#38 Dr. Peter Kirschner: Schönheits-OP Ohne Messer.

Unsere Gewohnheiten geben uns oft vermeintliche Sicherheit, weshalb es sich zu wagen rational nicht auszahlt. In dieser Folge beschäftigen sich unsere Redner mit dem Thema von Offenheit, Offenheit für Neues und den Mut, den es dafür oft braucht. Welche Grenzen setzen wir uns dabei selbst um im “safe space” zu bleiben? Welche inneren Prozesse werden aktiv sobald wir uns “into the unknown” begeben? 

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Im sozialen Kontext und dem Hinterfragen der eigenen Verhaltensweisen und Persönlichkeit stellt sich im Laufe des Lebens oft die Frage danach was eigentlich “normal” ist oder nicht. “Bin ich normal” ist eine Frage die wir heute diskutieren und betrachten dabei unterschiedliche Faktoren die ein bisschen Klarheit und dennoch Raum für eigene Antworten geben. 

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Die zweite Folge führt unsere beiden Redner in ein tiefes Grundbedürfnis einer neuen Generation, die Auseinandersetzung mit der eigenen “Authentizität”. Welche Bedeutung und Stellenwert hat Authentizität, warum dieser Prozess dorthin oft gar nicht so einfach ist und welche persönlichen Geschichten dahinter stecken dürft ihr in dieser Folge erfahren. 

Wie auch beim letzten Mal freuen wir uns über eure Gedanken und Resonanz zu diesem Thema. Schreibt uns auf podcast@animamentis.at oder besucht uns doch mal auf Instagram.

Herzlich Willkommen zu unserem neuen Podcast Format. Peter Kirschner (CEO Anima Mentis) & Bianca Lokway (Klinische Psychologin & Psychotherapeutin) beschäftigen sich mit Fragen die über das Denken hinausgehen und laden ihre Gäste dazu ein, sich mit ihren eigenen Grenzen zu beschäftigen. In dieser ersten Folge stellen wir uns die große Frage des eigenen “Warum?” und streifen dabei die eigenen Geschichten die dieses “Warum?” geformt haben. 

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Für die heutige Podcast-Episode durften wir Mag. Ralf B. Six, Managing Direktor und Geschäfts Führer der Magazine Trend, News und Autorevue bei uns im Studio begrüßen.

Durch die Vielseitigkeit seines Berufes hat Ralf vor allem gelernt zielstrebig, erflogs begeistert und hartnäckig zu bleiben und das vor allem so, das er dabei keine gesundheitlichen Schäden davon trägt. Wie er das so weit gekommen ist und wie sein werde Gang als "liebenswertes Schlitzohr" bisher war erzählte er uns stolz im Podcast 💪🏼

In einem spannenden Gespräch mit Dr. Peter Kirschner bespricht Ralf, wie er es schafft trotz seinem stressigen und Action geladenen Alltag voller Energy zu bleiben und vor allem dabei nicht ins Burnout zu rutschen. Dabei plaudert er aus seiner persönlichen Trickkiste, wie auch du es schaffen kannst, die Herausforderungen unseres oft stressigen Alltags zu meistern und dabei vollkommen vital zu bleiben.

Wie Arnold Schwarzenegger ihn in seinem Werdegang beeinflusst hat und was er sonst noch so gelernt hat auch neben der Arbeit erfährst du in dieser Folge von unserem Podcast!

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Für die heutige Podcast Episode durften wir Mag. Olivia Turan, Leitung der Abteilung Kranken- & Unfallversicherung in der Wiener Städtische Versicherung, bei uns im Studio begrüßen.

Durch die Vielseitigkeit ihres Berufes hat Olivia vor allem gelernt neugierig zu bleiben und immer wieder Neues auszuprobieren. Ein gewisses Durchhaltevermögen zu zeigen und Flexibilität im Denken und Handeln zu besitzen, sind dabei essenzielle Skills, die sich Olivia durch ihre langjährige Karriere in der Gesundheitsvorsorge aneignen konnte. 💪🏼

In einem spannenden Gespräch mit Dr. Peter Kirschner bespricht Olivia, wie sie es schafft ihre positive Grundstimmung beizubehalten, und gibt dir hilfreiche Tipps, wie auch du es schaffen kannst, die Herausforderungen unseres oft stressigen Alltags zu meistern.

Welche Rolle dabei unsere körperliche und mentale Gesundheit spielt und wie hier auch die Wiener Städtische Versicherung mithilfe von präventiven Angeboten ihren Kunden und Kundinnen unter die Arme greift, erfährst du in dieser Podcast Episode! 🙏🏼

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“Motivation ist ein Gefühl.” ✨

In der heutigen Podcast Episode dreht sich alles rund um das Thema “Motivation”.

Wir kennen es wahrscheinlich alle: Man setzt sich motiviert ein Ziel, fängt an, darauf hinzuarbeiten und schon packt einen der innere Schweinehund und sagt: “Halt, Stop! Genug geschuftet.” 😪

Doch woran liegt das? Wieso ist es so schwer motiviert zu bleiben? Und wie schafft man es, nicht schon nach einigen Wochen oder gar Tagen w.o. zu geben? Viel davon hängt direkt mit unserem Gehirn zusammen. Täglich trifft unser Gehirn nämlich um die 20 tausend Entscheidungen - doch jede dieser Entscheidungen kostet natürlich Energie. Energie, die wir brauchen, um Motivation für unsere großen Ziele aufzubringen.

Wie ihr es schafft, energiesparend mit euren Entscheidungen umzugehen und wie euer Mindset eure Motivation positiv beeinflussen kann, erfahrt ihr in der heutigen Episode! Wer ganz genau zuhört, kann sich auch 3 simple Tipps mitnehmen, mit denen du endlich deinen inneren Schweinehund überwinden kannst! 💪🏼

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“Setze dir deine Vision zum Ziel!” 🙏🏼

Diese Worte hat sich unser heutige Podcast Gast Peter Kraus zu Herzen genommen.

Als selbstständiger Unternehmensberater und Headhunter hilft Kraus Unternehmen dabei geeignete Kandidat:innen für Schlüsselpositionen zu rekrutieren. Durch seine Leidenschaft für Kommunikation und einem breit gefächerten Netzwerk, welches sich Kraus unter anderem durch seine 20-jährige Karriere als Finance Manager aufbauen konnte, gelingt es ihm, die richtigen Leute miteinander zu vernetzen und Synergien zu schaffen. 🤝

In einem inspirierenden Gespräch mit Dr. Peter Kirschner gibt euch Kraus wertvolle Tipps, wie auch ihr euch den Herausforderungen des Unternehmertums stellen könnt und warum all unsere menschlichen Beziehungen dabei so wichtig und wertvoll sind.

Bleibt euch selbst ehrlich, akzeptiert die Dinge so wie sie kommen, und lehnt euch zurück. Oft lösen sich Probleme auf diese Weise von ganz allein! Das ist nur einer der vielen Ratschläge, den ihr euch aus dieser Episode mitnehmen könnt!

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Unser heutige Podcast Gast, Stefan Krückl, ist fest davon überzeugt: Sport kann viel mehr sein als eine langweilige, eintönige Bewegungsabfolge. Als Bewegungs- und Gesundheitstrainer ist es ihm ein persönliches Anliegen, aus seinen Kund*innen das Beste herauszuholen und sie auf ihrer Fitness Reise tatkräftig zu unterstützen. 💪🏼

Wenn es um Sport und Fitness geht, stoßen viele Menschen oft auch auf eine mentale Blockade: es fällt schwer, mental durchzuhalten und sich nicht unterkriegen zu lassen, wenn man nicht direkt die Erfolge sieht, die man sich erhofft hatte. Genau hier möchte euch Stefan zur Seite stehen und klar machen: “Probieren geht über Studieren.” Sich nicht abschrecken zu lassen wenn etwas nicht ganz so läuft wie vorgestellt und neue Alternativen auszuprobieren, ist Krückl hierbei sehr wichtig.

In einem aufgeweckten Gespräch mit Dr. Peter Kirschner bespricht Krückl außerdem wie sich Social Media bei ihm persönlich, als auch bei vielen seiner jüngeren Klient*innen, auf das Mindset bezüglich Sport negativ auswirken kann. Viel zu oft vergleicht man sich auf Instagram und ähnlichen Plattformen mit den reinen “Highlight Reels” von fremden Personen und fühlt sich dadurch schnell demotiviert. 😣

Stefans Tipp an euch daher: Macht euch keinen Druck und richtet eure körperliche Bewegung nicht nur auf reine Leistungserfolge aus. Denn am wichtigsten bleibt noch immer - Sport kann und soll Spaß machen! 🏆🥳

Wie auch du Motivation finden kannst körperlich und mental fit zu bleiben, erfährst du in der vollen Episode.

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“Sei die Veränderung, die du dir wünschst.” 🙏🏼

Für unsere heutige Podcast Episode durften wir TV-Moderatorin, psych. Beraterin und integralen Coach Carina Schwarz bei uns im Studio begrüßen.

Neben ihrer TV-Show, in der sie wichtige Themen rund um Körper, Geist und Seele für ihre Zuseher:innen zugänglich macht, hat Schwarz seit neuestem mit vertrauensreise.at ein weiteres Herzensprojekt ins Leben gesetzt. Nach einigen persönlichen Herausforderungen hat Carinas eigene Vertrauensreise schon vor einiger Zeit begonnen. Nun will sie auch euch helfen, euren Ballast abzuwerfen und in tiefer Verbundenheit mit euch selbst und eurem Leben zu stehen.

In einem spannenden Gespräch mit Dr. Peter Kirschner legt euch Carina ans Herz, euer Leben voll und ganz anzunehmen. Durch die Höhen und Tiefen, sowie die herausfordernden Wachstumsschmerzen gilt es, Vertrauen zu behalten. Vertrauen in sich selbst und in seine Stärken. Vertrauen darin, dass wir selbst die Mittel in der Hand haben, unser Leben so zu gestalten, wie wir es möchten. 💪🏼

Dabei ist es Schwarz besonders wichtig, auch für die kleinsten Dinge dankbar zu sein und seinen Mitmenschen wertschätzend zu begegnen. Das ist natürlich ein Prozess der gelehrt und geübt werden muss. Doch die Bereicherung, die wir damit uns und unserem Umfeld spenden, ist unbezahlbar. 🤍

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