Der Besser-Wahnsinn

Du bist eine Lernmaschine - Lernen liegt uns im Blut.

Schon als Kind lernen wir. Wir lernen schnell und viel und ohne das was viele Erwachsene heute als große Anstrengung wahrnehmen "warum lerne ich das?".

Lernen in der Schule... zerstört unser natürliches Lernen, weil wir in ungünstigen Lernformaten Wissen lernen müssen, von dem wir nicht verstehen, warum es einen praktischen Bezug für uns haben soll.

Lernen im Unternehmen... findet meist nicht statt, weil wir ja ausgelernt oder studiert haben und alles wissen. Die Rahmenbedingung im Unternehmen machen es uns auch nicht leicht.

Lebenslanges Lernen... wird belächelt, wird jedoch zu dem einzigen Handeln, das uns davor bewahren kann in einer sich schnell wandelnden Welt überflüssig zu werden. Denn viele der "guten" Jobs verändern sich heute alle vier Jahre grundlegend.

New Learning als der neue Lern- und Entwicklungstrend... selbstgesteuertes Lernen, mit eigenen Zielen und einer guten Antwort auf die "wofür-Frage". Schritt-für-Schritt die eigene Weiterentwicklung vorantreiben, stetiges Üben und immer wieder Reflexion, dessen was gelernt und getan wird.

Ein Rückbesinnen, auf Lernen mit Spaß, so wie früher.

Die beste Kapitalanlage der Welt

Was ist die beste Kapitalanlage der Welt? Aktien? Immobilien? Luxusautos? Kryptowährungen?

Die beste Kapitalanlage auf dieser Welt ist alles das, was Du für Dich tust! Und Dich zur besten Version machst, die du sein kannst.

Höchstwahrscheinlich würde niemand sagen "ich habe lieber ein dickes Auto und dafür keine Gesundheit". Und das gilt für viele andere Dinge auch. Die beste Investition, die ein Mensch tätigen kann, ist die Investition in sich selbst.

Hier gilt:

• Yesterday cannot be fixed. - Was gestern war kannst Du nicht ungeschehen machen.

• Today can only be experienced. - Nur heute (jetzt) kannst Du erleben. Du kannst nur im Heute handeln.

• Tomorrow has to be created. - Das Mogen/ die Zukunft muss von Dir gestaltet und gemacht werden.

Normal gibt es in diesem Fall nicht, sondern nur das, was für Dich richtig und relevant ist. Die einzige Chance die wir haben, ist im hier uns jetzt zu leben und daraus das Beste zu machen.

Du musst besser werden!

Besser werden? Schon wieder?

Ja, jeden Tag. Denn wenn Du aufhörst, dann wirst Du schlechter. So Du in einem Paddelboot auf einem Fluss stromabwärts getrieben wirst, sobald Du aufhörst zu paddeln.

Besser werden geht nur, wenn wir aus der Komfortzone in die Wachstumszone gehen.

Was können wir Trainieren? Wo können wir besser werden?

• Körper
• Gehirn/ Geist
• Craft/ Fertigkeiten (Handwerk)

Wenn andere es besser wissen

Wer kennt das nicht... manchmal läuft es einfach nicht so, wie wir uns das wünschen. Das einzige, was die Situation dann noch schlimmer macht, das ist wenn andere es dann auch noch besser wissen.

Andere, die uns dann (ungefragt) erzählen, was jetzt richtig und wichtig wäre, haben in der Regel mangelnde Selbstreflexion und mangelnde Empathie - doch meinen es häufig wenigstens gut.

Mach do mal so - Effekt

Wir alle kennen sie, die Sofa-Fussball-Weltmeister, die Theorie-Millionäre, die Pseudo-Unternehmer... Besserwisser und Klugscheißer.

Hilfreich sind sie häufig nicht und meist auch nicht mal unterhaltsam. Und einen Rat holt man sich im Regelfall von jemandem, der sich super-intensiv mit dem Thema beschäftigt hat und im Idealfall eigene Erfahrungen damit hat.

Was aber noch viel wichtiger ist, das ist die richtige Haltung. Und deshalb gibt es ausgebildete Coaches, Trainer und Berater, die wissen, wie man Dinge verpacken und anbieten sollte, damit sie für uns Sinn ergeben.

Was kann also getan werden...

• mehr Selbstreflexion
• mehr Verantwortung
• mehr Lernen/ mehr Selbst-Lernen
• digitale Mentoren (Hörbücher, Videos, etc.)
• sich mit den richtigen Personen umgeben

Selbstoptimierung ist dumm? Oder vielleicht auch nicht?

Denke mit mir gemeinsam darüber nach, warum wir uns nicht nur zurückentwickeln, sondern sogar wissentlich umbringen, wenn wir nicht anfangen auf uns aufzupassen.

Wie kann die Frage "Was habe ich heute getan, um meine Evolution voranzubringen?" wirklich mit uns machen?

Was ist besser? Täglich schlechter oder täglich besser zu werden? - Der natürliche Verfall holt uns alle ein.

Die vier Fragen, die Du Dir jeden Tag stellen kannst:

• Wer bin ich?
• Wo bin ich?
• Warum bin ich hier?
• Was sollte/ kann ich tun?

Sei dabei...

Eine Frage der Haltung

Wir sind häufig im Gefängnis unserer inneren Dialoge gefangen.

Einen ganz großen Anteil daran haben häufig unsere Antreiber. In der Literatur sind fünf Antreiber beschrieben:

• Sei perfekt
• Sei stark
• Mach es allen recht
• Mach schnell
• Streng dich an

Diese Antreiber sind häufig über lange Zeit erlernt und können auch nicht zum "Verschwinden" gebracht werden. Unsere Antreiber können wir durch die dazugehörigen Erlauber jedoch in ein gesünderes Gleichgewicht bringen und so in einer Haltung des Friedens uns verändern und weiterentwickeln.

Einer der großen Lernschritte dabei ist es, die Ideen und Gedanken anderer zu hören, ohne sie annehmen zu müssen.

Wer sich für seine persönlichen Antreiber interessiert, darf gerne hier einmal einen Antreiber-Test machen.

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Training für einen Spitzensportler DEIN GEHIRN

10 Maßnahmen/ Trainingseinheiten, die Dein Gehirn noch besser machen

Schlauer, effektiver Arbeiten und noch mehr Leistung bringen? Für viel ein sehr verlockender Gedanke. Mit diesen 10 "Trainingsempfehlungen" machst Du Dein Gehirn noch fitter:

1.) Training und Bewegung

2.) Blaubeeren, Beeren allgemein

3.) Dunkle Schokolade (mit über 70% Kakao-Anteil)

4.) Morgens mindestens 10 Minuten den Tag visualisieren

5.) Schnuppernd an die Spitze. Mit Düften arbeiten (Bergamotte, Lavendel, Weihrauch)

6.) Aufrecht sitzend oder stehend arbeiten

7.) Dankbarkeit

8.) Täglich 10 Minuten etwas Lernen

9.) Täglich 10 Minuten "White Space"

10.) Die Komfortzone verlassen, Dinge anders machen (z.B. schreiben mit der anderen Hand)

Die Bonus-Maßnahme findest du im Podcast.
 

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Inspire to Improve

In dieser Folge von Die Kraft des Tuns möchte ich dich gerne einladen, jeden Tag mit mir gemeinsam ein kleines bisschen besser zu werden. Bist du nicht gut genug? Doch auf jeden Fall! Doch darum geht es auch gar nicht, wenn wir besser werden. Besser werden sollen.

Vielmehr verändert sich die Welt. Jeden Tag. Und wer relevant bleiben will, muss sich verändern. Wer fit bleiben will, muss sich verändern. Wer Menschlich bleiben will, muss sich verändern. Weil sich die Welt verändert. Und nur wenn wir uns auch ändern, besser werden, dann können wir die Welt mitgestalten. 

Weil wir älter werden, werden wir wenn wir nichts Tun ab einem bestimmten Alter einfach täglich schlechter. Das sollte nicht sein. Und es lassen sich genug Menschen gehen. Tu also etwas. Verändere etwas.

Mach die Welt zu einem besseren Ort. Mit mir gemeinsam.

Und wenn ich nur eine Person mit diesen Gedanken erreichen kann, dann hat sich schon alles gelohnt.

Sei dabei!


 

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Fragst Du einen Betrunkenen um Rat?

Nein? - Klar, macht auch keinen Sinn. Ein Betrunkener ist launisch, benebelt, hat Stimmungsschwankungen. Doch warum hörst Du dann auf Dich?

Wir sind nicht besser als ein Betrunkener. Denn unser innerer Dialog und die Art wie wir mit uns und unserer Situation umgehen, hängt sehr stark von unserer Laune ab.

Wer kennt das nicht? Schlecht drauf sein. Und wenn wir schlecht drauf sind, dann sieht "unsere Welt" anders aus, als wenn wir bester Laune und in top Stimmung sind.

Wir haben Vorstellungen und Illusionen über unsere Welt, die nur unseren eigenen Gedanken und Prägungen entsprechen und nichts mit der Realität zu tun haben. Wir glauben uns, was wir uns erzählen.

Doch es sind alles Entscheidungen, die wir treffen, in unterschiedlichen Stimmungen und deshalb mit unterschiedlichen Auswirkungen.

Viele erkennen das intuitiv und versuchen sich vor dem schlechten Einfluss des Inneren Schweinehunds und seinen destruktiven Worten zu schützen. Durch Gewohnheiten, durch Vereinbarungen mit anderen. So gelingt es besser den eigenen Antrieb zu bewahren. 

Doch eine andere tolle Möglichkeit ist zum Beispiel immer wieder einen Schritt zurück zu machen und auf das was wir tun drauf zu schauen. Wir können Aufschreiben, was wir denken, wir können Tagebuch schreiben. Wir können jeden Tag an uns und unserer persönlichen Geschichte über uns selbst arbeiten.

Auf der Suche nach dem Glück

Wir alle wollen glücklich sein. Für jeden ich Glück etwas anderes.

Vielen glauben, Glück sei ein Produkt - und man könne Glück ein irgendeiner Art und Weise produzieren. Gibt es also eine Formel oder ein Rezept?

Soweit man heute weiß NEIN. Denn Glück liegt im Auge des Betrachters. Und um Glück wahrnehmen zu können, müssen wir Unglück kennen. Deshalb bewegen wir uns immer wieder zwischen Glück und Unglück.

Heute wird davon ausgegangen, dass wir uns an den "Level" unseres Glücks anpassen - und deshalb sehr schnell kein Glück mehr erleben, weil etwas das uns gestern noch glücklich gemacht hat, heute schon normal ist. Wir entwickeln also ein Neues Normal.

Wie findet man nun das Glück? Dafür gibt es 4 Wege...

• Wir finden Glück im Moment.
• Wir finden Glück durch die bewusste Wahrnehmung des Kontrasts von Unglück und Glück.
• Wir finden Glück, wenn wir unsere "alten" Entscheidungen erinnern und überdenken und realisieren, wann wir Glück gefühlt haben.
• Wir finden Glück, wenn wir lernen im Moment zu sein (Dankbarkeit, Meditation, Tagebuch)

WIR FINDEN GLÜCK NICHT DURCH KONSUM!