Das Gefühl nicht gut genug zu sein

Nicht jeder Mensch ist gleich toxisch, wenn er im Konflikt mal lauter wird und nicht jede Beziehung ist gleich toxisch, wenn es eine Krise gibt. Dennoch gibt es eben auch ungesunde Beziehungsdynamiken, die langfristig sehr viel Kraft kosten können.

Eine starke Beziehung zu dir selbst und ein gutes Körpergefühl wirkt sich auf all deine Lebensbereiche aus. Natürlich auch auf die Partnerschaft.

In der letzten Folge haben wir uns die ersten 4 Fehler angeschaut, die viele Paare im Laufe ihrer (Langzeit-)Beziehungen häufig unbewusst machen.

Heute gibt es den ersten Teil einer 2-teiligen Podcast-Miniserie, die inspiriert ist von meinen eigenen Beobachtungen und Erfahrungen als Coach und Paarberaterin.

Ich höre es von meinen Klient*innen immer wieder - und wir haben es auch gemeinsam in unserem Team besprochen - dass viele Menschen Probleme damit haben, es sich zu erlauben, glücklich zu sein.

Zyklusexpertin Anne Lippold von Fraulichkeit klärt auf über die Zusammenhänge von Trennungsgedanken und dem weiblichen Zyklus. Wir besprechen die wichtigsten Infos, die Paare zum Zyklus wissen sollten, um ihre Beziehung friedlich und erfüllend zu gestalten.

Wenn du gerade in einer Umbruchphase steckst (z.B. Aufbau einer Selbstständigkeit, Umzug mit Familie, Trennung mit Kindern, Beginn einer Patchworkfamilie, usw.), dann hör dir diese Folge unbedingt an. Du bekommst von mir einige Tipps, um Umbruchphasen für dich gut durchzuziehen und dich dabei selbst nicht aus den Augen zu verlieren.

Meine Frau regt total auf, dass ich nicht eifersüchtig bin. Das bringt sie um den Verstand und sie zweifelt an meiner Liebe. Ist es schlimm, dass ich nicht eifersüchtig bin? Liebe ich sie nicht richtig? Wie kann ich ihr vermitteln, dass ich sie liebe, ohne eifersüchtig zu sein? Willst du nic

Besonders wenn es ‘ums Eingemachte’ geht und beide Partner*innen verletzt bzw. emotional sehr herausgefordert sind, greifen wir häufig auf ungesunde Kommunikationsmuster zurück.

Fragestellung: ‘Ich arbeite daran, mich nicht mehr so von meinem Drama im Kopf leiten zu lassen. Nun habe ich die Herausforderung, dass ich aber nicht mehr weiß, was ist jetzt ein Bauchgefühl/Intuition und was ist Drama aus meinem Kopf?’