2,5 Jahre in Bali als Alleinerziehende - ein Leben im Paradies?

In dieser Episode lade ich Dich ein, mit mir gemeinsam in die Welt des Manifestierens einzutauchen. Du hast sicher schon von der Macht des positiven Denkens gehört und wie es unser Leben verändern kann. "Manifestiere dir dein Traumleben" - das klingt verlockend, nicht wahr? Aber lass uns gemeinsam hinterfragen, was wirklich dahintersteckt. In dieser Folge betrachte ich kritisch das Konzept des Manifestierens - und warum es eben nicht für jede:n funktioniert. Ich zeige auf, wie unsere Gedanken zwar einen Einfluss haben können, aber auch, warum sie allein oft nicht ausreichen, um unsere Träume Wirklichkeit werden zu lassen. Gemeinsam beleuchten wir, wie Privilegien und gesellschaftliche Strukturen eine Rolle spielen und warum die Botschaft "Du kannst alles erreichen, wenn du nur willst" manchmal trügerisch sein kann. Diese Episode ist für jede:n, der sich für Selbstentwicklung interessiert, aber auch die Wahrheiten hinter den glänzenden Versprechen der Selbsthilfe-Industrie verstehen möchte. Für jede:n, der sich über seine eigenen Privilegien hinterfragen und verstehen möchte, weshalb Manifestieren eben nicht immer funktioniert (sonst hätten wir uns schon alle den Lottogewinn manifestiert!). Für jede:n, der ein komisches Gefühl spürt, wenn sie/er Sätze hört wie "Du bist Schöpfer:in des Lebens. Du kannst alles erschaffen!" >> Mein Online Kurs für dich Holy No: lerne für dich einzustehen und gesunde Grenzen zu setzen: https://katharinathuerer.de/holy-no Wenn du mich unterstützen möchtest, dann abonniere meinen Kanal, hinterlass eine positive Bewertung und Kommentar und teile diese Folge mit Freunden und Bekannten. Von Herzen Danke, Katharina

In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das uns alle in irgendeiner Weise betrifft: toxische Beziehungen und die Rolle von Außenstehenden. Wenn Du jemals jemanden kennst, der in einer schädlichen Beziehungsdynamik gefangen ist, wirst Du verstehen, wie komplex und herausfordernd diese Situation sein kann. Der natürliche Impuls, helfen zu wollen, stößt oft auf unerwartete Hindernisse und kann sogar kontraproduktiv sein. In dieser Folge spreche ich darüber, wie schwierig es für Außenstehende ist, effektiv einzugreifen, und warum gut gemeinte Versuche, jemanden zu "retten", oft nicht den gewünschten Effekt haben. Ich beleuchte, wie der Druck und die guten Absichten das Gegenteil bewirken und die betroffene Person sich noch mehr zurückziehen kann. Was also kann man tun? Ich lade Dich ein, gemeinsam mit mir dieses sensible Thema zu beleuchten. Wir werden uns darauf konzentrieren, wie Du als Freund:in, Familienmitglied oder Bekannte:r unterstützend sein kannst, ohne zu werten oder Druck auszuüben. Diese Episode wird Dir Einblicke und Gedankenanstöße bieten, wie du mit viel Geduld, Empathie und Verständnis Beistand leisten kann, ohne die Situation zu verschlimmern. Diese Folge ist ein Muss für jeden, der sich in der Rolle des Helfers befindet oder jemanden kennt, der in einer toxischen Beziehung steckt. Höre jetzt rein, um wertvolle Perspektiven zu gewinnen, und teile diese Episode mit anderen, die vielleicht auch auf der Suche nach Wegen sind, um hilfreich und unterstützend zu sein, ohne zu überwältigen. >> Mein Online Kurs für dich Holy No: lerne für dich einzustehen und gesunde Grenzen zu setzen: https://katharinathuerer.de/holy-no Buchemfehlungen: "Raus aus der narzisstischen Beziehung: Wie es dir gelingt, dich aus deiner emotionalen Abhängigkeit zu befreien. Toxische Beziehungen mit dem 5-Schritte-Programm beenden" https://amzn.to/428Oshc Weiblicher Narzissmus: Der Hunger nach Anerkennung von Bärbel Wardetzki https://amzn.to/3LhYeXx Ist es noch Selbstliebe oder schon Narzissmus?: Den weiblichen Narzissmus verstehen und überwinden von Bärbel Wardetzki https://amzn.to/421NeoJ Und das soll Liebe sein?: Wie es gelingt, sich aus einer narzisstischen Beziehung zu befreien https://amzn.to/44dRZwA Wenn du mich unterstützen möchtest, dann abonniere meinen Kanal, hinterlass eine positive Bewertung und Kommentar und teile diese Folge mit Freunden und Bekannten. Von Herzen Danke, Katharina www.katharinathuerer.de Insta: @katharinathuerer.de

In dieser kraftvollen Podcast-Episode lade ich alle Mütter ein (oder die, die es werden wollen oder andere Mütter stärken wollen), mich auf einer ehrlichen und tiefgründigen Reise durch die Facetten der Mutterschaft zu begleiten. Ich spreche ich über die Herausforderungen und Realitäten, die oft hinter dem Mythos des perfekten Mutterinstinkts und der idealisierten Mutterrolle verborgen liegen. Wir tauchen in Themen wie den Muttertät (Pubertät der Mutter), Mental Load, Erschöpfung, Überforderung und das enge Korsett der Mutterrolle ein, und erkunden gemeinsam die komplexen Facetten der Mutterschaft und veralteter Rollenbilder. Diese Episode ist mehr als nur ein Gespräch; es ist ein Aufruf zum Umdenken, zur Reflexion und zum gemeinsamen Voranschreiten. Ich spreche darüber, wie wir uns von unzähligen ungefragten Tipps lösen und stattdessen echte Unterstützung und Entlastung finden können. Wir betrachten, warum Mutterschaft auch ein politisches Thema ist und wie wir gemeinsam ein neues, realistischeres Verständnis von Mutterschaft gestalten können. Dieser Podcast ist für jede Mutter, die sich nach Verständnis, tieferen Einblicken und einem ehrlichen Austausch sehnt. Es geht nicht darum, die perfekte Mutter zu sein, sondern darum, in Ehrlichkeit und Gemeinschaft ein neues Bild der Mutterschaft zu gestalten. Seid Teil dieses wichtigen Gesprächs. >> Mein Online Kurs für dich Holy No: lerne für dich einzustehen und gesunde Grenzen zu setzen: https://katharinathuerer.de/holy-no >> Empfehlungen: BÜCHER & FILME (1) Mythos Mutterinstinkt: Wie moderne Hirnforschung uns von alten Rollenbildern befreit und Elternschaft neu denken lässt - Von Muttertät und Matreszenz Annika Rösler (Autor), Evelyn Höllrigl Tschaikner (Autor) https://amzn.to/48Qeoll (2) Aus dem Bauch heraus: Wir müssen über Mutterschaft sprechen - »Es ist weder Zufall noch persönliches Versagen, wenn wir Mütter das Gefühl haben, am gesellschaftlichen Ideal zu scheitern von Jana Heinicke https://amzn.to/4aPKFuF (3) Bindung ohne Burnout: Kinder zugewandt begleiten ohne auszubrennen von Nora Imlau https://amzn.to/3O2qG1Z (4) Meine Grenze ist dein Halt: Kindern liebevoll Stopp von Nora Imlau https://amzn.to/3RZGNhP (5) Mutter. Sein.: Von der Last eines Ideals und dem Glück des eigenen Wegs Broschiert – von Susanne Mierau https://amzn.to/3ShQolH (6) Füreinander sorgen: Warum unsere Gesellschaft ein neues Miteinander braucht von Susanne Mierau https://amzn.to/3Siyr6n (7) Die Superkraft der liebevollen Führung: Kindern Orientierung, Freiraum und Grenzen schenken Martina Stotz (Autor, Erzähler), Kathy Weber (Autor, Erzähler) https://amzn.to/3ShF1tV (8) Wir sind doch alle längst gleichberechtigt!": 25 Bullshitsätze und wie wir sie endlich zerlegen | Eine wütende Abrechnung mit dem Patriarchat, die jede Frau lesen sollte. https://amzn.to/3HCygwO (9) »Was wollt ihr denn noch alles?!«: Zahlen, Fakten und Absurditäten über unsere ach-so-tolle Gleichberechtigung | Geschlechterungerechtigkeit erklärt von Deutschlands unterhaltsamster Wutfluencerin von Alexandra Zykunov https://amzn.to/3SzP0ee (10) Fifty-fifty-Eltern: Raus aus der Mama ist für alles da Falle. So gelingt euch die gleichberechtigte Elternschaft https://amzn.to/42iEHOM (11) Sie treffen Mütter da, wo es ihnen weh tut (lesenswerter Artikel über RECHTE IDEOLOGIE AUF INSTAGRAM) https://www.welt.de/iconist/article215801348/Rechte-Ideologie-auf-Instagram-Sie-treffen-Muetter-da-wo-es-ihnen-weh-tut.html Antwort von Nora Imlau: https://www.nora-imlau.de/falsche-freunde/ INSTAGRAM simi.mit.kindern autism_adhd_cluster heikegerkrath piepmadame mama.mal_anders goodenoughparents anne_dittmann noraimlau Tigges seiten.verkehrt Wenn du mich unterstützen möchtest, dann abonniere meinen Kanal, hinterlass eine positive Bewertung und Kommentar und teile diese Folge mit Freunden und Bekannten. Danke, Katharina

Nach drei Jahren alleinerziehend in Bali, bin ich mit meinem Sohn nun zurück in Deutschland. In dieser Folge spreche ich offen über die Gründe, die mich zur Rückkehr bewogen haben, und wie es sich anfühlt, wieder in Deutschland zu sein. Ich reflektiere darüber, wie mein Leben in Bali meinen Blick auf mein Heimatland verändert hat, ob ich Bali vermisse und wie ich mich in dieser neuen Lebensphase fühle. Diese Episode ist ein ehrlicher Einblick in die Herausforderungen und Freuden der Rückkehr und den persönlichen Wachstumsprozess, den dieser Lebenswandel mit sich bringt. Danke, dass du mich auf meiner Reise begleitest, während ich dieses neue Kapitel meines Lebens beginne. >> Mein Online Kurs für dich Holy No: lerne für dich einzustehen und gesunde Grenzen zu setzen: https://katharinathuerer.de/holy-no Wenn du mich unterstützen möchtest, dann abonniere meinen Kanal, hinterlass eine positive Bewertung und Kommentar und teile diese Folge mit Freunden und Bekannten. Von Herzen Danke, Katharina www.katharinathuerer.de Insta: @katharinathuerer.de

Wenn Liebe doch eigentlich das schönste der Welt ist, warum sind Beziehungen dann häufig so kompliziert und schmerzhaft? Weil es für eine erfüllte, langanhaltende Beziehung mehr als nur Liebe braucht. Eine glückliche Beziehung ist nicht etwas, das einem einfach „passiert“. Es ist eine Fähigkeit, die du erlernen kannst. „Liebe ist nicht etwas, was einfach geschieht, sondern eine Fähigkeit, die gelernt werden kann.“ Das Mysterium der Liebe ist eines der größten Rätsel des menschlichen Daseins. Obwohl es unzählige Lieder, Bücher und Filme gibt, die versuchen, die Liebe zu erklären, bleibt sie doch ein faszinierendes und oft kompliziertes Phänomen. Wir erwarten so viel von der Liebe, aber wir verwenden so wenig Zeit darauf, sie wirklich zu verstehen. Das ist so, als hättest du den Wunsch ins Meer zu tauchen, aber kein Interesse daran, schwimmen zu lernen. Wir haben ein bestimmtes Bild davon, was Liebe ist und wie eine glückliche Beziehung auszusehen hat, ohne dabei wirklich hinter die Fassade on romantischen Geschichten, Fantasien und Idealen zu blicken. Wir suchen so verzweifelt nach Liebe, ohne zu bemerken, dass wir die ganze Zeit an der falschen Stelle suchen. ...Wie finden wir Liebe? Was bedeutet Liebe wirklich? Losgelöst von Fantasien, Idealisierung und romantischen Geschichten? ...Und wie beeinflusst die Definition, die wir von Liebe haben die Wahl unserer Partner und die Art und Weise, wie wir mit anderen in Beziehung treten? ....3 Säulen einer stabile Beziehung ...3 verschiedene Bindungstypen (Attachment-Theory) ...warum Trennungen gesund und auch natürlich sind ...wie fühlt sich gesunde Liebe an? ...warum du keine Kompromisse machen solltest ...warum Committment so wichtig ist, aber nicht bis ans Ende des Lebens möglich ist ...was braucht es für Liebe, die sich gesund, leicht und ehrlich anfühlt. BUCHEMPFEHLUNG: "Warum wir uns immer in den Falschen verlieben": https://amzn.to/3OLBPoE "Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find—and Keep—Love" https://amzn.to/43XrQku "Das Ende der Ehe: Für eine Revolution der Liebe | Feministische Impulse für die Abschaffung einer patriarchalen Institution" https://amzn.to/3OJk6yc Wenn du mich unterstützen möchtest, dann abonniere meinen Kanal, hinterlass eine positive Bewertung und Kommentar und teile diese Folge mit Freunden und Bekannten. Von Herzen Danke, Katharina www.katharinathuerer.de Insta: @katharinathuerer.de

Wir alle haben wahrscheinlich schon einmal von Narzissmus gehört, aber was genau bedeutet es und wie können wir erkennen, ob wir uns in einer toxischen Beziehung befinden? Expertin für innere Stärke und Autorin von "Raus aus der narzisstischen Beziehung" Katja Demming berichtet aus 10 Jahren Ehe mit einem Narzissten (2 gemeinsame Kinder) und beantwortet genau diese Fragen: ...Was bedeutet Narzissmus? ...Woran erkennst du einen Narzissten? ...Fragst du dich: bin ich vielleicht der Narzisst in der Beziehung? ...Ist Narzissmus heilbar/änderbar? ...Was ist dein Anteil in einer Beziehung mit einem Narzissten ...Warum fühlst du dich von Narzissten angezogen? ...Welche Rolle spielt unsere Beziehung zu unseren Eltern? ...Welche Rolle spielt dein Selbstwert in diesen Dynamiken? ...Warum ist bedingungslose Liebe & Absichtslosigkeit in einer toxischen Beziehung so gefährlich? ...Wie kommst du wieder in deine Stärke und wie bleibst du in deiner Stärke, wenn du deinen Ex-Partner doch nochmal begegnest? ...Wie kannst du eine Trennung von einem Narzissten liebevoll verarbeiten? ...Wie kannst du nach so einer Erfahrung wieder vertrauen? ...Worauf solltest du achten, wenn du wieder eine neue Beziehung beginnst? Alle Informationen zu Katja Demming: Website: https://katjademming.com/ Instagram: https://www.instagram.com/katjademming.lifecoach/ Ihr Buch "Raus aus der narzisstischen Beziehung: Wie es dir gelingt, dich aus deiner emotionalen Abhängigkeit zu befreien. Toxische Beziehungen mit dem 5-Schritte-Programm beenden" https://amzn.to/428Oshc Weitere Buchemfehlungen: Weiblicher Narzissmus: Der Hunger nach Anerkennung von Bärbel Wardetzki https://amzn.to/3LhYeXx Wenn du mich unterstützen möchtest, dann abonniere meinen Kanal, hinterlass eine positive Bewertung und Kommentar und teile diese Folge mit Freunden und Bekannten. Von Herzen Danke, Katharina www.katharinathuerer.de Insta: @katharinathuerer.de Ist es noch Selbstliebe oder schon Narzissmus?: Den weiblichen Narzissmus verstehen und überwinden von Bärbel Wardetzki https://amzn.to/421NeoJ Und das soll Liebe sein?: Wie es gelingt, sich aus einer narzisstischen Beziehung zu befreien https://amzn.to/44dRZwA

Die Fähigkeit Nein zu sagen und gesunde Grenzen zu setzen bestimmt die Qualität deines Lebens. Es geht nicht darum, zu ändern, wer du bist. Es geht darum, die Art und Weise zu ändern, in der du deine Energie zwischen dir und anderen Personen verwendest. Dafür ist es essentiell zu lernen, wie die gesunde Grenzen setzt. DEIN NEIN IST HEILIG In deinem NEIN liegt Heilung, denn dein Nein bedeutet Sicherheit und Orientierung. In deinem NEIN liegt Liebe, denn dein Nein ist die Verbindung zu anderen und gleichzeitig der Spiegel deiner Grenzen. Je mehr du deine Grenzen ehrst, desto mehr kannst du Nähe (und Liebe) zulassen. In deinem NEIN liegt Selbstliebe und Ermächtigung, denn du stehst für dich ein und ehrst deine Grenzen. 4 kleine Buchstaben - doch warum fällt es uns so schwer, unsere Grenzen zu kommunizieren und Nein zu sagen? Warum sagen wir so oft Ja, obwohl wir Nein meinen? Warum fühlen wir uns schlecht dabei, wenn wir Nein sagen? In dieser Podcast-Folge erfährst du... ...Wieso fällt es dir so schwer Grenzen zu setzen? Was liegt dahinter? ...Welche Rolle spielt Wut? ...Wie tragen Grenzen dazu bei in Verbindung mit anderen Menschen zu treten und Nähe zuzulassen? ...wie kannst du dich von Angst und Scham lösen, wenn du Nein sagst? ...Was ist der Unterschied zwischen gesunden Grenzen und Ultimatum? ...Wie kannst du darauf reagieren, wenn deine Grenzen überschritten werden? Zum Online Kurs HOLY NO: https://katharinathuerer.de/holy-no (89€) Wenn du mich unterstützen möchtest, dann abonniere meinen Kanal, hinterlass eine positive Bewertung und Kommentar und teile diese Folge mit Freunden und Bekannten. Von Herzen Danke, Katharina www.katharinathuerer.de Insta: @katharinathuerer.de

Jeder von uns hat sie schon einmal erlebt: Wut, Angst, Traurigkeit, Scham - und häufig fühlen wir uns davon gelähmt, überfordert und versuchen alles mögliche, um diese Gefühle nicht fühlen zu müssen. Wir streben nach Higher Self, Leichtigkeit, Freude, in der Hoffnung dort unser Glück zu finden. Doch was, wenn genau in diesen negativen Gefühle die Quelle zu Selbstliebe, Ermächtigung und Weisheit liegt? Diese Podcast-Folge unterstützt dich darin zu erkennen, dass jedes Gefühl richtig und wertvoll ist und zeigt dir Perspektiven auf, die dich darin begleiten einen neuen Umgang zu deinen Gefühlen zu erhalten, der dich stärkt und nährt. ...warum wir uns häufig überrannt, überfordert oder abgetrennt von unseren Gefühlen fühlen ...wie du in Zukunft so mit deinen Gefühlen umgehen kannst, dass es dich stärkt ...welche Macht liegt in "negativen" Gefühlen wie Wut, Trauer, Scham und Angst? ...welche Bedeutung Gefühle haben, wenn es darum geht, echte, tiefe Verbindungen einzugehen. ...warum die Gefühlsskala nach Hawkins kritisch betrachtet werden sollte Zum 2-wöchigen Online Kurs BEYOND LOVE inkl. BONUS HOLY NO: https://katharinathuerer.de/beyondlove (240€) Wenn du mich unterstützen möchtest, dann abonniere meinen Kanal, hinterlass eine positive Bewertung und Kommentar und teile diese Folge mit Freunden und Bekannten. Von Herzen Danke, Katharina www.katharinathuerer.de Insta: @katharinathuerer.de

Jeden Tag treffen wir unzählige Entscheidungen, manchmal kleinere und manchmal lebensverändernde. Aber was passiert, wenn wir uns in einer Sackgasse befinden und nicht wissen, wie wir weitermachen sollen? Wir fühlen uns wie festgefahren, gefangen in unseren eigenen Zweifeln und Ängsten, und können keine Entscheidungen treffen. Diese Podcast-Folge unterstützt dich darin Wege zu erkennen um dich aus dem Gefühl der Ohnmacht und Unentschlossenheit zu befreien. Wenn du mich unterstützen möchtest, dann abonniere meinen Kanal, hinterlass eine positive Bewertung und Kommentar und teile diese Folge mit Freunden und Bekannten. Von Herzen Danke, Katharina www.katharinathuerer.de Insta: @katharinathuerer.de

Bali ist ein wunderschönes Land, das jedes Jahr Millionen von Touristen anzieht. Aber hinter dem Paradies verbirgt sich eine traurige Wahrheit: Die balinesische Bevölkerung wird oft diskriminiert und ausgebeutet, während westliche Touristen und Expats ihre Privilegien genießen. Die Geschichte Balis ist geprägt von kolonialer Unterdrückung und Ausbeutung, die bis heute Auswirkungen auf die Gesellschaft haben. In dieser Folge spreche ich im Interview mit Ni Putu Paulina über die Auswirkungen von Rassismus, Privilegien und Neo-Kolonialismus auf die balinesische Bevölkerung und darüber, wie wir als Reisende und Expats dazu beitragen können, die Situation zu verbessern. Im Interview erfährst du... ...Inwiefern unterscheidet sich das Leben in DE von Bali - auch im Kontext von Privilegien, Rassismus, Zugehörigkeit, Benachteiligung? ...über innere Zerrissenheit und Zugehörigkeit: zwischen den Welten ...Ist Bali ein Paradies - auch für Balinesen? ...ihre persönlicher Erfahrung in der Neo-spirituellen Szene ...Wie können wir uns als weiße Menschen unserer eigenen Privilegien bewusst werden? Die Podcast-Folge soll dich darin unterstützen, deine eigenen Perspektiven, Privilegien und Handlungen kritischer zu hinterfragen und so für ein achtsameres Miteinander beizutragen. Ni Putu Paulina: Instagram: https://www.instagram.com/pputupaulina/ https://www.instagram.com/putupaulinastudio/ Wenn du mich unterstützen möchtest, dann abonniere meinen Kanal, hinterlass eine positive Bewertung und Kommentar und teile diese Folge mit Freunden und Bekannten. Von Herzen Danke, Katharina www.katharinathuerer.de Insta: @katharinathuerer.de