胃酸倒流係因為唔夠胃酸？
大家有沒有試過食飽飯躺下休息時，
出現胃酸倒流的情況？🤢
或者是發現很難消化食物，
經常感覺個胃頂住？
可能就是胃食道反流症！😲
究竟這是什麼原因導致的？
搽唇膏還是食唇膏？小心致癌物！『消委會測試報告』
zh-twJanuary 27, 2024
What was the main topic of the podcast episode?
Summarise the key points discussed in the episode?
Were there any notable quotes or insights from the speakers?
Which popular books were mentioned in this episode?
Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
Were any current events or trending topics addressed in the episode?
About this Episode
消委會測試了30款受歡迎品牌的唇膏和唇釉，
當中24款檢出可能積累於人體的
礦物油飽和碳氫化合物(MOSH)混合物及礦物油芳香碳氫化合物(MOAH)。
另有5款唇膏檢出懷疑具有基因毒性(genotoxic)和致癌性(carcinogenic)的MOAH。
究竟這份報告還有哪些重要資訊。
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四大絕招助你遠離糖上癮！卡路里真的可靠嗎？
很多人喜歡食糖或甜品，🍨🍦🍰🍬🍭🧋
因為食甜食會有一種滿足感，
令人感到滿足開心。😊
但經常食甜食會導致血糖水平忽高忽低，〰
最終出現食糖上癮的情況。😲
今天為大家帶來4大絕招，幫助你遠離糖上癮！
而很多人沒有重視食物導致的血糖問題，
反而關注食物的卡路里，
食物卡路里是否真的重要？
益生菌要識得揀，留意成份最關鍵！『消委會測試報告』
消委會就公布了針對市面上40款益生菌的測試結果，
發現其中2款不建議人類食用，
樣本中更有6成產品未能清楚標示資料效用。
究竟這份報告還有哪些重要資訊。
以及購買益生菌時要注意哪些關鍵要素？
搽唇膏還是食唇膏？小心致癌物！『消委會測試報告』
消委會測試了30款受歡迎品牌的唇膏和唇釉，
當中24款檢出可能積累於人體的
礦物油飽和碳氫化合物(MOSH)混合物及礦物油芳香碳氫化合物(MOAH)。
另有5款唇膏檢出懷疑具有基因毒性(genotoxic)和致癌性(carcinogenic)的MOAH。
究竟這份報告還有哪些重要資訊。
越食越甜，唔食唔得，原來已經糖上癮！
很多人喜歡食糖或甜品，🍨🍦🍰🍬🍭🧋
因為食甜食會有一種滿足感，
令人感到滿足開心。😊
但經常食甜食會導致血糖水平忽高忽低，〰
最終出現食糖上癮的情況。😲
究竟糖上癮是怎樣發生的⁉
而糖上癮會導致哪些健康難題⁉
改善心理健康的天然方法，腸道益生菌改善抑鬱！
香港大學的一項研究發現，在過去一年中，
約16%的15至24歲的香港人至少經歷過五種精神疾病中的一種
——抑鬱、焦慮、恐慌症、雙相情感障礙和精神病。
腸道健康直接影響心理健康，
心理健康與我們腸道的好壞細菌的比例息息相關，
想了解我們的腸道究竟是如何與大腦溝通？
教你超簡單呼吸運動增強肺部健康【一氧化氮Part3+Part4】
這一集繼續講解超簡單的呼吸運動，透過這個呼吸運動加強你的大腦功能，令你思維敏捷，增強記憶力。還可以改善心理健康。
這一集講解升級版呼吸運動，提升身體製造一氧化氮能力，增強免疫系統，抵抗病毒。
教你超簡單呼吸運動增強肺部健康【一氧化氮Part1+Part2】
疫情后很多人增強了自己的健康意識，
為了自己和家人需要學習更多健康知識。
今天Afreen將會教大家一個呼吸運動，
透過這個運動令您的肺部能更有效的運作，
從而令身體機能更佳，增強免疫系統。
天然方法解決甲亢，不用開刀或食藥！
上一集講到關於甲低(減)問題，
今天Afreen與Piano同大家一起講解甲亢，
甲狀腺機能亢進(甲亢)，
究竟形成原因是甚麼？
而當身體出現哪些症狀是要注意？
傳統醫學有哪些解決方法？
今天Afreen與Piano與大家一起傾下講下。
甲低人士要留意，不食藥不做手術的天然方法！
現代都市生活節奏快，壓力大，快餐飲食模式，
導致很多亞健康問題，甚至出現慢性疾病年輕化的情況。
今天Afreen與Piano同大家一起講解甲低(減)問題，
甲状腺功能减退症（简称甲减），究竟形成原因是甚麼？而當身體出現哪些症狀是要注意？
今天Afreen與Piano與大家一起傾下講下。