#32 新手爸妈的育儿大百科：从怀孕到生产

这次介绍的是一本偏学术和理论的书The Educated Mind: How Cognitive Tools Shape Our Understanding (https://en.wikipedia.org/wiki/The_Educated_Mind) ，出版于1997年。作者Kieran Egan，是一位爱尔兰的教育哲学家，本书是他最重要的著作。 主播：斯图亚特、布朗主任 剪辑：布朗主任 RSS (https://sspai.com/post/57960)：https://feeds.fireside.fm/books/rss 【时间线】 05:52 为什么大家对学校总是不满意？ 13:40 教育的三个目标无法兼顾 19:57 作者的解决方案与“阶段论” 31:00 那对应每个阶段应该具体教些什么呢？ 49:54 Man of Mathematics和天书广播的英语阅读课 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65c6480d11dfd51b29e12e48) 55:32 这本书适合什么样的读者？ 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Spotify或其他泛用型播客平台订阅、留言、分享，谢谢！

这次介绍的是一本相对轻松的历史书，Work: A Deep History, from the Stone Age to the Age of Robots (https://www.amazon.com/dp/0525561757/) ，出版于2020年。本书的主线是为什么人类文明的大多数时候的工作时间总是有向上或者持平的趋势？ 这又是一本英国人写的书，作者James Suzman是一位经历丰富的人类学家，出生于南非，博士毕业于爱丁堡大学，曾经在剑桥大学从事研究，又在钻石生产和贸易巨头De Beers做过6年的公共关系负责人，还与维基百科的创始人Jimmy Wales以及英国超模Lily Cole共同发起了一个Impossible.com的项目。 主播：斯图亚特、布朗主任 剪辑：布朗主任 RSS (https://sspai.com/post/57960)：https://feeds.fireside.fm/books/rss 【时间线】 02:16 正片开始 05:20 作者如何定义工作？ 08:44 史前的人类可能是非常闲的 16:00 为什么之后人类的工作时间总是有向上或者持平的趋势？ 20:30 2023 Letter (https://danwang.co/2023-letter/) 22:06 Suicide: A Study in Sociology (https://en.wikipedia.org/wiki/Suicide_(Durkheim_book)) 29:01 这本书适合什么样的读者？ 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Spotify或其他泛用型播客平台订阅、留言、分享，谢谢！

这次介绍的是一本以毒攻毒的育儿书Parenting Gifted Children 101 (https://www.amazon.com/dp/1618215183) ，出版于2016年。 这本书可以看作是美国National Association of Gifted Children推出的Parenting Gifted Children (https://nagc.org/store/viewproduct.aspx?id=21024327)的入门款，两本书有共同的作者。本书也可以作为一本心灵鸡汤。 主播：斯图亚特、布朗主任 剪辑：布朗主任 RSS (https://sspai.com/post/57960)：https://feeds.fireside.fm/books/rss 【时间线】 01:49 正片开始 06:29 天赋的五个类型 12:24 关于天赋的错误观点 19:02 有天赋的孩子有哪些特征？ 24:40 发现了有天赋的孩子要特别注意什么？ 31:09 这本书适合什么样的读者？ 【相关资料】 03:02 National Association for Gifted Children (https://nagc.org/) 16:57 Wechsler Intelligence Scale for Children® Fifth Edition (WISC-V) (https://en.wikipedia.org/wiki/Wechsler_Intelligence_Scale_for_Children)，此外还有适合学龄前儿童的WPPSI (https://en.wikipedia.org/wiki/Wechsler_Preschool_and_Primary_Scale_of_Intelligence) 32:20 r/Gifted (https://www.reddit.com/r/Gifted/) 36:33 What A Child Doesn't Learn (https://www.wku.edu/gifted/documents/resource_articles/what_a_child_doesnt_learn.pdf) 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Spotify或其他泛用型播客平台订阅、留言、分享，谢谢！

今天是一期闲聊 + 读书分享的节目。 主播：斯图亚特、布朗主任 剪辑：布朗主任 RSS (https://sspai.com/post/57960)：https://feeds.fireside.fm/books/rss 【闲聊】 06:00 塞维利亚王宫 08:15 加的斯(Cádiz) 15:47 有娃之后欧洲去过三个地方 【读书】 21:00 My Promised Land: The Triumph and Tragedy of Israel，出版于2013年，中译名《我的应许之地》。作者Ari Shavit，是一位以色列记者、作家，出生于1957年。 这本书不仅能看出以色列这个国家的历史沿革，也记录了过去一百年以色列人的心路历程和复杂情感。

今天是一期不谈书的闲聊，作为我们的年终特别节目。 主播：斯图亚特、布朗主任 剪辑：布朗主任 RSS (https://sspai.com/post/57960)：https://feeds.fireside.fm/books/rss 【时间线】 01:34 感谢大家收听我们的节目 育儿书 06:35 The Day-by-Day Baby Book (https://www.dk.com/uk/book/9781405375818-the-day-by-day-baby-book/) 07:08 Mayo Clinic Guide to Your Baby's First Years (2nd Edition) (https://mcpress.mayoclinic.org/product/mayo-clinic-guide-to-your-babys-first-years/) 网站 07:58 潮流周刊 (https://weekly.tw93.fun/)，可以通过RSS订阅 09:00 MIT Admissions Blogs (https://mitadmissions.org/blogs/landing/)，推荐的博主CJ Q. (https://mitadmissions.org/blogs/author/cjq/) 桌游 11:05 Ticket to Ride (https://en.wikipedia.org/wiki/Ticket_to_Ride_(board_game)) 14:00 为什么它是最好的儿童版桌游？ 西班牙旅行 19:44 格尔尼卡(绘画) (https://zh.wikipedia.org/zh-cn/%E6%A0%BC%E5%B0%94%E5%B0%BC%E5%8D%A1_(%E7%BB%98%E7%94%BB)) 21:06 Cádiz (加的斯) (https://en.wikivoyage.org/wiki/C%C3%A1diz)：老城 23:00 Seville (塞维利亚) (https://zh.wikipedia.org/zh-cn/%E5%A1%9E%E7%BB%B4%E5%88%A9%E4%BA%9A)：广场、大教堂、王宫 24:52 Córdoba (科尔多瓦/哥多华) (https://en.wikipedia.org/wiki/C%C3%B3rdoba,_Spain)：到处逛逛、清真寺夜间游览 (https://mezquita-catedraldecordoba.es/en/organiza-la-visita/entradas-y-horarios/el-alma-de-cordoba/) 瑞士旅行和旅行书 30:06 Bad Ragaz (https://www.myswitzerland.com/en-us/destinations/bad-ragaz/)和Maienfeld (https://www.myswitzerland.com/en-us/destinations/bad-ragaz/) 36:57 DK Eyewitness (https://www.dk.com/uk/category/series-dk-eyewitness/)还有Top 10系列 38:06 本地连锁书店比如Orell Füslli (https://www.orellfuessli.ch/)的旅行书区 相关城镇：St-Ursanne (https://www.j3l.ch/en/Z10869/destinations/cities/st-ursanne), Bremgarten (https://www.bremgarten.ch/), Fribourg (https://fribourg.ch/en/fribourg/) 搜索工具 40:20 The New Bing (https://www.bing.com/new)，需要用Edge浏览器 (https://www.microsoft.com/en-us/edge)或者Bing的手机应用访问

Punished by Rewards (https://book.douban.com/subject/1921568/) 作者Alfie Kohn (https://www.alfiekohn.org/)。中文版奖励的惩罚 (https://book.douban.com/subject/1921568/) 主播：斯图亚特、布朗主任 剪辑：斯图亚特 RSS (https://sspai.com/post/57960)：https://feeds.fireside.fm/books/rss

今天布朗主任介绍一本陪着他到产房门口的书，本书作者安达知子，医学博士，毕业于东京女子医科大学，曾任被称为日本妇产医院“三大天王”之一的爱育医院 (https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%84%9B%E8%82%B2%E9%86%AB%E9%99%A2)妇产科主任、副院长、院长，现为名誉院长。 本书的繁体中文版出版于2016年，系列丛书还包括《幼儿营养副食品》、《育儿大宝典》、《0～6岁幼儿疾病》。简体中文版书名《怀孕全放心》，南海出版公司于2020年出版。 本期播客录制于10月中旬，12月初开始剪辑，在有了200小时以上的育儿经验之后，同样推荐来自Mayo Clinic的丛书中的两本： * Mayo Clinic Guide to A Healthy Pregnancy (2nd Edition) (https://mcpress.mayoclinic.org/product/mayo-clinic-guide-to-a-healthy-pregnancy/) * Mayo Clinic Guide to Your Baby's First Years (2nd Edition) (https://mcpress.mayoclinic.org/product/mayo-clinic-guide-to-your-babys-first-years/) 另外，对于NICU的家长可能有帮助的一本书是《新生儿医师手册（第7版)》 (https://item.jd.com/13005978.html)，由复旦大学附属儿科医院的新生儿科专业团队翻译，上海科学技术出版社于2020年出版。 主播：斯图亚特、布朗主任 剪辑：布朗主任 RSS (https://sspai.com/post/57960)：https://feeds.fireside.fm/books/rss 【时间线】 01:49 正片开始 08:27 孕中期有一段还是不太难熬？ 12:02 什么时候要决定在哪里生产？ 16:35 预产期的四十周是怎么算的？ 24:05 准爸爸最难共情的焦虑感是？ 37:08 做胎教有理论根据吗？ 48:22 参与婴儿用品的购买或整理对新手爸爸很重要 54:57 母乳亲喂还是瓶喂可能不一定有的选 1:09:00 双胎孕期的风险比单胎高很多 1:17:42 疼痛管理对妈妈的体验很重要 1:25:10 产后恢复真的是很重要 【相关资料】 02:16 《怀孕呵护指南》 (https://book.douban.com/subject/35552462/)，作者六层楼先生 03:20 个人非常喜欢的旅行书系列《地球步方》 (https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%9C%B0%E7%90%83%E6%AD%A5%E6%96%B9) 37:30 Brain Rules for Babies (https://www.amazon.com/dp/0983263388) 38:02 Before Sunrise & Before Sunset: Two Screenplays (https://www.amazon.com/dp/1400096049/) 45:18 开始吃的是硫酸亚铁，后期吃的是蛋白琥珀酸铁一直到哺乳期 1:01:19 参照前面提到的Mayo Clinic的育儿书，5S是指： * Swaddle - 包裹，注意胳膊可以包裹在身侧，腿应该能够自由屈伸，避免髋关节发育不良 * Side or stomach position - 侧卧或俯卧，注意不能作为睡姿，睡觉的时候要保持背部平躺 * Shush - 嘘声/白噪音，模仿子宫内血管里血流声音 * Swing - 轻摇，同样是模仿子宫环境，注意头颈部的支撑 * Suck - 吮吸，可以是安抚奶嘴或者是干净的手指 1:11:58 Apgar新生儿评分 (https://en.wikipedia.org/wiki/Apgar_score)，提出者是一位美国的麻醉科医生 1:16:33 房水平左向右分流

这次填一个之前的坑，介绍这本书Thinking in Systems: A Primer (https://www.amazon.com/dp/1603580557/) ，中译书名《系统之美》。本期录制于10月初。 作者Donella H. Meadows是一位美国环境科学家，曾在系统动力学之父Jay Forrester的研究室工作，也是著名的《增长的极限》 (https://en.wikipedia.org/wiki/The_Limits_to_Growth)报告的共同作者之一。她在2001年意外去世，本书是她在达特茅斯学院的研究助理Diana Wright (https://www.linkedin.com/in/diana-wright-7284047)根据书稿整理编辑后，在2008年出版。 主播：斯图亚特、布朗主任 剪辑：布朗主任 RSS (https://sspai.com/post/57960)：https://feeds.fireside.fm/books/rss 【时间线】 06:13 本书的作者和我们有什么联系？ 10:40 听完本集可以就记住一个词“反馈” 14:33 作者认为为什么要读这本书？ 18:11 系统也有不同的层次 26:23 系统的基本单元——反馈回路 35:55 系统的反馈有滞后和延迟 45:37 为什么系统经常是有效的？ 54:35 系统为什么会让我们意外？ 57:14 改变一个系统的十二种方法 1:02:24 系统思维可以让我们如何更好的生活？ 【相关资料】 提到的往期单集 19:55 #15 旅人の回想 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64211a2880bf9212dbc3245f) 24:35 #14 用数据理解正确的世界 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/640fb4926b20595a498e324a) 24:55 #29 西班牙语学习的闲聊 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/651eba9e165318cfe44f23dd) 提到的书和文章 30:45 Growth: From Microorganisms to Megacities (https://www.amazon.com/Growth-Microorganisms-Megacities-MIT-Press/dp/0262042835) 50:08 《读库2304》 (https://book.douban.com/subject/36492677/) 中的文章《和衡水中学在一起的2557天》 55:05 LessWrong: Map and Territory (https://www.lesswrong.com/tag/map-and-territory) 1:05:00 《人与国家》 (https://book.douban.com/subject/1080223/)中的选文《论思想统一》

从上一集的闲聊进入正题，这次介绍的是一本日本作家吉井忍写的关于她的一段日本生活的中文书《东京八平米》 (https://www.douban.com/book/subject/36096287/) 。这本书完成于2022年，在2023年初由上海三联书店出版。 嘉宾：五月 主播：斯图亚特、布朗主任 剪辑：布朗主任 RSS (https://sspai.com/post/57960)：https://feeds.fireside.fm/books/rss 【时间线】 03:09 书名中的八平米是什么意思？ 07:03 书中的内容跟疫情有多大关系？ 12:39 这本书吸引人在什么地方呢？ 14:09 虽然自己的房子很小，在社区中跟周围的人都建立了紧密的联系 23:27 这本书是不是节奏比较慢？ 26:49 东京的风土人情之外，能够从书中读到什么？ 32:00 这本书适合什么样的读者？ 【相关资料】 01:40 出生于哈尔滨市的小说家杨逸 (https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%A8%E9%80%B8_(%E5%B0%8F%E8%AF%B4%E5%AE%B6))在2008年获得第139届芥川奖 12:10 电影《比海更深》 (https://www.douban.com/movie/subject/26694988/) 19:05 筑地市场 (https://www.tsukiji.or.jp/chinese/) 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Spotify或其他泛用型播客平台订阅、留言、分享，谢谢！

本期请到了布朗主任西班牙课上认识的同学五月，在阅读分享之前嘉宾和主播一起闲聊学习和使用西班牙语、日语、英语等相关的话题。 嘉宾：五月（也将是第30期的嘉宾） 主播：斯图亚特、布朗主任 剪辑：布朗主任 RSS (https://sspai.com/post/57960)：https://feeds.fireside.fm/books/rss 【时间线】 00:54 学西班牙语就只是为了好奇？ 08:14 印象中日语是比较容易学的一种语言？ 13:43 日本人学英语比中国人更容易一点？ 16:28 口音的问题可能跟耳朵有关系 20:31 听说考试也考验语言组织能力 28:43 回来说西班牙语，有什么学习收获吗？ 32:16 三四十小时能到什么样的程度？ 【相关资料】 04:45 据维基百科，皇家大道 (El Camino Real) (https://en.wikipedia.org/wiki/El_Camino_Real_(California))是位于是美国加州的一条约一千公里长的历史道路，连接21个昔日西班牙传教者所建立的修道院而设。它与历史上的直通殖民帝国首都墨西哥城的Calle Real有关，因此命名为Real。 16:11 Breaking the Accent Barrier (https://www.cmu.edu/student-success/other-resources/videos/pronunciation.html) 19:13 曾经的Test of Spoken English (TSE) (https://en.wikipedia.org/wiki/TSE_(examination)) 32:07 现代英语和古汉语都可以归类为分析语 (https://en.wikipedia.org/wiki/Analytic_language)，和可被归类为孤立语 (https://en.wikipedia.org/wiki/Isolating_language)的现代汉语一样，很少有词形变化。与之相对的，大部分比较“难”的语言如日语、阿拉伯语、拉丁语可被归类为综合语，有不同复杂程度的屈折变化 (https://en.wikipedia.org/wiki/Inflection)。 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Spotify或其他泛用型播客平台订阅、留言、分享，谢谢！