#11 – Sprechstunde mit Yvonne Burkert: Regeneration für alle

Freeride Anne ist im falschen Körper geboren und zerbricht fast an ihrer inneren Zerrissenheit zwischen identitärem und biologischem Geschlecht. Halt findet sie im Mountainbiken und der Bike-Community. Was diese Community ausmacht und wie inklusiv der Mountainbikesport ist, darüber spricht Host Chris in der ISPO Special Edition des sportingWOMEN Podcast mit Anne sowie Bine Herzog, Gründerin der Girls Shred-Eventreihe und Marie-Theres Riml von der Bike Republic Sölden.

Anna Weiß gibt heute u.a. mit adidas TERREX „Design your life“-Workshops. Wie du mit Design Thinking dein Traumleben designen kannst, wie wir uns wieder mit unserer inneren und äußeren Natur verbinden können und was Neugierde und Kreativität damit zu tun haben.

Eine Episode, die es in sich hat: Altersklassen-Athletin Katjana ist seit den Anfängen des Triathlons in Deutschland dabei – also seit rund 40 Jahren. Die Kombination aus Schwimmen, Radfahren, Laufen gab ihr stets Antrieb und letztendlich auch allen Grund dazu, nach einer schweren Erkrankung weiterzumachen. Auf der Haben-Seite der sympathischen NRWlerin stehen im Elite-Bereich zahlreiche Erfolge, aber das ist für Katjana heute nicht mehr alles. Stattdessen erfüllt sie das Gefühl, den Sport überhaupt machen zu können. Denn das ist nicht selbstverständlich. Im Rahmen der #sheInspires Initiative der Deutschen Triathlon Union (DTU) erzählt sie im sportingWOMEN-Podcast ihre Geschichte – und beweist damit allemal, dass Sport Perspektiven geben kann. Und warum sich mehr Frauen auch in schweren Zeiten an den Triathlon wagen sollten ...

Es dauert nicht lange im Gespräch mit Magdalena Neuner und eines wird klar: Ihr Optimismus ist nicht nur ansteckend, er ist auch inspirierend. Und genau deswegen ist die ehemalige Profi-Biathletin auch eine dieser Personen, die man einfach ins Herz schließen muss. Das heißt aber nicht, dass immer alles nach Plan oder gar perfekt lief im Leben der Dreifach-Mama. Im Gegenteil! Ausgerechnet ihr größter Traum sollte zu ihrer größten Bewährungsprobe werden … Umso bemerkenswerter, dass und wie sie heute darüber sprechen kann. Zum Beispiel in diesem Podcast, der im Rahmen ihres Besuchs im adidas TERREX Women's Langlauf Camp von sportingWOMEN stattfand. Ein Gespräch über Chancen und Schattenseiten des Profisports – und warum beides im Leben den Weg zum Glück ebnen kann.

Achtung, Achtung: Der folgende Podcast könnte für ganz neue Erkenntnisse sorgen. Und für Sensibilität für das Thema Mental-Coaching. Das gehört im Spitzensport zwar längst dazu, es weckt aber auch im Breitensport mehr und mehr Interesse. Und das ist auch gut so – übrigens ganz unabhängig von der Performance. Daniela Dihsmaier ist nicht nur Mentalcoach, sondern auch Autorin des Buchs „Brutal mental“, sportingWOMEN-Botschafterin und selbst ambitionierte Triathletin. Sie weiß nur zu gut, dass und warum es sich lohnt, an der eigenen mentalen Stärke zu arbeiten. Let’s talk!

3.800 Kilometer, über 23.000 Höhenmeter und das alles in elf Tagen, 13 Stunden und 29 Minuten – das ist die unglaubliche Bilanz eines Rennens, das Betti Bögl absolvierte. Die Bikepackerin und erklärte Gravelbike-Liebhaberin übertraf damit ihre eigenen Erwartungen um sieben Tage. Und sie ist der beste Beweis dafür, dass es sich lohnt, Dinge einfach zu machen. #StrongHER eben! Anlässlich der bevorstehenden Gravel Games (24./25. September, Zeche Ewald, Herten in NRW) sprechen wir über Erfahrungen, Herausforderungen, Momente des Aufgeben-Wollens und Weitermachens, aber auch über Equipment und Pack-Tipps. Bike-Talk pur!

Was ist sportingWOMEN eigentlich? Eine Frage, die man am besten derjenigen stellt, die die Community ins Leben gerufen hat: Im Podcast erklärt Monika Fiedler-Proksch (fiedler & peter concepts), was sie auf die Idee zur Gründung von sportingWOMEN brachte – und warum Events nicht alles sind. Wie jetzt? Ja, richtig gelesen: Events sind nicht alles, wenn es darum geht, Frauen in ihrem Bedürfnis für einen aktiven Lifestyle zu unterstützen. Aber sie sind natürlich eine gute Plattform. Ein Gespräch über Anfänge, Zukunftsgedanken und die Liebe zum Sport, die bei sportingWOMEN seit eh und je die schönsten Geschichten schreibt ...

Der Triathlon gilt als Vorzeigesport, wenn es um das Thema Gleichstellung geht – zumindest auf Profi- und Preisgeld-Ebene. An den Startlinien in Deutschland bietet sich oftmals ein anderes Bild: Weniger als ein Drittel oder sogar weniger als 10 Prozent (Langdistanz) der Starter bei Veranstaltungen sind weiblich. Aber woran liegt's? Und vor allem: Wie lässt sich das ändern? Zwei Fragen, auf die die Deutsche Triathlon Union (DTU) mit der Initiative #sheInspires nicht nur Antworten finden, sondern auch den positiven Trend hin zu mehr Gleichstellung vorantreiben will. Lisa Merget und Heiko Berger von der DTU erklären, wie es wirklich um Frauen im Triathlon bestellt ist – und warum es jetzt auf Macherinnen-Mentalität ankommt ...

Wenn am 24. Juli 2022 die Radsportszene nach Paris blickt, ist das nicht nur dem Finale der Tour de France der Männer zu verdanken. Denn tatsächlich steht etwas wesentlich Historischeres auf dem Plan: nämlich der Start der ersten Tour de France Femmes. Endlich gibt es die ikonische Frankreich-Rundfahrt auch für die Frauen – allein bis dahin war es ein langer Weg! Die Königsetappe (176 km) der einwöchigen Rundfahrt kommt allerdings erst noch. Und die kann nur meistern, wer auch auf seine Regeneration geachtet hat. Doch was ist das eigentlich? Und wie gelingt sie, diese Sache mit dem Regenerieren? Physiotherapeutin Yvonne Burkert gibt wertvolle Tipps – und räumt, ganz nebenbei, mit so Irrglauben über Massagepistolen auf!

Wer sich für Triathlon interessiert, dürfte früher oder später auf ihren Namen stoßen: Nicole Leder sorgte in ihren aktiven Profi-Sport-Zeiten für beeindruckende Zeiten – und nach der Karriere für glückliche Agegrouper. Auch in der Liste der Siegerinnen des legendären Langdistanz-Klassikers in Roth findet sich ihr Name gleich mehrfach. Klar also, dass sie bereits beim Challenge Women an den Start ging – und in der pinken Welle mitlief. Die dabei obligatorischen 5 Kilometer legt sie übrigens allen Lauf-Neulingen als Einstieg ans Herz. Warum und welche Rolle das Körpergefühl wirklich spielt, verrät die #strongHER Botschafterin der ersten Stunde im Podcast!