#4 Jeff Alberts - 30+ years of Bodybuilding, how patience is key & learning from past mistakes

Lars Kern ist Renn- und Entwicklungsfahrer für Porsche. Er ist der schnellste Mann auf der Nordschleife mit einem Straßenzugelassenen Fahrzeug und hält die Rekordzeit von 6:40,3 Minuten mit dem GT2 RS MR seit 2018. Wir sprechen über seinen Werdegang, das Fahren am Limit, seine Verbindung zu Porsche und was es wirklich bedeutet Rennfahrer von Beruf zu sein.

Wir reden auch über seine Pläne für die Zukunft, seine Lieblingsautos und tauschen unsere Meinung über die Zukunft des Motorsports aus. Folgt Lars auf Instagram @larskern_ 

Cover by William Walker @williamwalker

[Timestamps below in the description] Jeff Alberts is an athlete and coach in natural bodybuilding with over 30 years of experience.

In today's episode we've used the opportunity to talk about the early stages of bodybuilding and how natural bodybuilding is still a niche sport, yet arguably one of the hardest sports to compete in. We also touch on important principles that the sport will inevitably teach you and how those principles apply to many other areas of life.

Whether you don't know much about Bodybuilding or you're an athlete/coach yourself - this episode is filled with important take-aways from the godfather of natural bodybuilding himself!

You can find Jeff here: https://www.instagram.com/3dmj_godfather/
 

Stick to the basic principles (9:07)

Realistic Expectations (21:16)

How was natural bodybuilding in the 80s & 90s? (38:02)

How much determination is too much?  (1:01:23)

Learning from mistakes (1:03:56)

Competing in Bodybuilding (1:11:20)

The fluff will pay off aka Strongman career ahead (1:21:10)

WHY do you want to compete? (1:30:01)

When you switch into survival mode 5 weeks out (1:32:59)

Advice for beginners and everyone (1:44:27)

The future of natural bodybuilding (1:46:43)

Jeff's top natural bodybuilders in the world (1:49:15)

[Timestamps in der Beschreibung] Paul Schif ist Geschäftsführer der Stiftung Laureus Sport for Good Deutschland und Österreich. Wir sprechen über seine Zeit als Unternehmer in Südafrika, wie ihn seine Passion für Sport sowie anderen Menschen zu helfen zu Laureus geführt hat und was Laureus konkret macht.

Wir sprechen außerdem über seine Rolle als Mentor für das Adidas leAD Accelerator Programm für Start-Ups und welche wichtigen Themen der Nachhaltigkeit und des gesellschaftlichen Beitrags zukünftige Unternehmen beachten sollten. 

Ihr findet Paul hier: https://www.linkedin.com/in/paul-schif-b1557214/
Ihr findet Laureus hier: https://www.laureus.de/

Vorstellung Paul (2:53)
Entscheidung Afrika (6:32)
Unternehmerische Tätigkeit in Afrika (9:32)
Was genau ist Laureus? (18:03)
Wo ist Laureus Sport for Good aktiv? (23:18)
Konkretes Förderprojekt Beispiel (26:15)
Laureus & Social Entrepreneuship (28:53)
Vertrauen in eine wohltätige Stiftung (32:03)
Startup Bewerbung bei leAD Sports Accelerator (37:10)
Was ist der leAD Sports Accelerator? (38:43)
Business opportunities für zukünftige Start-Ups (41:49)
eSports, ein wichtiger Teil der Sportwelt (44:08)
Unternehmerische Ziele von Paul (47:59)
Wichtige Bereiche für Förderprojekte (50:17)
Kontaktaufnahme mit Laureus und Paul (56:12)
Schönstes Erlebnis von Paul mit anderen Sportlern (56:43)

[Time Stamps in der Beschreibung] Dominik Vona ist nicht nur einer der aufstrebendsten deutschen Popsänger, sondern auch einer meiner langjährigsten Freunde. Wir kennen uns schon 24 Jahre, also seit dem Kindergarten und nutzen heute die Gelegenheit über sein neues Album zu sprechen, die Anfänge seiner Passion, warum er kein Profi Fußballer geworden ist und ob er all seine Songs selbst schreibt. Ein bisschen Nostalgie der guten alten Zeiten ist natürlich auch mit dabei und warum ich 40kg mehr wiege als früher. Viel Spaß und bin gespannt auf Euer Feedback!

Aktuelle Lage & neues Album: (3:27)
Kreativität durch Drogen? (30:36)
Songwriting Prozess: (32:09)
Meditation: (37:34)
Wenn das Hobby zum Beruf wird: (44:10)
Kindheit und Fußball: (48:12)
40kg zugenommen: (57:14)
Höhen und Tiefen der Karriere: (59:11)
Einstellung zum Geld: (1:07:56)
Einfluss von Streaming Plattformen: (1:09:51)
Langfristige Pläne: (1:16:16)
Zielsetzung: (1:20:55)
Ziel nach dem Ziel: (1:23:43)
Im Moment Leben: (1:27:58)
Werte und positiver Struggle: (1:34:05)
Erfolg und Zufriedenheit: (1:39:22)

Dominik auf Instagram: https://www.instagram.com/vonamusik/

Nikita ist einer der erfolgreichsten Unternehmer Deutschlands des digitalen Zeitalters und hat bereits mehrere sehr erfolgreiche Unternehmen aufgebaut. Nikita ist ein sehr guter Freund von mir und heute erzählt er zum ersten Mal ausführlich wie die Zeit bei Lieferheld war, wie es dazu überhaupt gekommen ist und was sich seitdem alles so getan hat. Durch das Gespräch habe ich viele neue Aspekte über Nikita kennengelernt und es war insgesamt eine faszinierendes, offene Unterhaltung.

Ich bin gespannt auf Eure Meinung und Euer Feedback.

Wenn Euch diese erste Folge von Migo Minutes gefallen hat, würde ich mich sehr über eine positive Bewertung freuen!

Schreibt mir jederzeit gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/michaelmigohiller/

Nikita findet Ihr auf folgenden Netwerken:

Instagram: https://www.instagram.com/nikita_fahrenholz/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nfahrenholz/

Viel Spaß beim Zuhören!

- Migo