2. Segunda técnica de respiraciónSegunda técnica para empezar a meditar o simplemente empezar a dormir. Técnica básica de respiración.DormiditoesMay 08, 2015dormir relax descanso meditación descansar
1. La técnica 4-7-8Te hablo de la famosa técnica para dormir 4-7-8, donde puedes quedarte bien dormidito en pocos segundos.DormiditoesMay 04, 2015dormir relax descanso meditación descansar
0. Introducción y manual de usoBienvenido a Dormidito, tu podcast de técnicas para dormir, relajación y meditación.En este podcast te explico de que se trata este podcast y que podrás encontrar. Puedes contactar conmigo en dormiditopodcast@gmail.comDormiditoesMay 04, 2015dormir relax descanso meditación descansar