【第６回　私を退職に追い込んだ難病⑤】

jaFebruary 17, 2019

シロクマラジオ〜シロクマセンセイの日々是成長

About this Episode

数回に亘り，私が罹った難病〔アミロイドーシス〕の症状についてお伝えしています。今回は，〈筋力低下（筋肉量の低下）〉についてお話ししました。ちなみに現在の握力は左右とも15kgほど，体脂肪率はおおむね５％です。私のblo […]

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【第12回　私が食べているもの】

〔ジャンクフード卒業〕私は退院してから，ジャンクフードを食べられなくなりました。身体が受け付けなくなったのです。当初はとまどいましたよ。食べるものの選択肢が狭められたのですから。でもすぐに，考え方を改めました。ええ，そ […]

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jaJuly 11, 2019

【第11回　リハビリクッキング〜なぜ調理がリハビリ？】

〔長続きするものを〕私はリハビリの一環として，調理に取り組んでいます。《リハビリクッキング》と名付けました。調理のどこがリハビリになるのでしょうか。では音声をどうぞ＾＾

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jaJune 23, 2019

【第10回　劇指導〜どこを見るか】

〔子供は手遊びをします〕今回は，学芸会の劇指導に於いて重要な部分を占める，セリフに関わる演技指導についてです。みなさんは，セリフの当たっていない子供が舞台上で手遊びをするのを見たことがあるかもしれません。教師はよく， […]

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jaMay 26, 2019

【第9回　腹式呼吸のまとめ】

みなさんは，肺が身体のどの辺りまで伸びていると思いますか？腹式呼吸が胸式呼吸よりも実用性が高いのは，この問いの答えが示してくれます。さあ，音声を聴く前に考えてみましょう。肺の長さは？

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jaApril 01, 2019

【第８回　２つの呼吸法の仕組】

前回は腹式呼吸の獲得方法についてお伝えしましたが，今回は実際にはどのような仕組で呼吸が為されるのか，２つの呼吸法（腹式呼吸と胸式呼吸）の違いは何か，などについてお話しさせていただきました。

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jaMarch 08, 2019

【第７回　音楽の授業における腹式呼吸の指導方法】

ここで紹介した方法は，指導した子どもたちが全員，腹式呼吸ができるようになったものです。ただ一人の例外もなく，ですよ！実際に取り組んでみると，なんでもないことなんです。でも，世の中にあるハウツー物って，みんなそうですよね。 […]

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jaFebruary 22, 2019