#209 - Befogadás a testekkel
Meglepetés vendégemmel beszélgetek a testekről :)
Kövess itt:
Facebook: https://www.facebook.com/majadCF
Instagram: https://www.instagram.com/tudatossagpodcast
Tudatosság Podcast
huMarch 08, 2024
#145: Edzés
huNovember 11, 2022
What was the main topic of the podcast episode?
Summarise the key points discussed in the episode?
Were there any notable quotes or insights from the speakers?
Which popular books were mentioned in this episode?
Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
Were any current events or trending topics addressed in the episode?
About this Episode
Avagy a cápák, ha nem mozognak, elpusztulnak!
A testmozgás fontosságáról valószínűleg senkit nem kell meggyőzni, hiszen a csapból folyik az egészségmegőrzésben betöltött szerepe.
Hosztjaink életében az edzés alap. Nikolett mindig imádott mozogni, és közvetlenül a balesete után is megtalálta a módját, hogy fejlessze a testét. Vallja, hogy ha jól megy neki az edzés, az élete is jobban hasít. A Tudatosság Podcast aktuális adásában megtudhatjuk, mi az ő testének az útja, és mi vezetett oda, ahol most tart.
Mi az Access nézőpontja az edzésről? A téma szorosan kapcsolódik a testhez, ezért sok olyan kérdést tehetünk itt fel, amit mondjuk az étkezés kapcsán is. Gary Douglas mindenkit arra bátorít, hogy kérdezze meg a testét, neki mi működik. Ha az életünk tízmásodperces választások eredménye, és minden folyamatosan változik, miért gondoljuk, hogy ami sportot évek óta űzünk, az ma is jó lehet? Az éberség arra, hogy a testünk mit kíván egy adott napon, egy adott korban, életszakaszban, itt is rengeteget számít. Ha nem akarsz szélmalomharcot vívni, sokadszorra elkedvetlenedve edzőtermet váltani, érdemes bevetni az eszközöket.
Szeretnéd tudni, hogy készül Maja egy Nepál trekkingre? Sportos múltjában egyébként jónéhány „egzotikus” gyakorlatot, sporteszközt is kipróbált már – elő a jegyzetfüzetekkel, tedd el az ötleteket és inspirációt, aztán kérdezd meg a tested, hogy melyiknek örülne!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
Recent Episodes from Tudatosság Podcast
#208 - Kedvesség a testekkel
A Test egy izgalmas téma. A legutóbbi tanfolyamom élményeit hoztam, és a testtel kapcsolatos izgalmas nézőpontokat.
Kövess itt:
Facebook: https://www.facebook.com/nikolettcom
Instagram: https://www.instagram.com/tudatossagpodcast
Hostod:
Maja: https://www.facebook.com/majadCF
Tudatosság Podcast
huMarch 01, 2024
#207 - Sex education
Nem könnyű szülőként bevezetni a gyermekünket a szexualitás izgalmaiba, játékosságába. Mit tehetünk?
Kövess itt:
Facebook: https://www.facebook.com/nikolettcom
Instagram: https://www.instagram.com/tudatossagpodcast
Hostod:
Maja: https://www.facebook.com/majadCF
Tudatosság Podcast
huFebruary 23, 2024
#206 - 4 éves a podcast
Eltelt 4 év, óriási kitartás, óriási hála, óriási elköteleződés.
Kövess itt:
Facebook: https://www.facebook.com/nikolettcom
Instagram: https://www.instagram.com/tudatossagpodcast
Hostod:
Maja: https://www.facebook.com/majadCF
Tudatosság Podcast
huFebruary 16, 2024
#205 - A kérdések teremtőereje
Sokszor azt hisszük kérdezünk, pedig a valódi kérdés teremtőereje lehet, hogy másban rejlik.
Kövess itt:
Facebook: https://www.facebook.com/nikolettcom
Instagram: https://www.instagram.com/tudatossagpodcast
Hostod:
Maja: https://www.facebook.com/majadCF
Tudatosság Podcast
huFebruary 09, 2024
#204 - A kényelmetlenség ajándéka
A kényelmetlenség ajándék. A komfortzónán kívül is sok izgalmas dolog történik, ide viszlek el most.
Kövess itt:
Facebook: https://www.facebook.com/nikolettcom
Instagram: https://www.instagram.com/tudatossagpodcast
Hostod:
Maja: https://www.facebook.com/majadCF
Tudatosság Podcast
huFebruary 02, 2024
#203 - Hogyan tudsz kiszállni a félelemből?
Nem könnyű téma. Mindenki fél valamitől. Lehet, hogy csak izgatott? Hogyan lépjünk ki a félelemből?
Kövess itt:
Facebook: https://www.facebook.com/nikolettcom
Instagram: https://www.instagram.com/tudatossagpodcast
Hostod:
Maja: https://www.facebook.com/majadCF
Tudatosság Podcast
huJanuary 26, 2024
#202 - Tudatosság és buddhizmus
Eszközök a tudatosság különböző helyeiről. Itt épp a buddhizmusról is beszélgetünk.
Kövess itt:
Facebook: https://www.facebook.com/nikolettcom
Instagram: https://www.instagram.com/tudatossagpodcast
Hostod:
Maja: https://www.facebook.com/majadCF
Tudatosság Podcast
huJanuary 19, 2024
#201 - Lehetőségek vagy fogadalmak
Új év, új lehetőségek. Vagy ezek fogadalmak? Hogyan navigáljunk ebben a rengetegben.
Kövess itt:
Facebook: https://www.facebook.com/nikolettcom
Instagram: https://www.instagram.com/tudatossagpodcast
Hostod:
Maja: https://www.facebook.com/majadCF
Tudatosság Podcast
huJanuary 12, 2024
#200 - 200
Elérkezett egy újabb mérföldkő. Ez a 200. adás. Van ismét beszélgetőtársam, nem árulom el, nézzétek meg.
Kövess itt:
Facebook: https://www.facebook.com/nikolettcom
Instagram: https://www.instagram.com/tudatossagpodcast
Hostod:
Maja: https://www.facebook.com/majadCF
Tudatosság Podcast
huJanuary 05, 2024