34 - Was ist dieses Yoga überhaupt?

Wir sprechen über Scham, Vertrauen zum Körper, darüber wie inklusiv Yoga-Klassen sind oder auch nicht, und warum man mit Joggen aufhören kann, aber nicht mit Yoga. Warum braucht es Yoga für Dicke, für wen ist es geeignet und was erwartet dich dort?

Heute berichte ich dir von meinem herausfordernden Besuch in einem Shiva-Tempel in Nashik (Maharashtra), der mich dazu veranlasst hat, mir die Frage zu stellen, wieviel Leid eigentlich dazugehört.

Auf meiner diesjährigen Indienreise habe ich einen Erleuchteten kennengelernt. Im Einzelunterricht durfte ich von ihm lernen und ihn mit allen meinen Fragen löchern.

Yoga ist nicht nur bei uns, sondern auch in Indien ein boomender Markt und bei der Auswahl einer Ausbildung dort, sollte einiges beachtet werden.

In dieser Folge lasse ich meine Zeit im Ashram Revue passieren und nehme dich mit an einen Ort voller Bhakti. Du erfährst, welches Karma Yoga ich ausgeübt habe, wie ich den Sinn dahinter gespürt habe und warum mich ausgerechnet eine Nonne besonders inspiriert hat.

Viele Mythen ranken sich darum, was Yogi*nis essen oder essen sollten. Als erstes denken wir meistens an vegetarisch/vegan, dann an grüne Smoothies, Nüsse, Müsli & Co. Doch was ist dran?

Dieser Weg nach Innen ist ein persönlicher, der auch selbst gegangen werden muss. Aber heißt das, dass es ein einsamer Weg ist? Und wie passt das dazu, dass Yoga mit Union (Einheit/Verbindung) übersetzt wird?

Eigentlich könnte man meinen, dass Yogis zusammenhalten und sich gegenseitig unterstützen, oder? Valentin und ich haben da schon ganz andere Erfahrungen gemacht und wurden immer wieder von der Yoga-Szene überrascht.

In dieser Folge widme ich mich dem Thema: zyklisch leben. Häufig sehen Frauen ihren Zyklus als etwas Lästiges an und sie fühlen sich durch ihn in ihrem Alltag eingeschränkt. Aber vielleicht ist es gar nicht die Menstruation, die stört, sondern eher unser Lebensstil, der nicht dazu passt?

Valentin ist Yogalehrer, Heilpraktiker für Psychotherapie und Autor von bereits zwei Büchern. Vor circa 20 Jahren hat Valentin zum Yoga gefunden und darin nicht nur Erdung, sondern auch Heilung gefunden.