#18 Reményiné Csekeő Borbála - Meghallgatni azt, aki nem akar épp élni. 1. rész

All Episodes

Edit 

Az epizódról:  ez az epizód reményeink szerint érthetőbbé teszi azt, mitől feszültebb vagy könnyedebb egy helyzet a családban vagy a munkahelyen? Ahogy azt is, milyen fontos szerepe van azoknak a héköznapi pillanatoknak, amik megalapozzák a kapcsolódásunkat egymáshoz. Olyan témákat érintettünk, amik tünhetnek nagy falatnak (pl.: önismeret, kapcsolódás), és a mindennapjaink során lehetőségünk van apró lépésekre egy általunk kívánt irányba fejlődni bennük. 

A vendégünkről:
Rózsa Mónika gyermek- és ifjúsági klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus.
A Pressley Ridge Magyarország Alapítvány szakmai vezetőjeként részt vett élménypedagógiai- és terápiás programok kidolgozásában és megvalósításában, intézményfejlesztésben (iskolai kultúra formálása, módszertani megújulás, pedagógus tréningek) és gyermekvédelemben dolgozó szakemberek számára nyújtott egyéni és csoportos szupervízióban. Jelenleg a Traumaközpont terapeutájaként dolgozik.

Az epizód tartalma
00:00 Bevezetés az epizódhoz
4:33 Mivel foglalkozik Rózsa Mónika?
7:40 Mi is az az önismeret? 
11:56 Miért éri meg az önismeretünkkel foglalkozni?
14:57 A szülőként jól jelen lenni a gyerekeim életében
24:10 Mi a trauma, gyerekkori traumatizáló események
29:10 Miért ne bántsuk szóban se a gyereket?
35:20 Mire van szüksége a fejlődésben lévő az idegrendszernek?
44:33 Milyen egy jó tanulási közeg egy fiatal számára?
53:05 A kapcsolódás mikro pillanatai. A beszélgetés, együttlét fontossága.
59:10 Érzelemszabályozás, kapcsolódás és értelem.
1:06:20 Hogyan tudom megnyugtatni magam?
1:10:50 Családi programok és feszültség
1:15:25 Meghallani a másik történetét?

Linkek az epizódhoz: 

• A Traumaközpont honlapja: https://traumakozpont.hu/
• Mit tudunk a traumáról podcast: Mit értünk traumatudatosság alatt és mi köze lehet mindennek a segítő szakmákhoz?  https://open.spotify.com/episode/7EI7oeHmxyp7XeWoeT4rJr?si=87cc0fc980ec4a48
• A traumatudatos gondoskodás intézményi bevezetésének lehetőségei. Konferenciaelőadás - https://www.youtube.com/watch?v=EIbnj7nYEJk&t=389s 
• Védőháló - Traumatudatos gondoskodás - https://www.youtube.com/watch?v=I3K7Ad9gPKk

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm and Olexy from Pixabay

Az epizód tartalma: az Élményakadémiánál évek óta táboroztatunk gyermekvédelemben nevelkedő fiatalokat. Ebben az epizódban az évek során felhalmozott tapasztalatot, a jelenlegi megértésünket osztjuk meg arról, hogy mit adhat egy ilyen tábor a résztvevőinek. A beszélgetésben nemcsak a táboroztatók, hanem a táborozók szemponjai, és szükségletei is megjelennek a két vendégünknek hála. 

A vendégeinkről:
Gergely Zsófia a Bátortáborban volt táborvezető, jelenleg pedig az Élményakadémia trénere, és a Burattino Gyermekotthonban lakásotthonvezető.
Szendrey Eszter gyermekvédelemben nevelkedve saját tapasztalatait tudja megosztani azzal kapcsolatban, hogy mitől jó egy tábori élmény és milyen táborozóként ő hogy látta az Alaptábort. 
 
00:00 Bevezetés az epizódhoz
3:48 A gyerekkor gondtalan része - a szándék az Alap!tábor mögött
8:05 Milyen hatása van a tábornak? 
13:40 Mi segít "megérkezni" egy táborba?
24:10 A kapcsolódás és egyéni figyelem szerepe
39:22 Az elválás, búcsú nehézsége és jelentősége

Linkek az epizódhoz: 

• Mi az Alaptábor:  https://www.youtube.com/watch?v=xdNyQBIhJuM&t=42s 
• Te is támogathatod az Alap!tábort: https://elmenyakademia.hu/alaptabor-2023/  
• Gergely Zsófia: Szociális támogatás és készségfejlesztés hátrányos helyzetű fiatalok számára. Mindset Pszichológia, 2023.
• Gyöngyösi Kriszta  az Élményakadémia szakmai vezetője, trénere és az ALAP!Tábor egyik megálmodója mesélt a 93.4 Rádió Dabas-nak arról, hogy mit jelent az ALAP!tábor.

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm and Olexy from Pixabay

A vendégünkről: Farkas Imre a Bagázs és az Élményakadémia önkénteseként végez ifjúsági munkát hátrányos helyzetű fiataloknak tartott programokon.  Személyes példája és attitűdje nagyon sok fiatal számára nyújt példát és inspirációt.

00:00 Bevezetés az epizódhoz
 1:40 Mi segített jó irányba változtatni az életén Iminek?
 6:02 Mit tanulhat egy civil a Bagázstól?
 14:38 Mire érdemes figyelni, ha segíteni szeretnék?
 18:00 A civilek munkájának hatása.
 22:47 Érzelemszabályozás kihívásos helyzetekben.
 26:30 Hogy lehet cinizmus nélkül sebezhetőségét vállalni, szeretni?
 30:25 Mi a megtartó erő Imi számára?
 34:05 A megerősítés ereje.
 37:44 Mit lenne jó tudnunk a fiatalokról?
 44:50 Hogyan tanulunk jobban szeretni?
 

Linkek az epizódhoz: 

• Bagázs: https://bagazs.org/ 
• Videó a Tőlünk Nektek programról / Van kiút: https://youtu.be/q0N4T6-1IhA 
• A nemzetközi Tőlünk Nektek programról: https://youtu.be/UGp5_IjA2w0

Support the show

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm and Olexy from Pixabay

Ebben az epizódban egy olyan vendéggel beszélgettünk, akinek sokunkhoz képest nehezen indult az élete. Farkas Imre volt beszélgetőtársam, aki fiatalként sok ártalmas gyermekkori élményt megtapasztalt. Mesél arról, milyen szegénységben, kirekesztésben felnőni és milyen hatása volt ennek az ő felnövekedésére. Emellett a védőfaktorokról és a rezilienciáról is beszélgettünk. Hihetetlen őszintesége és a tapasztalatai segítenek jobban érteni azokat a fiatalokat, akik másként keresik a figyelmet, mint legtöbb kortársuk. Beszéltünk arról is, hogyan alakul ki a függőség, mi a szerepe a civil szervezeteknek és a spiritualitásnak abban, hogy egy fiatal sorsa jobbra fordul.
 
A vendégünkről: Farkas Imre a Bagázs és az Élményakadémia önkénteseként végez ifjúsági munkát hátrányos helyzetű fiataloknak tartott programokon.  Személyes példája és attitűdje nagyon sok fiatal számára nyújt példát és inspirációt.

(00:00) Bevezetés az epizódhoz
(02:45) Imi jelene. Miért segít hátrányos helyzetű fiatalokon?
(8:28) Gyerekkor, nélkülözés, kiköltözés a cigánytelepre.
(11:48) Ártalmas gyerekkori élmények.   
(20:36) Protektív faktorok egy nehéz gyerekkorban.
(24:39) Amikor megszűnik a gyerekkor.
(26:09) Mi segített kibírni? Függőség és szorongás.
(29:02) Mi tartotta meg Imit az életben?
(34:33) Hogyan tette le Imi a drogot?

Linkek az epizódhoz: 

• Bagázs: https://bagazs.org/ 
• Videó a Tőlünk Nektek programról / Van kiút: https://youtu.be/q0N4T6-1IhA 

Support the show

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm and Olexy from Pixabay

Ebben az epizódban azzal folytatjuk a beszélgetést, hogy mit jó tenni, hogyan jó ott lenni valakivel, aki szuicid krízist él át. Az epizódban az Élményakadémia által átvett NOLS elsősegélyprotokollt találkoztatjuk a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány szakmai vezetőjének tapasztalataival. 

A vendégünkről:  Reményiné Csekeő Borbála pszichológus, a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány szakmai vezetője. Több mint egy évtizedes tapasztalata van krízisben való támogatásban és abban, hogy lehet laikusokat erre felkészíteni.        

Az epizód szegmensei:
(00:00) Bevezetés az epizódhoz
(03:00) Magabiztosság, hogy kibirom a beszélgetés súlyát
(07:00) Mi van akkor, ha nem megnyugtató a beszélgetés vége. Validálni a választ
(10:00) Mit tegyek? Mit ne tegyek?  Hogy kérdezzek rá konkrétan az öngyilkossági szándékra?
(13:44) A biztonság jelei segítőként. Mikor lehetek nyugodt?
(16:30) Lelki elsősegély és öngyilkosság megelőzés. A biztonság és nyugalom szerepe.
(21:00) A segítő nyugalma. Ő hogyan vigyázzon magára?
(22:42) Az énhatékonyság szerepe. A kliens az életének a szakértője
(25:35) A kapcsolódás szerepe. Őszintén közel menni a másikhoz. 

Linkek az epizódhoz: 

• A Kék Vonal segélyvonal telefonszáma: 116111 (előhívószám vagy körzetszám nélkül, névtelenül és ingyen hívható éjjel-nappal)
• Jelentkezés önkéntesnek: onkenteskepzes@kek-vonal.hu
• Ukrajnai menekültek támogatása: minden kedden és csütörtökön, 16.00 és 20.00 között várják a 24 év alatti fiatalok, gyermekek és értük aggódó szülők hívásait ukrán és orosz nyelven is, a +36 80 984 590 számon. Illetve a telefonos lelkisegély-vonal mellett e-mailben is igyekeznek segíteni a hozzájuk fordulóknak a ukraine@kek-vonal.hu email címen ukrán vagy orosz nyelven. 
• Kapcsolat a Kék Vonallal: Telefon: +36 1 354 1029 Email: info@kek-vonal.hu
• Reményiné Csekeő Borbála
• Kék Vonal bemutatkozó kisfilm
• Gyerekek a cybertérben – az online bántalmazás

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm and Olexy from Pixabay

Az epizódban szó esik a fiatalokat érintő szuicid krízis és a gyermekvédelmi jelzés közötti kapcsolatról. Beszélünk továbbá arról is, hogy hol van a reménynek szerepe egy épp reménytelenséget megélő ember támogatásában. Végül pedig mesél a vendégünk arról, hogy vigyázhat magára a segítő és mit lehet tanulni a segítséget kérőktől.
 
A vendégünkről:  Reményiné Csekeő Borbála pszichológus, a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány szakmai vezetője. Több mint egy évtizedes tapasztalata van krízisben való támogatásban és abban, hogy lehet laikusokat erre felkészíteni.

(00:00) Bevezetés
(02:34) A szuicid krízis és a Gyermekvédelmi jelzés kapcsolata
(05:20) Hogy jó jelzést tenni?
(08:50) A remény szerepe az öngyilkosság megelőzésében
(11:30) Fiatalok, magány, mentális nehézségek. A kapcsolatok, közösség szerepe.
(15:20) Hogy vigyázzon magára a segítő?
(19:04) A titoktartás kérdése:hogyan lehet mással megosztani, amiről beszélünk?
(21:50) Mit lehet tanulni a kliensektől segítőként?
(25:02) Hol és mivel lehet elérni a kék vonalat?

Linkek az epizódhoz: 

• A Kék Vonal segélyvonal telefonszáma: 116111 (előhívószám vagy körzetszám nélkül, névtelenül és ingyen hívható éjjel-nappal)
• Jelentkezés önkéntesnek:  onkenteskepzes@kek-vonal.hu 
• Ukrajnai menekültek támogatása: minden kedden és csütörtökön, 16.00 és 20.00 között várják a 24 év alatti fiatalok, gyermekek és értük aggódó szülők hívásait ukrán és orosz nyelven is, a +36 80 984 590 számon. Illetve a telefonos lelkisegély-vonal mellett e-mailben is igyekeznek segíteni a hozzájuk fordulóknak a ukraine@kek-vonal.hu email címen ukrán vagy orosz nyelven. 
• Kapcsolat a Kék Vonallal: Telefon: +36 1 354 1029 Email: info@kek-vonal.hu
• Reményiné Csekeő Borbála
• Egy beszélgetés a szexuális visszaélésről, segítésről és általában az abúzusról. Hogy lehet megelőzni? Mit lehet tenni? 

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm and Olexy from Pixabay

Ebben az epizódban olyan témáról beszélgetünk, ami sokkal több embert érint, mint gondolnánk. Az öngyilkosság-megelőzésről beszélgettünk a Kék Vonal országos lelkisegély vonal szakmai vezetőjével. Az első rész tágabb kontextust ad a témához. A következő két epizód pedig a konkrét segítségnyújtáshoz nyújt inspirációt.
 
A vendégünkről:  Reményiné Csekeő Borbála pszichológus, a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány szakmai vezetője. Több mint egy évtizedes tapasztalata van krízisben való támogatásban és abban, hogy lehet laikusokat erre felkészíteni. 

Az epizód szegmensei:
(00:00) Bevezetés az epizódhoz
(03:40) Mivel foglalkozik a kék vonal, mi az a lelki elsősegély
(11:15) Hogy jó erről beszélgetni?
(14:40) A jelenlegi helyzet ma Magyarországon
(20:30) Milyen ellátórendszerre támaszkoghatunk? Ki hogyan segít szuicid krizisben?
(27:00) Hogyan hívjam a mentőt?
(35:00) Mit tehetek én, ha valakinek öngyilkossági gondolatai vannak? Hogy tudok támogatni valakit krizisben?
(43:00) Hogyan beszéljünk az öngyilkosságról? Csak figyelmet akar?

Linkek az epizódhoz: 

• A Kék Vonal segélyvonal telefonszáma: 116111 (előhívószám vagy körzetszám nélkül, névtelenül és ingyen hívható éjjel-nappal)
• Jelentkezés önkéntesnek:  onkenteskepzes@kek-vonal.hu 
• Ukrajnai menekültek támogatása: minden kedden és csütörtökön, 16.00 és 20.00 között várják a 24 év alatti fiatalok, gyermekek és értük aggódó szülők hívásait ukrán és orosz nyelven is, a +36 80 984 590 számon. Illetve a telefonos lelkisegély-vonal mellett e-mailben is igyekeznek segíteni a hozzájuk fordulóknak a ukraine@kek-vonal.hu email címen ukrán vagy orosz nyelven. 
• Kapcsolat a Kék Vonallal: Telefon: +36 1 354 1029 Email: info@kek-vonal.hu
• Reményiné Csekeő Borbála
• Kék Vonal bemutatkozó kisfilm

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm and Olexy from Pixabay

Az epizód tartalma:  a beszélgetésünk folytatásában arról beszélgettünk, hogy hogyan is lehet újraértelmezni a komfort zóna gyakran emlegetett metaforáját, hogy miként lehet tapasztalati tanulásos folyamatokat bevinni iskolai közegbe. Végül arról is beszéltünk, hogy Geri milyen jeleit látja a környezeti rombolásnak a tengeri programokon és hogy mi is lenne egy jobb attitúd a természettel való viszonyunkban. 

A vendégünk:
Lovász Gergely:  Geri gyógypedagógusként végzett Pozsonyban. Ezt követően  az  Outward Bound hálózat szlovákiai, romániai, németországi hongkongi és vietnámi szervezeteinél szerzett nagyon gazdag tapasztalatot a természeti tapasztalati tanulás terén. 

Képzett kajak instruktor, Leave No Trace Master Educator, magas szinten képzett vadon elsősegélynyújtó ( Wilderness First Responder), és jól képzett az outdoor kockázatkezelés terén. Dolgozott hátrányos helyzetű és függő fiatalokkal, mozgáskorlátozottakkal, nemzetközi iskolákkal és tehetséggondozó programban résztvevő fiatalokkal. 
Részt vett az oktatói képzési rendszer kidolgozásában az Outward Bound Vietnam számára és az első oktatói generáció felkészítíésében. A LEAF Academy nemzetközi iskolájában a jellemfejlesztést célzó programok vezetőjeként dolgozott és ő vezette ennek a tananyagnak a kidolgozását. 
A Leaf Academy után a United World Colleges changshui iskolájában vállalt szerepet a tapasztalati tanulás programért (Dean of Experiential Learning). 

Az epizód szegmensei:

• (01:30) Milyen egy jó, holisztikus tanulási folyamat? 
• (04:19) Kihívás, tanulás, stressz és a komfort zóna viszonya
• (06:35) A lassulás kihívása
• (10:57) A sebezhetőség és a bizalom viszonya
• (13:55) Hosszú távú munka iskolai keretek között
• (21:45) Hogy vonták be a fiatalokkat expedíciós jellegű programba?
• (25:30) A kapcsolat szerepe 
• (27:50) Geri legjobb reményei a természethez való viszonyunkat illetően? 

Linkek az epizódhoz:

• Linkedin
• Facebook
• Leaf Academy honlap
• UWC

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm and Olexy from Pixabay

Az epizód tartalma:  lehetőségem volt beszélni egy olyan outdoor oktatóval, tapasztalati szakemberrel, akinek szerteágazó tapasztalata van európai közegben tartott programokon és hongkongi tengeri expedíción vezetni tapasztalati tanulásos programokat. Ebben az epizódban Geri részletesebben is mesél arról, hogy hogyan is képzelhetjük el ezt és hogy mi a különbség a két közeg között.

A vendégünk:
Lovász Gergely:  Geri gyógypedagógusként végzett Pozsonyban. Ezt követően  az  Outward Bound hálózat szlovákiai, romániai, németországi hongkongi és vietnámi szervezeteinél szerzett nagyon gazdag tapasztalatot a természeti tapasztalati tanulás terén. 

Képzett kajak instruktor, Leave No Trace Master Educator, magas szinten képzett vadon elsősegélynyújtó ( Wilderness First Responder), és jól képzett az outdoor kockázatkezelés terén. Dolgozott hátrányos helyzetű és függő fiatalokkal, mozgáskorlátozottakkal, nemzetközi iskolákkal és tehetséggondozó programban résztvevő fiatalokkal. 
Részt vett az oktatói képzési rendszer kidolgozásában az Outward Bound Vietnam számára és az első oktatói generáció felkészítíésében. A LEAF Academy nemzetközi iskolájában a jellemfejlesztést célzó programok vezetőjeként dolgozott és ő vezette ennek a tananyagnak a kidolgozását. 
A Leaf Academy után a United Worl Colleges changshui iskolájában vállalt szerepet a tapasztalati tanulás programért (Dean of Experiential Learning). 

Az epizód szegmensei:

• (01:30) Mivel foglalkozik Geri a Leaf Academy keretei között
• (06:00) Geri útja az élménypedagógiához
• (08:40) A terápia és a tanulás viszonya
• (11:20) Az Outward Bound és Kurt Hahn öröksége
• (17:20) Expedíció az Outward Boundnál
• (21:00) Tengeri kajak expedíciók Hongkongban 
• (31:07) Reflexió, feldolgozás az expedíció során
• (33:37) Kulturális különbségek Hongkongban és Kelet-Európában
• (40:00) A játék hiánya a gyerekkorban

Linkek az epizódhoz:

• Linkedin
• Facebook
• Leaf Academy honlap
• UWC

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm and Olexy from Pixabay

Az epizód tartalma: Miért van jó hatása annak, hogy a természetben legyünk. Mi kell ahhoz, hogy másokat biztonsággal tudjunk kivinni természeti tanulási vagy terápiás programokra. 

A vendégeink:
Rákár-Szabó Natália:  Pszichológus, Szakértő, oktató és terápeuta.   Az International Adventure Therapy International Committe (ATIC) tagja, és az amerikai AEE és a kalandterápiás divíziójának (TAPG) és az ausztrál vadon-kalandterápiás egyesületnek is tagja (AABAT). Bővebben
 
Szabó Gábor Timur: Tanácsadó szakpszichológus, szervezetfejlesztő tréner, ACC coach, IOA (Uni.Wien) akadémiai outdoor tréner és tanácsadó, kalandterapeuta. Család-, és párterápiával, egyéni tanácsadással, videotréninggel és akkreditált WFR-ként, vadonelsősegély képzéssel is foglalkozik. Az International Adventure Therapy Comittee tagja. Bővebben

Az epizód szegmensei:

• (00:00) Bevezetés az epizódhoz
• (00:50) Különböző típusú természeti programok: egyszeri és folyamatos, pedagógia és terápia
• (06:20) Kalandterápia egy folyamat részeként (az Adahi projekt)
• (12:40) A természeti programok hatása a hétköznapi életre
• (15:13) Miért hasznos a természeti tapasztalati tanulás hátrányos helyzetű fiatalok számára? 
• (19:53) A facilitátor és terapeuta szerepe: közös sebezhetőség és partneri viszony
• (21:20) Amit a  kalandterápia hatásairól tudunk
• (33:47) Egy vágyott jövő: az emberek közötti és a természethez való kapcsolat terén
• (41:20) Kapcsolódás Gáborhoz és Natihoz

Linkek az epizódhoz:

• kéTTé honlap
• Rákár-Szabó Natália
• Szabó Gábor Timur
• kéTTé Alapítvány
• WWF hírek
• Az életben is így kell, sokszor leesek, de fel kell állni 
• Podcast - Áprilisi Science Café - Rákár-Szabó Natália, Szabó Gábor Timur - Vadonterápia.  Environmental Social Science Research Group.

Támogass és kapcsolódj hozzánk:

• A szervezetünk
• Itt támogathatsz minket
• Linkedin
• Facebook
• Instagram
• Youtube
• Linktr.ee
  Music by Lesfm and Olexy from Pixabay