#10 Arbeit mit Glaubenssätzen - Teil 1 (3): Negative Glaubenssätze überwinden

Wie mag sich wohl eine Raupe fühlen im dunklen Kokon, wenn ihr Körper sich auflöst und sie Abschied vom Vertrauten nehmen muss? Vermutlich hat sie noch keine Ahnung von den Flügeln, die ihr wachsen werden und dem neuen Leben als Schmetterling. Uns geht es oft genauso, wenn wir durch Phasen der inneren Transformation oder durch Krisen gehen, und die Herausforderungen übermächtig erscheinen. Wie uns in solchen Situationen die Geschichte von der Metamorphose der Raupe Trost und Mutmacher sein kann, und wie wir wieder in Kontakt kommen mit der Kraft, die uns trägt, darüber spreche ich in der heutigen Folge.

Heute schenke ich dir eine Hypnose, die bei Erschöpfung, Burnout, Chronic Fatigue und chronischen Erkrankungen Tiefenentspannung und Regeneration schenkt, und gleichzeitig die leeren Batterien wieder mit Lebensfreude und Vitalität auflädt. Diese Hypnose enthält die Anleitung zu einem uralten Heilritual mit einer kraftvollen Aktivierung der Zirbeldrüse, wodurch das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte gestärkt, das Hormonsystem reguliert, und der Schlafrhythmus verbessert werden. Zudem kommen wir tiefer in Kontakt mit unserer inneren Weisheit und unserem wahren Selbst. Des Weiteren praktizieren wir in der Hypnose eine Atemtechnik zur Umstimmung des vegetativen Nervensystems und zur Überwindung von Stress, Angst und depressiven Verstimmungen. In der Trance werden dem Unterbewusstsein Suggestionen erteilt, die sich positiv auf den Selbstwert, die Lebensfreude und den inneren Frieden auswirken. Die Hypnose ist mit Theta-Frequenzmusik unterlegt, die die Selbstheilungskräfte enorm anregt. Den besten Effekt erzielst du daher mit Kopfhörern.

„Ich weiß, dass ich nichts weiß“, hat Sokrates gesagt, und dieses Eingeständnis des Nichtwissens wurde zum obersten Prinzip der Philosophie. Denn nur wenn wir alle Konzepte, Vorstellungen, Annahmen und Glaubenskonstrukte loslassen und uns in unser Nichtwissen und die Leere hineinfallen lassen, öffnet sich der Raum für tiefe Erkenntnis. Warum auch auf dem spirituellen Weg unser Nichtwissen und die Fragen viel mehr wert sind als die Antworten, und welche Rolle dabei der Unterschied zwischen Esoterik und Spiritualität spielt, darum geht es in der heutigen Folge.

Unsere Worte besitzen unglaubliche Macht. Mit ihnen kreieren wir unsere Realität und beeinflussen die Wirklichkeit unserer Mitmenschen. Worte können heilen aber auch viel Schaden anrichten. Wie Thomas Edison durch die Worte seiner Mutter zum großen Genie des 19. Jahrhunderts wurde, wie du zum weisen Schöpfer deiner Realität wirst, und wie Harry Potter mit seinen Zaubersprüchen dir dabei helfen kann, das erfährst du in der heutigen Folge.

Verantwortung ist ein Thema, mit dem wir uns nicht besonders gern beschäftigen. Es klingt irgendwie schon so nach „Wandschrank Eiche rustikal“ – schwer, erdrückend und unsexy. Doch wenn wir wirklich ein glückliches, freies und gelingendes Leben führen möchten, kommen wir nicht drum herum, die volle Verantwortung zu übernehmen und zum aktiven Gestalter unseres Lebens zu werden. Ich möchte dich mit dieser Folge anregen, das Thema mal aus einem ganz neuen Blickwinkel zu betrachten: In Wahrheit geht es bei der Ver-antwort-ung nämlich nur um unsere Bereitschaft, dem Leben zu antworten auf das, was es uns bringt. Es geht um ein Leben aus dem Herzen, und darum, das Not-wendige zu tun.

Ich bin sicher, du lässt dir gern von spirituellen Meistern und weisen Lehrern Lektionen erteilen. Vielleicht dürfen die dann auch mal etwas direkter sein, denn schließlich kommen sie ja von einem Menschen, der ganz in der Liebe und Weisheit ist… Und was ist mit den Menschen, die dich triggern, die dich nerven und mit denen du Stress hast? Kannst du deren verborgene Lektionen auch annehmen, oder bleibst du eher im Widerstand und in der Projektion? Heute möchte ich dich mit einem Gedanken vertraut machen, der deine Beziehung zu anderen Menschen und zum Leben für immer verändern wird. Schnall dich an!

Die meisten Menschen wünschen sich die große Liebe und eine erfüllte Partnerschaft. Doch wenn die Schmetterlinge im Bauch und die großen Gefühle keine Eintagsfliege bleiben, sondern mit den Jahren sogar noch wachsen sollen, müssen wir das zarte Pflänzchen der Verbundenheit hegen und pflegen. Im heutigen Podcast erzähle ich dir, wie das einem adligen englischen Paar in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts gelungen ist. Das Liebesversprechen von Vita Sackville-West ist für mich der Leitfaden für eine gelingende Partnerschaft. Die Liebe ist eine Herzensentscheidung, die wir jeden Tag wieder aufs Neue treffen müssen. Und sie ist das größte Geschenk, das wir uns selbst und dem Menschen an unserer Seite machen können!

Heute erzähle ich dir mein Geheimnis des Loslassens. Wie oft hast du schon versucht, traumatische Erfahrungen, Ängste, Selbstzweifel, körperliche Symptome oder unliebsame Verhaltensweisen loszulassen, und doch holen sie dich immer wieder ein? Kann es sein, dass du Loslassen mit Weghaben-Wollen verwechselst? Vielleicht magst du mal meine Strategie ausprobieren? Denn je besser es uns gelingt, die Anhaftung an die Vergangenheit, den Widerstand gegen das Jetzt und die Sorgen und Wünsche bezüglich der Zukunft loszulassen, umso glücklicher und freier wird unser Leben. Komm mit auf eine kleine Reise in dein heilendes, mitfühlendes Herz – zusammen mit mir und dem wunderbaren Sufi-Dichter Hafiz!

70% der Menschen in Deutschland leiden laut Techniker Krankenkasse unter gelegentlichen oder chronischen Kopfschmerzen, etwa jeder 3. davon (v.a. Frauen) unter quälender Migräne. Was für eine unglaubliche Zahl! Kopfschmerzen können so viele Ursachen haben: Nackenverspannungen und HWS-Probleme, Durchblutungsstörungen, Stress, hormonelle Dysbalancen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Vergiftungen, Mikronährstoffmängel, Nebenhöhlen-, Augen- und Zahnerkrankungen, emotionale Themen, Seelenschmerz, und so weiter. Entsprechend wichtig ist eine gute Diagnostik, um wirklich ursächlich und nachhaltig behandeln zu können. Begleitend – manchmal sogar auch als einzige Therapie – kann die Hypnose oft einen deutlichen Umschwung bringen. Heute möchte ich dir eine Hypnose zur Tiefenentspannung und Linderung von Kopfschmerzen und Migräne anbieten. Durch die Arbeit mit Bildern, Metaphern und Geschichten kommt es zu einer Vernetzung neuer Gehirnstrukturen und einer „Neuprogrammierung“ des Unterbewusstseins. Dadurch dass der Schmerz und die blockierenden Themen nicht direkt angesprochen werden, wird der innere Saboteur umgangen und das Unterbewusstsein baut keinen Widerstand auf. Den nachhaltigsten Effekt erzielst du, wenn du die Hypnose nicht nur im akuten Anfall, sondern auch regelmäßig zwischendrin praktizierst. Viel Erfolg! Ich freue mich auf dein Feedback…

In der heutigen Folge geht es um die Begegnung mit unserem Schatten – mit Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen, die wir ablehnen und am liebsten vor der Welt verstecken würden. Ich erzähle dir dazu eine Geschichte, die ich vor vielen Jahren auf einem Seminar gehört habe, und die sich in mein Herz eingebrannt hat. Darin geht es um Selbstakzeptanz und um das Verständnis, dass wir so viel mehr sind als das was wir oder andere an uns ablehnen. Wenn wir dazu noch lernen, immer öfter in unser stilles Zentrum zu gehen, zum Zeugen zu werden, und unsere Gedanken und Gefühle zu beobachten, dann werden wir mehr und mehr zum Meister unseres „Monkey Mind“ und bringen Frieden in unser inneres Chaos.