Hello ! 😍
Je suis ravie de te présenter mon nouvel épisode !
Tu t'intéresses aux effets du sucre et à ton cycle menstruel ? Cet épisode est fait pour toi !
La bonne gestion de ses apports en sucres est essentiel pour retrouver un corps et une peau en bonne santé. Mais aussi pour se sentir bien dans sa tête !
Au programme de l'épisode :
On peut être addict aux sucres tout en mangeant sainement. Oui, c'est possible !
- Pourquoi va-t-on chercher le plaisir immédiat avec du chocolat ?
- Pourquoi les déséquilibres hormonaux accentuent les envies de sucre ?
- Pourquoi nous avons des envies de sucre au moment de SPM ?
- Pourquoi doit-on observer notre cycle menstruel de manière globale ?
- J'en ai profité pour faire un petit détour sur la question de notre énergie physique pendant les différentes phases de notre cycle menstruel
- Les différents types de sucres
- La question du fructose
- Mes astuces et conseils concernant votre consommation de sucre (les marques dont je vous ai parlé : @phytoquant (je peux vous parrainer chez eux, dites-le moi en MP) et @pranarom_fr
- Le lien entre sucre et SOPK
Si tu as des questions après avoir écouté cet épisode, viens me les poser en MP sur Insta. Bonne écoute !
Alexandra
CADEAU POUR TOI ! 🤩
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Grâce à ce guide, tu comprendras notamment :
☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte
☝️Les caractéristiques de l'acné adulte
☝️Les causes profondes de l'acné adulte
☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier
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Prends bien soin de toi,
Alexandra 💜