Logo

    Du vivant dans la cuisine !

    frMarch 20, 2022
    What was the main topic of the podcast episode?
    Summarise the key points discussed in the episode?
    Were there any notable quotes or insights from the speakers?
    Which popular books were mentioned in this episode?
    Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
    Were any current events or trending topics addressed in the episode?

    About this Episode

    Après l'épisode enregistré avec Juliette Vincent , je vous parle aujourd'hui de fleurs comestibles, herbes aromatiques, cueillette de plantes sauvages et épices. Je partage également avec vous une caisse à outs de secours à avoir dans sa cuisine pour gérer les petits bobo comme la gastro, le rhume ou la toux !

    Ce partage va au-delà d'une liste de plantes bien pour la santé ou le goût. Il parle de retrouver sa souveraineté, de regarder à nouveau la nature dans le détail, d'apprendre à la lire et à la connaître.

    J'espère qu'il vous plaira !


    Les contre-indications

    • Aneth : allergies
    • Coriandre : à forte dose, sensation d'ivresse
    • Cumin : il est leucocytogène. Comme l'anis vert, il stimule les défenses immunitaires en augmentant le nombre de globules blancs. Par principe de précaution, sa consommation est déconseillée aux personnes enceint⋅es et allaitant⋅es. 
    • Basilic : pas de contre indication
    • Rose : allergie
    • Cannelle : elle contient des taux élevés de coumarine qui, à forte dose, peut être toxique pour le foie (consommer de préférence la cannelle de Ceylan pour écarter tout risque). peut entraîner une irritation des muqueuses buccales si consomée en excès. Attention à la prise simultanée insuline / cannelle, peut provoquer des hypoglycémies. La cannelle peut intéragir avec les médicaments antidiabétiques, anticoagulants et hypocholestérolémiants. Elle pourrait aussi influer sur les traitements pour les maladies cardio-vasculaires. 
    • Romarin : contre-indiqué pour les personnes enceint⋅es, allaitant⋅es et les enfants. A forte dose, l'huile essentielle est toxique et épileptique.  
    • Grande mauve : pas de contre indication. Attention à son effet laxatif (pas de consommation trop longue).
    • Menthe douce : peut aggraver les RGO
    • Curcuma : ne pas prendre en cas de troubles hépato-biliaires (calculs biliaires), de prise d'anticoagulants (pas de prise 2 semaines avant et après une intervention chirurgicale), d'antiacides, d'antidiabétiques et d'anti-inflammatoires (double dose). Pour une prise pendant une chimiothérapie, se renseigner de la compatibilité et des timings de prise. Peut aggraver les inflammations digestives.
    • Framboisier : pas de prise avec une contraception hormonale
    • Mélisse : pas en cas d'hypothyroïdie ou de glaucome. Contre-indiqué pour les personnes enceint⋅es, allaitant⋅es et les enfants. Peut intéragir avec les barbituriques

    Quelques références :

    • Le site d'Althea Provence 
    • Le site de Doctonat 
    • Les comptes instagram de @borntobewild_fr @remedes_de_juliette évidemment, @aromatips.be, 
    • Alchimie Végétale de Séverine Perron et Laura Wencker
    • Je cuisine les fleurs, d'Amanda Geers et Olivier Degorce

    En savoir plus sur les séjours

    Self Love Immersion 

    Stage Souveraineté 


    Crédit musique générique : K2R Riddim, Dub en do mineur

    Recent Episodes from On n'est pas que des hippies !

    "Cyclique", l'interview par Leslie Meuraillon

    "Cyclique", l'interview par Leslie Meuraillon

    Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur le podcast d'On 'est pas que des hippies !


    Après cette longue pause, je me suis offert quelque chose de très américain : une interview de moi-même faite par une amie, Leslie Meuraillon, qui est journaliste et chargée de projets à la fédération nouvelle Aquitaine du planning familial.


    Interview réalisée parce que mon livre, Cyclique, sort chez Hachette le 19 avril ! Il est disponible en pré-commande à la FNAC  ou chez Cultura  et bientôt dans 1000 librairies❤️


    Vous trouverez pleins d'autres infos sur mon site également.


    Crédit musique générique : Oumou Sangaré & Synapson, Bensema

    Les bienfaits du froid, avec Brice Hucbourg

    Les bienfaits du froid, avec Brice Hucbourg

    Dans ce nouvel épisode, j'ai invité Brice Hucbourg, coach sportif, préparateur mental et spécialiste de l'exposition au froid, pour nous parler des bienfaits de cette pratique souvent méconnue et mise de côté parce que jugée trop inconfortable.

    Dans notre discussion, nous abordons fonctions adaptatives du corps, l'hormèse, la cryothérapie, les bains froids, la rando en maillot dans la neige, le yoga toumo, l'impermanence, l'importance de la progressivité et de l'écoute de ses ressentis.

    Nous parlons aussi de trouver le confort dans l'inconfort, de stresser son corps de manière consciente et volontaire, d'autonomie, de renforcer son corps, son mental et de reprendre confiance en eux.


    Pour tout savoir sur le séjour Cold Therapy du 17 au 19 février au Pays Basqu, rendez-vous sur : https://kanpo.fr/s%C3%A9jours/cold-therapy-a-iraty/ 


    Les ressources partagées par Brice :

    Crédit musique pour le générique : Synapson et Oumou Sangaré - Bensema

    [REDIFF] Entrer dans une nouvelle année, avec Clémence Tillerot

    [REDIFF] Entrer dans une nouvelle année, avec Clémence Tillerot

    Nouvelle année, rédiffusion 😂

    Vous aviez adoré l'épisode avec Clémence Tillerot qui ouvrait l'année 2022, je vous propose de le réécouter ou de l'écouter tout court parce que même si quelques choses ont changé, l'essentiel est toujours d'actualité 😉


    Dans cet épisode, nous parlons de :

    • Pourquoi c'est une idée de merde de prendre des bonnes résoulutions à la nouvelle année
    • Cercles de paroles pour homme et femmes tente rouge
    • Médecine de la parole
    • Le pouvoir de la communauté, trouver une communeauté qui nous ressemble, la projection des autres sur nous
    • La puissance des rituels, le radical self-love, l'art de célébrer, spiritualité
    • Le projet Céleste, le bottin holistique pour trouver des personnes pour nous accompagner sur le chemin de guérison, réservation de consultation et un accès à une communauté, des ateliers, des rituels, ...

    Retrouver Clémence et son travail :

    https://www.espiegle-paris.com/ 

    https://www.celeste-community.com/ Le bottin holistique 


    Retrouver tous les partages de lecture sur https://www.espiegle-paris.com/inspirations-de-lectures/ 

    • You can heal your life - Louise Hay
    • Le pouvoir de la vulnérabilité - Brené Brown
    • Witch - Lisa Lister
    • Rise sister rise - Rebecca Campbell
    • Femme prêtresse - Alexandra Fryda Marty
    • Les ouvrages de Corinne Sombrun

    Crédit musique : Synapson et Oumou Sangaré - Bensema

    Écrire, avec Anaïs Vanel

    Écrire, avec Anaïs Vanel

    Pour commencer cette nouvelle année, j'ai eu envie d'enregistrer un épisode doux et inspirant, créatif et libérateur.

    Alors j'ai invité l'écrivaine Anaïs Vanel pour nous parler d'écriture.

    Dans cet épisode, on parle d'être hantée par les mots, de rapport charnel à l'écriture, d'apaiser ses maux par des mots. On parle aussi du besoin d'écrire, de joie, de créativité, de regarder les détails de ce qui nous entoure. Anaïs partage sa vision de l'écriture, elle la désacralise. On parle d'artiste maudit, d'écrire sans but mais on se demande également, c'est quoi être artiste ? Et est-ce que tout le monde peut faire de l'art ?


    Pour retrouver Anaïs Vanel : www.anaisvanel.com/ // Instagram

    Pour participer au concours et tenter de ganer un exemplaire édicacé de Tout quitter CLIQUEZ ICI


    Poème du début écrit et lu par Rupi Kaur sur le plateau du Saturday night live de Jimmy Fallon.

    Crédit son générique : Synapson et Oumour Sangaré - Bensema

    Prendre la rue, avec Clémence

    Prendre la rue, avec Clémence

    2ème capsule militante !


    J'ai invité Clémence Tillerot avec qui nous avions déjà enregistré un épisode début 2022. Militante féministe, entre autres, Clémence descend souvent dans la rue pour crier sa colère et faire communauté. J'ai eu envie de lui demander ce que ça signifier pour elle, "prendre la rue" et à quoi ça pouvait bien servir...

    Dans cet épisode elle partage son expérience, les bonnes et les mauvaises, l'importance de se réapproprier l'espace public, non pensé pour les femmes, les personnes handicapées, les personnes grosses et toutes les autres qui ne sont pas des hommes cis-genres blancs et valides. Elle parle de la fête qu'est le fait de descendre dans la rue également.


    Retrouver Clémence :

    Son site : www.espiegle-paris.com/ 

    Le site de Céleste : www.celeste-community.com/ 

    L'instagram de Clémence : www.instagram.com/espiegle_paris/ 

    L'instagram de Céleste : www.instagram.com/celeste__community/ 

    Yatra, le podcast de Clémence : podcast.ausha.co/yatra-by-espiegle 


    Sons : captations sonores de la manifestation du 21 novembre 2022 à Paris par Clémence. Musique de fin : Patriarchy is burning de Gang of Witches.

    Crédit musique générique : Synapson et Oumou Sangaré - Bensema

    Comment les traumatismes passés peuvent impacter le présent ? Avec Françoise Puyatier

    Comment les traumatismes passés peuvent impacter le présent ? Avec Françoise Puyatier

    Bienvenue dans ce nouvel épisode !


    J'ai invité Françoise Puyatier, naturopathe et thérapeute en psychogestionnel pour aborder les notions de traumatismes. Nous parlons dans cet épisode de trauma collectif et individuel, de la nécessité ou non de conscientiser un traumatisme inconscient ou déjà "travaillés" mais qui ne passent pas. Nous parlons de mémoire traumatique inscrite dans le corps, de psychogestionnel évidemment, de chasse aux sorcières, de corps mental, subtil, physique et émotionnel. Nous parlons de mémoires transgénérationnelles, de la différence entre la rage et la colère, des émotions, de la colère des femmes.

    Nous parlons également de la valorisation de la notion de volonté, de l'importance de la vulnérabilité, du triangle de Karpmann, d'analyse transactionnelle, de jeux psychologiques et comment en sortir. Nous abordons les notions de prison des parents, d'amour des enfants, de suradaptation, de comment se connecter à son corps, de méditation, de douceur, de se relier à soi et aux autres et de réparation.


    TW : mention d'aggression sexuelle, de violence parentale, de pédocriminalité et d'homophobie.


    Retrouver Françoise sur les internets : https://naturopathe-toulouse.com/ - Instagram : @sejour_cercle_de_femmes 


    Les ressources partagées par Françoise

    • Myriam Brousse - Votre corps a une mémoire
    • Isabelle de Roux et Catherine Ségard - La psychogénéalogie
    • Nina Cano - Comment paye t'on la faute de ses ancêtres ?
    • Chantal Pisani - Libérer son enfant intérieur
    • Salomon Selam - Le syndrome du gisant
    • Hélène N. Aron - Ces gens qui ont peur d'avoir peur

    Crédit musique : Bensema - Oumou Sangaré & Synapson   

    Colère & namasté, avec Laure

    Colère & namasté, avec Laure

    * Capsule militante *


    Laure est professeure de yoga Jivamukti à paris et militante féministe.

    A mon micro elle a accepté de parler de la colère, du militantisme et de son articulation avec le yoga.


    Vous pouvez la retrouver sur son site www.apsara-yoga.net  ou sur instagram @apsara.yoga


    Les références citées dans l'épisode

    Compte instagram @feminicidespar

    Christelle Taraud - Féminicide - Une histoire mondiale

    Carole Gilligan - Pourquoi le patriarcat ?


    Musiques

    Hymne du MLF chanté par 39 femmes : 

    Kali Durga - Santocha : https://www.youtube.com/watch?v=F6HoLJ3LAUo


    Crédit musique pour le générique

    Bensema - Oumou Sangaré & Synapson  

    Sport & cycle menstruel, avec Juliana Antero

    Sport & cycle menstruel, avec Juliana Antero

    Bienvenue dans ce redémarrage de saison 3 du podcast !


    Je suis très heureuse d'accueillir Juliana Antero, chercheuse à l'INSEP et gymnaste de haut niveau au Brésil, pour nous parler de son travail de recherche sur l'impact possible du cycle menstruel sur la performance et l'entraînement des sportives de haut niveau.


    Vous ne visez pas les JO ? Ne partez pas ! Cet épisode s'adresse aussi à vous puisque ces données sont également intéressantes pour les sportives assidues, du dimanche ou en (re)prise !


    Vous pouvez suivre son travail et accéder à son contenu de grande qualité sur son compte instagram @empower_sportives ou sur son site https://empowersportives.com/ 


    Retrouver les références partagées :

    • Femmes invisibles - Caroline Criado Perez
    • L'homme préhistorique est aussi une femme - Marylène Patou-Mathis 
    • Présentes de Lauren Bastide

    Crédit musique : Bensema - Oumou Sangaré & Synapson

    Nouveau générique !

    Nouveau générique !

    Dans quelques jours la saison 3 reprend du service et fêtera ses 2 ans !


    Dans cette nouvelle formule vous retrouverez toujours des interviews, des épisodes solos et des calins auditifs mais aussi des capsules donnant la parole à des acteurices de la désobéissance civile, du féminisme, de l'écologie !


    Rendez-vous dimanche 30 octobre pour une nouvelle rencontre !


    Merci pour vos écoutes ❤


    Dans l'ordre

    Sandrine Rousseau - Sarah Saldmann dans Les grandes gueules - Greta Thunberg - Le Palmashow "Le magasin bio" - Meryl Streep dans Don't look up - Le Palmashow "Les médecines parallèles" - Oprah Winfrey - Louna & Lucas


    Crédit musique : Bensema - Oumou Sangaré & Synapson 

    Manger vivant, avec Mathieu

    Manger vivant, avec Mathieu

    Bienvenue dans la 3ème saison du podcast !


    Pour commencer les festivité j'ai interviewé Mathieu, le fondateur de Manjar Viu, une entreprise qui fait des légumes lacto-fermentés.

    Parce que la lacto fermentation est une préparation magique pour prendre soin de sa santé, j'ai eu envie de parler de ce sujet, jamais abordé jusqu'alors dans le podcast. Au-delà d'une entreprise, le projet Mathieu s'inscrit dans un but plus grand : retrouver sa souveraineté en prenant soin de sa santé par l'assiette !


    Participer au concours 


    Les ouvrages dont Mathieu parle pendant l'épisode :

    • Psychobiotic revolution - Scott C. Anderson
    • Les ouvrages de Marie-Claire Frédéric
    • Fermentations ! - Sandor Ellix Katz
    • Powerbiotic - Marion Kaplan
    • Le guide la fermentation du Noma - René Redzepi

    Retrouvez Mathieu sur son site et son instagram