#84 Mein Hobby der Saisongarten

deMay 04, 2023

Gesundheit darf Spaß machen!

What was the main topic of the podcast episode?

Summarise the key points discussed in the episode?

Were there any notable quotes or insights from the speakers?

Which popular books were mentioned in this episode?

Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?

Were any current events or trending topics addressed in the episode?

What was the main topic of the podcast episode?

Summarise the key points discussed in the episode?

Were there any notable quotes or insights from the speakers?

Which popular books were mentioned in this episode?

Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?

Were any current events or trending topics addressed in the episode?

About this Episode

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir etwas über mein Hobby - den Saisongarten in Eidelstedt. Hier kann jeder Gemüse anbauen und ernten. Welche Höhen und Tiefen man dort erlebt und warum es auch einen gesundheitlichen Zusammenhang gibt, erfährst du hier.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.

Weitere Informationen zu meinem Herzensprojekt findest du hier: www.saisongarten-ramcke.de

Schaue auch gerne auch auf meinem Instagram und Youtube Kanal vorbei.

Unsere Produktpalette:

· kostenloses Webinar "100 Minuten für deine Gesundheit" (www.christophramcke.de/webinar)

· Onlinekurs "Wie du deinen inneren Schweinehund dauerhaft an die Leine nimmst" (www.schweinehundanleiner.de/7-schritte-kurs)

Ein Kern meiner Arbeit ist es Menschen zu motivieren ihr Gesundheitsverhalten zu verändern. Als Schweinehundanleiner® konnte ich schon Zigtausenden helfen ihren inneren Schweinehund an die Leine zu bekommen. Zentral sind dabei für mich seine Tricks und Gegenmaßnahmen. Das habe ich auch schon 2019 in diesem Podcast in mehreren Folgen thematisiert, aber ich habe festgestellt, dass fast 30 Minuten viele meiner Follower*innen etwas zu lang finden und daher möchte ich in einer Reihe von kürzeren Podcastfolgen alle Tricks und alle Gegenmaßnahmen noch einmal vorstellen.

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#93 Die Plauderkasse für mehr Gesundheit

Was der Umbau eines Supermarktes mit Gesundheit und etwas Sozialem zu tun hat, erfährst du in meiner neuen Podcast-Folge. Schaue auch gerne auch auf meinem Instagram vorbei.

Unsere Produktpalette:
· Der Schweinehundanleiner®-Club (www.christophramcke.de/club)
· Onlinekurs "Wie du deinen inneren Schweinehund dauerhaft an die Leine nimmst" (www.schweinehundanleiner.de/7-schritte-kurs)

Gesundheit darf Spaß machen!

deMarch 07, 2024

#92 Christoph braucht einen Strategieplan & setzt seine Leitbegriffe für 2024 fest

Heute geht es darum, dass Christoph selbst mal wieder einen Strategieplan braucht, um ein Ziel umzusetzen! Außerdem geht es um 3 zentrale Begriffe die er in 2024 ins Zentrum seiner Arbeit rücken wird - Lass dich überraschen!

Ich wünsche dir viel Spaß beim Nachdenken und zuhören.

Schaue auch gerne auch auf meinem Instagram vorbei.

Unsere Produktpalette:
· Der Schweinehundanleiner®-Club Club – Schweinehundanleiner – Dr Christoph Ramcke
· Das Schweinehundanleiner®-online Camp Camp – Schweinehundanleiner – Dr Christoph Ramcke
· Onlinekurs "Wie du deinen inneren Schweinehund dauerhaft an die Leine nimmst" (www.schweinehundanleiner.de/7-schritte-kurs)

Ein Kern seiner Arbeit ist es Menschen zu motivieren ihr Gesundheitsverhalten zu verändern. Als Schweinehundanleiner® konnte er schon Zigtausenden helfen ihren inneren Schweinehund an die Leine zu bekommen.

Gesundheit darf Spaß machen!

deJanuary 25, 2024

#91 Neujahrsvorsätze endlich langfristig umsetzen

In dieser Podcast geht es darum, warum die meisten Neujahrsvorsätze nicht langfristig umgesetzt werden. Ich verrate dir die Tricks deines inneren Schweinehundes und verpsreche dir, dass du gemeinsam mit mir deine Vorhaben endlich langfristig umsetzen kannst.

Ganz viel Spaß beim Hören und schöne Festtage!

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Unsere Produktpalette:

· Jetzt NEU: Komme in meinen Schweinehundanleiner®-Club

· Ab Februar 2024: Dein Online-Camp für den Start ins neue Jahr.

· Onlinekurs "Wie du deinen inneren Schweinehund dauerhaft an die Leine nimmst"

Gesundheit darf Spaß machen!

deDecember 13, 2023

#90 Sind Kinesiotapes wirklich effektiv?

Sind Kinesiotapes wirklich so gut wie wir denken oder wirkt hier der Placeboeffekt? Höre dir dazu gerne meinen aktuellen Podcast an.

Ganz viel Spaß beim Hören und einen schönen 1. Advent.

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Gesundheit darf Spaß machen!

deNovember 30, 2023

#89 Die Navy Seals Methode

Das Thema Schlafen wird bei jedem von uns immer aktuell sein, mal mehr oder mal weniger... In dieser Podcastfolge geht es um eine ganz bestimmte Methode, die beim Einschlafen unterstützt. Teste es doch heute Abend direkt mal und gebe mir ein Feedback, wie gut es funktioniert hat.

Ganz viel Spaß beim Hören und ausprobieren.

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Gesundheit darf Spaß machen!

deOctober 19, 2023

#88 Kennst du dein biologisches Alter?

Kennst du dein biologisches Alter? In meiner neuen Podcastfolge erzähle ich hierüber etwas und wie du persönlich dein biologisches Alter senken kannst.

Ganz viel Spaß beim Reinhören.

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· Der Schweinehundanleiner®-Club Club – Schweinehundanleiner – Dr Christoph Ramcke

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Gesundheit darf Spaß machen!

deSeptember 14, 2023

#87 Tipps für die Urlaubszeit

Heute gebe ich dir Tipps für deine Urlaubszeit im Bereich Bewegung, Ernährung sowie Stress und Entspannung. Es geht aber generell natürlich auch um die Wochen im gesamten Jahr und um die Taktik der kleinen Schritte für deine Veränderung und Routine.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und einen schönen Urlaub!

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Gesundheit darf Spaß machen!

deAugust 03, 2023

#86 Plan B

Warum in meinen Augen ein Plan B so wichtig ist im Zusammenspiel mit deinem Schweinehund, erfährst du in meinem Podcast.

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Meine Highlights:

· Jetzt NEU: Komme in meinen Schweinehundanleiner®-Club

· Ab November: Dein Online-Camp für den Start ins neue Jahr.

· Onlinekurs "Wie du deinen inneren Schweinehund dauerhaft an die Leine nimmst"

Gesundheit darf Spaß machen!

deJuly 06, 2023

#85 Nutri Score

Zum Glück gibt es endlich Neuerungen bei dem Nutri Score in Bezug auf Getränke mit Süßstoffen und Zucker. Ich finde es im Vergleich zu der Lebensmittelindustrie super! Mehr dazu erkläre ich dir gerne in meiner aktuellen Podcastfolge. Also Augen auf beim Brezelkauf ;-)

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!

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Unsere Produktpalette:

· kostenloses Webinar "100 Minuten für deine Gesundheit" (www.christophramcke.de/webinar)

· Onlinekurs "Wie du deinen inneren Schweinehund dauerhaft an die Leine nimmst" (www.schweinehundanleiner.de/7-schritte-kurs)

Gesundheit darf Spaß machen!

deJune 01, 2023