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    83:數學被當的奇蹟,上了Money雜誌專訪 - 『精算媽咪的家計簿』播客創辦人珊迪兔教導上班族都做得到的財務、健康、家庭、個人夢想願望!不盲目賺錢,設定目標,整理好家庭,一切水到渠成

    zh-twMay 14, 2020
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    嗨!超人們~ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練,勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校,每週的啟發故事和干貨,支持你發揮潛能,解鎖你與生俱來的超能力,創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉!


    同場加映 -



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    53:2019最大教訓與突破|如何成為自信行動派?安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標


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    46:每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣




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    ⚡️直接破題告訴大家關於你不為人知的故事

    ⚡️在這年創業中,你對女性健康發展的洞見是?

     坦白說,我以前是一個很愛勉強自己的人,但是隨著想做的事情越來越多,加上孩子出生,身體開始變差,代謝很不好,汗皰疹一直長,過敏也變嚴重了,靜下心來思考才會知道對我們自己長期發展目標最重要的就是健康了,健康沒有什麼都是假的

     

    其實我這次嚴格算是第三次創業,第一次創業已經轉機營權給別人了,第二次是跟朋友合資但是是小小股東就是我現在的上班的主業,第三次就是我現在做的自媒體事業,是講師自媒體的老師們一起合作的,我很喜歡找人合作的原因就是我喜歡大家一起努力的感覺,不喜歡單打獨鬥,而且女生在一起有很多相同之處例如開會聚會大約到4:30大家都陸續要去接小孩下課,在情緒上可以互相療癒,我覺得是很健康的循環,所以當我朋友創立女性創業支持發展協會的時候我立刻舉手說我我我~參加

     

    我認為身為女性無論是是家庭主婦還是上班族或創業家都一樣,女性特別之處就是一旦家中有人需要照顧,無論是長輩或是小孩,幾乎都由女性擔任「家庭照顧者」的角色,因此具有健全的身心就相當重要,還有時間管理,更要懂得適時尋求幫助。

     

    好好照顧自己,愛自己就是最關鍵的是意識到自己是最重要的


    ⚡️2020年⼜要引領女性如何先照顧⾃己,相信⾃己是家庭的核心?

    很多女性結了婚以後就會以先生跟小孩為核心經營自己的社交生活,依附家庭活著是很理所當然的事情,你會發現很多女孩失去自我,放棄自己喜歡的東西去迎合家庭,然後期待先生跟孩子有所回應讓自己覺得被需要、被重視產生個人價值感,其實希望自己愛的人快樂是人之常情,到現在我也都還是會早起做早餐給先生和小孩吃,但是出發點很重要,我想要的是家庭和諧跟家人吃得健康,但當我那天特別累的時候我還是會請先生出去買早餐,因為我也是家裡的成員之一,我的感受跟快樂也是需要被照顧的,很多媽媽會忘記這點而拼命免強自己,讓自己身心都疲憊之後覺得好委屈,日子過得很痛苦,然後拼命抱怨或是一張臉苦哈哈的影響讓家庭氣氛很高壓,我才不要這樣咧!

     

    我以前開過餐廳,我都會告訴我自己,如果我那天笑不出來寧可就不要去公司,你想像一個苦瓜臉老闆一進公司整個高壓氣氛籠罩,員工感受到了壓力很大,然後主管開始皮繃很緊要去教訓基層員工,基層員工怕出錯小心翼翼,大家臉上的笑容全沒了,客人是不是也感覺得出來。

     

    其實家也是這樣,你希望家庭氣氛和諧就不要讓自己陷入自己不舒適的狀態,我一向相信有快樂的媽媽才會有快樂的家庭Happy mom happy life,不想做的就找別的方式替代,一旦家裡一個人十足委屈的模樣或士氣撲撲的樣子,全家都會籠罩這樣的氣氛。所以我覺得與其要說女性或是媽媽是家庭的核心,我到覺得每個人都是家庭的核心,只要你是重要的成員都是家庭的核心,因為你的情緒就是會影響到在乎你的人的情緒,因此只要沒有照顧好自己的狀態,就沒資格照顧別人,因為被你照顧的人只是看得見的表象被照顧到,其實內心壓力超~~~~~~~大~der

     

    另外我覺得談論自我價值追求、自我探索,理想生活實踐等等都是這幾年才開始的話題,我們每個人都是個體,都有自己喜歡的事情,像我跟我先生就是一個完完全全互補的人,所以我們興趣也不相同,我先生會覺得我超無理頭而且有時候很瘋狂,但他就會給我空間讓我去做想做的事情,他總是說我想做的事情有一千萬種,一旦進入家庭,我們都得彼此照顧,沒有誰比誰重要這種事情,就算我兒子才一歲八個月我也會跟他說爸爸媽媽也有喜歡的東西所以不能都聽他的。

     

    給予釣竿,而不是給魚!年紀大生小孩更有耐心去陪伴


    ⚡️你的早晨習慣是?

    早上通常我們都撥放Spotify聽輕快的爵士音樂,因為我還在餵母奶,餵完奶就跟小孩玩一下再去煮早餐,每天都要來一杯淺培的咖啡,我最喜歡花神跟椰家雪菲,看著老公小孩吃完早餐感覺很幸福,接著就去上班,因為我目前還有正職工作,創業是兼職的。

     

    假日的時候吃完早餐就帶小孩去公園運動一下,回到家的時候他已經放電完畢,自己就可以好好玩玩具不吵人,我就可以看點書或是寫稿。

     

    ⚡️又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態?

    我是一個很急躁的人的,常常感覺時間不夠用,好多想做的事情做不完,又好多事情沒做到或是可以再做得更好,所以我自己意識到我需要慢下來的時候,我就跟我老公商量讓他晚上帶孩子先睡覺,我就在書房點上我喜歡的精油,把燈關上撥放爵士音樂或是boss nova,用嗅覺和聽覺去帶領身體,讓心平靜下來,很多人會聽冥想的音樂試圖進入alpha波,但我可能沒有那個慧根,我聽那樣的音樂反而浮躁所以到最後還是選擇爵士類型的輕音樂,當心靜下來之後就開始伸展一下身體,盡量拉到全部的筋,讓自己身體在壓力繃緊的筋舒展開來。

     

    另外就是我會把我自己不開心的事情或是遇到討厭的人等等都寫在一張紙上,想寫什麼就寫什麼,寫完就撕掉,雖然我覺得燒掉會更大快人心,但是怕危險哈哈哈哈哈~~我不認為人可以一直很陽光正面積極,又善良人又好,一定會有一些沒釋放出來的想法,例如覺得誰很討厭或是想要做什麼做不到,甚至有時候很煩的時候會不知道自己為什麼而活,這些想法千萬不要壓抑,要放他出來,我自己是寫一寫就沒事了,等發洩完之後再回去看就會覺得自己很白癡很幼稚,笑一笑就更有正面能量。

     

    再來就是運動,因為我的時間表很固定,我都是六點起床餵奶做早餐八點上班六點下班七點多到家,十點前哄小孩睡覺,十一點到一點我做自己Podcast經營自媒體還有敷臉,一邊錄音寫稿一邊敷臉很舒服,如果可以的話最好不要超過一點,空閒時間又想要陪孩子成長,想帶他去很多地方做很多有趣的事情,讓孩子的生命是豐富精采的,所以每次下定決心要空時間出來運動就會發現事情做不完,我就又焦慮了,後來我告訴自己不要把運動想得很複雜,盡量走路,做捷運的時候不做電扶梯我都走樓梯,每天保持8000步,所以我同事都會看到我步數不夠的時候就在公司晃啊晃的,很好笑~

     

    陪小孩玩的時候也是很好運動的時間,可以把他放在腿上抬腿重訓效果超好,千萬別小看十幾公斤的小孩,比啞鈴厲害,因為你就算撐不住也不可能讓他摔到,所以我每天白天都會問他要不要飛高高,至少做20下,然後可以跟他玩盪鞦韆,抱著小孩深敦讓孩子前後搖擺,或是平板式馬給他騎,五秒爆汗,還有用腳當蹺蹺板,也是20下大腿就酸了,但其實我覺得運動方面我還是得加強,所以等等可以請教超級專業的蘿拉老師拉~~

     

    ⚡️現在提供給客戶的服務內容是什麼?


    ⚡️ IG: @sandy2family

    我是今年2020年才開始我的Podcast的,所以我的模式還沒有很固定,因為我經歷過家庭財務狀況導致負債,這一點我之前都不太想談,因為覺得家人還是會有顧慮,我自己用三年的時間從理財新手到現在我自己的現金流狀況是處裡的很順暢而且上軌道的,自己從經驗中學習的因此身邊很多看過當時最差狀態時的我到現在的我都蠻驚訝的,就會開始陸續問我一些關於理財或是如何調適自己的問題,加上我請完56天產假之後回到職場上面,雖然我同事們都很好,但是還是會發現一些職業媽媽的難處,畢竟女性在身體和心理上就是跟男孩子不同,男性,爸爸在職場上是加分的,大家會認為你穩重負責,但是媽媽這個角色不是的,大部分的人還是會覺得女生到最後就是要回家照顧小孩,因此在職場上的角色就會慢慢被淡化,我發現這是普遍現象,因此我決定用我自己的能力來幫助上班族媽嗎職業媽咪們透過理財去找到自己的價值,為什麼是透過理財呢?因為生活在這世界上什麼都得花錢,小孩念書要錢,吃飯要錢,旅遊要錢,無法忽視錢的價值,所以我開始錄製音頻,目前也開始錄製了將近三十支,而且還因此受到Money錢雜誌的專訪。

     

    接著我會有系統化的整理出內容並且提供大家執行的方法!

    ⚡️最希望聽眾知道一件關於你的秘密是...?

    呵呵~說實在的我是一個很愛分享的人,有人會在社群媒體上面做自己的形象,但我就是人前人後都一樣的,如果要說祕密的話就是雖然我現在是公司財務總監,但是我國中數學被當三年,高中當兩年,最後一年是因為考上大學才無條件通過的,但是因為有過財務匱乏的經驗所以我算是補上了我以前最不喜歡碰的部分,現在我覺得賺錢很快樂就跟打電動一樣,看著分數一點一點加高,生命值越來越旺,經歷過低潮的人才會知道我們奢侈生活提供給人滿足感到底有多薄弱,用錢換來的名牌包什麼的買到之後就覺得空虛,例如我有一個香奈兒2.55但是不是黑色的而且稍微髒了一點,現在市價好像還要八萬多吧~但是當要用錢的時候拿去二手賣因為不是黑色加上有一點髒掉了沒有店家要收,就會忽然間覺得不知道自己以前都過怎樣的生活,為什麼會內心空空的感覺,因此我現在賺錢的目的就是要賺到我的快樂跟我家人的快樂幸福跟健康,賺到選擇權跟自由,一起學習,一起成長,一起旅遊,一起吃好吃的,一起讓自己的生命更豐盛。

    ⚡️給正在「女性高效健康」的超人們3大必備超能力?


    1.     心態決定一切,一定要覺得自己是值得的,柔軟而堅定的內心

    2.     時間管理,讓自己可以輕鬆地完成自己想做的事情 SOP很重要

    3.     行動力,想到就去做吧!只要做好風險控管,別再猶豫了,沒有什麼不可以

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    加入每30天一個小挑戰:2024年呼吸改變內心世界、2024催眠/潛意識大計畫


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    117:【冥想】女神蓋亞 - 狂放的恩典 Grace 🌍 以信任來顯化、連結直覺超能力 🍂秋分養肺 Goddess Gaia 888 - Alana Fairchild

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    101:鯨豚是蓋亞地球Gaia進化史的圖書館,揭露人類阿卡莎iCloud與DNA真相

    105:[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle

    104:[必讀+實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork

    102:[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body


    90:[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆,呵護好妳的根源區,榮耀她、愛她,讓卡住的情緒能量,流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body

    79:喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導|子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body

    11:[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗?性愛與冥想 Sex & Meditation


    84:每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself

    50:每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生,開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza

    46:每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣


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    感恩住在屏東的女超人客戶💗每一天的啟發,讓我錄製了這個訊息給需要的你...


    我們的潛意識身體時時刻刻都在傳送能量給我們,只是我們到底有沒有學會「傾聽」他們的需求?


    正巧本週正經歷...秋分🍂 是占星學上重要的時刻,也是12經絡中養肺經🫁的重要秋收季節


    今年3月我開始深入占星學,而每週的Intention意圖,我現在更喜歡翻譯成「心念」❤️ 一切由「心」造


    The 12 Week Year: Get More Done in 12 Weeks than Others Do in 12 Months ” 📚這本書寫於2013,而簡體書翻作「超高效時間管理:用12周完成12月的工作」在2019年出版


    我創辦的GUT90天高效女性身心靈健康「線上教練」課程正是符合這12週的節律,也是宇宙運行法則中一組重要的數字


    今天錄製的訊息來自我敬愛的Alana Fairchild 寫的其中一本書「女神888」第一卷中的蓋亞女神,我也會用Podcast的形式讓你可以更深入你的「信任感」Trust,與你的「直覺超能力」 GUT Feelings 真正搭上線!


    呼吸Breathwork 與催眠療癒 Hypnotherapy 是我每一刻都會使用的最佳工具


    這是我送給你的秋季禮物🎁


    Enjoy!!!


    也留言與我分享...蓋亞女神與海洋碧玉水晶女神的指引帶給妳了什麼感受呢?😊

    ————————————⁣

    (與自己連結的故事...持續進行)⁣

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    11:[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗?性愛與冥想 Sex & Meditation


    84:每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself

    50:每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生,開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza

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    ⚡️Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓 - 每個人都是領導者/導師/教練,期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列!用聲音與行動照亮世界~


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    天差地遠的原生家庭生活與不凡的新家庭生活

    先生跟我的文化不同: 吃飯時間不同 > 時間觀不同 > 想要撫養小孩人數不同


    和諧背後的溝通 文化底層的翻新討論

    從愛中學會愛 與重新看待與原生家庭的關係


    ⚡️在這些年服務人群中,你對女性健康發展的洞見是? 2023年⼜要引領女性如何先照顧⾃己,相信⾃己是家庭的核心?

    心靈健康先要學會愛 ( 被愛而學到愛/宗教而感到愛/自己為自己付出愛...)

    不懂愛 > 體會愛 (小孩/老公) > 結合理性認知 書中理論中的愛 > 懂得愛 看待原生家庭的愛 > 分享愛

    媽媽的表情/情緒深深影響著孩子>影響整個家庭氣氛 >

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    台妻巴夫文創工作室

    台妻巴夫粉絲專頁: 談性說愛論家


    自己的幸福觀 > 愛、性、家圓滿; 

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    ⚡️最希望聽眾知道一件關於你的秘密是...?

    我高中時的夢想是想成為到處飛的空中女飛人

    想要有混血小孩 

    但覺得可以不需要老公

    想要當個堅強的大女人

     

    現況: 有混血小孩 也有老公

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    ⚡️給正在「女性高效健康」的超人們3大必備超能力?

    1. 愛自己/愛別人
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    2020.11.11 歷經人生「二次覺醒」直達5D也就是第五次元量子場域 - 獲得地球任務是「做個超大的醫療百科全書,幫助人類開啟自癒能力」

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    …蘿菈雇用過的高效教練、一路服務華人女性身心理健康、2020最大教訓 ➡️ podcast.lolalinocean.com/99

    99202020教訓、突破、死亡、臣服、慶祝|如何揭開真正的自己 - 踏入重生、覺醒2022年?AWAKENING pt.1

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    * 內資產學說是Erica與創辦人老師學習的💗 Erica 是推廣者與分享者,歡迎大家一起來學習喔~

    我是心璟,引導你看見心裡最美的光景,

    自身從小就是高敏感族,小時候不知道什麼是高敏感,以為只是自己氣虛和容易累,但是在成長過程中發現自己容易被環境和人影響,情緒感官很敏銳,聲音、動作、思考,在我的世界裡像是放大鏡一樣,會被放很大。

    我從小對身心靈和宇宙感到好奇,也接觸過塔羅、紫薇、星座、馬雅圖騰、人類圖、希塔療癒等等領域….後來因緣際會接觸到身心靈和藝術療癒的領域,從而踏上了自我探索和服務人群的旅程。


    我目前在藝術銀行,擔任內資產顧問,至今在藝術能量療癒接觸已有 8 年,在這過程中我是從自我探索開始,在十幾歲時,那時對自己很迷茫,甚至不認識自己,而且凡事都比較隨波逐流,直到22歲大學畢業才意識到自己的潛在渴望,渴望找一個方向以及自我解答。

    所以我可以算是九年級變動的世代代表,那感受很像是一顆尚未破土的種子,渴望從一種被框架的意識中,破芽而生,突破這世界給予我們這個世代的框架。

    所以到現在來說,我是從生活與情緒的自我失衡,直至現在找到自我平衡與自轉的力量。


    後來我發現,認識自己真的很重要,因為我從來沒想過原來有一天我可以有這樣的能量去分享心靈智慧,因為曾經我不知道該如何與自己的情緒共處,從小我的原生家庭是很八點檔以及情緒化的相處模式,小學三年級時我的父母離異,媽媽除了工作比較沒時間陪伴我和妹妹,印象中我對父親的印象很少,但是唯一記得的是父親的言語暴力、行爲暴力與他在我旁邊時的緊繃感。

    所以從小我在家庭裡,不知道什麼是愛的溝通與行為相處,也不知道該如何跟人們產生良好的溝通與互動。


    所以我真的花了很久的時間,去療癒自己對原生家庭帶來的課題以及綑綁感,後來瞭解自己兒時的經歷都只是上天給我的禮物,是為了引導我走向療癒這條路。

    而這幾年開始服務人群後,致力在讓人們理解內資產的重要。

    而內資產學說是:透過藝術傳遞圓滿能量,儲蓄你心靈的資產。

    包括你的家庭關係、金錢的關係、溝通流動、智慧共識、正向的思考力、影響力、好運勢、親密關係等等…

    而人們對這些議題的認知,都源自於從原生家庭教養中、以及求學時長輩給予的觀念。

    所以要找到自身生命的順流與校正軌跡,都是要先覺察到你的原生家庭傳承給你什麼樣的力量或框架。

    而我的角色是在透過藝術故事去梳理,與聆聽人們的人生故事,引導每一個人找到自己身心靈家的平衡關係,是一個存下你人生故事的藝術殿堂,儲存你內在資產的心居所。


    透過形而上、形而下的方式 ; 透過繪製自己的藝術畫作,梳理人生故事,找到轉變的關鍵~

    我很喜歡阿凡達裡面的一句話,也是我從踏入療癒產業開始在致力推動的一句話: I see You

    See Me 發現你現在的樣子:追尋自己是誰




    ⚡️在這些年服務人群中,你對女性健康發展的洞見是? 2023年⼜要引領女性如何先照顧⾃己,相信⾃己是家庭的核心?

    女性的智慧與愛,是這個世界上最具備力量的存在,

    大家有沒有聽過神話故事?大地之母、海洋母親,甚至女媧造人與補天,能夠用愛去包容、連結,和孕育生命,也都是在形容孕育生命的母性力量。


    而女性本身因應不同的人生階段,需要成為不同角色的自己。

    從女兒、姊姊、妹妹、媽媽、太太、媳婦、奶奶,甚至員工、老闆、高管。而多重角色的身分,都是需要透過學習和用智慧去切換,找到平衡。

    而在一個家庭中,母親從孕育孩子的過程中,會傳承自己的能量、DNA、情緒、個性、甚至教養。直至在產後,因爲臍帶關係,孩子與母親的力量始終是會連結最深的,若母親心性穩定,生產出來的孩子也會相對安定。

    而一位媽媽通常在家庭中擔任的角色,會是連結孩子與先生之間的感性橋樑,既要教育孩子,也要做好賢內助的角色,甚至好媳婦。


    所以各位說一下,一個家庭的主要核心是不是還是母性為主呢?

    若一個女人擁有強大的心與足夠的智慧,可以包容整個家,連結與平衡所有關係。

    所以以身心靈家的四個象限中,可以去隨時覺察自己有沒有哪裡偏掉了,是身體、心情、精神,還是家失衡了。




    ⚡️你的早晨習慣是?又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態?

    早晨起床第一件事,其實我會花10-20分鐘的時間提早醒來,躺著開機放空、耍耍賴床,然後再起床梳洗。尊重自己身體的聲音,副交感與正交感神經是需要時間來交接的😂 

    千萬別勉強自己立馬從床上跳起來,除非你遲到了!


    對我來說一天最重要的儀式是睡前,將每天與他人的連結歸零,才能真正的休息,專注回自己的能量。

    其實我們人偶爾還是會小放縱一下,所以平衡這件事是一種自律和信念的維持喲!

    每個人所謂的身心靈最佳狀態其實都不一樣,所以找到自己最喜歡的精神狀態和理念核心,才是第一要件唷!


    而且偷偷和大家說一個許願的小秘密。

    當我們對於自我的探索與修煉越來越純粹後,你的思緒、覺知也會越來越清晰,也會與宇宙更加的親密唷!然後可以找一本紅色的本本,在裡面條列寫下想實現的願望,放著不管他,過一段時間回頭會發現,哇!一條一條的實現了呢❤️

    但是宇宙有一個既定法則存在喔!就是不會分辨「不」的能量,所以把宇宙當成我們個人的估狗瀏覽器一樣,打入關鍵字就好。

    我們寫下的願望可以是 1、一台銀色的水果筆電

    或是把一件事當作已經發生並享受在其中,例如:在一片清透藍色的汪洋大海中,我躺在一艘豪華渡輪上享受著藍天白雲的包圍,享受著我的特別假期。


    但千萬不要侷限這件事是如何發生,和怎麼發生的唷 ~~

    祝各位都能夠心想事成,和宇宙同在。



     
    ⚡️最希望聽眾知道一件關於你的秘密是...?


    ⚡️ IG: @erica__yy  

    雖然聽眾們是第一次認識我,但是有一件是從以前到現在都被大家誤解的事,是無論是我的外表、聲音、個性,還是我的星座特質:巨蟹座,所有人都會認為我長得很愛家、然後溫柔乖巧、氣質文靜,是個溫柔似水又浪漫的成熟女性。

    但是真正認識我的好朋友和姐妹們,才會發現原來我是反差萌,是一個外柔內剛、看似文靜但愛自由、幼稚的小女孩,而且能動能靜,我可以沈浸在書裡、聽音樂會、看藝術品,也可以騎著越野車馳騁在沙灘上,或是坐著最刺激的遊樂設施,然後想著有一天要去高空跳傘。

    其實我從小就反骨啦!媽媽應該很頭痛我這孩子😂

    例如叫我不要碰某碗食物會燙傷,但我偏要拿起來,直到翻倒燙傷了才學乖,或是要我照著誰的方法走一條路,但偏偏我就是不聽要照自己的方法找出其他路 😂

    總是喜歡突破既有框架,找出新的可能性,這就是我的特質,不喜歡遵照既有模式,因為我相信,每個人都是獨一無二的,成功的路徑也一定不會相同,所以我在這裡鼓勵大家,看見自己、探索自己的特質和完整面貌非常重要,因為那取決於你怎麼去選擇你的生活、思考、人際關係、戀愛,以及你想從事的行業。每個人都要為自己的生命負責,找到自己最喜愛的生命模式,祝福大家 ❤️



    ⚡️給正在「女性高效健康」的超人們3大必備超能力?

    1、身心靈家的平衡覺察智慧

    2、歸零的自我對話儀式感

    3、愛自己的底氣


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    ⚡️Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓 - 每個人都是領導者/導師/教練,期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列!用聲音與行動照亮世界~


    ⚡️直接破題告訴大家關於你不為人知的故事

    最近發生的小故事在公車上提供一女孩零錢搭公車 


    ⚡️在這些年創業中,你對女性健康發展的洞見是? 2023年⼜要引領女性如何先照顧⾃己,相信⾃己是家庭的核心?

    女性在每個階段的變化(青春期,懷孕期,更年期)

    女性無論有沒有走進家庭都要熟悉自身的變化,裡外合一對自己說好話。


    ⚡️你的早晨習慣是?又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態?

    1. 開啟一項儀式

    2. Homemade早餐

     
    ⚡️現在提供給客戶的服務內容是什麼?


    ⚡️ IG: @the3space_ladyfirst  官網訊息請點這裡

    1. 每週上架新的podcast 專注在來賓訪談,讓聽眾聽來賓的故事。

    2. 好好說話訂閱課程,一共10堂課,客戶可以透過第三空間podcast頻道訂閱收聽即可,會持續地提供「用聽的」課程給大家。


    ⚡️給正在「女性高效健康」的超人們3大必備超能力?


    1. 喜樂的心乃是良藥,保守自己的心是重要的

    2. 盡量乾淨飲食

    3. 相信科學,定期檢查


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    • 療癒你的腸胃道,不再讓情緒感受限制你達成目標 



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    113:紅斑狼瘡🦋蝴蝶病2年療癒 - 阿卡西紀錄Akashic Record 人類圖自學聖經

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    愛妳們❤️
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    你正在收聽的是113:紅斑狼瘡🦋蝴蝶病2年療癒 - 阿卡西紀錄Akashic Record 人類圖自學聖經


    Hiiii 超人們!歡迎來到超能力夢想學校,我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校,每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能,回到內在女性超能力,由內而外自信閃耀,打造無敵女超人社群,共創卓越理想生活~讓我們開趴囉~2023 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間


    同場加映 -

    105:[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle


    104:[必讀+實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork

    102:[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body


    90:[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆,呵護好妳的根源區,榮耀她、愛她,讓卡住的情緒能量,流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body

    79:喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導|子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body

    11:[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗?性愛與冥想 Sex & Meditation


    84:每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself

    50:每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生,開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza

    46:每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣


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    Lola

    Wow 113集!

    Life Update - 

    2023 is coming! Happy December~ Fav season of the year!


    生日YouTube+111集催眠療癒

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    自我憎恨的原因 - 心理與靈性層面

    ✅ 內疚感/罪惡感 Guilt - 拖延、懲罰自己

    ✅ 恐懼 Fear - 自我拒絕

    ✅ 我不夠好、我不值得...

    I’m not Enough

    I’m not Worthy

    ✅ 催眠詞語 “應該 Should” “可是/但是 But”


    自由書寫練習Journaling

    🦋 背叛自己去取悅他人?

    🦋 我是如何出賣自己,做一些我以為權威人士想要我做的事的?


    104:[必讀+實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork


    106:[冥想] 8大能量中心的祝福🍁進入潛意識,連結身體中的微型腦 Dr. Joe Dispenza 開啟你的驚人天賦 Becoming Supernatural


    呼吸🧘‍♀️冥想的迷思👃7大催眠語解「情緒創傷」Breathwork

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    我相信每個獨一無二的你,都值得「回到你的身體宮殿」,因此我無私地分享我為「女力學院 Wooman Power」學員設計的「7天音頻呼吸冥想練習」⬇️ 願你的心指引你回家!WELCOME HOME 😊



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    112:【冥想 】放棄完美主義,用愛療癒自己💗打破自我憎恨的惡性循環 ft. 2023必讀 - 光之手

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    我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡(蝴蝶病),30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣
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    111:別讓他人控制你的人生 - 催眠療癒如何影響你我的日常生活 Hypnotherapy 公開幕後血淚史

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    愛妳們❤️
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    Hiiii 超人們!歡迎來到超能力夢想學校,我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校,每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能,回到內在女性超能力,由內而外自信閃耀,打造無敵女超人社群,共創卓越理想生活~讓我們開趴囉~2023 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間


    同場加映 -

    105:[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle


    104:[必讀+實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork

    102:[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body


    90:[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆,呵護好妳的根源區,榮耀她、愛她,讓卡住的情緒能量,流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body

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    84:每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself

    50:每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生,開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza

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    So much love, xo

    Lola

    Wow 111集!

    紅斑狼瘡🦋療癒 - 私密日記、住院過程、情緒創傷、家族業力與重生 Healing Lupus thru Emotion Trauma 🌟 My Mind & Me - Selena Gomez


    我如何踏入催眠療癒教練培訓?

    純粹因為在幫助客戶的過程中,不斷探索更加高效率的工具,進而遇上我的導師Mentor - Grace Smith!現在已是全球頂尖的催眠治療師,投資她的VIP課程是美金7位數


    2019年底生日時報名,等於是給自己的生日禮物 ; 2020年3月原本要實際去到Florida培訓,遇上疫情,在當年6月轉線上培訓,分為初階以及8月高階2次培訓


    今天早上在持續撰寫與更新催眠療癒Hypnotherapy官網的文案與設計時,看到2020年6月培訓初階的「截圖」- Notes from your instructors… WOW 當時真的是第一次遇到超大的挑戰!!頂尖的老師不但會賦予你能量EMPOWER YOU 🌟同時,也會鞭策你前進!


    突如其來的隨堂考試,讓我突然間意識到...像是回到在美國碩士求學期間的那股新鮮壓力~畢竟英文是第二語言,而催眠療癒的語言又是全新的語言...除了要在半夜上課去與美東對上時差、許多的英文翻譯要做之外,在課程中需要1000%的專注力,除了上課,還需要馬上執行練習!


    神奇的是...催眠本身就是一個有目的的冥想,只要20分鐘的自我催眠療癒,就像是深沉睡眠了60分鐘!我當時馬上學以致用,在上半夜課之前,在我的瑜珈墊上,自我催眠,主題選擇了身體深度休息 ; 在課程中間(也就是美東的中午吃飯時間),使用主題是「高效表現力」的自我催眠療癒~你猜怎麼著?


    Wow!! 全神貫注的上完課程!隔天還去除毛~馬上再次學以致用


    在上課之前,我只是先完成指定閱讀書目,包括:Dr. Joe Dispenza, Eckhart Tolle  與Mentor - Grace的書 Close Your Eyes, Get Free,以及她上的各大Podcast以及YouTube與電視專訪。對於催眠本身還是抱持著懷疑態度,畢竟我並沒有真正體驗過.


    105:[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle


    直到課後,有些許改觀,同時也好奇是否其他人也可以很快得到催眠療癒的好處?於是,初階與高階培訓之間的2個月必須要完成的20堂課,我就把這好事分享給我的客戶,而讓我與客戶驚艷連連的就是這第一堂90分鐘的自我催眠療癒工具+遇見4個不同的自我 - 也就是身體、心智、情緒、高我/靈魂!


    /已截止/ 限時 ❤️ 歡迎|通往潛意識之門,解決問題+達成目標 - 蘿菈教練催眠學校Hypnosis


    這22個客戶當時的回饋讓我們彼此都對催眠療癒有了全新的見解,擺脫掉電影中的迷思!我與客戶的那20堂課紀錄,也都還白紙黑字的收錄在我的筆記本中!


    催眠是什麼?揭開潛意識中,4個不同的你 = 身心靈情緒|22堂自我催眠課

    客戶的實際回饋與分享收錄在這支YouTube中,同時也更新到官網 https://www.lolalinocean.com/hypnotherapy

    Self assessment 自我評估 - 40~50min or 60~70min


    只能用...我們每個人的潛意識腦與身體真是太神奇了~


    2020年8月上高階時,又是另一個艱難的挑戰!這次培訓跟我之前所雇用的教練培訓都不一樣,因為之前是...行銷、呼吸、YouTube...全都是我有經驗的~而催眠療癒...是我直接踏入未知~Into the UNKNOWN~~也就是魔法發生的區間!


    嚴格與頂尖的導師、學校與團隊,著實讓我大開眼界,使我成為一位可以更高效率服務我客戶的優質催眠療癒教練!一起在全球讓催眠療癒成為主流,我也在我的官網Blog中寫更多催眠療癒的小常識,以及全球明星、名人圈中推崇催眠療癒的人。包括催眠生產HypnoBirthing 


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     ✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」


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    ▽ 2023 覺醒年,妳不想錯過的自信㊙️密是:

    🧠 高效女性大腦健康 ▴ 聰明工作 - 輕鬆「睡」出「夢」想

    🤯 駕馭「潛意識」與「意識」▴ 心想事成 - 連結量子場

    🫁 呼吸改變內心世界 ▴ 「玩」轉情緒能量 +反轉慢性疾病

    🫀 敞開心 HEART ▴ 高我+靈魂在等妳「回家」+「玩」冥想

    👑平衡荷爾蒙+療癒腸胃道 ▴ 解除各種阻礙「高效率幸福」生活的絆腳石 = 打造高效習慣x功能性訓練

    🈲️ 愛上女人的身體 ▴ 從陰道、子宮、卵巢、美胸拿回「女性最強大的創造力 - 性能量」 



    一切盡在...我創辦的 


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    2020.11.11 歷經人生「二次覺醒」直達5D也就是第五次元量子場域 - 獲得地球任務是「做個超大的醫療百科全書,幫助人類開啟自癒能力」

    …回顧20~30工作領域...

    🇺🇸 Disney World CRM 行銷與銷售 - 顧客管理關係

    🇨🇳 數位營銷+電商+會展

    🇹🇼 加拿大運動品牌lululemon 入台團隊 + 健身運動產業 - 行銷與教練


    💫💜 宇宙總是有最美好的安排!而妳我要做的就是「信任」

    …蘿菈雇用過的高效教練、一路服務華人女性身心理健康、2020最大教訓 ➡️ podcast.lolalinocean.com/99

    99202020教訓、突破、死亡、臣服、慶祝|如何揭開真正的自己 - 踏入重生、覺醒2022年?AWAKENING pt.1

         See you inside

      我愛妳

    無條件地愛💗

    嗨!超人們,2023年你的夢想和願景是什麼?你最想擁有的超能力又是什麼?

    • 這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程:GUT90 - 90天療癒腸胃道+平衡荷爾蒙「女性必修運動健康線上課程」。你如果沒有時間,想要創造高效習慣,在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻...
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