Comment retrouver son estime de soi après une rupture ?

Dans cet épisode, Alexia nous présente le livre de Marshal B. Rosenberg "La Communication Non Violente au quotidien" paru aux éditions Jouvence.

Imaginez une conversation où chaque mot est une passerelle vers plus de compréhension et moins de conflits. 🕊️

C'est ce que promet la CNV, et Alexia dévoile dans cet épisode comment ce livre peut littéralement transformer nos interactions quotidiennes.

La CNV n'est pas seulement une méthode de communication ; c'est un art de vivre. Elle nous enseigne à écouter avec le cœur, à exprimer nos besoins avec clarté et à accueillir les sentiments des autres sans jugement.

À travers son ouvrage emblématique, Marshall B. Rosenberg nous invite à un voyage transformateur vers une communication plus authentique, empathique et bienveillante.

🔊 Écoutez l'épisode, laissez-vous inspirer, et venez partager vos réflexions. On a tous quelque chose à apprendre de la CNV, et votre expérience compte ! 🔊

 Merci Alexia 🙏

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 Laurence
Happy Psy et auteure
Spécialiste des émotions

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Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode de "Ils ont rêvé et ils ont osé". Aujourd'hui, c'est avec un immense plaisir  que je vous invite à découvrir notre invitée, Sandrine Meilland-Rey. Une auteure au cœur généreux qui partage avec nous son univers en toute sincérité.

Elle vit en Haute-Savoie, entourée de sa famille, Passionnée de lecture, de musique et de cinéma, elle franchit le pas de l’écriture en s’essayant au style de la nouvelle avec Le biberon d’Élisa, qui a été publié dans le recueil des 13 meilleures nouvelles de la Master Class d’Éric Emmanuel Schmitt en novembre 2020. 

"Le Choix du bonheur" et "Le Chant de la grenouille" ont été finalistes du Prix des étoiles 2021 et 2022. "L'Audacieuse" est le premier tome de la série "Le Fil de la Vie". Et "L'Audacieuse", le premier tome de sa série "Le Fil de la Vie", promet de nous emporter encore plus loin dans son univers riche et émouvant.

Restez à l'écoute, car nous avons tant à explorer et à partager avec Sandrine Meilland-Rey.  Préparez-vous à être inspiré.

On a hâte de vous retrouver.

 À tout de suite ! 🎧

Laurence 
Happy Psy et auteure

Si vous souhaitez en savoir plus sur Sandrine Meilland-Rey., retrouvez la sur :
Instagram : https://www.instagram.com/sandrine.meillandrey

Ses livres :  linktr.ee/sandrine.meillandrey

🌟 Amour, Rupture, Renaissance, Libération : Le voyage vers soi.🌟

Dans le voyage de la vie, nous traversons tous des moments de doute, des périodes où notre estime de nous-même semble s'effilocher au fil des expériences, notamment après une rupture. C'est dans ces moments-là que l'on peut se retrouver face à un défi encore plus grand : la dépendance affective.

🔍 Dans cet épisode, découvrez :

💫Comment se reconstruire après une rupture ?

💫Comment retrouver son estime de soi ?

💫Comment sortir de la peur d'aimer à nouveau ?

💫Comment se libérer de dépendance affective ?

💡 Pourquoi ce podcast est pour vous ? Parce qu'apprendre à s'aimer, c'est aussi apprendre à naviguer à travers les tempêtes émotionnelles de la vie. C'est comprendre que chaque fin peut être le début d'une profonde transformation personnelle.

👉 Disponible sur toutes les plateformes de podcast 

 💬 Vos réactions et commentaires sont précieux, n'hésitez pas à les partager.

🎙 Alors, vous êtes prêt  ? 🎙🎧 branchez vos écouteurs et laissez-vous guider.

Je suis impatiente de vous retrouver pour cette aventure passionnante ! 💫

Dans un monde où tout s'accélère, où la quête de l'immédiateté semble régir nos vies, Helen Monnet nous offre une oasis de sérénité à travers son ouvrage 📖 « La patience, une générosité intérieure: S'offrir du temps au jour le jour » paru aux éditions Eyrolles

🌱 La patience, Une Vertu 🌱 La patience, bien plus qu'une simple attente, est une générosité que l'on s'offre à soi-même. Un cadeau précieux qui permet de se reconnecter avec l'essence de notre être

Dans cet épisode, Alexia nous plonge au cœur de cette exploration intime et transformante. Préparez-vous à voir la patience sous un angle révolutionnaire, comme vecteur de générosité et d'épanouissement personnel.

🔊 Écoutez maintenant pour redécouvrir le pouvoir de la patience 🔊

Ensemble, explorons comment la patience peut enrichir nos vies, nous rendre plus généreux envers nous-même et les autres, et finalement, comment elle peut devenir une source inépuisable de bien-être et de sagesse.

 Merci Alexia 🙏

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Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode de 'Ils ont rêvé et ils ont osé'.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous présenter mon invitée  Virgin M, auteure, qui se confie en toute authenticité pour nous faire découvrir sa passion.

Femme sensible et passionnée, elle dit "Je vis écriture, je respire écriture, je mange écriture. 

Elle a entamé son voyage dans l'écriture dès l'âge de douze ans. Mais les aléas de la vie en ont décidé autrement, et ce n'est que beaucoup plus tard que sa passion indomptable pour les mots l'a reconduite vers son premier amour : l'écriture

A ce jour, elle est auteure de huit romans.

On a hâte de vous retrouver.

 À tout de suite ! 🎧

Laurence 
Happy Psy et auteure

Si vous souhaitez en savoir plus sur Virgin M., retrouvez la sur :

Instagram : virgin.mm

Facebook : Virgin-M auteure

🌟 En février, nous célébrons l'amour, cette force puissante qui nous unit et nous élève. Mais, avez-vous déjà songé que la première personne à aimer, c'est soi-même ? Après tout, nous sommes liés à nous-même pour la vie, sans possibilité de rupture.

Quelqu'un à écrit : « seul l’amour nous fait voir les choses ordinaires d’une façon extraordinaire»

Aujourd'hui, nous célébrons le premier anniversaire de notre podcast, Happy Psy. Merci infiniment pour votre écoute, soutien, et vos messages chaleureux.

J’avais choisi cette date symbolique du 14 février pour le lancer, car au-delà de la fête de l’amour, dans les pays d'Amérique latine, c'est également la fête de l'amitié. C'est cette double célébration de l'amour et de l'amitié qui résonne avec l'esprit de ce podcast, un esprit de partage et de connexion.

 Ah, l'amour ! Ce sentiment qui nous fait flotter sur un petit nuage rose, mais qui, soyons honnêtes, peut aussi parfois nous faire atterrir dans un buisson d'orties. Mais ne craignez rien, car avant de plonger tête la première dans le grand bassin des relations amoureuses, nous allons nous armer du plus beau, du plus grand, du plus puissant des gilets de sauvetage : l'amour de soi.

🌟 Avant de nous lancer dans l'aventure tumultueuse des relations amoureuses, équipons-nous du plus précieux des boucliers : l'amour de nous-même.

Dans cet épisode, nous découvrons ensemble comment entretenir un amour de soi inébranlable, un véritable gilet de sauvetage dans le tumulte des émotions humaines.

  ✨ Dites adieu aux "Je ne suis pas suffisant..." et accueillez un monde de "Je suis et je serai" 💪

Retrouvez des conseils pratiques et un pdf à télécharger sur https://happy-psy.fr/ rubrique Outils et le lien pour notre rendez-vous zoom du 21 février à 20h :

https://us02web.zoom.us/j/87287324661?pwd=RkcvNkJkbmtUSWtUcTJGbXA5OHIydz09

^{ID de réunion: 872 8732 4661 - Code secret: 185799}

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Et si les livres jeunesse n'étaient pas de simples récits ?

Dans le monde pétillant des livres jeunesse, chaque histoire a le pouvoir de semer des graines de sagesse dans l'esprit des enfants. 📚✨

Aujourd'hui, Alexia nous parle de ces livres extraordinaires qui vont au-delà du divertissement.

Ces livres qui ne sont pas de simples récits mais  qui enseignent le respect de soi, la liberté de dire non, et l'art d'accueillir ses émotions …

Appuyez sur "play" pour nous retrouver.

 Merci Alexia 🙏

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Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode de "Ils ont rêvé et ils ont osé".

Vous connaissez Isabelle Layer,  journaliste culture sur France Television, autrice de "je deviens l'artiste de ma vie" publié aux éditions Eyrolles, mais aussi artiste, coach, podcasteuse.

Aujourd'hui elle se confie dans ce podcast en toute authencité,  avec sa générosité et sa bienveillance légendaire.

Avec une foi inébranlable en ses rêves, Isabelle a trouvé les clefs pour transformer les obstacles en tremplins.
Ce podcast est une caverne d'Ali Baba, où elle partage généreusement les outils pratiques qui l'ont aidée à sculpter le chemin de son succès.

Laissez-vous guider par son histoire et emparez-vous des outils qu'elle vous offre pour réaliser vos propres rêves.

En fin de compte, l'itinéraire d'Isabelle est une source d'inspiration qui transcende les ondes.
Son témoignage passionné et passionnant est une invitation à croire en nos aspirations et à prendre activement les rênes de notre propre voyage créatif et personnel.

💫 Si vous vous reconnaissez dans le récit d'Isabelle ou que vous cherchez l'étincelle pour rallumer vos propres passions, ce podcast pourrait être le phare que vous attendiez.

N'hésitez pas à partager cette lumière autour de vous.

On a hâte de vous retrouver.

 À tout de suite ! 🎧

Laurence 
Happy Psy et Auteure
Spécialiste des émotions 

🌟 Vous avez un rêve qui vous tient à cœur, mais quelque chose vous retient ?

🌟 Êtes-vous prisonnier de vos croyances limitantes ou de la culpabilité qui vous empêche de réaliser vos rêves ?

 🤔 Découvrez comment libérer votre potentiel dans ce nouvel épisode 🎤 . Nous plongeons dans le monde fascinant des rêves et intentions, et nous explorons comment les transformer en actions concrètes.

Vous apprendrez à démanteler les croyances limitantes et la culpabilité qui vous retiennent.

🛠️✨ Libérez-vous des "Oui mais..." et avancez dans un monde de "Je peux et je vais". 💪

Écoutez maintenant et commencez votre voyage vers la réalisation de vos rêves !

Retrouvez des conseils pratiques et un pdf à télécharger sur https://happy-psy.fr/ rubrique Outils. 

👉 Disponible sur toutes les plateformes de podcast 

 💬 Vos réactions et commentaires sont précieux, n'hésitez pas à les partager.

🎙 Alors, vous êtes prêt  ? 🎙🎧 branchez vos écouteurs et laissez-vous guider.

Je suis impatiente de vous retrouver pour cette aventure passionnante ! 💫

Et si notre passé pouvait illuminer notre présent ?

Découvrons comment transformer votre héritage familial en une force transformatrice avec « Des constellations familiales aux constellations de Vie » de Martine Garcin-Fradet paru aux éditions Jouvence. 

🎧 C’est le livre qu’Alexia a décidé de nous présenter aujourd’hui. Un voyage vers la libération émotionnelle et l'autonomie personnelle.

Voici la quatrième de couverture :

Saviez-vous qu’il existe des schémas familiaux vous poussant inconsciemment à répéter les comportements de vos ancêtres ?

Il est temps de changer de perspective concernant votre histoire familiale !

En acceptant les défis liés à votre généalogie, vous pouvez faire de vos difficultés une force qui vous aidera à avancer et grandir. En effet, votre famille peut être un terreau fertile pour une profonde transformation de votre histoire personnelle.  
Formée aux constellations familiales, Martine Garcin-Fradet présente une vision inédite et novatrice des systèmes familiaux : les Constellations de Vie. Cette méthode fait appel à des valeurs universelles – la Confiance, la Force, la Joie, l’Amour – pour identifier et renverser les croyances limitantes présentes en vous.
Au fil de la théorie, mais aussi des exercices guidés, accueillez les ressources vertueuses et révolutionnez vos mémoires familiales pour écrire votre propre histoire !

Alors, installez-vous confortablement, préparez-vous à être inspiré. et appuyez sur "play" nous avons hâte de vous retrouver.

 Merci Alexia pour ce choix 🙏

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