16. L'erreur du développement personnel

Comme tu l'as sûrement déjà entendu, l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Non pas que je sois totalement d'accord avec ça, mais si tu veux tester, alors cet épisode est pour toi !

Je vais te révéler les conseils qui fonctionnent le mieux pour moi et qui m'ont aidé pendant longtemps à me lever plus tôt.

Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐

Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩

RESSOURCES 📚

Pourquoi nous dormons - Matthew R. Walker*

Version française : https://amzn.to/4a11Cku

Version anglaise : https://amzn.to/3TtJ8DY

OÙ ME RETROUVER 👇

Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 

Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸

Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant  🎙

*Liens affiliés donc si tu décides d'acheter le livre, tu soutiens indirectement mon travail !

S'organiser, ce n'est pas toujours facile. Et si on n'y connaît pas grand-chose, il y a de grandes chances que tu te perdes.

Alors dans cet épisode, je te révèle 6 règles que tu peux suivre pour t'aider à mieux t'organiser et commencer sur de bonnes bases !

Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐

Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩

RESSOURCES 📚

L'épisode 1 sur l'organisation : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/1-comment-organiser-ses-journees-sans-se-prendre-la-tete

L'épisode 14 sur la priorisation : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/comment-prioriser-quand-tout-semble-important

La vidéo sur le bilan de l'année : https://youtu.be/RF6w4cDUaKU?si=Dr92I2CKsJe7rcZM

OÙ ME RETROUVER 👇

Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 

Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸

Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant  🎙

On doit tous faire face au stress quotidiennement. Ça peut être aller d'un stress qui ne t'impacte pas trop à celui qui te paralyse totalement et que tu redoutes au maximum.

Même si c'est souvent un travail de longue haleine de le combattre, dans cet épisode je te présente quelques astuces pour essayer de le réduire quand tu le sens arriver.

Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐

Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩

OÙ ME RETROUVER 👇

Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 

Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸

Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant  🎙

On se fixe constamment de nouveaux objectifs : apprendre une nouvelle langue, reprendre le sport, mieux manger... Mais qu'on se le dise franchement, on les atteint très peu souvent !

Dans cet épisode, je te livre la méthode que j'utilise pour fixer tous mes objectifs et être sûr de les atteindre.

Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐

Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩

OÙ ME RETROUVER 👇

Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 

Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸

Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant  🎙  

On ne s'en rend pas forcément compte, mais les petites habitudes de notre quotidien peuvent avoir un énorme impact sur le long terme.

Dans cet épisode, je vais t'expliquer comment tu peux facilement lire 30 livres par an ou encore marcher l'équivalent de 30 marathons sans même t'en rendre compte.

Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐

Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩

OÙ ME RETROUVER 👇

Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 

Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸

Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant  🎙  

On entend de plus en plus parler de développement personnel au quotidien, et c'est d'ailleurs un de mes sujets de prédilection.

Mais n'a-t-on pas perdu le sens de ce que cela voulait vraiment dire pour se concentrer plus sur le développement que sur tout ce qui est personnel ?

Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐

Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩

RESSOURCES 📚

Mon programme sur l'organisation : https://robintyonnel.com/programme-organisation-beton/

L'épisode 15 du podcast sur l'apprentissage : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/15-une-habitude-simple-qui-change-tout

OÙ ME RETROUVER 👇

Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 

Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸

Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant  🎙  

Depuis que je suis petit, j'essaie de suivre une habitude toute simple mais qui change mes journées : essayer d'apprendre une nouvelle chose chaque jour.

"On commence à vieillir le jour où l'on arrête d'apprendre" - Proverbe japonais

Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐

Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩

RESSOURCES 📚

Mes programmes sur l'organisation, l'apprentissage ou Notion : https://robintyonnel.com/programmes

OÙ ME RETROUVER 👇

Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 

Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸

Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant  🎙  

Tu as l’impression d’être submergé et de ne pas réussir à accomplir tout ce que tu veux ? Peut-être que tu manques de priorité !

Dans cet épisode, on va voir ce qui nous empêche de bien prioriser mais aussi une méthode pour t’aider à remettre de l’ordre dans tout ça et savoir quoi faire en premier.

Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐

Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩

RESSOURCES 📚
L'épisode 7 du podcast sur le temps : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/j-ai-passe-90-du-temps-avec-mes-parents

L'épisode 8 du podcast sur la Loi de Parkinson : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/8-si-tu-veux-atteindre-tes-objectifs-tu-as-juste-a-changer-ca

L'épisode 12 du podcast sur le perfectionnisme : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/12-comment-dire-adieu-au-perfectionnisme

OÙ ME RETROUVER 👇

Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 

Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸

Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant  🎙  

Maintenant que j'ai fait le bilan de mon année, je me suis fixé pour objectif de réduire au maximum 5 mauvaises habitudes que j'ai prises.

Dans cet épisode, on va donc parler des 5 choses que je veux arrêter et des raisons qui m'ont poussé à prendre cette décision.

Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐

Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩

RESSOURCES 📚

L'épisode 12 du podcast sur le perfectionnisme : https://podcast.ausha.co/le-podcast-de-robin/12-comment-dire-adieu-au-perfectionnisme

OÙ ME RETROUVER 👇

Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 

Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸

Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant  🎙  

Le perfectionnisme peut être un fléau s'il est poussé à l'excès : peaufiner des détails pendant des heures, ne pas se lancer dans un projet avant que tout ne soit parfait...

Dans cet épisode, nous allons voir ensemble la différence entre une personne consciencieuse et une personne perfectionniste, mais surtout comment réduire ce phénomène dans notre quotidien.

Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐

Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩

RESSOURCES 📚

La vidéo pour faire le bilan facilement : https://www.youtube.com/watch?v=RF6w4cDUaKU

OÙ ME RETROUVER 👇

Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 

Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸

Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant  🎙