#98 - tout quitter pour voyager et devenir entrepreneur - Lysiane co-créatrice de UNIO

⚠️ANNONCE WEBINAIRE LE 28 MARS 20h ⚠️

⚠️Faut il contrôler ses émotions pour intéragir avec son cheval ?⚠️

⚠️ INSCRIPTIONS : https://www.prenezplace.ch/event/faut-il-controler-ses-emotions-pour-interagir-avec-son-cheval/ ⚠️

Le poney c'est top, sauf quand on enchaine les mauvaises expériences et que cela entraîne une perte de confiance en soi!

Est ce que tu stresses dans certaines situations avec ton cheval?

Est ce que tu te sens parfois poussée un peu trop au delà de tes limites?

Est ce que tu as eu une chute ou bien un accident et tu n'arrives plus à monter comme avant?

Bingo, tu es dans la perte de confiance en toi.

La bonne nouvelle c'est qu'on peut travailler dessus et le dépasser.

Je te prpose ici 10 choses á mettre en place :

1.     Identifiez les sources de votre manque de confiance : Comprenez les raisons de votre manque de confiance en vous. Identifiez les expériences passées, les pensées négatives ou les croyances limitantes qui contribuent à ce sentiment. Une prise de conscience approfondie peut être le premier pas vers le changement.

2.     Fixez des objectifs réalisables : Établissez des objectifs réalistes et atteignables. Commencez par des petites étapes que vous pouvez facilement accomplir. Chaque réussite, même minime, renforcera votre confiance en vos capacités.

3.     Célébrez vos réussites : Ne sous-estimez pas vos réalisations, même les plus petites. Prenez le temps de célébrer vos succès, aussi modestes soient-ils. Cela renforce le sentiment d'accomplissement et contribue à améliorer votre estime de soi.

4.     Adoptez une pensée positive : Faites attention à vos pensées et remplacez les pensées négatives par des affirmations positives. Cultivez une attitude positive envers vous-même et vos capacités. L'auto-compassion est également importante ; traitez-vous avec gentillesse et compréhension.

5.     Apprenez de l'échec : Les échecs font partie de la vie, mais ils ne doivent pas définir votre valeur personnelle. Voyez chaque échec comme une opportunité d'apprentissage. Analysez ce qui s'est passé, tirez des leçons et utilisez ces expériences pour vous améliorer.

6.     Prenez soin de vous physiquement et mentalement : Une bonne santé physique contribue souvent à une meilleure estime de soi. Faites de l'exercice régulièrement, adoptez une alimentation équilibrée et assurez-vous de suffisamment de sommeil. Prenez également le temps pour des activités qui vous détendent et qui vous procurent du plaisir.

7.     Entourez-vous de personnes positives : Fréquentez des personnes qui vous soutiennent et vous encouragent. L'environnement social peut avoir un impact significatif sur votre confiance en vous. Évitez les relations toxiques et cherchez des amis et des proches qui vous apportent du soutien.

8.     Développez de nouvelles compétences : Acquérez de nouvelles compétences ou perfectionnez celles que vous possédez déjà. Le sentiment de maîtrise et de compétence peut considérablement renforcer la confiance en soi.

9.     Consultez un professionnel : Si votre manque de confiance en vous affecte significativement votre vie quotidienne, envisagez de consulter un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue ou un coach, pour obtenir un soutien supplémentaire.

10.  Refaire des expériences positives : peut être avec un autre cheval ?

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Solenn est psychologue. Elle travaille dans des entreprises qui s'occupent du bien-être mental, et pourtant les cordonniers sont soit-disant les plus mal chaussés. Et cela va la conduire tout douccement vers un beau burn-out.

Cela sera un déclencheur pour quitter le salariat classique et démarrer son propre chemin en créant son entreprise qui allie ses deux passions : la réparation de traumas, et le cheval.

Car Solenn est aussi cavalière, et en soignant ses propres traumas, elle se rend compte que cela l'aide au quotidien pour améliorer sa relation avec son cheval.

C'est décidé, sa mission sera d'aider les personnes clessées par la vie afin qu'ils soient de meilleurs humains pour eux, et pour leurs chevaux.

Solenn nous partage son parcours, ses challenges, comment elle les a relevé, comment elle a crée ce métier passion, comment elle s'est reconvertie avec succès pour créer une vie sur mesure oú elle a du temps et décide ce qu'elle fait quand elle veut.

Un vie sur mesure qui lui convient et la rend heureuse.

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Le poney et la confiance en soi.

Est ce que tu savais que c'est HYPER lié?

Plus que d'autres sports car l'intéraction avec un animal comme le cheval, gros sensible et parfois un peu dangereux, te fait travailler sur 7 niveaux á la fois :

1.     Communication non verbale : Les chevaux sont sensibles aux signaux non verbaux et réagissent aux émotions et à l'énergie de leur cavalier. Cela encourage les individus à développer une conscience accrue de leur langage corporel et de leurs émotions, renforçant ainsi la confiance en soi dans la communication non verbale.

2.     Leadership : Travailler avec un cheval nécessite d'établir un leadership clair. En prenant les rênes et en dirigeant le cheval, une personne renforce sa confiance en sa capacité à prendre des décisions et à exercer un leadership.

3.     Surmonter les peurs : Travailler avec des animaux de grande taille peut susciter des peurs initiales. En surmontant ces craintes, les individus renforcent leur confiance en leur capacité à faire face à des situations intimidantes et à surmonter les défis.

4.     Responsabilité : Prendre soin d'un cheval implique de nombreuses responsabilités, telles que le pansage, l'alimentation et le toilettage. La réussite de ces tâches renforce le sentiment de responsabilité et de compétence, contribuant ainsi à la confiance en soi.

5.     Apprentissage progressif : Les progrès dans l'équitation et la gestion des chevaux se font souvent de manière progressive. Chaque étape réussie, qu'il s'agisse de monter à cheval, de maîtriser une nouvelle compétence ou de développer une relation avec l'animal, peut renforcer la confiance en soi.

6.     Écoute active : Travailler avec des chevaux nécessite une écoute active et une compréhension des signaux subtils de l'animal. Cette compétence peut être transférée dans d'autres aspects de la vie, améliorant la confiance en soi dans les interactions sociales.

7.     Développement de la patience : Les chevaux peuvent être sensibles et nécessitent souvent du temps pour établir une connexion. Cela encourage le développement de la patience et de la persévérance, contribuant à une plus grande confiance en soi face aux défis qui demandent du temps et de l'effort.

Ëvidemment, on peut malheureusement avoir l'effet inverse : la PERTE de confiance en soi si on vit de mauvaises expériences, qu'on est mal accompagné, voir qu'on a un accident.

Dans l'épisode 106, on parlera de comment RETROUVER sa confiance en soi.

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Julia travaille tous les jours dans un travail d'architecte qui ne nous plait pas. Son passe temps ? le cheval! et particulièrement Goldie, sa jument en pension complète qui l'accompagne dans son apprentissage et tous ses concours.

Par hasard, Julia lance un petit sketch vidéo sur TikTok un soir.

Le lendemain cette vidéo a fait le buzz. Et c'est cet évenement qui va déclencher le processus de changement de vie pour délaisser sa vie bien rangée morose, et oser franchir le pas de devenir humoriste dans le monde équestre.

Julia nous raconte comment elle a fait ce changement, les coulisses d'une humoriste à succès et ce qu'elle en retient comme enseignement.

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➡️ TikTok : https://www.tiktok.com/@entresesoreilles?_t=8eiWPVGRraC&_r=1

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Crédit photo : Léa Duranthon

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🌸 Ma mission? Que tout le monde vive sa MEILLEURE vie quelquesoit la forme que cela prend

Quand on apprend à monter les chevaux dans son jardin, par soi même, sans moniteur, et dans une famille qui n'est pas du tout cavaliere, il est difficile d'imaginer qu'on puisse devenir une des référence Française dans le horsemanship, et l'éducation du cheval avec éthique.

Et pourtant Ludovic l'a fait.

Très vite attiré par les méthode alternatives d'éducation des chevaux venues des Etats Unis, Ludovic travaille avec acharnement, dans son jardin dans la boue, sans aucune infrastructure.

Grâce á sa philosophie de l'effort et du travail, Ludovic est devenu une référence dans la communication du cheval avec éthique et bienveillance, qui donne des résultats époustouflants en liberté avec un ou plusieurs chevaux.

 Dans cette deuxième partie, nous parlons longuement du Mustang Make Over, des raisons pour lesquelles Ludovic a décidé de participer, de ce que les mustangs lui ont enseigné, de sa vision et sa philosophie de vie, et de ses rêves pour la suite.

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Quand on apprend à monter les chevaux dans son jardin, par soi même, sans moniteur, et dans une famille qui n'est pas du tout cavaliere, il est difficile d'imaginer qu'on puisse devenir une des référence Française dans le horsemanship, et l'éducation du cheval avec éthique.

Et pourtant Ludovic l'a fait.

Très vite attiré par les méthode alternatives d'éducation des chevaux venues des Etats Unis, Ludovic travaille avec acharnement, dans son jardin dans la boue, sans aucune infrastructure.

Grâce á sa philosophie de l'effort et du travail, Ludovic est devenu une référence dans la communication du cheval avec éthique et bienveillance, qui donne des résultats époustouflants en liberté avec un ou plusieurs chevaux.

 Nous parcourons dans cette interview, son parcours, d'oú il est partit, et comment il s'est frayé SON chemin dans le monde du cheval sans jamais faire de compromis sur son éthique de relation avec les chevaux.

Les chevaux, tout comme les arts martiaux ont guidé mais aussi fassoné sa philosophie de vie et il nous partage ses leçons, ses clés qui lui ont permis de créer sa meilleure vie auprès de schevaux.

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Et c'est partit pour une nouvelle saison de Vis Ta Meilleure Vie !!!!

ALors pour bien aborder les choses, je te partage à coeur ouvert mes échecs et leçons de 2023, et ce que je regarde pour 2024.

Si tu veux faire un bilan, voici le moyen d'en faire un rapide et facile : ÉCOUTE L'ÉPISODE

Et toi quel est ton mot et ta couleur pour 2024 ?

DIS MOI EN DM

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Une vie pavée par les études, les hautes écoles et la suite logique qui devait être un bon CDI pour bien démarrer une carrière briullante a vite changé.

En effet, diplôme en poche, Vianney décide de partir à l'aventure. Mais pas n'importe quelle aventure : rejoindre l'Asie Centrale depuis la France en faisant du stop pour se déplacer, et en dormant chez l'habitant ou dans sa tente.

Une sacré zone de confort pour cet introverti qui souhaitait plus que tout sortir de sa zone de confort et rencontrer le plus de monde possible.

Ce voyage il le partage dans son livre au éditions Flammarion qui sortira le 17 Janvier 2024.

 Nous parcourons dans cette interview, comment oser, pourquoi partir, comment faire quand on doute, et comment faire pour avancer même quand on se sent à bout et comment dépasser ses peurs. 

Ces questions ce sont des questions de la vie mais qui sont ressenti de manière beaucoup plus intense quand on décide de partir dans des conditions rudimentaires. 

Retrouvez Vianney sur :
➡️ Instagram   : https://www.instagram.com/vianney.de_boisredon/?hl=fr

➡️ LinkedIn  : https://www.linkedin.com/in/vianney-de-boisredon/

➡️ Son livre : http:/ /bit.ly/livre-vianney

➡️ La carte de son parcours :  https://www.polarsteps.com/VianneydeBoisredon/5774574-route-vers-lasie-centrale?utm_source=Linkedin&utm_medium=Post&utm_campaign=Vianney1

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Comment on fait pour se défaire des relations toxiques???

Les relations toxiques, cela existe dans le profesisonnel aussi!

Et c'est par ce prisme lá que j'aborde comment s'en défaire. Une relation toxique, ce n'est jamais bon, et parfois on a beau le savoir, on y va quand même parceque on se dit que on doit faire un max de contrat pour son entreprise, parcequ'il faut faire du chiffre et tout et tout.

Oui mais non. En disant oui á un client toxique, on ditnon á un client bien! et on se dit NON á soi, puisqu'on accpete de ne pas être respecté par une personne manipulatrice.

Ici en 3 étapes, tu peux évaluer ta situation avec ton client, et si c'est une relation toxique toxique, en sortir :

 ➡️ identifier quel est le problème : est-ce que c'est moi qui professionnellement n'ai
pas l'attitude qu'il faut, ou bien c'est la personne qui est toxique et qui abuse? 

➡️ Comprendre pourquoi t'es allé dans cette relation professionnelle 

➡️ Évaluer si c'est toujours nécessaire de rester dans cette relation professionnelle.  

Une relation toxique n'est JAMAIS OK, mais elle peut parfois être temporaire pour des riaons financières. Mais en aucun cas, cela doit devenir une chose acceptée et normalisée!

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Le développement personnel au service du couple!

Franchement c'est une idée que je trouve absolument révolutionnaire ! 

Cela fait tellement de sens pour une vie de couple sereine et heureuse!

Derriere UNIO, c'est Lysiane et Romain, deux amoureux de la vie qui n'ont pas froid aux yeux. 

C'est lors d'un voyage autour du monde de plus d'un an, et des fiançailles, qu'ils se rendent compte qu'il n'y a pas vraiment de possibilité de réfléchir á ces questions en étant guidé avant leur propre mariage.

ALors ces aventuriers de la vie décident de se lancer dans l'aventure entreprenariale pour créer ce qu'ils auraient aimé avoir!

Unio est né !

Et je vous laissedécouvrir l'histoire de Lysiane, qui aurait pu réussir une grande carrière dans de grosses entreprises, mais qui préfère la liberté et l'aventure!

Un podcast qui te détent et te donne confiance en la vie pour avancer et oser donner vie á tes rêves!

Retrouvez Lysiane et Unio sur :
➡️ Instagram  : https://www.instagram.com/unio_preparation/?hl=fr

➡️  Site UNIO : https ://www.unio-preparation.com/parcours/

➡️  Livre ''La chance sourit aux audacieux'' : https://www.librinova.com/librairie/l ysiane-gasiglia/la-chance-sourit-aux-audacieux-1

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