#9 Fck "Vibing High" und lerne, wie du dein (Er)Leben wirklich veränderst

Wieso ist es so wertvoll, mit dir in Verbindung zu gehen und zu spüren? Und wie kannst du damit beginnen?

Die Verbindung zu dir und das Spüren deiner Selbst beeinflusst all deine Beziehungen (zu Menschen aber auch materielle oder spirituelle Beziehungen) im Außen. Das werttvollste was du dir selbst schenken kannst ist eine intime, offene, ehrliche und starke Beziehung und Verbindung zu  dir selbst.

>>> Check in der neuen Folge ein und hol dir meine Anleitung für eine simple Feeler Übung für dich alleine oder mit deinem/deiner Partner/in

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UNSHAMED & UNFILTERED ist dein ungeniert ehrlicher Embodiment & Mindset Podcast und begleitet dich in dein ungefiltertes, ehrliches, kraftvolles DU-sein - im Business, im Leben, in all deinen Beziehungen.

Du darfst  deine Klarheit leben, Grenzen setzen und starke Entscheidungen treffen und in deiner Kraft und Energie strahlen. Zero F*cks darüber, was andere denken oder sagen.

Dein Ausdruck, dein Genius darf  aus dir heraus fließen - so simpel und einfach, wie wenn du den Wasserhahn in deiner Wohnung aufdrehst.

Judith ist somatischer Coach und Breathwork Facilitator. Sie begleitet Frauen  auf ihrem Weg zurück in ihre Power, in die Regulation, in ihr  unf*withable Selbstvertrauen und Selbstausdruck. Ihre Power-Tools sind neben somatischem Coaching Körperarbeit/Embodiment, Breathwork und Energiearbeit.

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Veränderung hat wenig mit fake it till you make it High Vibe zu tun - Du kannst lange so tun als ob ohne es wirklich zu spüren und damit ohne es zu Verkörpern und ohne es Auszustrahlen. Gedanken zur "Vibing High Blase" und echte Veränderung von Innen ...

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Stell dir vor, du hast eine bestimmte Menge an Energie in deinem Tank - du willst lernen, sie aktiv und bewusst einzusetzen und möglichst wenig zu verschwenden? Well - go for this Episode.

Drei Dinge sind mir besonders wichtig:

1. Nicht jeder Mensch hat gleich viel Energie in seinem Tank - und das passiert und ist ok.

2. Egal wie voll dein Tank ist - du kannst die Energie darin schützen und wieder auffüllen.

3. Du kannst lernen, sie für dich nährend und "sinnvoll" einzusetzen - und das hat viel mit deinem Nervensystem zu tun und wenig mit fake it till you make it High Vibing.

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Die Geschichten, die du in deinem Denken ohne tieferes Wissen entstehen lässt beeinflussen dein Erleben der Realität. Wie verändere ich m eine Geschichte? Wie grenze ich mich gegen Geschichten anderer ab? 

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Barbara ist Frau, Mutter, Wissenschaftlerin und so vieles mehr. Und vor allem eines: sie hat sich dafür entschieden, das Stresskarussell hinter sich zu lassen und das Leben, dass  sie hat zu genießen sowie hinter sich zu lassen, was ihr nicht gut tut. Ich durfte sie im vergangenen Jahr bei unglaublichen Schritten begleiten und freue mich mega, dass sie in diesem Prozess auch ihre starke Stimme gefunden hat, um ihre Weisheit zu teilen.

Der Link zum Breathwork & Embodiment Membership aus dem Gespräch: https://www.happyluckybabe.com/EmbodiedHomeMembers

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"Es fühlt sich an, als hätte ich meine Sexualität verloren" schreibt mir meine Freundin. Teil zwei meiner Gedanken und Erfahrungen dazu, wieder ins Spüren zu kommen. Ich dachte ebenfalls, ich hatte das "Spüren" verloren und ehrlich, ohne Spüren ist Sexualität bloß ein Abklatsch von dem, wie sich deine Energie wirklich anfühlen kann.

• Wie kam ich wieder ins Spüren (a little Story mit Beispielen)
• Welche Übungen habe ich gemacht/Was hat mir geholfen?
• Wie sieht das gemeinsam mit deinem Partner/deiner Partnerin aus?
• Spielregeln, Grenzen, Konsens und Kommunikation

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"Es fühlt sich an, als hätte ich meine Sexualität verloren" schreibt mir meine Freundin. Teil eins meiner Gedanken und Erfahrungen dazu, wieder ins Spüren zu kommen, denn versprochen: du kannst deine Sexualität nicht verlieren!

Teil zwei mit meiner Geschichte zum nicht mehr Spüren und meinen Erfahrungen, wie ich mein Spüren wieder zurück "bekommen" habe (die Antwort auf "wo fange ich an") sowie über "must learns" in Sachen Sexualität und Lebensenergie coming up next (Folge 5) 😘 Stay tuned!

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Ready to make decisions? Ja, nein, weiß nicht, vielleicht?

Was hält dich zurück, dich wirklich zu entscheiden? Aus diesem leeren Raum des "vielleicht" heraus  zu kommen?

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Essen ist so viel mehr als einfach nur Nahrungsaufnahme. Essen lässt uns spüren - mit allen Sinnen! Essen hält uns nicht nur einfach am Leben, es hat unglaublichen Einfluß darauf, wie wir uns fühlen, gesundheitlich wie auch mental. Ich spreche mit Katharina von FemaleFood Freedom darüber, wie Essen unser Spüren beeinflusst und wie schräg unsere gesellschaftliche Perspektive auf Essen eigentlich ist und was das mit unserem Körper (empfinden) macht.

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Aus dem Denken rein ins Fühlen. Wie alles im Leben ist  auch das deine Verantwortung und deine Entscheidung. Ich spreche darüber, weshalb die Welt dich ohne Filter sehen darf und wie du das durch das "ins Spüren kommen" anstellst.

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