139 - Pourquoi je me suis absentée (et les conséquences)

Avez-vous déjà rêvé de transformer votre passion et vos créations en business ?

Passer d'un hobby créatif à une entreprise à part entière, ça semble excitant, mais les défis sont réels. Cela nécessite plus que de la passion. C'est une question de stratégie, de connaissance de ses clients et d'adaptation quotidienne.

C’est ce que nous explorons lors de cet épisode avec Eleonora fondatrice du podcast Créatrices Power.

➡️ Nous abordons :

• La validation de la demande & le client idéal

• Changer sa façon de penser

• L'équilibre création et business

• L'importance de l'évolution

• Prendre soin de soi

• Passer à l’action et prendre confiance

Bonne écoute ! 🎧

➡️ Le déroulé de l’épisode :

• 06:31 - Les changements et pièges à éviter lors du passage d'un loisir créatif à une entreprise

• 07:41 - L'importance de valider la demande, comprendre le personas et professionnaliser l'activité créative

• 11:58 - Les objectifs et la manière de les atteindre

• 13:18 - Répartition du temps de travail ****entre la création et les tâches entrepreneuriales.

• 13:57 - La loi de Pareto dans la gestion du temps et des actions à haute valeur ajoutée pour des résultats optimaux.

• 14:27 - Stratégie de développement d’une entreprise créative

• 19:28 - Stratégie de visibilité d’une entreprise créative

• 21:31 - Étude de marché et validation de l'offre

• 23:27 - Valider son offre et faire ses première ventes avant d'investir dans une boutique en ligne ou une formation.

• 24:26 - L'illusion de la perfection et l'importance de l'adaptation et de l'amélioration continue en entrepreneuriat.

• 29:44 -  Exploration du rôle des valeurs, de l'histoire et du désir dans la création artistique

• 31:49 - Analyse des facteurs de réussite, des stratégies de marketing et de la surveillance des actions pour ajuster les performances.

• 35:45 - Comment éviter l'épuisement dans l'entrepreneuriat créatif.

• 41:37 - Pour changer sa vie, il faut changer ses actions et comportements.

• 42:33 - Comment provoquer la chance par les bonnes actions, les rencontres, et l'ouverture au monde ?

  
  

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Une newsletter réussie ne se limite pas à l'envoi d'un simple email. Elle exige une stratégie réfléchie et une personnalisation poussée pour créer une véritable correspondance avec son audience.

La règle des 3C peut transformer votre stratégie d'email marketing ! Captiver, connecter et convertir, tel est le triptyque gagnant pour une stratégie d'emails infaillible.

Je reçois Loriane Thomas, experte en stratégie de contenu et virtuose en email marketing. Elle est également fondatrice du podcast Orema dans lequel j’ai eu la chance d’être invitée il y a quelques semaines.

Nous abordons :

• L’importance de l'email marketing (et le moment opportun pour la lancer)

• Création d'emails captivants et connectants pour l'audience

• Établir une connexion authentique avec son audience

• Segmentation de l'audience pour envoyer des mails pertinents aux bonnes personnes

• Éviter les erreurs courantes en email marketing

Bonne écoute ! 🎧

➡️ Le déroulé de l’épisode

• 02:23 - L'importance de l'email marketing

• 04:31 - Mettre en place une stratégie d'emails, y compris la définition des objectifs, la segmentation de la cible et la création de contenu de valeur.

• 08:52 - Le moment opportun pour lancer une newsletter

• 10:40 - Création d'emails captivants y compris l'utilisation du storytelling et du copywriting pour captiver l'attention de l'audience.

• 12:00 - Établir une connexion authentique avec l'audience à travers les emails

• 14:05 - Favoriser la connexion, l'éthique en marketing et l'importance des échanges avec les abonnés.

• 15:27 - Captiver et connecter avec son audience

• 17:54 - Segmenter son audience pour convertir

• 19:19 - Optimiser les appels à l'action et la page de vente

• 21:50 - Erreurs courantes en email marketing

• 23:05 - Analyse des indicateurs de performance tels que le taux d'ouverture, le taux de clic, les retours et le taux de désabonnement.

• 31:19 - La place du podcast dans le business de Loriane

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Comment trouver l’équilibre entre entrepeneuriat et parentalité ? C’est bien là une vaste question, qui relève à mes yeux, d’être un véritable défis.

Géraldine est maman. Moi pas.

Elle accompagne les entrepreneurs à entreprendre sans s’épuiser, à passer de solopreneur à CEO à base de Conseil et accompagnement en Structuration, Organisation et Stratégie. Elle est également fondatrice du podcast Tuba dans lequel j’ai eu la chance de l’interviewer.

Nous abordons :

• l'importance de l'essentiel,

• la gestion des imprévus

• et le partage des responsabilités au sein du couple

Géraldine nous confie comment ses enfants l'ont aidée à redéfinir ses priorités et à devenir plus efficace dans son travail.

Mais ce n'est pas tout !

Cet épisode est une mine d'or pour tous ceux et celles qui cherchent à naviguer dans les eaux parfois tumultueuses de l'entrepreneuriat tout en construisant une vie familiale épanouie.

Bonne écoute ! 🎧

➡️ Le déroulé de l’épisode

• 02:24 - Présentation de Géraldine, son rôle en tant que consultante en structuration et organisation, son parcours professionnel et de sa décision de se lancer à son compte.

• 11:38 - La difficulté de trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle en tant qu'entrepreneur.

• 13:47 - La nécessité de lâcher prise et d'accepter les fluctuations dans la recherche de l'équilibre.

• 14:38 - Les défis liés à la gestion de la frustration lors de situations imprévues qui impactent son travail.

• 15:58 - La compréhension mutuelle des rythmes de travail au sein du couple, malgré des activités professionnelles différentes.

• 19:31 - Les défis liés à la gestion des interruptions et des attentes des enfants et du conjoint lorsqu'on travaille à domicile.

• 21:01 - L'organisation du travail en conciliant la parentalité et la nécessité de rester concentrée.

• 22:02 -Comment la parentalité influence son entreprise et la contrainte à être essentialiste à expérimenter et à s’adapter

• 28:58 - Conseils pour les (futurs) parents entrepreneurs

• 32:38 - La place du podcast dans le business de Géraldine

• 35:28 -  L'importance de s'entourer, l'écoute de podcasts, et le livre "Merci mais non merci" de Céline Alix.

• 38:26 - La question du bon moment pour avoir des enfants, les projets professionnels et personnels, et la gestion du temps.

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Saviez-vous que notre bien-être et productivité en tant qu'entrepreneurs dépendent énormément de la qualité de notre sommeil ?

Clémence, psychologue spécialisée dans les troubles du sommeil et fondatrice de Bien dans mon Plumard, m'a rejointe pour discuter de l'importance d'un sommeil réparateur.

Un mauvais sommeil peut affecter notre humeur, concentration, mémoire et même augmenter le risque de burnout sans parler de tout ce que ça peut engendrer comme conséquences sur notre business.

Découvrez dans cet épisode :

• Le sommeil, pilier de la productivité

• La nécessité de mettre en place une routine de sommeil

• L'impact des écrans et des médias sociaux

• Gérer l'insomnie et le stress

Alors, éteignez vos écrans avant de dormir et bonne écoute ! 🎧

➡️ Le déroulé de l’épisode

• 02:17 - L'importance de bien dormir pour développer son business.

• 03:27 - Signes révélateurs d'un manque de sommeil et son impact sur le travail.

• 04:53 - Mesurer et suivre son sommeil pour évaluer sa qualité.

• 08:10 - Impacts immédiats, à moyen terme et à long terme d'un mauvais sommeil sur la santé et l'entreprise.

• 09:49 - Éviter les conséquences négatives du manque de sommeil et du burn-out.

• 10:53 - Mettre en place une routine de sommeil pour avoir un sommeil réparateur.

• 13:01 - Importance de l'heure de lever régulière et la variation du rythme de sommeil.

• 13:44 - La régulation du sommei, les lois circadiennes et l'impact des activités diurnes sur le sommeil.

• 16:07 - Réflexions sur la préparation mentale pour le sommeil et la nécessité de se détacher du travail.

• 21:57 - Conseils pour éteindre le cerveau avant de dormir

• 24:45 - Effets physiologiques et cognitifs des écrans sur le sommeil

• 27:01 - Comment le stress peut influencer les insomnies et conseils pour les gérer.

• 28:10 - Les conséquences de l'insomnie sur la qualité du sommeil et propose des solutions pour y remédier.

• 31:17 - Efficacité de la sieste et conseils sur sa durée et son timing.

  
  

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• Quiz : Quel est ton niveau de fatigue ?

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Avez-vous déjà ressenti le besoin de remettre les compteurs à zéro, notamment au niveau de l'alimentation?

Pour les entrepreneurs, il apparaît que le jeûne pourrait être un outil puissant pour se ressourcer et revenir avec une vision plus claire. Se déconnecter grâce au jeûne pourrait-il être la clé pour des décisions business plus éclairées ?

Renouer avec la force intérieure et la clarté mentale, c'est l'un des cadeaux insoupçonnés du jeûne.

Dans ma propre expérience, que j'ai partagée avec Sophie Rousset, fondatrice du "Jeûne de la Cascade", j'ai découvert une puissance personnelle après avoir jeûné pendant plusieurs jours. Imaginez cette sensation de réaliser que notre corps sait instinctivement prendre soin de lui-même. C'est fabuleux !

Nous avons exploré comment le jeûne peut servir de véritable reset, pas seulement pour nos habitudes alimentaires, mais pour notre bien-être général.

C’est un épisode riche de conseils et de retour d’expérience pour botter les fesses aux idées préconçues du jeûne 😜

➡️ Le déroulé de l’épisode

• 02:23 - Le jeûne et ses différentes formes

• 04:22 - Les avantages du jeûne pour la santé

• 06:47 - L'expérience du jeûne les idées préconçues et des bénéfices ressentis par Justine

• 10:28 - Comment le jeûne peut contribuer à trouver ou retrouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

• 14:11 - Le soutien aux primo jeûneurs et l’importance du groupe

• 17:35 - Le jeûne comme reset pour les entrepreneurs, la possibilité de se recentrer et de repartir sur de bonnes bases.

• 18:53 - Les périodes propices pour jeûner

• 21:40 - L'impact physiologique du jeûne et la gestion du stress

• 24:51 - Les changements post-jeûne

• 27:55 - Le jeûne et la santé mentale

• 28:56 - Conseils pour les débutants

• 29:09 - L'importance de faire ses premières expériences de jeûne de manière encadrée et sérieuse.

• 32:04 - Les précautions à prendre avant de jeûner, l'importance de l'encadrement médical si nécessaire.

• 32:45 - L'impact du jeûne sur la confiance en soi et la perception de soi-même.

• 38:44 - Effets du jeûne sur la vie professionnelle et personnelle

• 42:05 - Les quatre piliers de la santé

• 42:50 - L'importance de voir la santé de manière holistique pour les entrepreneurs.

Bonne écoute 🎧

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Reprendre une activité salariée quand on est entrepreneur n’est pas souvent compris ou bien perçue, alors qu’il y a autant de raison de lancer son business que d’avoir un CDI.

C’est comme un grand match de la coupe du monde : les entrepreneurs VS les salariés.

Ça fait débat !

Je reçois Anastasia De Santis pour nous parler de son parcours entre le passage de salariée à créatrice de contenu, à entrepreneuse, à salariée-entrepreneuse pour enfin être à nouveau totalement entrepreneuse.

Si pour une raison ou une autre tu hésites à reprendre un emploi salarié ou si tu ne sait pas comment concilier entrepreneuriat et salariat c’est l’épisode qu’il te faut !

En bonus de l’épisode, Anastasia nous partage les bonnes questions à te poser pour t’aider à prendre une décision !

➡️ Le déroulé de l’épisode

• 01:02 : Présentation d'Anastasia De Santis

• 03:27 : Le passage de salariée à entrepreneuse et de création du podcast "De vraies vies".

• 06:27 : La raison pour laquelle Anastasia a accepté de revenir au salariat tout en gardant son entreprise.

• 10:24 : L’impact sur sa vie et son mindset Anastasia partage ses réflexions sur le jugement et l'image de soi en revenant au salariat tout en étant entrepreneuse.

• 14:01 : Les défis de jongler entre son identité de salariée et celle d'entrepreneure.

• 15:15 : Comment son expérience entrepreneuriale a influencé ses compétences une fois salariée

• 16:02 : Les défis d'équilibrer son temps entre son entreprise et son poste salarié.

• 19:29 : Les difficultés à éviter l'épuisement tout en jonglant entre son entreprise et son emploi salarié.

• 26:17 : Décider de mettre fin à son emploi salarié pour préserver sa santé et retrouver son équilibre.

• 33:02 : Les valeurs de liberté et d'autonomie et la difficulté de choisir entre salariat et entrepreneuriat.

• 40:10 : Leçons apprises tirées de l'expérience salariat-entrepreneuriat.

• 45:07 : Partage de conseils pour les entrepreneurs hésitant à retrouver un emploi tout en gérant leur entreprise.

Bonne écoute 🎧

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• Podcast "De vraies vies"

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14 - C'est le nombre de semaines où il ne s'est rien passé sur le podcast.

Il ne s'est rien passé non plus sur le blog, sur le feed Instagram.

C'était long et c'est passé vite à la fois.

Il est grand temps que j'explique les raisons de mon absence et les conséquences.

Je vous partage l'envers du décor, les défis et obstacles que j'ai rencontrés (et affrontés) sur le plan perso et pro (pour vous encourager à vous concentrer sur ce qui fonctionne pour vous).

Le déroulé de l'épisode :

• Les raisons de mon absence

• Les décisions prises pendant mon absence

• Conséquences de mon absence

• Les leçons tirées de cette expérience

• Ce que je tiens à vous dire
  

Je suis de retour dans le podcast et je suis très heureuse de revenir dans vos oreilles !

Bonne écoute 🎧

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Depuis début 2021 je reçois dans Réveille Ton Biz’ des entrepreneurs·euses de talent ! 

Certains·es ont un podcast et dans notre temps d’échange interview je leur ai demandé “quel était la place de son podcast dans son entreprise” pour comprendre et partager leur façon d’utiliser le podcast dans une stratégie de développement business.

J’ai repris dans cet épisode toutes les réponses à cette question pour que vous puissiez si vous hésitez vous donner l’élan de vous lancer et si vous en avez déjà un en place, sans doute l’ajuster si besoin !

Bonne écoute 🎧

Le déroulé de l'épisode :

➡️  02:59 : Camille Coulon

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Extrait de l'épisode : 20 - S'entourer pouur développer son entreprise avec Camille de Girlboost 

➡️  06:49 : Lauriane Creppy

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• Le podcast

Extrait de l'épisode : 24 - Entreprendre et communiquer avec sa personnalité avec Lauriane de Get Your Com

➡️  09:55 : Anaïs Feltro

• Le podcast "Je suis Femme d'Affaires" 
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Extrait de l'épisode : 44 - Construire un business qui supporte sa vie avec Anaïs Feltro 

➡️  12:14 : Aline Bartoli

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• Podcast "J'peux pas j'ai business" 
• Site internet

Extrait de l'épisode : 47 - Développer son business et son réseau grâce à son podcast par Aline de The Bboost 

➡️  14:10 : Nicolas Veillat

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• Le podcast Privé  
• Site internet  

Extrait de l'épisode : 50 - Passer du désir à la décision de construire un business qui t'anime avec Nicolas Veillat 

➡️  16:56 : Bemvinda Khang

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Extrait de l'épisode : 52 - Devenir cheffe d'entreprise, du salariat à l'entrepreneuriat avec Bemvinda Khang 

➡️  22:05 : Laura Besson

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Extrait de l'épisode : 55 - Améliorer sa posture d'accompagnant·e avec Laura Besson de Bien dans ta Boîte 

➡️  25:36 : Julie Blanvillain

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• Playlist Spotify de Julie

Extrait de l'épisode : 103 - Le breathwork pour reprendre le contrôle de sa vie avec Julie Blanvillain 

➡️  28:56 : Caroline Imbert

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• Podcast “Entrepreneure Crossing”

Extrait de l'épisode : 109 - Identifier ses raisons d'être pour construire son business avec Caroline Imbert 

➡️  31:56 : Clémence Saunier

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• Formation 5 jours offerte  

Extrait de l'épisode : 111 - Intégrer un coaching collectif pour développer son business avec Clémence Saunier 

Il y a autant de raisons de lancer (ou pas) un podcast. Et dans le cas où vous souhaitez que votre podcast devienne un levier d’opportunités business, un endroit de kiff et de partage, sachez que c’est possible grâce aux feedbacks des différents invités que vous venez d’entendre aujourd’hui !

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Retrouvez l'ensemble des infos et des liens en description de l'épisode ainsi que sur le site  www.justinearma.com. Si vous avez des idées, des suggestions ou si vous avez simplement aimé cet épisode et que vous voulez me le dire, direction Apple Podcast pour laisser un commentaire et des petites étoiles.

Avoir une stratégie de contenu c'est bien, mais qui amène des résultats c'est encore mieux !

Dans cet épisode, j'ai la chance de recevoir une nouvelle fois Antoine Gérard ! Et comme à chaque c'est un épisode juste pépiiiite.

Si tu as l'impression que ta stratégie de contenu ne t'amène pas les résultats espérés cet épisode est pour toi.

Ici, on va parler du parcours client, des contenus à privilégier, d'analyse de l'efficacité d'un contenu... En bref, Antoine te partage toute son expertise pour que tu construises une stratégie qui déchire 💥

Bonne écoute ! 🎧

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Il y a 1001 raisons de lancer un podcast pour votre entreprise.

Aujourd’hui je vous en partage 7, parce qu’on a pas non plus toute la semaine devant nous ;)

En créant votre propre podcast, vous pouvez atteindre une audience plus large, renforcer votre autorité dans votre domaine d'expertise et établir des relations solides avec vos clients potentiels.

Oui je vais tenter de vous convaincre de lancer un podcast pour votre entreprise, mais surtout je vais vous expliquer à quel point votre podcast va vous aider à augmenter votre visibilité et votre croissance.

Bonne écoute ! 🎧

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Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma

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