65| Selbstbewusstsein kommt von Innen

Kein Clickbait, kein Prank. Nach vier wunderbaren Jahren höre ich mit dem Podcast auf. In dieser kurzen Folge verrate ich dir warum.

Shownotes:

Diesmal gibt es viele Links für euch, die ich in der Folge erwähne. Alle Kurse oder Produkte habe ich selbst gekauft und für gut befunden.

• Plotten ja oder nein?
• Plotten - so geht's
• Schreibtipps vom Ullstein Verlag 
• Schneeflockenmethode
• Sylvia Englert - "Handbuch für Kinder- und Jugendbuchautoren"*
• Sylvia Englert - "So lektorieren Sie Ihre Texte"* 
• Diana Hillebrand - "Heute schon geschrieben?"*
• "How to Be a Children's Book Illustrator"* 
• Schreibkalender von Marie Graßhoff
• Börsenverein des Deutschen Buchhandels
• Schreibcoach Alexandra Brosowski 
• Kinderbuchmanufaktur 
• Kurse von Make Art That Sells
• Kurse von Steph Fizer Coleman 
• Illustratoren-Organisation  -
• Selfpublisher-Verband

Im Rahmen eines aktuellen Projektes habe ich mich viel mit dem Thema befasst, wie man schon Kindern ein gutes Selbstbewusstsein mitgeben kann. In dieser Folge verrate ich dir, was du tun kannst, um Kinder zu bestärken. Außerdem lese ich das erste Kapitel aus meinem neuen Kinderkrimi "Die Plagegeister - und der Weiße Löwe" ab 10 Jahren vor, das gerade im LAGO Verlag erschienen ist.

Shownotes:

• Hier das Buch bestellen
• Meine Webseite
• Mein Instagram

Selbstzweifel kennen wir wahrscheinlich alle. Eigentlich ist einem etwas gut gelungen, doch die fiese innere Stimme meldet sich zu Wort und findet immer etwas auszusetzen. In dieser Folge verrate ich dir deshalb 7 Dinge, die du ausprobieren kannst, um wertschätzender mit dir selbst umzugehen.

Shownotes:

• Folge mir auf Instagram

Wer war nicht schon mal komplett ergriffen von Musik? Lieder können Türen öffnen, wo Worte nicht hinkommen. Das weiß auch Alan Sautter Méndez, der Stücke komponiert, die das Herz berühren. In dieser Folge verrät er uns, was Musik ihm bedeutet und wie er vorgeht, wenn er eigene Lieder kreiert.

Shownotes:

• Alans Webseite
• Alans Instagram
• Musikvideo "Open Hearts"
• Meine Webseite
• Mein Instagram

Shownotes:

• Webseite coach@school
• Instagram coach@school
• IGLU Bericht
• Meine Webseite 
• Mein Instagram

Den Begriff Achtsamkeit hast du sicherlich schon mal gehört. Inklusion bestimmt auch. Doch was ist mit inklusiver Achtsamkeit? 🤔 In der aktuellen Folge des "Du bist wunderbar"-Podcasts spreche ich mit Mechthild Kreuser genau darüber. Was ist das genau? Warum richtet es sich sowohl an Menschen mit als auch ohne Behinderung? Was bedeutet MBSR? Wie war ihre eigene Reise zur Psychologin und Trainerin? Warum tun uns Yoga und Meditation so gut?

Shownotes:

• Mechthilds Webseite
• Mechthilds Instagram
• Meine Webseite 
• Mein Instagram

Schon mit 13 Jahren hat Fabian Grischkat begonnen, erste Videos auf YouTube hochzuladen. Damals hätte er wohl nicht gedacht, was sich aus seinen Filmen mit Lego-Steinen mal ergibt, denn heute ist er ein bekannter Creator und Aktivist. Angefangen hat alles mit lustigen Vidoes, doch schon lange hat er sein Interesse an Umweltchutz- und Nachhaltigkeitsthemen, sozialer Gerechtigkeit und LBGTQIA+ entdeckt und macht sich dafür stark. 🏳‍🌈🌳 In der aktuellen Folge des "Du bist wunderbar"-Podcasts spreche ich mit ihm über sein Engagement, wie es ist, schon so jung in den Medien zu sein und vieles mehr.

Shownotes:

• Fabians Instagram
• YouTube Grischistudios 
• Mein Instagram
• Meine Webseite

Als Sarah Hölzsl Oma Lola die Diagnose Krebs erhält bricht für sie eine Welt zusammen. Eine Berg- und Talfahrt der Gefühle beginnt, die auch mit dem Tod nicht endet. Doch Sarah merkt, dass ihre Lola ihr mehr hinterlassen hat als nur Trauer. Viele Lebensweisheiten begleiten sie von nun an und sie macht ein Buch daraus. Wir unterhalten uns in dieser Folge über das Abschiedsgeschenk, das Lola ihr gemacht hat und wie sie ihr Glück gefunden hat.

Shownotes

• Hier geht's zu Sarahs Webseite und Buch
• Sarahs Instagram
• Meine Webseite 
• Folge mir auf Instagram

Meine letzte Solofolge zum Thema Selbstliebe ist über drei Jahre her. Und da ich gerade einen Blogbeitrag dazu verfasst habe, greife ich das Thema hier gerne mal wieder auf. Denn ich kann es gar nicht oft genug betonen, wie wichtig Selbstliebe ist. Deshalb teile ich sieben Gedankenanstöße mit dir, was du für deine persönliche Selbstliebe tun kannst.

Shownotes:

• Hier geht's zum passenden Blogbeitrag
• Hier geht's zur ursprünglichen Selbstliebe-Folge
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