Authentizität (Eps. 31)

Wann sind wir authentisch? Wann spielen wir Anderen etwas vor? Wann lügen wir uns selber in die Tasche? In dieser Folge gehen Sandro und Luise der Frage von Authentizität nach. Ein Image zu haben, das zu bestimmten Zwecken gut funktioniert, kann eine hilfreiche Sache sein. Allerdings nur dann, wenn wir selbst unserem Image nicht blind vertrauen und wir selbst nicht auf unsere eigene Story hereinfallen. Denn ist es so, dass wir am Ende gar nicht mehr wissen, was echt ist und was nicht, dann haben wir uns verloren. Wie gelangen wir zu etwas mehr Authentizität und wie kann diese uns helfen? Wir leuchten einmal mit der Taschenlampe hin.

*DISCLAIMER*
In dieser Folge kam es bedauerlicherweise zu Problemen mit dem Ton.

Wir sind zurück aus der Sommerpause! Endlich wieder eine neue Folge Coached! Heute geht's um Komplizentum. Einen Rat erteilen, Mut zureden, umarmen, einfach zuhören, es gibt viele Möglichkeiten des Handelns, wenn man mit dem Kummer einer anderen Person konfrontiert wird. Wie eber gehen wir vor wenn der Gegenüber einfach nur  in seinem oder ihrem Kummer bestätigt sein will; wenn nur nach Mitleid verlangt wird und eine Suche nach Problemlösung gar nicht das Ziel ist. Ist man auf der Suche nach einem Komplizen oder einer Komplizin um im eigenen Leid bestätigt zu werden oder sucht man wahrhaftig nach Rat? Und wie machst du das so, wenn du dich ungerecht behandelt fühlst? Schaust du genauer auf die Umstände oder möchtest du nur in deinem Unrechtsgefühl bestätigt werden? In dieser Folge helfen wir dir genau hinzuschauen, zu differenzieren und eventuell neue Blickwinkel zu finden.

Heute ist es eine Sandro-Folge. Selbstreflexion war schon mal Thema, allerdings ist dieses immer noch so aktuell, dass Sandro hier gerne noch mal etwas tiefer blicken will. In dieser Folge analysieren wir verschiedene Stufen auf dem Weg zu neuen Handlungsmustern, mit dem Ziel Muster aufzutun, die uns viel besser entsprechen als das bisherig Erlernte.

Stufe 1: Selbstreflexion (Ansatz: “Ist da was?”).

Stufe 2: Selbsverständnis (Ansatz: “Was ist da?”).

Stufe 3: Selbsterkenntnis (Ansatz: “Es ist anders, als ich dachte!”).

Stufe 4: Handlung (Ansatz: “Neue Erkenntnis, neue Handlungsmöglichkeiten!”).

Stufe 5: Übung (Ansatz: “Neues will geübt sein!”).

Repeat.

Es ist die 35. Folge! Das Leinwandjubiläum! In dieser Folge geht es um Körper und Geist und wie es sein kann, dass diese Einheit sich manchmal getrennt voneinander gegenüberstehen kann. Wie gehen wir mit Schmerz und Krankheit um? Oft entscheidet sich das erst, wenn es soweit ist. Was aber, wenn wir uns darauf vorbereiten können? Wenn wir im Fall der Fälle mehr Mittel zur Verfügung zu haben, um uns möglicherweise dem Einklang anzunähern; Geist und Körper zusammenbringen. Wir schauen uns dazu an was wir wissen, und vor allem, was wir nicht wissen.

Heute gehen wir wieder etwas tiefer. Dankbarkeit wird gerne als Allheilmittel dafür gesehen die innere Balance wieder zu finden. Aber auch sie muss ernst gemeint sein. Ein Gefühl in Reinheit, welches nicht dafür gedacht ist unsere anderen, vielleicht weniger beliebten Gefühle zu unterdrücken. Wie finde ich diese Dankbareit in mir und wie setze ich sie dann für mich am wundervollsten ein? Wir schauen mal genauer hin.

Zunehmend stehen wir vor Situationen und Aufgaben, die sich in rasanter Geschwindigkeit vor unseren Augen verändern. In einer Form, die nicht jeder von uns sofort adaptieren kann. Wie können wir mit diesen Veränderungen möglichst ruhig und gelassen umgehen? Wie können wir den Weg finden, unsere Prioritäten richtig zu setzen und auf was müssen wir dabei am meisten achten? Eine Folge darüber auch mal das wahrzunehmen, was im Moment direkt vor unserer Nase ist.

Eine Folge über das, was kommen kann. Vermutlich tragen sie einige in sich, die Sehnsucht nach etwas. Aber es erscheint manchmal kompliziert, wenn nicht unmöglich, aus dieser Sehnsucht Realität werden zu lassen. Alleine der Gedanke kann für Unbehagen sorgen. Wie können wir es schaffen, dieses Unbehagen nicht beiseite zu schieben sondern es als eine Möglichkeit zu begreifen! So könnten wir ein noch spektakuläreres Leben leben - oder es zumindest versuchen. Es gibt dabei keine richtige oder falsche Variante. Hauptsache die Frage "Habe ich Sehnsüchte?" wurde gestellt.

Heute geht es um das Herz. Sandro und Luise sprechen darüber wie Offenheit des Herzens eine ganz besondere Verbindung zu den Menschen, die wir lieben aber auch zu uns selbst ermöglicht. Was bietet es für Möglichkeiten uns einfach nur mit dem Herzen wahrzunehmen? Gegenseitig, oder uns selbst. Wenn wir nicht versuchen pragmatisch mit Lösungen zu helfen, sondern einfach nur da und offen sind. Diese ganz besondere Ebene der Empathie, die wir denen, die wir lieben und hoffentlich auch uns selber entgegenbringen können. Woher kennen wir das Gefühl, und braucht es als Auslöser äussere Einflüsse, oder ist es einfach immer da und wir brauchen nur das Mäuerchen einen kleinen Spalt zur Seite zu schieben? Wir suchen überall nach Glück, aber was ist, wenn es die ganze Zeit über in unserer eigenen Hosentasche war.

Hoffnung zu haben ist super. Hoffnungsvoll sein als Grundeinstellung sich selbst und dem Leben gegenüber ist wichtig, dennoch könnte es situationsbezogen manchmal Sinn machen zu überprüfen, ob man vielleicht zu viel auf die Hoffnung setzt und zu wenig auf das Tun. "Es lässt sich möglicherweise nicht beweisen, ob Hoffnung allein nicht auch ausreicht, um meine Träume zu erfüllen, aber nur für den Fall, dass es nicht so ist, könnte ich jetzt schauen was mir vielleicht an Eigenschaften fehlt, um die Dinge zu unternehmen, die getan werden müssen, um an mein Ziel zu gelangen." Wenn man finanziell unabhängig werden möchte, ist es dann wirklich produktiv zu hoffen, den Lottjackpot mit einer 1:140 Mio. Chance zu knacken, oder sollte man stattdessen vielleicht die Einstellung zu Geld überprüfen und schauen, ob ich im Leben auch wirklich das mache, was mir entspricht. Hoffnungsvoll strategisch, das könnte eine interessante Kombination sein.

Vor jedem größeren Unterfangen könnten wir uns die Frage stellen, ob wir überhaupt schon die Person sind, die die Qualitäten hat, unser Unterfangen zum Erfolg zu führen. Halten uns unsere Glaubensmuster, unsere Ängste und Zweifel eventuell so am Boden, sodass wir gar keine Chance haben abzuheben? Egal mit wieviel Anlauf wir es versuchen, es will nicht klappen? Und wenn wir es dann nicht schaffen, weisen wir unser Dazutun von uns und geben anderen Kräften die Schuld? Sind wir enttäuscht von der vermeintlich ungerechten Welt? Oder haben wir uns selbst im Verdacht, und schauen ob uns Recourcen fehlen, welche wir uns erst aneignen müssen bevor wir unser Unterfangen wieder aufgreifen? Mit unserer Offenheit auf eigene "Fehler" zu schauen, die Verantwortung zu übernehmen und daran zu arbeiten die Person zu werden, die man sein muss für die Erreichung des Zieles: Hier trennt sich die berühmte Spreu vom Weizen.