Dans cet épisode je t'explique comment le yoga a amélioré mon bien-être.
J'espère vraiment que cet épisode sera une source d'inspiration.
Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager et a me laisser 5 etoites et un commentaire.
Tu peux me retouver sur :
Instagram : yogini_saly
Blog : https://leschroniquesdesaly.com/
Namasté !
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te démystifie 3 grands préjugés sur le yoga.
Je t'explique ce que n'est pas le yoga.
Le yoga n'est pas une religion.
Le yoga n'est pas une forme de médecine
Le yoga n'est pas une discipline sportive
Très bonne écoute
Il est prouvé scientifiquement que pratiquer la gratitude rend heureux.
Dans l'épisode d'aujourd'hui je t'explique ce qu'est la gratitude, comment la pratiquer et pourquoi il est important de l'inclure dans ton quotidien.
Très Bonne écoute
PS : retranscription de l'épisode sur le blog : les chroniques de saly
Liens vers mes sources :
Gratitude and the science of positive psychology
Counting Blessings Versus Burdens: An Experimental Investigation of Gratitude and Subjective Well-Being in Daily Life
L’épisode d’aujourd’hui et un épisode coup de gueule contre l’hypersexualisation qui est fait du yoga sur le réseau social Tic Toc.
Source :
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je t'explique comment calmer ton stress rapidement ( scientifiquement prouvé)
Sources:
https://bioscience.ucla.edu/people/jack-feldman/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35259917/
https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2013/revue-medicale-suisse-372/frequence-cardiaque-de-l-interet-de-mesurer-sa-variabilite
https://www.youtube.com/watch?v=kSZKIupBUuc
https://krasnow-mark.squarespace.com/research
Mon Blog : www.leschroniquesdesaly.com
Email : leschroniquesdesaly@gmail.com
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle des phénomènes qui peuvent se produire durant un cours de yoga.
Dans cet épisode, je donne la parole à 4 personnes.
Elles nous parlent de leur vision du yoga et nous expliquent également comment le yoga permet entre autres d'améliorer leur bien-être physique, mentale et social.
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Instagram : yogini_saly
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Si tu souhaites retrouver Agnes :
Podcast : Ta blessure ta chance
Blog : https://www.anyes-yoga.com/
Instagram : Anyes@yoga
Dans cet épisode je t'explique comment le yoga a amélioré mon bien-être.
J'espère vraiment que cet épisode sera une source d'inspiration.
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Namasté !
Aujourd'hui il existe une multitude de styles différents de yoga, ainsi tu peux te sentir perdu face à cette variété de choix.
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te conseille 3 styles de yoga pour débuter cette discipline holistique.
N'hésite pas à partager cet épisode et me laisser un commentaire et/ou 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.
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Namasté!
Bonjour et bienvenue sur le podcast Yoga & Glow up, je suis Saly Keita, professeur de yoga et mon job avec ce podcast est de t’expliquer en quelques minutes ce qu’est le yoga et également te donner des conseils afin que cette discipline holistique puisse contribuer à ton bien-être physique, mental et social. Très bonne écoute.
Disclaimer :
Je ne suis , ni médecin, et encore moins thérapeute donc les informations que je partage avec toi dans ce podcast ne constituent en aucun cas un avis médical. Si tu es malade ou alors si tu ressens un profond mal être, je te conseille vivement de faire appel à un médecin ou à tout autre professionnel de la santé.
Namasté
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Pour me retrouver :
Instagram : yogini_saly et la_petite_librairie_feministe
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