為一個新手媽媽,我短短幾秒就變成一個完全健康的嬰兒。 河流從我臉上流過一定意味著我不感恩。 「媽媽,擦掉那些眼淚」。 祝賀訊息湧入, 「你必須被幸福淹沒」、「享受每一分鐘」。 這不是他們的錯,我也說過了,這是我們對新母親說的話,不是嗎? 「媽媽,擦掉那些眼淚」。 看看我擁有的! 我不值得難過,讓我們用產後內衣把這種情緒丟在角落吧。 這裡沒什麼可看的。 「媽媽,擦掉那些眼淚」。 ． 為什麼我覺得像犯人? 為什麼這四面牆要關閉? 你的頭頂有屋頂,你有一個可愛的家。 「媽媽,擦掉那些眼淚」。 我的身體感覺不一樣,看起來不一樣。 但很多女人會為了你的銀條紋、母性的線條而殺人,看看它給了你什麼! “媽媽,擦掉那些眼淚” 我有一個挺身而出的丈夫,他是父親這個詞的定義。 我知道有些女人在沒有支持的情況下掙扎。 看到了嗎? 你有它太棒了! 「媽媽,擦掉那些眼淚」。 我不認識這個新的我,我以前沒有見過她,我很懷疑她。 但你還活著,你在呼吸,要感恩! 「媽媽,擦掉那些眼淚」。 我不能感到悲傷,我的悲傷沒有空間容納所有發生的一切。 我的心很充實,但我在空跑,我不知所措。 我的身體已經壞了,疼痛仍在骨頭裡。 我的人生瞬間改變了方向,我只需要感受這一切片刻,然後沒有評判,沒有質疑地哭泣。 我站在這裡洗澡時摸著我的海綿肚,9個月以來我第一次獨自一人在這裡,水噴霧淹沒了我的眼淚。 我知道你將其他不幸與我不存在的人相比,試圖破壞這條河。 但我的悲傷屬於我,它不需要衡量。 我可能也不懂。 但請讓我哭泣這些眼淚。 這樣我又能感覺更輕了。 所以我可以成為我命中注定的母親。 沒有了藍色的陰影。 因為我很堅強。 我們難以置信的強大。 -- 本集重點: 1. 從懷孕到生子、到真正成為一個母親，不只有喜悅，還有內心的調適、身體變化與照顧新生兒的種種壓力，旁人真的能了解產婦 (媽媽) 身心疲憊的狀態嗎？ 2. 「媽媽應該要怎麼樣」對於媽媽本身來說是一種大量的羞愧攻擊、讓媽媽陷入質疑自己的困境。 3. 每一個家庭、每一個主要照顧者有適合他自己的方式、以及他與孩子之間的步調，對於他們的「不干擾」是一種智慧與尊重。 4. 「大家都有，為什麼我沒有？大家都可以，為什麼我不行？」人生中太多這樣的「套公式」，綁架了我們。你也有過嗎？ 5. 母親／父親 需要對自己的一套方式有信心，偶而的自我懷疑是很正常的，但別忘了還是要回歸到自己身上、相信自己的感受。 6. 有了孩子後許多事情都是因為「習慣」養成而適應的，並非因為「母職」加身而立刻就會，而且母職的內容會因為孩子的成長而不停的改變。