56｜你精彩的人生，值得好好停下來感受。ft.Carrie

這集從我對自己近期生活、情緒以及對職涯的復盤，整理出之後可以怎麼因應這樣「卡住」的過程。 對我而言，逃避並非可恥， 又或者說換個環境根本不該稱為逃避， 反而是一個很好的探索過程。 世界如此之大，本來就不會只有一種準則，我們隨時都可以更替，想要選擇的生活模式。 畢竟，你的人生是屬於你自己的。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓節目回饋你❗️

「循環的時間也許會縮短，你會越做越好，越來越清晰，越來越能找到好的解決方法，越活越喜歡自己。」 「一個好的正向迴圈，就這樣被我們自己給創造出來了。」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 覺得已經好久好久沒錄單口啦～～ 居然莫名有種想念大家的感覺，明明也沒有一個具體的人物🤣 這集接續先前提的一些價值觀， 分享我對於個人特質、本質的看法。 這些價值觀或是思考方法，都可以是我們的工具， 但我們不會拿來限制自己，使它成為另一種框架。 因為我們最終追求的，是更加貼近自己的人生。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓節目回饋你❗️

「誰覺得我是不是一個好的人很重要？」 「我。」 ---艾瑪，2/2024。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 這集又更深入去探索關於我、我們，以及表演的那些事。 在表演的這塊路上，看似是有本就演， 但實際上角色演出的是一個人生， 要演出一個人生，某種程度你也必須知道， 你的人生是長怎麼樣的，才能與角色互相滋養～ 到最後，我們的人生大劇-「我們自己」 會是有生之年裡最響亮的一齣戲。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 💃🏻小人物：Emma、度、Jane 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓節目回饋你❗️

「表達結合的，是言語、是肢體、是想法，也是行動。」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 這集邀請了在表演課認識的老師Emma，同學度以及Jane。 再次相聚的早晨，讓我們相遇的劇本繼續往下一頁前進， 離開課堂，我們用另外一種方式來認識彼此， 不變的依然是那樣的自在、舒適。 因為時間長度，會分次上架喔！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 💃🏻小人物：Emma、度、Jane 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓節目回饋你❗️

這集跑到「柳吟國文」補習班帶小學六年級的學生們， 一起認識Podcast、一起寫故事、一起認識自己的聲音。 跟孩子創作是一個很特別的經驗， 怎麼在不框架他們的情況下， 又能帶領他們發揮他們的想像力， 對我來說是一個大大的挑戰， 希望下次還能做得更好！ 預祝大家新年快樂！！ 不會塞車、不會人擠人，舒服過年！ 節目提到的芳療師：Liese ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 節目合作、文化推廣、活動分享等請以Email聯繫，或至IG私訊並載明訊息。 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓節目回饋你❗️

*Me Time串聯活動資訊： 「Pause & Play：謐探•Me Time時光 」播客串聯活動 邀請大家一起聆聽播客們的謐探•Me Time 時光， 也想想，我們自己如何讓自己按下暫停鍵，好好的安靜下來回歸自己呢？ 享受屬於自己的Me Time 時光，再按下Play鍵，好好感受回歸自己的美好時光。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 這集從Me Time開始說起， 小的地方是我們感受世界的方式，我們與人互動的關係 大的地方可以遠到此生想過的生活方式。 我們的人生有時真的像是一件作品， 你可以自由地創造，在那樣的空間裡頭發揮， 也可以隨時停下來，用不同角度去欣賞目前的模樣。 最重要的，我們來到這個世界，總得好好體驗一番，對吧？ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓節目回饋你❗️

「雖然是同樣的問題，但在不同的物理環境裡，會為你帶來更多解決方法。」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 這集算是稍微給自己一個短暫的「Me Time」時光， 雖然是兩個禮拜前的事情，但回頭想想 這兩個禮拜的動力，多虧有當時短暫的休息。 也深刻感受到，慌亂、焦慮的時候， 需要的不是趕快轉彎，而是先「停下來」。 希望2024的你，也能多照顧自己的每個不安。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓節目回饋你❗️

*這集因為情緒激動，說了幾句髒話，請審慎收聽～ 「長大是在人生一個又一個階段裡，畫上一顆你喜歡的句號。」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 這集跟Carrie不聊書，聊天！ 雖然是聊天， 但我相當喜歡彼此協助對方復盤的這種感受， 多一個人，不只是看見對方的成長， 也很輕易地可以發現自己有看見、沒看見的細節， 復盤結束後，我們又會繼續前進， 支撐彼此朝各自的人生努力。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 💃🏻小人物之友：Carrie 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓節目回饋你❗️

今天這集分別介紹2023年影響我最深刻的三本書 《我可能錯了》、《人生4000個禮拜》以及《別做熱愛的事，要做真實的自己》 最直面的不只是我對事情的看法 對時間及人生意義的感受， 親自實踐書裡的內容以後， 為我的人生帶來了過往從來沒有的快樂， 讓書本帶著自己前行的感受， 希望你也能一起體驗！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓節目回饋你❗️

「當你被支持著，卻發現支持你的人就是你自己，那太美好了。」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 久違的聊書夜！ 這次除了聊《3.3秒的呼吸奧義》跟Carrie激盪出許多令人感動的事情， 而那些事情居然就是我們自己的日常， 每天都在發生，但當我們真正發現的時候， 才驚覺每一個平凡的發生，都是好不容易的巧合。 像是我們的身體可以被我們運用， 我們看到開心的東西會笑， 甚至你看見的這行文字，聽到的這集， 我們的相遇，也是一種得來不易， 這種充滿感激的情緒，我也想分享給你！！ 這集跟過去很不一樣， 先分享受到書跟生活影響所帶來的覺察， 下次才會具體跟大家分享書的架構。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 💃🏻小人物之友：Carrie 🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin 📨《合作與投稿》：smalloneslife@gmail.com 🚀《贊助連結請點擊》因為你的支持，讓這個節目持續創作下去。 ❗️贊助的朋友，請記得留下聯絡方式，讓節目回饋你❗️