29 - Vipassana – 10 Tage Schweigen und Meditieren

deJuly 29, 2022

Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag

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Summarise the key points discussed in the episode?

Were there any notable quotes or insights from the speakers?

Which popular books were mentioned in this episode?

Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?

Were any current events or trending topics addressed in the episode?

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About this Episode

In dieser Folge berichte ich dir von meinen Erfahrungen von inzwischen zwei Vipassana-Retreats. Du erfährst von meinen größten Herausforderungen, magischen Momenten und warum ich mich manchmal wie in einem Irrenhaus gefühlt habe. Außerdem bekommst du ein paar Tipps mit auf den Weg, falls du überlegst, selbst diese wertvolle und intensive Erfahrung machen zu wollen.

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Wir sprechen über Scham, Vertrauen zum Körper, darüber wie inklusiv Yoga-Klassen sind oder auch nicht, und warum man mit Joggen aufhören kann, aber nicht mit Yoga. Warum braucht es Yoga für Dicke, für wen ist es geeignet und was erwartet dich dort?

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Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag

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68 - Auf der Autobahn zur Erleuchtung

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deFebruary 02, 2024

yoga

spiritualität

psychologie

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67 - Yogalehrerausbildung in Indien: Ja oder Nein?

Yoga ist nicht nur bei uns, sondern auch in Indien ein boomender Markt und bei der Auswahl einer Ausbildung dort, sollte einiges beachtet werden.

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In dieser Folge lasse ich meine Zeit im Ashram Revue passieren und nehme dich mit an einen Ort voller Bhakti. Du erfährst, welches Karma Yoga ich ausgeübt habe, wie ich den Sinn dahinter gespürt habe und warum mich ausgerechnet eine Nonne besonders inspiriert hat.

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65 - Sattvische Ernährung - Was essen Yogis?

Viele Mythen ranken sich darum, was Yogi*nis essen oder essen sollten. Als erstes denken wir meistens an vegetarisch/vegan, dann an grüne Smoothies, Nüsse, Müsli & Co. Doch was ist dran?

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deJanuary 05, 2024

yoga

spiritualität

gesundheit

persönlichkeitsentwicklung

ernährung

64 - Ist Yoga ein einsamer Weg?

Dieser Weg nach Innen ist ein persönlicher, der auch selbst gegangen werden muss. Aber heißt das, dass es ein einsamer Weg ist? Und wie passt das dazu, dass Yoga mit Union (Einheit/Verbindung) übersetzt wird?

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deDecember 22, 2023

persönlichkeitsentwicklung

63 - Konkurrenz unter Yogalehrenden - Gespräch mit Valentin

Eigentlich könnte man meinen, dass Yogis zusammenhalten und sich gegenseitig unterstützen, oder? Valentin und ich haben da schon ganz andere Erfahrungen gemacht und wurden immer wieder von der Yoga-Szene überrascht.

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deDecember 08, 2023

62 - Der Zyklus der Frau und der Mond

In dieser Folge widme ich mich dem Thema: zyklisch leben. Häufig sehen Frauen ihren Zyklus als etwas Lästiges an und sie fühlen sich durch ihn in ihrem Alltag eingeschränkt. Aber vielleicht ist es gar nicht die Menstruation, die stört, sondern eher unser Lebensstil, der nicht dazu passt?

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deNovember 24, 2023

61 - Valentin Fröhlichs Yogaweg – Yoga als Psychotherapie

Valentin ist Yogalehrer, Heilpraktiker für Psychotherapie und Autor von bereits zwei Büchern. Vor circa 20 Jahren hat Valentin zum Yoga gefunden und darin nicht nur Erdung, sondern auch Heilung gefunden.

Make Yoga Your Lifestyle - Dein Podcast für mehr Yoga im Alltag

deNovember 10, 2023

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spiritualität

persönlichkeitsentwicklung

heilung

psychotherapie

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