33 - Interview - La sophrologie avec Mathilde Équilibre

Aujourd'hui, on parle du contrôle.

De son rôle aidant mais aussi de son rôle toxique.

Ce podcast vous permettra :

✨ De mieux comprendre le contrôle

✨ Un bottage de fesses en douceur comme j'aime les faire

Bonne écoute !

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Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire !

Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen

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☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com  

☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/

☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen 

☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/

☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Cécile, hypnothérapeute.

Passionnée par l’hypnothérapie elle en fait son métier. Elle aide au quotidien ses clients à mener une vie équilibrée et harmonieuse (on ne pouvait que s'entendre ! ).

Elle nous confie aujourd’hui sa façon de pratiquer l'hypnothérapie et ses bienfaits.

Derrière chaque thérapeute réside un humain avec ses hauts et ses bas, Cécile nous livre dans cet épisode ses astuces pour mieux les vivre.

Ce podcast vous permettra de découvrir :

✨ Qu’est-ce que l'hypnothérapie et comment se déroule une séance ?

✨ Comment rebondir après un échec ?

✨ Un conseil pour mener une vie optimiste et zen par Cécile.

Point d'attention : nous échangeons sur le sujet du suicide : passage de la 29eme min à la 37eme min

Après cet épisode vous n’aurez plus d’excuses pour dire que vous aimeriez travailler moins 😊

Bonne écoute !

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✨ Retrouvez Cécile de Reveailetoi :

• Le site : https://www.reveailetoi.com/ 
• Instagram : @cecile_domal_reveaile_toi 

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Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire !

Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen

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☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com  

☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/

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☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/

☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Margo Cunego

Fondatrice de MC COACHING et passionnée d’entrepreneuriat et d’accomplissement personnel. Elle souhaite permettre au plus grand nombre de personnes de vivre une existence riche et épanouissante au travers d’un business qui les passionne.

Je l’ai questionné sur mon sujet chouchou : la confiance en soi !

Derrière chaque coach ou thérapeute réside un humain avec ses hauts et ses bas, Margo nous livre dans cet épisode ses astuces pour mieux les vivre.

Ce podcast vous permettra de découvrir :

 ✨ Est-ce que l’on naît en ayant déjà acquis ou non la confiance en soi ?

 ✨ Comment rebondir après un échec ?

 ✨ Un conseil pour mener une vie optimiste et zen par Margo.

Après cet épisode plein d'énergie car Margo en a à revendre ! 😊

Bonne écoute !

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✨ Retrouvez Margo Cunego :

• Instagram : @margo_cunego.coaching  
• Le podcast “Le journal d'une entrepreneur” : https://podcasts.apple.com/us/podcast/journal-dune-entrepreneure/id1649144469 

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Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire !

Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen

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☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com  

☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/

☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen 

☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/

☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Manon, Coach business.

Passionnée par l’entrepreneuriat, elle s’est donné pour mission d'aider le plus de personnes possible à entreprendre et à se créer une vie sur mesure.

Je l’ai questionné sur mon sujet chouchou : la confiance en soi !

Derrière chaque coach ou thérapeute réside un humain avec ses hauts et ses bas, Manon nous livre dans cet épisode ses astuces pour mieux les vivre.

Ce podcast vous permettra de découvrir :

✨ Est-ce que l’on naît en ayant déjà acquis ou non la confiance en soi ?

✨ Comment rebondir après un échec ?

✨ Un conseil pour mener une vie optimiste et zen par Manon.

Après cet épisode vous serez reboosté à bloc ! 😊

Bonne écoute !

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✨ Retrouvez Manon VDE :

• Instagram : @manonvde.coaching
• Le podcast “C’est maintenant ou jamais !” : https://open.spotify.com/show/2qNnS6ef5maGzYLUIWcBP9

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Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen

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☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen 

☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/

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Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Mathilde, sophrologue.

Passionnée par la sophrologie elle savait qu’elle en ferait son métier. Elle aide au quotidien les personnes qui vivent un surmenage émotionnel à retrouver leur paix intérieure et à avancer dans leurs projets pro et perso.

Elle nous confie aujourd’hui sa façon de pratiquer la sophrologie et ses bienfaits.

Derrière chaque thérapeute réside un humain avec ses hauts et ses bas, Mathilde nous livre dans cet épisode ses astuces pour mieux les vivre.

Ce podcast vous permettra de découvrir :

✨ Qu’est-ce que la sophrologie et comment se déroule une séance ?

✨ Comment rebondir après un échec ?

✨ Un conseil pour mener une vie optimiste et zen par Mathilde.

Après cet épisode vous n’aurez plus d’excuses pour dire que vous aimeriez travailler moins. 😊

Bonne écoute !

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✨ Retrouvez Mathilde de Mathilde Equilibre :

• Le site Mathilde Equilibre : https://mathilde-equilibre.com/
• Instagram : @mathilde.equilibre

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☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen 

☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Audrey de Ma Cohérence pour parler de human design

Maman d'une petite puce, Audrey est Coach de vie elle aide les femmes débordées, fatiguées, à oser être elle-même pour être pleinement heureuse, sereine et trouver leur cohérence.

Dans cet épisode nous allons parler de son outil chouchou, le human design.

Derrière chaque thérapeute réside un humain avec ses hauts et ses bas, Audrey nous livre dans cet épisode ses astuces pour mieux les vivre.

Ce podcast vous permettra de découvrir :

✨ Qu’est-ce que le human design ?

✨ Comment rebondir après un échec ?

✨ Un conseil pour mener une vie optimiste et zen par Audrey.

Bonne écoute !

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✨ Retrouvez Audrey de Ma Cohérence :

• Le site de Audrey : https://macoherence.com/ 
• Instagram : @ma_coherence  

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Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'ouvrir la saison 2 du podcast !

Je vous explique ma méthode et mes astuces pour démarrer une nouvelle année, période, mois (bref quand vous en avez envie) avec motivation et bonne humeur.

Ce podcast vous permettra :

✨ De découvrir des astuces pour préparer la nouvelle année

✨ Un bottage de fesses en douceur comme j'aime les faire

✨ Une dose de coup de boost.

Après cet épisode vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas savoir comment faire 😊

Bonne écoute !

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Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen

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☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com  

☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/

☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen 

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Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Claudia sur son parcours, ex-sportive de haut niveau dans le football, elle est aujourd'hui coach personnel sur la Côte d'Azur. 

Passionnée et diplômée des sciences de l'entraînement et de la nutrition. Certifiée de l'institut des neurosciences appliquées. Spécialisée dans le développement et l'accompagnement mental dans les défis de volonté, j'ai adoré échanger avec elle, en apprendre plus sur son parcours et surtout écouter avec attention ses conseils et accessoirement ses good vibes.

Bonne écoute !

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✨ Retrouvez Claudia Personal Trainer :

• Youtube : https://www.youtube.com/@claudiapersonaltrainer4754 
• Instagram : @claudiapersonaltrainer 

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☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen 

☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/

☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/e les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/ 

Aujourd'hui, nous parlons de la déformation que l'on peut avoir en observant la vie des autres.  

Bonne écoute !

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Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité. 

Aujourd'hui, vous vous endormez avec le bruit de l'orage pour une nuit bercée d'un sommeil profond.

Bonne écoute !

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