不留下任何遺憾 / 淺談蔡健雅〈遺書〉/ 悲傷五階段

艷火

00:23 開場小聊 01:17 電影簡介 02:30 婚姻的意義 05:26 父母在婚姻中的限制 10:04 關係中的主導權 14:58 擇偶條件的變化 22:10 你曾為愛而改變自己嗎? 24:33 理論介紹 : 心理地位 28:00 結語

「平常不過的夜晚」 「這是我最後一次 給自己交代」 在現今的社會 心理上的疾病已經慢慢的變成了文明病 大家都在努力的為自己 找到活下去的動力 一個人很困難 希望大家都可以成為你的重要關係中互相支持下去的力量

縱使青春年華令人依依不捨，健康的心靈永遠是最珍貴的寶物，那我們窮盡一生所得到的寶物。 00:25 電影介紹 01:46 養老歸處? 04:52 老了之後更難面對的三件事 05:58 一、改變固有的觀念 10:29 二、改變長期的關係 17:21 三、面對過去 20:00 老年超越論 21:40 對變老的想法 25:06 結語

：「加油」 ：「沒事的」 ：「不要哭」 在我們的生命經驗中，是否會對於自己或他人突如其來的低潮而感到驚慌失措？ 我們常常以以上三種常見的應答回覆朋友或與自己對話 然而生而為人擁有負面的情緒是再正常不過的事情 或許你可以嘗試接納自己的情緒 想哭就給自己一個空間、時間盡情的發洩 身為不是事件主角的我們 最重要的就是「陪伴」、「傾聽」 人生中不好的的事情會有很多 讓我們一起慢慢拾起自己的情緒 並接納自己的情緒 最後接納自己💙

放手是一種成長，而成長需要勇氣、需要受傷甚至需要失敗。 01:33 電影介紹 02:35 談談林秀英與陳伯昌 10:26 長了歲數≠長大 11:42 兔兔盒子的故事分享 17:02 談談陳家三個姊妹 18:50 跟研究結果比一比 26:21 結語

她，每天都會幫你準備豐盛的大餐 她，每天看到你就會問吃飽了沒？會不會餓？ 她，每天出門前會叮嚀你穿多一點、下雨了雨傘要記得帶 她，是奶奶 你就像媽媽一樣啊！ 0:22開頭 0:45聊聊選歌動機 2:41聊聊奶奶這首歌 6:18聊聊表達愛的方式 8:30身為兒家系 我們會運用的關係裡嗎？ 10:23聊聊家庭發展理論-收縮期 12:45聊聊奶奶這首歌的歌詞 14:28結尾

📢9:47~9:57因設備問題，會有電流聲，請大家見諒😥 1:25 電影介紹 2:40 談談劉三蓮 6:51 面對孩子，你最重視什麼? 10:54 談談宋政遠 13:30 那些因為在意他人眼光而發生的小事 19:56 結語

一個人就是不好的嗎? 往往一個人都被貼上了孤獨、邊緣等負面標籤 但 一個人也可以是獨立、自由的 讓我們一起 慢慢學會與自己對話 慢慢學會一個人 0:23開頭 0:50聊聊《偏偏我卻都記得》專輯 6:10分享歌詞1 7:51分享歌詞2 11:15聊聊艾怡良

每個人都有孤獨的時刻，而【我沒有談的那場戀愛】放大了人的孤獨。 因為愧疚、因為討厭自己、因為放不下一段感情…… 你是否也有一樣的故事呢? 1:50 電影介紹 3:28 喜歡的片段 6:35 Rich說南之仰這個人 7:55 淺聊依附關係 10:48 Hertz說南之仰這個人 15:15 結語