91. Alexandra répond à tes questions à propos du programme Hack ta Peau

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Coucou ! 😁

Pour aller plus loin, tu peux également lire cet article :

https://thegoodbalance.fr/2020/10/25/acne-hormones-stress-sommeil-immunite-durant-la-saison-froide/

Prends bien soin de toi !

Alexandra 💜

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Coucou ! 😀

Cette semaine, je te partage une clé importante si tu te sens mal dans ta peau et pas très à l'aise avec les autres. Et, notamment, si tu te sens redevable envers tes proches et que tu as vécu avec des carences affectives. Autrement dit, si t'es construite dans une famille toxique où l'amour était conditionnel, non pas inconditionnel comme il aurait dû être.

Si tu as grandis ainsi, tu n'as pas été suffisamment sécurisée émotionnellement, et cela a un impact sur qui tu es aujourd'hui. C'est donc normal que tu évites les conflits, tu t'isoles et que tu portes un masque social.

Aujourd'hui, si tu souffres du regard des autres et que tu as peur d'être jugée, si tu te compares aux autres et que tu ne te sens pas libre d'être toi-même, cet épisode est enregistré avec amour inconditionnel pour toi.

Et crois-moi sur parole, si tu travailles sur cela, ta vie va changer positivement ! Tu te sentiras beaucoup moins coupable et plus légère.

Bonne écoute et bonne introspection ! 🙏

Alexandra 💜

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Coucou ! 😀

Cette semaine, on continue sur la thématique de la gestion du stress !

Parlons d'une grande source de stress que font toutes les personnes stressées et/ou anxieuses pourrait éviter si elles le désiraient vraiment !

Rien est impossible à partir du moment qu'on s'en donne les moyens comme on dit !

Crois-moi, si tu travailles sur cela, ta vie va changer positivement !

Bonne écoute et bonne introspection ! 🙏

Alexandra 💜

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Coucou ! 😀

Cette semaine, on continue sur la thématique de la gestion du stress.

Je t'explique l'erreur que font toutes les personnes qui sont stressées et/ou anxieuses.

Bonne écoute ! 🙏

Alexandra 💜

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Coucou ! 😀

Cette semaine, on reprend les bases !

Remettons l'église au centre du village ! 😄

Quel est la différence entre stress, stress chronique et anxiété ?

Quel est son impact sur la peau ?

Bonne écoute ! 🙏

Alexandra 💜

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