# 309 - HAPPY WIFE - HAPPY LIFE?

Vor Kurzem waren wir auf einer Demo gegen Rechtsextremismus – wie vielleicht einige von euch auch. Dort wurde viel über unsere freiheitlich-demokratische Grundordnung gesprochen, aber keine der Reden hat uns wirklich berührt. Stattdessen ploppte bei Andrea ihre ganz eigene Geschichte auf. Eine Geschichte, von der sie nie gedacht hätte, dass sie irgendwann einmal so relevant und repräsentativ für viele andere sein könnte. Aus diesem Grund möchten wir dich heute einladen, dir diese sehr persönliche Geschichte anzuhören. Denn sie hat etwas mit Verbindung und Beziehung zu tun – auf ganz vielen Ebenen. Wie immer, freuen wir uns auch dieses Mal, wenn du diese Folge mit anderen teilst oder uns Feedback dazu gibst.   Wie du dir auch eine glücklichere Beziehung kreieren kannst,  kannst du in der Arbeit mit uns gemeinsam, im Onlinekurs oder einer konkreten Begleitung erfahren und lernen. Schau‘ vorbei auf . Dann sehen wir gemeinsam, was für dich/euch am besten passt. --------------- Abonniere hier unseren Newsletter: Unser Onlinekurs für Paare, Einzelpersonen und Coaches/Trainer/Berater: Beziehungs- und Paarberatung direkt und online mit uns:  Wenn du unsere Hilfe brauchst: Dein direkter Draht zu uns telefonisch oder per Whatsapp: Dietmar: +491713853875 Andrea: +4917621123424 Unser Web-Auftritt: Mailkontakt zu uns:willkommen@paarberatung-kirchheim.de Videos von uns: Instagram: Facebook: Podcastplattformen: Rezensionen und Kommentare gerne hier:

Es gibt Paare, für die sind 14 Tage gemeinsamer Urlaub eine Herausforderung. Und andere, die leben und arbeiten miteinander und sind anscheinend dauerglücklich so eng aufeinander. Katharina & Tobias Bähner von der Cranio-Schule in Stuttgart sind so ein Paar. Seit über 20 Jahren bekommen die beiden es anscheinend hin, alles miteinander zu teilen und dabei glücklich zu bleiben. Sie wollten von uns wissen, ob wir da von ein paar Glücks-Schlüsseln erzählen können und luden uns in Katharinas Cranio-Podcast zum Gespräch ein. Es wurde ein sehr inspirierendes Gespräch, in dem wir gemeinsam so einiges an Impulsen für eine lang andauernde und wirkliche tiefe und glückliche Beziehung finden konnten. Lass‘ dich von unserem Gespräch gerne für deine eigene Partnerschaft inspirieren und hol‘ dir ein paar wirklich wertvolle Beziehungstipps ab. Wenn du mehr über Katharina, Tobias und ihre tolle Arbeit erfahren möchtest, findest du hier alle Infos über die . Natürlich findest du die Cranio-Schule auch auf und . Wie du dir auch eine glücklichere Beziehung kreieren kannst,  kannst du in der Arbeit mit uns gemeinsam, im Onlinekurs oder einer konkreten Begleitung erfahren und lernen. Schau‘ vorbei auf . Dann sehen wir gemeinsam, was für dich/euch am besten passt. --------------- Abonniere hier unseren Newsletter: Unser Onlinekurs für Paare, Einzelpersonen und Coaches/Trainer/Berater: Beziehungs- und Paarberatung direkt und online mit uns:  Wenn du unsere Hilfe brauchst: Dein direkter Draht zu uns telefonisch oder per Whatsapp: Dietmar: +491713853875 Andrea: +4917621123424 Unser Web-Auftritt: Mailkontakt zu uns:willkommen@paarberatung-kirchheim.de Videos von uns: Instagram: Facebook: Podcastplattformen: Rezensionen und Kommentare gerne hier:

Eines unserer Paare versucht seit Monaten vergeblich, sich abends eine „Goldene Stunde“ miteinander zu schaffen. Aber es will irgendwie nicht klappen. Was dabei herauskommt, sind Vorwürfe an den anderen, weil es nicht wichtig genug zu sein scheint. Und Vorwürfe an sich selbst, weil man es einfach nicht hinbekommt. Zwei frustrierte Menschen in einer Beziehung, weil es – mal wieder – nicht gereicht hat. In der Sitzung konnten wir die „Goldene Stunde“ auf goldene 10 Sekunden, oder anders gesagt, auf einen „Goldenen Moment“ reduzieren. Und dieser Goldene Moment war viel wertvoller als die kompletten sechzig Minuten. Und das kannst du in deiner Beziehung auch! Es ist zauberhaft und magisch! Wie du dir auch eine glücklichere Beziehung kreieren kannst,  kannst du in der Arbeit mit uns gemeinsam, im Onlinekurs oder einer konkreten Begleitung erfahren und lernen. Schau‘ vorbei auf . Dann sehen wir gemeinsam, was für dich/euch am besten passt. --------------- Abonniere hier unseren Newsletter: Unser Onlinekurs für Paare, Einzelpersonen und Coaches/Trainer/Berater: Beziehungs- und Paarberatung direkt und online mit uns:  Wenn du unsere Hilfe brauchst: Dein direkter Draht zu uns telefonisch oder per Whatsapp: Dietmar: +491713853875 Andrea: +4917621123424 Unser Web-Auftritt: Mailkontakt zu uns:willkommen@paarberatung-kirchheim.de Videos von uns: Instagram: Facebook: Podcastplattformen: Rezensionen und Kommentare gerne hier:

Wir sind vor kurzem gefragt worden, ob wir glauben, dass eine Datenight die Beziehung retten kann. Ganz kurze Antwort: Nein, kann sie nicht! Nichts und niemand kann deine Beziehung „retten“! Du selbst kannst deine Beziehung heilen und sie wachsen lassen. Aber wenn ihr beide voll seid mit alten Bindungsverletzungen, die nicht aufgeräumt – geheilt – wurden, dann funktionieren auch solche Ratschläge nicht. Was viel wichtiger ist und gut für deine Partnerschaft sein kann, sind Rituale, die ihr euch gegenseitig schenkt, weil eure gemeinsame Zeit wertvoll ist und ihr sie miteinander nutzen wollt. Alles andere ist eine Salbe, die du auf eine offene Wunde schmierst, aber vergessen hast, sie vorher zu reinigen. Der Juckreiz hört vielleicht für den Moment auf, aber innen drin fängt die Wunde an, sich zu entzünden. Wie du dir auch eine glücklichere Beziehung kreieren kannst,  kannst du in der Arbeit mit uns gemeinsam, im Onlinekurs oder einer konkreten Begleitung erfahren und lernen. Schau‘ vorbei auf . Dann sehen wir gemeinsam, was für dich/euch am besten passt. --------------- Abonniere hier unseren Newsletter: Unser Onlinekurs für Paare, Einzelpersonen und Coaches/Trainer/Berater: Beziehungs- und Paarberatung direkt und online mit uns:  Wenn du unsere Hilfe brauchst: Dein direkter Draht zu uns telefonisch oder per Whatsapp: Dietmar: +491713853875 Andrea: +4917621123424 Unser Web-Auftritt: Mailkontakt zu uns:willkommen@paarberatung-kirchheim.de Videos von uns: Instagram: Facebook: Podcastplattformen: Rezensionen und Kommentare gerne hier:

Die Paare, die zu uns kommen, ARBEITEN an ihrer Beziehung zueinander. Das erfordert ganz oft, etwas anders zu machen und das ist oft so ungewohnt, dass der andere dieses „Anders“ nicht annehmen kann. Das wiederum ist aber Voraussetzung für das neue Miteinander, für die Veränderung. Da ist zum Beispiel, der Partner, der endlich mal die Blumen mitbringt, die du dir schon so lange gewünscht und auf die du schon so oft aufmerksam gemacht hast. Und was machst du? Du sagst vielleicht so etwas wie: „Na danke! Jetzt brauche ich die Blumen auch nicht mehr!“ oder „Ich bin ja mal gespannt, wie lange es dauert, bis du wieder mal dran denkst!“ oder sogar „Das hast du jetzt nur gemacht, weil ich so lange gebettelt hab!“. Damit bist du mit der Verletzung über das Gestern und der Sorge über das Morgen unterwegs, erkennst aber nicht das an, was jetzt im Moment gerade passiert ist. Eine kleine Veränderung, ein kleines Geschenk in diesem Moment, die gewürdigt und anerkannt werden darf und sollte. Wie du das schaffen kannst und warum das ein Schlüssel für eine glücklichere Beziehung sein kann, davon erzählen wir dir heute ein bisschen. Wie du dir auch eine glücklichere Beziehung kreieren kannst,  kannst du in der Arbeit mit uns gemeinsam, im Onlinekurs oder einer konkreten Begleitung erfahren und lernen. Schau‘ vorbei auf . Dann sehen wir gemeinsam, was für dich/euch am besten passt. --------------- Abonniere hier unseren Newsletter: Unser Onlinekurs für Paare, Einzelpersonen und Coaches/Trainer/Berater: Beziehungs- und Paarberatung direkt und online mit uns:  Wenn du unsere Hilfe brauchst: Dein direkter Draht zu uns telefonisch oder per Whatsapp: Dietmar: +491713853875 Andrea: +4917621123424 Unser Web-Auftritt: Mailkontakt zu uns:willkommen@paarberatung-kirchheim.de Videos von uns: Instagram: Facebook: Podcastplattformen: Rezensionen und Kommentare gerne hier:

Für eine Patchworkfamilie ist Weihnachten immer eine herausfordernde Zeit. Wer ist wann wo, bei wem? Können wir Weihnachten mit den Ex-PartnerInnen verbringen? Besuchen wir die Großeltern? Großes Familienfest oder großes Familienchaos? Mit unseren sechs Kindern von vier Ex-Partnern stellen wir jedes Jahr wieder fest, wie viel Potenzial diese doch eigentlich so besinnlich gedachte Zeit für Streit und Tränen hat. Kennst du auch diese Momente, in denen du Weihnachten am liebsten aus deinem Kalender streichen würdest? Wir haben da ein, zwei Impulse für dich, wie du es anders machen kannst. Wie du dir auch eine glücklichere Beziehung kreieren kannst,  kannst du in der Arbeit mit uns gemeinsam, im Onlinekurs oder einer konkreten Begleitung erfahren und lernen. Schau‘ vorbei auf . Dann sehen wir gemeinsam, was für dich/euch am besten passt. --------------- Abonniere hier unseren Newsletter: Unser Onlinekurs für Paare, Einzelpersonen und Coaches/Trainer/Berater: Beziehungs- und Paarberatung direkt und online mit uns:  Wenn du unsere Hilfe brauchst: Dein direkter Draht zu uns telefonisch oder per Whatsapp: Dietmar: +491713853875 Andrea: +4917621123424 Unser Web-Auftritt: Mailkontakt zu uns:willkommen@paarberatung-kirchheim.de Videos von uns: Instagram: Facebook: Podcastplattformen: Rezensionen und Kommentare gerne hier:

In einer Beziehung sollen wir immer mit dem anderen empathisch – mitfühlend – sein. Und dann haben wir vielleicht noch gehört, dass wir „empathisch vermuten“ sollen. Was ist das denn nun schon wieder bitte? Und warum hilft dir diese Technik in deiner eigenen Beziehung, als Teil dieser Beziehung, oftmals überhaupt nicht weiter? Wenn du empathisch vermutest, sagst du vielleicht Dinge wie: „Ich kann mir vorstellen, dass du gerade ganz schön verletzt bist.“ Wenn dein Partner/deine Partnerin aber noch mitten in dieser Verletzung drin ist, fliegt dir deine Vermutung wahrscheinlich ziemlich hart um die Ohren. Wie ein Bumerang: „Ja, was glaubst du denn?!“ Und das bringt euch in einem Konflikt auch wieder nicht weiter. Denn unter Umständen beschließt du für dich, so eine Frage nie wieder zu stellen. ZACK! Wieder ein Negativ-Kreislauf, in dem ihr beide steckt. Wir haben da ein, zwei Impulse für dich, wie du es anders machen kannst. Wie du dir auch eine glücklichere Beziehung kreieren kannst,  kannst du in der Arbeit mit uns gemeinsam, im Onlinekurs oder einer konkreten Begleitung erfahren und lernen. Schau‘ vorbei auf . Dann sehen wir gemeinsam, was für dich/euch am besten passt. --------------- Abonniere hier unseren Newsletter: Unser Onlinekurs für Paare, Einzelpersonen und Coaches/Trainer/Berater: Beziehungs- und Paarberatung direkt und online mit uns:  Wenn du unsere Hilfe brauchst: Dein direkter Draht zu uns telefonisch oder per Whatsapp: Dietmar: +491713853875 Andrea: +4917621123424 Unser Web-Auftritt: Mailkontakt zu uns:willkommen@paarberatung-kirchheim.de Videos von uns: Instagram: Facebook: Podcastplattformen: Rezensionen und Kommentare gerne hier:

Wenn du gefühlt schon alles versucht hast, deinem Partner/deiner Partnerin zu sagen und zu zeigen, wie du dich fühlst und was du dir wünschst – und scheinbar nichts Früchte trägt. Dann tun wir unterschiedliche Dinge: Die einen ziehen sich zurück, weil es „ja sowieso keinen Sinn macht“. Auf diese Art wird es oft unerträglich still in einer Beziehung. Die anderen versuchen es auf die harte Tour und tun genau das, was sie am anderen so stört. Damit er/sie am eigenen Leib erfährt, wie sich das anfühlt. „Wenn du nie Zeit für mich hast und ich dir anscheinend nicht wichtig bin, dann hab ich jetzt eben auch mal keine Zeit für dich. Dann siehst du mal wie sich das anfühlt.“ Als ob der andere dann aufspringen würde und laut ausruft: „AH! JETZT! JA! Jetzt verstehe ich! Du hast vollkommen recht! Es tut mir so leid, dass ich das nicht früher gemerkt habe.“ Merkst du was? Das funktioniert Null komma Null und es produziert wieder mal nur Verlierer. Aber wie geht es anders? Das beleuchten wir heute genauer. Wie du das auch schaffst, kannst du in der Arbeit mit uns gemeinsam, im Onlinekurs oder einer konkreten Begleitung erfahren und lernen. Schau‘ vorbei auf . Dann sehen wir gemeinsam, was für dich/euch am besten passt. --------------- Abonniere hier unseren Newsletter: Unser Onlinekurs für Paare, Einzelpersonen und Coaches/Trainer/Berater: Beziehungs- und Paarberatung direkt und online mit uns:  Wenn du unsere Hilfe brauchst: Dein direkter Draht zu uns telefonisch oder per Whatsapp: Dietmar: +491713853875 Andrea: +4917621123424 Unser Web-Auftritt: Mailkontakt zu uns:willkommen@paarberatung-kirchheim.de Videos von uns: Instagram: Facebook: Podcastplattformen: Rezensionen und Kommentare gerne hier:

Ein spannender Blickwinkel auf Beziehungen: Ständig begegnet dir der gleiche Typ Mensch in deinen Beziehungen? Du fragst dich, was mit denen eigentlich falsch läuft? GAR NIX (also ganz objektiv betrachtet)!! Dein Bewusstsein und dein Unterbewusstsein spielen dir da einen Streich. Wenn dein Bewusstsein dir sagt: „Oh ja! Mit diesem Menschen werde ich endlich glücklich!“, sagt dein Unterbewusstsein: „Oh ja! Ein neuer Spieler im altbekannten Familienspiel!“ Und los geht’s: Du versuchst, als Erwachsene/r das zu schaffen, was dir als Kind scheinbar nicht gelungen ist. Wie sehr sich das auf Beziehungen auswirkt, was das auch für ein Geschenk sein kann und was du tun kannst – davon erzählen wir in unserer heutigen Folge. Wie du dir selbst eine glücklichere Beziehung kreieren kannst, kannst du in der Arbeit mit uns gemeinsam, im Onlinekurs oder einer konkreten Begleitung erfahren und lernen. Melde dich einfach auf einem unserer Kontaktkanäle. Dann sehen wir gemeinsam, was für dich/euch am besten passt. --------------- Abonniere hier unseren Newsletter: Unser Onlinekurs für Paare, Einzelpersonen und Coaches/Trainer/Berater: Beziehungs- und Paarberatung direkt und online mit uns:  Wenn du unsere Hilfe brauchst: Dein direkter Draht zu uns telefonisch oder per Whatsapp: Dietmar: +491713853875 Andrea: +4917621123424 Unser Web-Auftritt: Mailkontakt zu uns:willkommen@harbeckundhellwig.de Videos von uns: Instagram: Facebook: Podcastplattformen: Rezensionen und Kommentare gerne hier:

Paare, die zu uns kommen, verhaken sich immer wieder auf der Sachebene. Sie tauschen Argumente aus und versuchen – mehr oder weniger erfolgreich – herauszufinden, wer Recht hat. Eine der schönsten Rückmeldungen von einem Paar in unserer Paarberatung war: „Seit wir unsere Emotionen aussprechen, fühlen wir uns verbunden und viel sicherer miteinander.“ Warum fällt es uns eigentlich in unserer Beziehung so schwer, auf der Emotionsebene zu kommunizieren? Die Sachebene und die damit verbundenen Argumente scheinen uns ein Gefühl von Kontrolle und Sicherheit über die Situation zu geben. Das ist aber eine sehr trügerische Sicherheit, am Ende fühlen wir uns oft noch einsamer als beim letzten Mal. Denn durch das Bleiben auf der Sachebene entsteht keine spürbare Verbindung miteinander! Dadurch können sogar Angststörungen oder Depressionen gefüttert werden – es ist ein Teufelskreis. Also scheinen wieder mal die Emotionen der Schlüssel zu sein. Aber wie ihn richtig benutzen? Davon erzählen wir dir heute etwas mehr. Wie du das auch schaffst, kannst du in der Arbeit mit uns gemeinsam, im Onlinekurs oder einer konkreten Begleitung erfahren und lernen. Melde dich einfach auf einem unserer Kontaktkanäle. Dann sehen wir gemeinsam, was für dich/euch am besten passt. --------------- Abonniere hier unseren Newsletter: Unser Onlinekurs für Paare, Einzelpersonen und Coaches/Trainer/Berater: Beziehungs- und Paarberatung direkt und online mit uns:  Wenn du unsere Hilfe brauchst: Dein direkter Draht zu uns telefonisch oder per Whatsapp: Dietmar: +491713853875 Andrea: +4917621123424 Unser Web-Auftritt: Mailkontakt zu uns:willkommen@harbeckundhellwig.de Videos von uns: Instagram: Facebook: Podcastplattformen: Rezensionen und Kommentare gerne hier: