#80 So wirst Du negative Gedanken los!

deJune 25, 2020

PRO PERFORMANCE – Was die Besten anders machen. Starke Mindsets, starke Auftritte.

What was the main topic of the podcast episode?

Summarise the key points discussed in the episode?

Were there any notable quotes or insights from the speakers?

Which popular books were mentioned in this episode?

Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?

Were any current events or trending topics addressed in the episode?

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About this Episode

Wenn Menschen mitbekommen, dass ich Mentalcoach bin, dann fragen Sie mich immer das Gleiche: "Hast Du einen Tipp für mich, wie ich mich von negativen Gedanken nicht mehr ablenken lasse?" Und hier ist sie: Die Methode, mit der Ihr alle negativen Ablenker ein- für allemal aus Euren Gedankengängen werft! Gleichzeitig stelle ich Dir ein Mentaltrainingsformat vor, mit dem Du Deine mentalen Strategien extrem effektiv und effizient verändern und optimieren kannst und das ich selber in den vergangenen Monaten intensiv getestet und verfeinert habe! Einfach so - kostenlos dazu! Ist das zu glauben?!? 😂 Alle meine Podcast-Folgen, Videos und Blog-Beiträge findest Du hier: www.performance-gewinnt.de Am besten abonnierst Du dort auch meinen Newsletter, dann bekommst Du als eine(r) der ersten mit, wenn es neue Performance-Tipps von mir gibt. Außerdem erhältst Du Links zu exklusiven Performance-Tools!

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#129 Bulletproof Coffee - Brainpower für den (Vormit-)Tag!

Kaffee mit Butter??? Klingt erst einmal ziemlich ekelhaft. Aber erstens schmeckt es besser, als es sich anhört. Und zweitens verbirgt sich hinter diesem Gebräu eine wahre Zauber-Kombination aus wertvollen Zutaten. Ich persönlich trinke werktäglich morgens einen Bulletproof Coffee und behaupte: Er hat meine Leistungsfähigkeit am Vormittag gefühlt um 50% erhöht. Wenn Du in Zukunft ebenfalls mit konstanter Brainpower durchstarten möchtest, verrate ich Dir in dieser Folge, a) wie es zur Entdeckung des Bulletproof Coffee kam, b) warum der Bulletproof Coffee unserem Körper und Geist so gut tut und c) wie Du ihn Dir ganz leicht jeden Morgen zubereiten kannst.

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deNovember 25, 2022

#128 Eine Frage des Glaubens(satzes)

Glaubenssätze sind wie Gummiseile: Sie können uns von unseren Zielen abhalten und Erfolge verhindern - oder sie können uns wie eine kMentalrakete nach vorne katapultieren. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Glaubenssätze eigentlich sind, wo sie herkommen, wofür wir sie brauchen, und natürlich: Wie Du negative Glaubenssätze auflöst und durch positive ersetzt.

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deNovember 11, 2022

#127 6 (!) A‘s gegen Niederlagen | Black-Box-Denken

Vielleicht kennst Du schon mein 4-Stufen-Modell zum Umgang mit Niederlagen (wenn nicht, dann hör gerne nochmal in Folge #89 rein): Ärgern → Analysieren → Antizipieren → Abhaken. Bei Niederlagen, die möglicherweise weitreichende Folgen oder schwierige Entscheidungen mit sich bringen, neigen wir jedoch gerne dazu, aus diesem Prozess vorzeitig auszusteigen. In solchen Fällen lohnt es sich, das 4-Stufen-Modell um die Schritte Akzeptieren und Angehen zu erweitern. Wie das genau geht und was eine Flugzeug-Black-Box mit Deinen Niederlagen zu tun hat, das erfährst Du in dieser Folge.

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deNovember 04, 2022

#126 "Gesichtlesen ist eine Sprache..."

Es beginnt mit sechs Fotos und endet damit, dass ihre Klienten einen völlig neuen Zugang zu ihrer eigenen Lebensgeschichte, ihren Talenten und ihren Emotionen bekommen. Wer ein "Reading" bei Anne Fierhauser bucht, möchte sich selbst besser kennen oder verstehen lernen, warum manche Menschen "matchen" und andere eben nicht. Für Annes Arbeit ist nichts, was sie im Gesicht eines Menschen sieht, unbedeutend: „Die Beschaffenheit und Proportionen von Augen, Nase, Mund und Ohren schaue ich mir dabei ebenso an wie Augenbrauen, Haaransatz und Falten", erklärt die 41-Jährige. In der aktuellen Folge des Pro Performance Podcasts gibt Anne Fierhauser spannende Einblicke in ihre Klientel und ihre Vorgehensweise. Und verrät auch gleich noch, wie wir uns alle als Gesichtleser ausprobieren können.

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deOctober 28, 2022

#125 Die Top 5 Produktivitätsmythen – wahr oder falsch?!?

Wir alle kennen die Empfehlungen auf einschlägigen Erfolgs- und Karriere-Seiten: Kopiere die Gewohnheiten erfolgreicher Menschen und sei jede Minute des Tages produktiv! Aber was ist von solchen Sprüchen zu halten? Ich gehe fünf der bekanntesten Produktivitätsmythen mit Dir durch und sage Dir, was Du durchaus mal ausprobieren kannst – und wovon Du besser die Finger lassen solltest!

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deOctober 21, 2022

#124 Marisa Arat: „Glück entsteht aus dem Lösen von Problemen.“

Marisa Arat hat erst vor rund eineinhalb Jahren angefangen, auf dem Business-Netzwerk LinkedIn Beiträge zu schreiben. Doch ihre authentische Art und Weise, über Themen zu schreiben, die sie als Vertreterin der Generation Z beschäftigen, hat ihr in kürzester Zeit zu großer Aufmerksamkeit auf der Plattform verholfen: Ihren erfolgreichsten Beitrag lasen mehr als eine Million LinkedIn-Nutzer.

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deOctober 14, 2022

#123 Ikigai

Ikigai ist eine japanische Lebenseinstellung und bedeutet übersetzt so viel wie "Sinn des Lebens". Ich möchte Dir ein paar Anhaltspunkte geben, wie Du Dein Ikigai findest, und berichte Dir von meinem persönlichen Weg dorthin.

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deOctober 07, 2022

#122 Nova Meierhenrich: "Depression ist eine Krankheit wie Krebs auch."

Nova und ich kennen uns schon seit rund 25 Jahren. Immer habe ich sie als lachende, offene, fröhliche Power-Frau wahrgenommen. Erst durch ihr Buch "Wenn Liebe nicht reicht" habe ich überhaupt von der Erkrankung und letztendlich dem Tod ihres Vaters erfahren. 18 Jahre lang litt Novas Vater an schweren Depressionen - und mit ihm die ganze Familie. Einige Jahre nach seinem Tod schrieb Nova gemeinsam mit ihrer Mutter ein Buch über diese lange und schwere Leidenszeit. Und auch wir sprechen darüber, wie das Leben für Angehörige von Depressionskranken ist, wie Nova letztendlich den Suizid ihres Vater erlebte - und was sie anderen Erkrankten und deren Angehörigen heute rät.

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deJuly 15, 2022

#121 Das Ar$€#loch-Gen

Wären Sportler wie Fußballer Robert Lewandowski oder Formel-1-Pilot Carlos Sainz wirklich so gut, wenn sie nicht irgendwo auch ein wenig Ar$€#loch wären? Ist eine berufliche Karriere heute überhaupt möglich, wenn Du nicht auch das Ar$€#loch-Gen in Dir hättest? Was hat ein Ar$€#loch möglicherweise auch für positive Eigenschaften? Darüber möchte ich mit Dir sprechen. Viel Spaß!

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deJuly 01, 2022

persönlichkeitsentwicklung

#120 Was Topmodels (wirklich) ausmacht.

Marco Sinervo ist Inhaber der größten unabhängigen Model-Agentur Europas und hat Topmodels wie Chrissy Teigen und Kate Upton entdeckt. Derzeit sorgt sein Buch "Fame vs. Fake" für Aufsehen in der Model- und Medienbranche. Was echte Topmodels ausmacht, warum GNTM damit nichts zu tun hat und warum wir das Leben in Etappen denken sollten – das erklärt Marco Sinervo in unserem Gespräch.

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deJune 17, 2022

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