081 - Warum das mit dem Abnehmen oft nicht klappt!

Heute hört ihr ein Interview mit Katharina Döricht, bekannt als "Tasty Katy". Katharina ist Ernährungstherapeutin und Yoga/Pilateslehrerin und hat durch ihre eigenen Erfahrungen in der Kindheit mit schweren Darmproblemen sich letztendlich selbst auf den Weg gemacht, um Heilung zu finden! In dem schönen Gespräch mit Katharina geht es um: - ihren spannenden Weg der eigenen Krankheit bis zur Ernährungstherapeutin - ihr aktuelles Buch "Ein Bauch voll Glück" - wie ihre Alltagsroutinen aussehen, um gesund zu bleiben - was es mit dem "Klohocker" und dem "Zungenschaber" auf sich hat - was Stress für eine Rolle spielt und wie du ihn minimieren kannst - vielen interessanten Infos wenn du selbst unter Darmproblemen leidest - und noch einige private Dinge, die du vielleicht noch nicht über TastyKaty wusstest Viel Freude bei unserem schönen Gespräch, Alexandra ♥ www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote und die Links zu den Seiten von Katharina:** - Website von Katharina **["TastyKaty Foodblog"](https://tastykaty.de/)** - **[Instagramseite von Katharina @tastykaty](https://www.instagram.com/tastykaty)** - **[youtube Kanal Tasty Katy ](https://www.youtube.com/tastykaty)** - Mein **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** - Mein **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** - Mein **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

In den letzten Jahren haben Darmprobleme extrem zugenommen in meiner Beratung! Oft bekommen die Leute keine wirkliche Hilfe, sondern nur eine Symptombehandlung (Unterdrückung der Beschwerden). Oder sie nehmen Ihre Probleme wie Blähungen, Völlegefühl oder schlechte Verdauung schon als "normal" hin. In der heutigen Folge geht es um: - Jede Beschwerde hat eine Ursache, die es herauszufinden gilt - welche 5 Schritte ich mit meinen Klienten gehe - welche Rolle deine Ernährung spielt - Ursache Stress und was du tun kannst (siehe auch mein Onlinekurs "Adieu Stress", 10%-Code: zeitfuermich2 - unterstützende Produkte für deinen Darm - wann eine ausführliche Stuhluntersuchung notwendig ist - und was du bei einem Darmaufbau beachten solltest Viel Spaß beim Zuhören, Alexandra ♥ www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote:** **[- Hilfreiche Produkte für Deinen Darm: ](https://www.alexandra-eideloth.de/hilfreiche-produkte)** Pro- und Präbiotika, Effektive Mikroorganismen mit 10 % Code Eußenheimer Darmaufbau und Untestützung mit 5 % Code Dr. Selz - **[Online-Workshop "Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** - **[Online-Jahreskalender ](https://www.alexandra-eideloth.de/onlinejahreskalender)**- tägliche Motivation für Dich! - **[Darmberatung Paket 3](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** mit Auswertung Stuhlbefund - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Facebook ](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

Das neue Jahr ist gestartet, der Alltag hat uns wieder - und wie sieht es mit deinen Zielen aus? Was wolltest du alles anders machen? Hat der tägliche Stress schon deine Vorhaben geschluckt? In dieser Folge erzähle ich dir, wie du mit 5 einfachen Schritten am Jahresende ganz viel umgesetzt und erreicht hast! Es geht um: - wie du deine Ziele festlegst - was dich dabei unterstützt, sie noch stärker zu machen - was du unbedingt machen musst, um in die Umsetzung zu kommen - warum es nicht ausreicht, dir einfach nur ein Ziel vorzunehmen - warum "ich will abnehmen" kein gutes Ziel ist - wie du dich täglich dafür feiern kannst! Viel Freude beim Anhören und umsetzen! Alexandra ♥ www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote:** - **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** - **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Facebook ](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

Wie bist du ins neue Jahr gestartet? Weißt du, wo du in 1 Jahr sein willst, was du erlebt haben möchtest und was sich erfüllen soll? Denn das ist die Voraussetzung, dass sich etwas verändert :-) In dieser ersten Podcastfolge im neuen Jahr geht es um: - warum ich Sylvester immer in Stille und mit vielen Ritualen verbringe - warum es wichtig ist, dass du weißt, was du dir wünscht - und was du dafür tun musst - warum es manchmal nötig ist, sich von Dingen, Gewohnheiten und auch Menschen zu verabschieden - warum viele nichts verändern in ihrem Leben und wovor sie Angst haben - Fragen für dein neues Jahr die dir weiterhelfen - und 24 % Rabatt auf meinen Online-Detoxkurs für meine Podcasthörer ♥ (nur vom 06.-20.01.2024) Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen, Alexandra ♥ www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote:** - **24 % Rabatt vom 06. - 20.01.202****4**: **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Facebook ](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

Heute erwartet euch wieder ein schönes und spannendes Interview mit Johanna Heizmann, der Gefährtin von SEOM. Johanna ist Künstlerin, Filmemacherin & seit 3 Jahren Mama! Wie sich seitdem ihr Leben verändert hat, was sie beschäftigt, welche Pläne + Wünsche sie hat und welche spannenden Projekte es mit ihr gibt, erfahrt ihr in unserem Gespräch! In dieser Folge geht es um: - wie sie zum filmen und zur Kunst gekommen ist - wie die Umstellung für sie war vom Künstlerdasein zur Vollzeit-Mama - über die Herausforderungen des Alltag mit einem Kleinkind, ihre Zweifel die damit einhergehen und wie sie trotzdem in ihrer Kraft bleibt - die großen Erwartungen an eine Mama die von Außen an einen gestellt werden und auch von einem selbst - wie wichtig die eigene Klarheit ist - welche Vorbilder Johanna hat - welche Rituale + Gewohnheiten sie als Paar haben, um sich nicht zu verlieren - wie es kommt, dass Johanna in einem Kinofilm mitspielt - und welche Träume die Zukunft bringen soll Wenn du selbst Mama (oder Papa) bist und dich vielleicht genauso fühlst, auch große Erwartungen an dich selbst hast und oft nicht weißt, wie du alles schaffen sollst - dann hör doch mal in unser Gespräch rein. Vielleicht bekommst du ein paar schöne Anregungen! Wenn du Fragen hast an Johanna, dann schreibe mich gerne an, ich leite es ihr weiter! Alles Liebe, Alexandra www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du die Links zum Kinofilm und dem Podcast von Johanna:** - **[Kinofilm "Soultribe" - Ein Tanz des Lebens ](https://www.soultribe-film.com/)** Film mit Johanna und ihrem Partner SEOM und 2 weiteren Familien! ♥ - **["Zuhause-Podcast" ](https://www.patreon.com/SEOM)**mit Johanna und ihrem Partner SEOM auf "Patreon" - das Video was Johanna für unseren Chor Mosaix gezaubert hat: **[Rock-Pop-Chor "Mosaix"](https://www.youtube.com/@mosaixandfriends818)**, das Intro vom Konzert und das Konzert 2019 Lebenslinien **Meine Angebote für Dich:** - **[ Buch "Lavinja die kleine Baumfee und der Zuckerräuber" ](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)**(Ernährungsmärchenbuch für Kinder mit Rezepten) - **[Vollwert-Backbuch "Süße Träume" ](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Facebook ](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

Warum will dein Gewicht einfach nicht runtergehen? Vielleicht kennst du es von dir: Du ernährst dich gesund, isst auch nicht zuviel und machst regelmäßig Sport - aber trotzdem bewegt sich der Zeiger auf der Waage nicht! Woran kann es dann noch liegen? In dieser Folge erzähle ich dir: - warum Ernährung + Bewegung zwar wichtig sind, aber es noch viele andere Gründe gibt, warum du nicht abnehmen kannst - welche Dinge ich bei Klienten noch abfrage, wenn das Gewicht stagniert - auf was du alles selbst achten kannst, um deinen Stoffwechsel in Schwung zu bringen - welche Rolle dein Unterbewusstsein und deine Glaubenssätze spielen können und du so unbewusst verhinderst, dass du abnimmst. Viel Spaß beim Zuhören wünscht dir Alexandra 10 % Rabattcode auf meine Onlinekurse: Code für den Detoxkurs: zeitfuermich1 Code für den Stresskurs: zeitfuermich2 Meine Angebote und Links zu den Onlinekursen und Podcastfolgen: **Hier findest Du meine Angebote:** - **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** - **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** - **Podcastfolge** **["Stress macht krank + dick" ](https://www.alexandra-eideloth.de/podcastepisoden/2021/5/19/009-stress-macht-krank-dick)** - **[Podcastfolge über Kaffee](https://www.alexandra-eideloth.de/podcastepisoden/2021/4/7/003-warum-kaffee-dich-mde-macht-)** und warum er schadet und dich nicht abnehmen lässt - **[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Facebook ](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

Heute habe ich wieder ein sehr interessantes und spannendes Interview für euch mit dem Schauspieler und Hypnosetherapeuten Florian Stadler! Weißt du, was Hypnose ist oder wie sie wirkt? Ich habe es ausprobiert und war bei Florian Stadler für eine Hypnosesitzung! Danach haben wir ein spannendes Interview aufgenommen! Hör unbedingt rein, wir haben uns unterhalten über: - was ist Hypnose überhaupt und wie wirkt sie? - für welche Themen kann man Hypnose anwenden (wie Abnehmen, Raucherentwöhnung, Stressminimierung, Ängste, Lampenfieber usw.) - meine eigenen Erfahrungen in der Hypnosesitzung - seine Mitarbeit im Workshop "Bühnenpräsenz" in Augsburg und wie ich den Workshop erlebt habe - was Schauspiel mit Hypnose zu tun hat - und noch vieles persönliches mehr Ich wünsche Euch ganz viel Freude beim Zuhören und wenn ihr Fragen zur Hypnose habt und ob das für Euch geeignet ist, schreibt Florian doch direkt über seine Website an! Alexandra ♥ www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du die Angebote von Florian Stadler:** - **Website** **[Hypnosepraxis Florian Stadler](https://www.hypnose.florian-stadler.de/)** - **Instagramseite** **[Hypnose Florian Stadler](https://www.instagram.com/hypnose_florianstadler/)** - **Workshop** **[Bühnenpräsenz in Augsburg](https://starkebuehnenpraesenz.de/)** von der Voice-Factory und Florian

Bist du auch ein Multi-Tasking-Talent? Gerade von Frauen sagt man ja, dass sie diese Fähigkeit haben. Ob das wirklich effektiver ist, erfährst du in dieser Folge! Es geht um: - was hat Multi-Tasking für Auswirkungen auf deinen Körper? - was macht Multi-Tasking mit deinem Gehirn? - warum wir uns ein Beispiel an manchem Mann nehmen sollten - was dir im Alltag hilft, trotzdem alle Aufgaben zu schaffen ohne überfordert zu sein Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören, Alexandra ♥ www.alexandra-eideloth.de Abonniere doch gerne meinen Podcast, um keine Folge zu verpassen! Meine Angebote: - **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** - **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** - **[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Facebook ](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

Immer wieder wird vor Obst gewarnt, weil es so zuckerreich ist und uns krank machen soll. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge geht es um: - was hat es mit dem Zucker in Obst auf sich? - was verursacht einen hohen Blutzuckerspiegel? - macht Obst eine Fettleber? - was ist, wenn ich auf Obst mit Beschwerden reagiere? Dieses und mehr in der aktuellen Folge! Viel Spaß beim Anhören, Alexandra ♥ www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote:** - **Onlinebegleitung für Frauen** **["Health, Food & Love"](https://www.alexandra-eideloth.de/onlinebegleitung-frauen)** über 9 Monate - **Tagesworkshop** **["Deine innere Kraft finden"](https://www.alexandra-eideloth.de/termine)** - live in 86935 Rott - **Workshop über 10 Abende** **["Lass dein Licht leuchten"](https://www.alexandra-eideloth.de/lassdeinlichtleuchten)** live in 86935 Rott - **Podcastfolge** **["Die Droge Zucker" ](https://www.alexandra-eideloth.de/podcastepisoden/2021/8/3/020-die-droge-zucker-in-deinem-alltag)** - **Podcastfolge** **["Bist Du ein Zuckerjunkie?"](https://www.alexandra-eideloth.de/podcastepisoden/2021/8/11/021-bist-du-ein-zuckerjunkie)** - **[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Facebook ](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**

Kennst Du Deine Werte? Und lebst nach ihnen? Viele Menschen wissen nicht mehr, was ihre Bedürfnisse sind, was sie brauchen um glücklich zu sein und geraten im Alltagstrubel immer mehr in einen Teufelskreis aus negativen Gewohnheiten. Sich seine Werte bewusst zu machen kann dir helfen, aus dieser Spirale herauszukommen. - in dieser Folge zeige ich dir anhand von Beispielen auf, wie sie dich unterstützen - warum es wichtig ist, sich der eigenen Werte bewusst zu werden - und wie sie deinen Alltag erleichtern, auch wenn “Gegenwind” kommt, weil du plötzlich anders lebst als gewohnt In meiner Online-Gruppe "Health, Food & Love" (Start ab Oktober, Frühbucherrabatt bis 03.09.) lernst du dies intensiv und v.a. auch eine Wertschätzung für Dich und Deinen Körper!. Ich wünsche Dir viel Spaß mit der neuen Folge! ♥-lich Alexandra www.alexandra-eideloth.de **Hier findest Du meine Angebote:** - **Onlinebegleitung für Frauen** **["Health, Food & Love" ](https://www.alexandra-eideloth.de/onlinebegleitung-frauen)**, Frühbucherpreis bis zum 03.09.2023, Start ab 22.10.23 - **[Workshop "Lass dein Licht leuchten"](https://www.alexandra-eideloth.de/lassdeinlichtleuchten)**, live in 86935 Rott, über 10 Abende, Start ab 10.10.23 - **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** - **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** - **[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Facebook ](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** - weitere **[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**