96. "Pourquoi je ne suis plus végane" je commente le post de AuraneK

Dans cet épisode de Croissante, nous plongeons au cœur de l'impact des hormones sur le sommeil et de comment les troubles du comportement alimentaire peuvent perturber nos nuits. On va explorer les secrets d'une alimentation équilibrée et des compléments naturels qui favorisent un sommeil réparateur. Je vous révèle des pratiques pour harmoniser cortisol et mélatonine grâce à la naturopathie et à une nutrition végétale consciente. Un guide essentiel pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil et leur bien-être général.

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Si tu souhaite avoir un eveil spirituel cette année, je te conseille d'écouter cet épisode pour faire le tri des les outils que tu pourras trouver sur ton chemin et démarrer du bon pied.

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Comment tes hormones influencent ton appetit, ta relation à la nourriture, les TCA, ainsi que la relation à ton corps et ton estime de toi ?

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Bienvenue dans l'épisode 100 et merci à tous.tes d'etre là depuis tout ce temps. Après un petit update et racontage de vie, je réponds à vos questions :

• le soja est-il vraiment safe?

• quelles techniques de journaling je pratique

• Comment ne pas baisser les bras quand on essaye plein de choses pour sa santé

• Comment lutter contre la peur de grossir et l'addiction au sport

• la naturopathie et les performances sportives

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Aujourd'hui je dénonce les injonctions et la promotion de l'orthorexie dans la naturopathie et les milieux bien-être. Un TCA atypique qui pousse à l'obession du manger sain et de la pureté.

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Aujourd'hui j'interview Faustine Perret, sexothérapeute et créatrice du podcast Lagertha. Ensemble on discutte du rapport au corps et de sexualité, comment guérir une sexualité blessée quand on a une relation à la nourriture et à son corps compliquée.

Un épisode spicy qui j'espère vous donnera envie d'explorer d'avantage votre corps avec plaisir.

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Lien vers son podcast et son site

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Bonne année mes petits babes ! Episode solo talk intimiste pour commencer 2024 et poser nos intentions de guérison ensemble <3

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Aujourd'hui je commente le temoignage d' AuraneK qui a partagé en toute vulnérabilité, nuances et bienveillance son expérience traumatisante d'un véganisme malmené et inflexible. Je la remercie énormément pour son témoignage et j'espère que vous comprendrez que je fais ce commentaire pas du tout pour la juger mais pour tout comme elle prévenir des dangers du véganisme lorsque qu'on ne se fait pas accompagner en santé holistique et en nutrition végétale pendant sa transition.

Voir le post en question

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Comment et pourquoi faire un winter reset? Si vous etes fatigué.es, épuisé.es déprimé.es. par l'hiver et la charge de travail, la pression, le sport, cet épisode est pour vous ! 

Programme Manifest : -15% avec le code  louise15 jusqu'au 7 janvier 2024 

Personnes mentionnées : 

Lucie Nour @nutriphilo.lucienour

Anne favier @annefavierberthelery

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Après un petit life update, je repond à une série de questions sur les troubles hormonaux ! 

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