Wir wollen authentisch sein, doch das ist viel leichter gesagt, als getan. Eine solche Wirkung kann nur erreicht werden, indem man beginnt, seine Gefühle und sein Handeln in Gleichklang zu bringen.

Authentisch sein kann JEDER lernen und seine Redeangst überwinden

Wenn wir eine Präsentation halten, wollen wir  selbstsicher, kompetent und locker wirken. Wir wollen authentisch sein, doch das ist viel leichter gesagt, als getan oder ?

 Eine solche Wirkung kann nur erreicht werden, indem man beginnt, seine Gefühle und sein Handeln in Gleichklang zu bringen. Oder um es in eiligen Momenten einfach zu üben üben üben ...#

Wie kann man die Selbstbewertungen sein lassen, sein Selbstbewusstsein stärken und endlich frei von allen Ängsten entspannt und eloquent man selbst sein.

Diesen Fragen gehen wir in meinem Coaching auf den Grund und entwickeln Strategien, um Ihren inneren Konflikt aufzulösen und selbstbewusst durch das Leben zu gehen weil es befreiend ist selbstbewusst zu reden.

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Claudia Conen, bekannt als die "Umsatzstimme", hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Mit ihrer individuellen und unverwechselbaren Stimme schafft sie einen Aha-Effekt und zaubert Bilder in die Köpfe der Zuhörer. Sie schärft das Bewusstsein für eines der mächtigsten Marketinginstrumente der Welt: die Stimme. Besonders wichtig ist ihr, dass die Menschen sich ihrer eigenen Stimmgewalt bewusst werden, um sie nutzen zu können, denn sie ist ein Türöffner im Leben und dass Sie die Verantwortung für Ihre Worte übernehmen.- denn die Stimme ist ein genialer Gewinnbringer oder Profitkiller.

Als Speakerin, Coach, Trainerin sowie Voice-over-Sprecherin ist ihre Kompetenz hörbar. Sie zaubert bewegende Momente und vermittelt gewissenhaft ihr Wissen.

Hören Sie auf ihre Stimme und spüren Sie die Person dahinter.

Musik von Pixabay
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Schnellredner sind schnell denker und anstrengend für ...... 

Menschen die schnell denken,  zeichnen sich in der Regel auch dadurch aus, dass sie sehr schnell sprechen. Bei Begeisterung für das Thema erhöhen das Sprechtempo. Ein hohes Sprechtempo ist oft also ein gutes Zeichen. Doch wer sehr schnell spricht, kann nur schwer einen guten Bezug zu den Zuhörern aufbauen. Dein Puplikum fühlt sich überschüttet. Zudem können die Zuhörer sich die Inhalte schlecht merken, wenn Informationen zu schnell hintereinander kommen. Dennoch ist es kein Ziel langsamer zu sprechen. Denn wenn du dich bemühst, langsam zu sprechen, muss du deine Energie herunter fahren und damit auch deine Begeisterung oder dein Engagement. Zudem erfordert das langsame Sprechen eine hohe Konzentration auf das Sprechen selbst und du solltest den Fokus aber beim Publikum und dem Inhalt haben.

Wenn du folgende Punkte beachtest, gelingt es dir deine hohe Energie positiv zu nutzen und dennoch einen guten Bezug zum Publikum zu haben.

Wenn du du in während Deines Redeflusses bewusst Pausen einbaust und  Kontakt mit deinen Zuschauern aufnimmst, gelingt es dir verständlich und energiereich zu reden und  gut verstanden zu werden.

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Jedes Wort aus deinem Mund verrät unsagbar viel über dich, ob im Business oder im Privatleben. Sogar ein kleiner Seufzer kann im entscheidenden Moment gravierende Auswirkungen auf dein Gegenüber haben. Bevor ich´s vergesse, kinderleicht können deine Gesprächspartner auch dich beeinflussen. Es ist also empfehlenswert zu wissen, dass es nur ca.380 Millisekunden dauert, in dem der erste Eindruck entsteht. All das geschieht, bevor der gesprochene Wort-Brei im Gehirn einen Sinn ergibt. 

Faszinierend diese Kraft und dennoch beachten die meisten Menschen diesen Einfluss nicht. Ich liebe es, dir dieses Thema zu vermitteln. 

Mir ist bewusst, dass es kaum vorstellbar ist, deshalb liefere ich dir die Beweise mit folgenden 7 Fragen:

1. Stelle dir vor dein Telefon klingelt und der Anrufer ist anonym. Wie viele Personen erkennst du anhand der ersten Worte? Denke akribisch nach, wie ist die Zahl …? Schreibe deine erste Vermutung auf. Dann zähle die Schauspieler, Sänger, Nachrichtensprecher, Moderatoren, Arbeitskollegen, Businesspartner, Nachbarn und nervigen Menschen, die man lieber verdrängt, dazu. Grenzenlose Informationen speichert dein Gehirn. Aktualisiere gerne deine Zahl, die du aufgeschrieben hast.

2. Wenn du mit einer vertrauten Person sprichst, spürst du dann eventuell, ob es ihr gut oder schlecht geht? Ob sie besonders aufgeregt, müde oder eventuell traurig ist, selbst wenn sie beteuert, wie gut es ihr geht? 

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Gut sprechen zu können, ist, wie ständig einen Türöffner bei sich zu tragen. Es ist ein einzigartiges Werkzeug, das Sie besitzen und das zu einem der wertvollsten Marketinginstrumente überhaupt gehört. Stellen Sie sich folgende Geschichte vor, damit Sie ihren Wert erkennen können:

Sie stehen vor einem Publikum für Ihr Unternehmen, IhrBusiness; die Gesichter sind gespannt und blicken voller Erwartung auf Ihr Gesicht. Wie aufs Stichwort schweifen alle Blicke zu Ihren Lippen, und plötzlich sprudeln die Worte so selbstbewusst aus Ihnen heraus wie nie zuvor - scharfe, und bewegende Sätze, die jeden Gedanken bildlich ausdrücken! Sie fühlen sich wie elektrisiert, weil Sie sich klar und deutlich ausdrücken können und dabei mit Leichtigkeit die Aufmerksamkeit aller auf sich ziehen - das Erlernen von nur ein paar Profitipps hat alles in etwas Magisches verwandelt!

Toll, dass Sie an dem 90-minütigen Live-Webinar teilnehmen, um sich Ihre Tipps abzuholen.

Ich freue mich auf Sie.

Ihre Claudia

In diesem wirkungsvollen Webinar erfahren Sie,

- wie Sie Menschen verblüffend einfach begeistern können

- wie Sie Ihre Stimme kraftvoll, überzeugend und authentisch einsetzen

- wie Sie Storytelling einsetzen und warum es sinnvoll ist.

- wie Sie Ihre Tonalität kennenlernen und erfolgreich trainieren.


Wollen Sie sofort gezielt an Ihrer Überzeugungskraft arbeiten, um Menschen zu begeistern, um sich oder Ihr Business so wertvoll zu präsentieren wie es ist?
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Vorsätze erfolgreich umsetzen

Wenn der Januar zu Ende geht, alle neuen Vorhaben schon gescheitert sind und du wieder einmal vollgestopft mit Leckereien auf dem Sofa liegst, fällt dir wieder ein: Ich wollte doch doch abnehmen, mehr Sport machen, weniger Süßigkeiten essen oder mit Rauchen aufhören. Weil du nicht zum ersten Mal einen dieser guten Vorsätze gefasst und schon nach wenigen Tagen wieder über Bord geworfen hast, fragst du dich: Gute Vorsätze einhalten - geht das überhaupt?

Ja ich bin sicher....und ich weiß auch wenn es bei mir nicht die Vorsätze sind ,habe ich andere Herrausforderungen die ich jetzt...in Zukunft genau betrachte um sie dann hinter mir zu lassen...wie ist das bei dir?

 Danke für Deine Zeit.
Deine Claudia

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Seelsorge Podcast von Claudia Conen und Dave Brych
https://open.spotify.com/show/1roEST6nZsiRbMfkmpIciC

Weihnachten allein: Gegen die Einsamkeit in der besinnlichen Zeit

Die wenigsten Menschen haben es sich ausgesucht, die Feiertage allein zu sein. Doch leider verbringen immer mehr Menschen einsame Weihnachten. Zum Glück lässt sich aber etwas dagegen unternehmen. Wie Sie sich mit oder ohne Gesellschaft dennoch schöne Feiertage machen, lesen Sie hier.

 Warum ist die Einsamkeit zu Weihnachten besonders groß? 

Weihnachten ist das Fest der Liebe und der Familie. Viele Menschen denken deshalb häufig an ein großes Familienfest. Doch spätestens wenn die Kinder ihre eigenen Familien gegründet haben und womöglich woanders leben, feiert jede beziehungsweise jeder für sich. Ist es den Älteren nicht möglich, zu ihren Liebsten zu reisen, dann kann es ein einsames Weihnachtsfest werden. Mehr als 40 Prozent der Haushalte in Deutschland sind Ein-Personen-Haushalte – Tendenz steigend, wie die Bundeszentrale für politische Bildung aufzeigt. Besonders in der Corona-Zeit macht sich die Einsamkeit an den Feiertagen noch stärker bemerkbar. Ältere, aber auch jüngere Menschen verbringen Weihnachten allein zu Hause. Die Jüngeren verzichten oft auf den Familienbesuch, um die älteren Familienmitglieder nicht zu gefährden. Umso schmerzhafter ist die Einsamkeit zu Weihnachten spürbar und der Wunsch ist häufig groß, doch wenigstens mit jemandem zu sprechen.

Die Malteser erleben es an den Feiertagen nicht selten, dass Seniorinnen und Senioren den Hausnotruf auslösen, um mit jemandem plaudern zu können. Der Wunsch nach Gesellschaft ist nachvollziehbar. Und wenn es für die Mitarbeitenden zeitlich möglich ist, wird auch gerne mal ein kurzes persönliches Gespräch geführt. Aufgrund von Notfällen ist die Zeit der Helferinnen und Helfer im Hausnotruf allerdings oft begrenzt, weshalb Sie sich besser an alternative Angebote wenden sollten. Wer niemanden zum Reden hat, kann jederzeit bei der Telefonseelsorge anrufen oder den Telefonbesuch der Malteser kontaktieren. Unter der bundesweiten Telefonnummer 116 123 der Telefonseelsorge finden Sie zudem rund um die Uhr und auch an den Feiertagen ein offenes Ohr.

 So haben Sie auch allein schöne Advents- und Feiertage 

Auch wenn Sie Weihnachten nicht in Gesellschaft verbringen können, muss es kein einsames und trauriges Fest sein. Mit ein bisschen Eigeninitiative verbringen Sie schöne Feiertage – ob mit oder ohne Gesellschaft. Wir haben ein paar Tipps für Sie gesammelt:

 Machen Sie es sich gemütlich 

Kerzen, Lichterketten, Räuchermännchen und andere schöne Weihnachtsdekoration zaubern eine besinnliche Stimmung in Ihr Zuhause. Übrigens sind ein Adventskranz und der Weihnachtsbaum auch dann hübsch anzuschauen, wenn Sie keine Gäste erwarten. Wichtig ist, dass Sie sich wohlfühlen. Mit Weihnachtsmusik während des Dekorierens kommen Sie zusätzlich in besinnliche Stimmung.

 Backen Sie Plätzchen 

Butterplätzchen, Vanillekipferl und Kokosmakronen schmecken nicht nur köstlich. Es macht auch Spaß, sie zu backen. Die Zeit vergeht dabei wie im Flug und der herrliche Duft des Gebäcks ist unbezahlbar. Damit es nicht zu ruhig um Sie herum ist, schalten Sie das Radio ein oder hören Sie ein Hörbuch, Hörspiel oder schöne Musik. Wenn Sie fit mit dem Computer oder Smartphone sind, finden Sie im Internet eine große Auswahl an kostenfreier Weihnachtsmusik und Hörbüchern.

 Gönnen Sie sich ein Festmahl 

Das kann auch aus mehreren Gängen bestehen. Wie Sie das Essen anschließend genießen, ist Ihnen überlassen. Sie können sich schick machen oder auf dem Sofa vor dem Fernseher essen. Wer nicht gut kochen kann, bestellt bei einem Lieferdienst. Viele Restaurants liefern auch an Heiligabend schöne Braten und Gerichte zu Ihnen nach Hause. Falls Sie etwas mehr gebacken oder gekocht haben sollten, laden Sie Gleichgesinnte ein und teilen Sie Ihre Leckereien mit ihnen.

 Telefonieren Sie mit anderen 

Vielleicht ist es in diesem Jahr nicht möglich, dass Sie Ihre Familie besuchen oder Familienbesuch empfangen. In diesem Fall kann es helfen, einfach miteinander zu telefonieren oder noch besser: Videotelefonie zu nutzen. So sehen Sie und Ihre Lieben sich gegenseitig. Wenn Sie keine Familie haben, rufen Sie doch Ihre Freunde oder Bekannten an, die ebenfalls allein sind. So können spannende Gespräche entstehen und wer weiß: Vielleicht trifft man sich ja auch.

 Finden Sie Anschluss und feiern Sie in Gesellschaft 

Wie heißt es so schön? Zusammen ist man weniger allein. Vielleicht haben Sie Freundinnen und Freunde, Bekannte oder Nachbarinnen und Nachbarn, die ebenfalls an den Feiertagen allein sind. Warum sollten Sie sich nicht zusammentun? Laden Sie eine oder gleich mehrere Personen zu sich ein oder verabreden Sie sich zur Christmette oder einem Weihnachtsspaziergang. Vielleicht kostet Sie das Fragen Überwindung, aber trauen Sie sich! Die wenigsten Menschen wollen an Weihnachten allein sein und werden sehr dankbar über Ihre Einladung sein. Sie könnten zusammen ein Festmahl kochen und es anschließend gemeinsam genießen. Oder jeder Gast bringt etwas mit.

Vielleicht haben Sie einen Garten oder einen Hof, in dem alle zusammenkommen können. Verabreden Sie sich mit den Nachbarinnen und Nachbarn zu einer kleinen Weihnachtsfeier. Auch hier können alle etwas mitbringen wie Glühwein oder Kekse. Vielleicht werden sogar ein paar Bratwürste gegrillt. Das gefällt nicht nur den Älteren, sondern ist auch für Jüngere und Familien mit Kindern eine schöne Art, die Weihnachtszeit zu zelebrieren.

 Angebote und Veranstaltungen in der Weihnachtszeit 

Wer nicht allein bleiben möchte, muss das in der heutigen Zeit auch nicht mehr. Es gibt viele Treffpunkte für Seniorinnen und Senioren in der Weihnachtszeit wie Adventskaffees, Bastelnachmittage oder Weihnachtsfeiern. Meistens sind es Vereine, Hilfsorganisationen und Kirchengemeinden, die diese Veranstaltungen anbieten. Auch die Malteser halten eine Vielzahl an Angeboten bereit, um einsamen Menschen auch in der Weihnachts- und Adventszeit etwas Lebensfreude zu schenken. Zum Beispiel mit den jährlichen Nikolausaktionen, woran sich jedes Jahr rund 2.500 Ehrenamtliche aus über 100 Städten in ganz Deutschland beteiligen. Der Gottesdienst ist auch ein Ort der Geselligkeit, an dem Sie Gleichgesinnte treffen können. Nicht wenige Menschen finden bei Einsamkeit Trost in der Kirche. Nach der Christmette am späten Heiligabend gibt es häufig noch einen kleinen Umtrunk in den Gemeinderäumen. Hier treffen Sie Menschen mit und ohne Begleitung, häufig aus der Nachbarschaft. Dort sind alle Menschen willkommen und niemand muss einsam zu Hause auf dem Sofa sitzen.

Darüber hinaus ist das kulturelle Angebot an den Feiertagen heutzutage sehr groß. Das gilt vor allem für die Städte. Besuchen Sie ein Konzert, gehen Sie ins Theater oder in die Oper. Das können Sie allein machen oder in Ihrem Umfeld fragen, wer mitkommen möchte. Es gibt sicher jemanden, der oder die dankbar für Ihre Gesellschaft sein wird. Begleitete Besuche von kulturellen Veranstaltungen bieten auch die Malteser an. Unter dem Motto „KulTour“ steht einmal im Monat der Besuch eines Museums, der Oper oder eines Konzerts an. Dabei ist der gesamte Ausflug auf die Bedürfnisse von Seniorinnen und Senioren abgestimmt.
 
 Weitere Informationen zu diesem Thema haben wir Ihnen in unserem Artikel zur Kulturbegleitung der Malteser zusammengestellt. Einen Begleitdienst der Malteser in Ihrer Nähe finden Sie zudem hier oder auch auf der regionalen Website der Malteser in Ihrer Nähe.

 Einfach mal weg zu Weihnachten 

Ein Ortswechsel kann trübe Stimmung vertreiben. Wenn Geldbeutel und Gesundheit es zulassen, kann eine Reise über die Weihnachtsfeiertage Einsamkeit vertreiben. Auch hierfür gibt es spezielle Angebote für ältere Menschen. So reisen Sie zwar allein an, sind am Urlaubsort aber in Gesellschaft. Welche Optionen und lohnenswerte Reiseziele es gibt, haben wir in einem anderen Artikel für Sie zusammengefasst.

https://www.malteser.de/dabei/information-tipps/tipps-gegen-einsamkeit-an-weihnachten.html#c713940

https://www.claudiaconen.com/webseiten

Meine e mail:
Claudiaconen@hotmail.de Bitte schreibe in die Betreffzeile Weihnachten 2022
Danke für Deine Zeit.
Deine Claudia

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 frohe Weihnachten und ein großartiges neues Jahr wünschen ich Euch von Herzen! Wir . Bis ganz bald Claudia

Seelsorge Podcast von Claudia Conen und Dave Brych
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Weihnachten allein: Gegen die Einsamkeit in der besinnlichen Zeit

Die wenigsten Menschen haben es sich ausgesucht, die Feiertage allein zu sein. Doch leider verbringen immer mehr Menschen einsame Weihnachten. Zum Glück lässt sich aber etwas dagegen unternehmen. Wie Sie sich mit oder ohne Gesellschaft dennoch schöne Feiertage machen, lesen Sie hier.

 Warum ist die Einsamkeit zu Weihnachten besonders groß? 

Weihnachten ist das Fest der Liebe und der Familie. Viele Menschen denken deshalb häufig an ein großes Familienfest. Doch spätestens wenn die Kinder ihre eigenen Familien gegründet haben und womöglich woanders leben, feiert jede beziehungsweise jeder für sich. Ist es den Älteren nicht möglich, zu ihren Liebsten zu reisen, dann kann es ein einsames Weihnachtsfest werden. Mehr als 40 Prozent der Haushalte in Deutschland sind Ein-Personen-Haushalte – Tendenz steigend, wie die Bundeszentrale für politische Bildung aufzeigt. Besonders in der Corona-Zeit macht sich die Einsamkeit an den Feiertagen noch stärker bemerkbar. Ältere, aber auch jüngere Menschen verbringen Weihnachten allein zu Hause. Die Jüngeren verzichten oft auf den Familienbesuch, um die älteren Familienmitglieder nicht zu gefährden. Umso schmerzhafter ist die Einsamkeit zu Weihnachten spürbar und der Wunsch ist häufig groß, doch wenigstens mit jemandem zu sprechen.

Die Malteser erleben es an den Feiertagen nicht selten, dass Seniorinnen und Senioren den Hausnotruf auslösen, um mit jemandem plaudern zu können. Der Wunsch nach Gesellschaft ist nachvollziehbar. Und wenn es für die Mitarbeitenden zeitlich möglich ist, wird auch gerne mal ein kurzes persönliches Gespräch geführt. Aufgrund von Notfällen ist die Zeit der Helferinnen und Helfer im Hausnotruf allerdings oft begrenzt, weshalb Sie sich besser an alternative Angebote wenden sollten. Wer niemanden zum Reden hat, kann jederzeit bei der Telefonseelsorge anrufen oder den Telefonbesuch der Malteser kontaktieren. Unter der bundesweiten Telefonnummer 116 123 der Telefonseelsorge finden Sie zudem rund um die Uhr und auch an den Feiertagen ein offenes Ohr.

 So haben Sie auch allein schöne Advents- und Feiertage 

Auch wenn Sie Weihnachten nicht in Gesellschaft verbringen können, muss es kein einsames und trauriges Fest sein. Mit ein bisschen Eigeninitiative verbringen Sie schöne Feiertage – ob mit oder ohne Gesellschaft. Wir haben ein paar Tipps für Sie gesammelt:

 Machen Sie es sich gemütlich 

Kerzen, Lichterketten, Räuchermännchen und andere schöne Weihnachtsdekoration zaubern eine besinnliche Stimmung in Ihr Zuhause. Übrigens sind ein Adventskranz und der Weihnachtsbaum auch dann hübsch anzuschauen, wenn Sie keine Gäste erwarten. Wichtig ist, dass Sie sich wohlfühlen. Mit Weihnachtsmusik während des Dekorierens kommen Sie zusätzlich in besinnliche Stimmung.

 Backen Sie Plätzchen 

Butterplätzchen, Vanillekipferl und Kokosmakronen schmecken nicht nur köstlich. Es macht auch Spaß, sie zu backen. Die Zeit vergeht dabei wie im Flug und der herrliche Duft des Gebäcks ist unbezahlbar. Damit es nicht zu ruhig um Sie herum ist, schalten Sie das Radio ein oder hören Sie ein Hörbuch, Hörspiel oder schöne Musik. Wenn Sie fit mit dem Computer oder Smartphone sind, finden Sie im Internet eine große Auswahl an kostenfreier Weihnachtsmusik und Hörbüchern.

 Gönnen Sie sich ein Festmahl 

Das kann auch aus mehreren Gängen bestehen. Wie Sie das Essen anschließend genießen, ist Ihnen überlassen. Sie können sich schick machen oder auf dem Sofa vor dem Fernseher essen. Wer nicht gut kochen kann, bestellt bei einem Lieferdienst. Viele Restaurants liefern auch an Heiligabend schöne Braten und Gerichte zu Ihnen nach Hause. Falls Sie etwas mehr gebacken oder gekocht haben sollten, laden Sie Gleichgesinnte ein und teilen Sie Ihre Leckereien mit ihnen.

 Telefonieren Sie mit anderen 

Vielleicht ist es in diesem Jahr nicht möglich, dass Sie Ihre Familie besuchen oder Familienbesuch empfangen. In diesem Fall kann es helfen, einfach miteinander zu telefonieren oder noch besser: Videotelefonie zu nutzen. So sehen Sie und Ihre Lieben sich gegenseitig. Wenn Sie keine Familie haben, rufen Sie doch Ihre Freunde oder Bekannten an, die ebenfalls allein sind. So können spannende Gespräche entstehen und wer weiß: Vielleicht trifft man sich ja auch.

 Finden Sie Anschluss und feiern Sie in Gesellschaft 

Wie heißt es so schön? Zusammen ist man weniger allein. Vielleicht haben Sie Freundinnen und Freunde, Bekannte oder Nachbarinnen und Nachbarn, die ebenfalls an den Feiertagen allein sind. Warum sollten Sie sich nicht zusammentun? Laden Sie eine oder gleich mehrere Personen zu sich ein oder verabreden Sie sich zur Christmette oder einem Weihnachtsspaziergang. Vielleicht kostet Sie das Fragen Überwindung, aber trauen Sie sich! Die wenigsten Menschen wollen an Weihnachten allein sein und werden sehr dankbar über Ihre Einladung sein. Sie könnten zusammen ein Festmahl kochen und es anschließend gemeinsam genießen. Oder jeder Gast bringt etwas mit.

Vielleicht haben Sie einen Garten oder einen Hof, in dem alle zusammenkommen können. Verabreden Sie sich mit den Nachbarinnen und Nachbarn zu einer kleinen Weihnachtsfeier. Auch hier können alle etwas mitbringen wie Glühwein oder Kekse. Vielleicht werden sogar ein paar Bratwürste gegrillt. Das gefällt nicht nur den Älteren, sondern ist auch für Jüngere und Familien mit Kindern eine schöne Art, die Weihnachtszeit zu zelebrieren.

 Angebote und Veranstaltungen in der Weihnachtszeit 

Wer nicht allein bleiben möchte, muss das in der heutigen Zeit auch nicht mehr. Es gibt viele Treffpunkte für Seniorinnen und Senioren in der Weihnachtszeit wie Adventskaffees, Bastelnachmittage oder Weihnachtsfeiern. Meistens sind es Vereine, Hilfsorganisationen und Kirchengemeinden, die diese Veranstaltungen anbieten. Auch die Malteser halten eine Vielzahl an Angeboten bereit, um einsamen Menschen auch in der Weihnachts- und Adventszeit etwas Lebensfreude zu schenken. Zum Beispiel mit den jährlichen Nikolausaktionen, woran sich jedes Jahr rund 2.500 Ehrenamtliche aus über 100 Städten in ganz Deutschland beteiligen. Der Gottesdienst ist auch ein Ort der Geselligkeit, an dem Sie Gleichgesinnte treffen können. Nicht wenige Menschen finden bei Einsamkeit Trost in der Kirche. Nach der Christmette am späten Heiligabend gibt es häufig noch einen kleinen Umtrunk in den Gemeinderäumen. Hier treffen Sie Menschen mit und ohne Begleitung, häufig aus der Nachbarschaft. Dort sind alle Menschen willkommen und niemand muss einsam zu Hause auf dem Sofa sitzen.

Darüber hinaus ist das kulturelle Angebot an den Feiertagen heutzutage sehr groß. Das gilt vor allem für die Städte. Besuchen Sie ein Konzert, gehen Sie ins Theater oder in die Oper. Das können Sie allein machen oder in Ihrem Umfeld fragen, wer mitkommen möchte. Es gibt sicher jemanden, der oder die dankbar für Ihre Gesellschaft sein wird. Begleitete Besuche von kulturellen Veranstaltungen bieten auch die Malteser an. Unter dem Motto „KulTour“ steht einmal im Monat der Besuch eines Museums, der Oper oder eines Konzerts an. Dabei ist der gesamte Ausflug auf die Bedürfnisse von Seniorinnen und Senioren abgestimmt.
 
 Weitere Informationen zu diesem Thema haben wir Ihnen in unserem Artikel zur Kulturbegleitung der Malteser zusammengestellt. Einen Begleitdienst der Malteser in Ihrer Nähe finden Sie zudem hier oder auch auf der regionalen Website der Malteser in Ihrer Nähe.

 Einfach mal weg zu Weihnachten 

Ein Ortswechsel kann trübe Stimmung vertreiben. Wenn Geldbeutel und Gesundheit es zulassen, kann eine Reise über die Weihnachtsfeiertage Einsamkeit vertreiben. Auch hierfür gibt es spezielle Angebote für ältere Menschen. So reisen Sie zwar allein an, sind am Urlaubsort aber in Gesellschaft. Welche Optionen und lohnenswerte Reiseziele es gibt, haben wir in einem anderen Artikel für Sie zusammengefasst.

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Danke für Deine Zeit.
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Plätzchenduft, der Weihnachtsbaum und die Familie, vereint in Harmonie. So stellen wir uns Weihnachten vor. Aber so war es nicht immer. Die wahre Geschichte schreibt das wahre Leben.
Hier verrate ich dir eine kleine ganz persönliche Geschichte aus meiner Kindheit.

Eine wunderbare Geschichte die klarstellt wie es im Leben so ist und das Aufgeben bei mir noch nie eine Option war :-)

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Eine wunderbare Geschichte die klarstellt wie es im Leben so ist.


Diese Geschichte stammt aus dem Buch "Glücksmomente fürs Herz" . Das Geschichtenbuch ist im Buchhandel, online (ISBN: 978-3-9819881-8-5) oder unter www.gisela-rieger.de erhältlich. 

Zu Herzen ♥ gehende Erzählungen sowie anregende und wertvolle Lebensweisheiten

Der erste Eindruck

 Unser Messestand war wie ausgestorben. Ein unerwarteter Wintereinbruch 

 hinderte viele Besucher an ihrem Kommen. Weil nichts los war, hatte sich 

 unser Chef schon frühzeitig verabschiedet. Meine Kollegen zogen sich bereits 

 an die Theke auf ein Feierabendbierchen zurück und erklärten mir, dass 

 ich als der Neue die Stellung halten müsse. 

   

 Ich sah einen kleinen, hageren Mann vor unserer neuesten Maschine stehen. 

 Er wirkte äußerst ungepflegt, trug eine zerknitterte Hose und ein schmutziges 

 Hemd. Ich überlegte gerade, welche Nationalität er haben könnte, als 

 sich in dem unrasierten Gesicht ein Lächeln breit machte und der Mann auf 

 mich zukam. 

   

 „Sie verkaufen hier die Maschinen?“, wurde ich angesprochen. Auf mein Nicken 

 hin sagte er: „Das ist gut, denn ich brauche mehrere davon!“ Der Interessent 

 stellte viele Fragen und ich merkte, dass er wirklich Ahnung hatte, 

 zumindest was die Technik betraf. Der Mann interessierte sich vorwiegend 

 für unser neuestes Modell, den A007. Da ich mit diesem Typ noch nicht wirklich 

 vertraut war, ging ich, um einen meiner Kollegen zu Hilfe zu holen. 

   

 Unser Top-Verkäufer flirtete gerade mit einer Dame vom Nachbarstand. Er warf einen 

 abwertenden Blick auf den Kunden, dann klopfte er mir auf die Schulter 

 und sagte: „Hey Junge, das schaffst du schon!“ Der nächste Kollege meinte: 

 „Alle haben wir mal klein angefangen. Da musst du selbst durch!“ Die letzten 

 drei Kollegen, die auf ihren Barhockern saßen, lachten mich nur aus, als ich 

 sie um Hilfe bat: „Mensch Junge, du musst noch viel lernen! Das sieht doch 

 ein Blinder, dass dieser Typ kein potenzieller Kunde ist!“ Ein anderer rief mir 

 noch zu: „Glaubst du allen Ernstes, dass ein Mann, der so aussieht, sich auch 

 nur annähernd eine unserer Maschinen leisten kann?“ „Drück ihm ein paar 

 Prospekte und Gummibärchen in die Hand und komm zu uns auf ein Bier.“ 

   

 Etwas enttäuscht von meinen Kollegen ging ich zurück zu dem „potenziellen 

 Nicht-Kunden“ und gab trotz allem mein Bestes. Ich beriet den Mann, so 

 gut ich nur konnte und servierte ihm ein Glas Champagner und einige Canapés, 

 was mir wiederum verständnisloses Kopfschütteln meiner Kollegen 

 einbrachte. 

   

 Als ich mit meinen Erklärungen geendet hatte, begann der Interessent, mir 

 seine Bestellung zu diktierten und mir wurde währenddessen heiß und kalt! 

 Die Summe des Auftrages bewegte sich im großen mehrstelligen Bereich! 

 Der Kunde lächelte schelmisch und erklärte mir: „Um diese Maschine im Original 

 zu sehen, habe ich einen langen Flug auf mich genommen. Bedauerlicherweise 

 ist zwischendurch der Flugverkehr zusammengebrochen, mein 

 Gepäck verschwunden und so bin schon drei Tage, ohne ein Bett zu sehen, 

 unterwegs. Daher wirke ich wohl etwas verwahrlost und ihre Kollegen haben 

 mich heute nicht erkannt. Ich habe sehr wohl deren abwertende Bemerkungen 

 vernommen, daher vergönne ich nun Ihnen von Herzen ihre Provision, 

 die Sie sich redlich verdient haben.“ 

   

 Diese Geschichte stammt aus dem Buch "Glücksmomente fürs Herz" . Das Geschichtenbuch ist im Buchhandel, online (ISBN: 978-3-9819881-8-5) oder unter www.gisela-rieger.de erhältlich. 

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Wie du „mit Pausen sprechen“ lernst

Um ein Gefühl für Pausen – für ihre Wirkung, Häufigkeit und Länge zu bekommen, empfehle ich dir, es zu üben,üben üben . Nimm dir dein Text oder vielleicht hast du einen Vortrag im Kopf und nimm dich auf. 
Erstmal ohne vorher viel zu üben. Dann hör dir das an, weil du so ein Gefühl bekommst, an welchen Stellen eine Pause nötig und sinnvoll ist.
Makiere sie dir gerne im Text um herrauszufinden an welcher Stelle verstärkt es den gesagten Inhalt.Und wo ist sie nervig überflüssig.

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