#099 HEILUNG - Die wichtigsten Erkenntnisse auf deinem Weg

In dieser Folge habe ich wieder ein wundervolles Interview für Dich! Die liebe Julia aus dem Team spricht mit Janine, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Janine teilt mit uns, wie sie durch eine toxische Beziehung begann, heimlich zu essen und wie sich dies in kürzester Zeit in eine Essstörung mit ständigen Fressattacken entwickelte, unter denen sie 10 Jahre lang gelitten hat.

Die Zunahme durch die Essstörung empfand sie selbst als Scheitern und das Gefühl, nicht gut genug zu sein, verstärkte sich immer weiter.

Der Scham für den eigenen Körper und die Angst vor Ablehnung lies sie viele Jahre später erkennen, dass sie den Weg aus dem Selbsthass nicht alleine finden würde - daher begab sie sich auf die Reise mit Soulfood.

Durch Soulfood hat Janine gelernt, was die eigentlichen Gründe für ihre Fressattacken waren und sie teilt mit Dir, wie sie ihren Weg in ein liebevolles und friedliches Verhältnis mit ihrem Körper gefunden hat.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude mit dieser Folge! ❤️

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„Du hast ja schon den perfekten Körper, da ist es ja natürlich nicht so schwer, intuitiv zu essen und sich selbst zu lieben.”

Nachrichten wie diese erreichen mich mittlerweile sehr oft und ich frage mich: Was steckt wirklich hinter solch einer Aussage?

Ich hatte jahrelang jegliche Ausprägungen von Essstörungen. Egal was ich probierte, egal welche Diät ich machte, der Essensdrang und der Heißhunger holten mich wieder ein. Zu keiner Zeit habe ich es irgendwie geschafft, mich intuitiv zu ernähren, egal, wie dünn ich gerade war. Mein Körper veränderte sich - das Gefühl, nicht richtig zu sein, blieb jedoch.

In dieser Folge teile ich mit Dir, wie ich es letztendlich geschafft habe, meinen Wohlfühlkörper zu erreichen, mein Gewicht dauerhaft zu halten, mich intuitiv zu ernähren und am wichtigsten - wie ich mich heute mit all meinen Facetten annehmen und lieben kann.

Du denkst, für Dich ist das nicht möglich? Nach dieser Folge denkst Du sicherlich anders.

Ich wünschen Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️

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Heute habe ich wieder ein so schönes Interview für Dich! Die liebe Julia aus dem Team spricht mit Annika, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Annika ist Ehefrau, Mutter und Tochter und sie erzählt uns, wie sie durch ihr Reise mit Soulfood in all diesen Rollen Erfüllung finden konnte, wo vorher nur Druck und Zwang herrschten.

Sie berichtet davon, wie sie bereits als Kind Leistung erbringen musste, damit sie Liebe erfährt. Dies führte im Erwachsenenalter dazu, dass sie diese Anerkennung durch zwanghaftes Kontrollieren ihres Körpers, Essens und Bewegung versuchte aufrecht zu erhalten.

Sie hat schon so viel ausprobiert, um den Kampf gegen sich zu beenden. In dieser Folge teilt sie mit uns, wie es letztendlich nur Soulfood geschafft hat, ihr Leben zu verändern.

Durch Soulfood hat Annika gelernt, wie sie sich durch Selbstfürsorge und einer liebevollen Beziehung zu sich selbst all diese Liebe selbst geben kann. Und damit ist sie gleichzeitig ein riesiges Vorbild für ihre Kinder.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude mit dieser tollen Folge! ❤️

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Bist Du bereit, 100% ehrlich zu Dir zu sein?

In dieser Folge teile ich mit Dir meine Meinung zur „Body Positivity“-Bewegung.

Es ist in unserer Gesellschaft so normal geworden, dass wir selbstkritisch mit uns umgehen, wenn wir nicht den typischen Schönheitsidealen entsprechen. 

Daher wurde uns über die sozialen Medien in den letzten Jahren immer mehr suggeriert, dass wir Über- oder Mehrgewicht unter dem Deckmantel „Body Positivity“ einfach akzeptieren sollen. Doch die Akzeptanz dieses Zustandes wird Dich niemals zu innerer Zufriedenheit führen.

Und versteh mich nicht falsch - es ist wundervoll, wenn wir lernen unseren Körper zu akzeptieren!

Doch es macht mich unendlich traurig zu sehen, wie eine Frau, die eigentlich unglücklich ist, einfach resigniert und diese permanente Unzufriedenheit und innere Leere akzeptiert. Denn ja - auch Über- oder Mehrgewicht ist der Ausdruck einer Essstörung.

Egal, wie lange Du diesen Kampf gegen Dich schon führst, gehe nicht in die Resignation, sondern öffne Dich für DEINE Chance. Es ist das größte Geschenk, was Du dir selbst machen kannst!

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser besonderen Folge! ❤️

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Heute habe ich wieder ein wundervolles Interview für Dich! Die liebe Maxine aus dem Team spricht mit Christina, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Christina ist schon zum zweiten Mal im Interview und berichtet, wie ihre Reise mit Soulfood vor zwei Jahren ihr Leben auch bis heute noch tiefgreifend positiv verändert hat.

Sie berichtet davon, wie sie schon im Alter von 8 Jahren den Themen Diäten, Essen und Körper ausgesetzt war, wodurch sie sich wenige Jahre später in der Magersucht befunden hat. Kontrolle und gute Leistung bestimmten schon so früh ihr gesamtes Leben, sodass ihr auch keine Therapie mehr weiterhelfen konnte.

Durch Soulfood hat Christina gelernt, wie sie ihren Gefühlen auch Raum geben kann, ohne das Essen dafür zu benutzen.

Heute kennt sie ihren eigenen Wert und erklärt Dir in dieser Folge, wie sie Frieden mit ihrem Körper und dem Essen schließen konnte.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude mit dieser wunderschönen Folge! ❤️

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In dieser sehr bewegenden Folge spricht Maxine aus unserem Team mit Jeannine, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Hast Du die Hoffnung bereits aufgegeben, dass Frieden schließen für Dich möglich wäre? Diese Folge beweist Dir das absolute Gegenteil!

Jeannine war bereits in ihrer Jugend sehr vielen schmerzhaften Situationen ausgesetzt, was bei ihr den tiefen Wunsch auslöste, perfekt und attraktiv sein zu müssen.

Sie begann, Drogen zu nehmen, um sich zu betäuben und dünn zu sein, um sich damit abzugrenzen. Darauf folgten viele Jahre der Diät-Spirale inklusive Bulimie, exzessiver Sport und Fressanfälle.

Durch Soulfood konnte Jeannine das erste Mal in ihrem Leben ihre Gefühle und Emotionen richtig durchleben und so endlich zurück zu sich selbst finden.

“Soulfood ist wie eine Liebesgeschichte!”

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude mit dieser wunderschönen Folge! ❤️

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In dieser berührenden Folge spricht Julia aus unserem Team mit Anja, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Befindest Du dich in einem ständigen Kampf mit Deinem Körper und dem Essen? Dann ist genau diese Folge jetzt für Dich!

Anja hat in der Kindheit Mobbing und Missbrauch erlebt, was dazu führte, dass sie ihre Weiblichkeit komplett ablehnte und nur noch dünn sein wollte.

Daraufhin folgten viele Jahre des starken Kampfes: Bulimie, Essanfälle, Sportsucht - immer hat sie auf den Tag X hingearbeitet, wo sie doch endlich glücklich sein müsste. Dieser Tag kam natürlich nie, dafür aber die Erkenntnis, dass sich etwas ändern muss!

Durch Soulfood ist Anja so sehr gewachsen, geht endlich wieder liebevoll mit sich um und ist das erste Mal in ihrem Leben wirklich glücklich.“

Soulfood war die beste Entscheidung meines Lebens, es hat wirklich alles verändert!”

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Folge! ❤️

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Du würdest Dich so gerne intuitiv ernähren und damit Deine Wohlfühlfigur erreichen?

In dieser Folge erkläre ich Dir, warum das nicht funktionieren kann und was es eigentlich braucht, damit Du vor allem langfristig auf Deinen Körper hören kannst.

Wenn Du den dauerhaften Wunsch nach Gewichtsverlust oder die Angst vor Zunahme verspürst, dann ist genau diese Folge für Dich!

Bist Du bereit für die Lösung, die Dich wirklich zu Deiner Wohlfühlfigur bringt?

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️

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In dieser berührenden Folge spricht Maxine aus unserem Team mit der lieben Chiara, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Bist Du bereit für jede Menge Gänsehaut und mutmachende Worte?

Chiara erzählt uns hier, wie sie ihr Leben lang das Gefühl hatte, dass sie sich verstellen und anpassen muss, um akzeptiert zu werden. Bereits in ihrer Kindheit hat sie vorgelebt bekommen, wie wichtig es ist, dünn zu sein.

Darauf folgten viele Jahre des Kampfes, ständige Essanfälle und das Gefühl, alles mit Druck und Kontrolle machen zu müssen.

Heute hat Chiara endlich ihr Strahlen wiedergefunden und weiß aus tiefem Herzen heraus, dass sie wertvoll und wichtig ist.Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️

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In dieser Folge wirst Du erfahren, was das Team Soulfood eigentlich so besonders macht und warum wir alle täglich mit so viel Liebe und Hingabe an dieser großen Vision gemeinsam arbeiten.

Ein Teil meines Teams teilt ihre ganz persönlichen Erfahrungen in Bezug auf Soulfood & warum sich die Arbeit nicht anfühlt, wie Arbeit.

Du kannst Dich also auf ganz viele spannende Einblicke und Erfolgsgeschichten, die wirklich von Herzen kommen, freuen.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören! ❤️

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