Elle Beau : Polyamory - A Tool For Co-Creating Intimate Relationships

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• Elle's stories in the Sensual publication on Medium
• More specifically articles by Elle on topics we discussed:
  • "Polyamory improves my relationship with my husband."
  • "Is infidelity better than consensual non-monogamy?"
  • "Monogamous people can't evaluate consensual non-monogamy through the lens of what they know."
  • "You're doing ethical non-monogamy wrong."
• To know more about relationship therapist Esther Perel
• "The Ethical Slut" a book by Janet W. Hardy & Dossie Easton
• "Opening Up" a book by Tristan Taormino
• Compersion : The opposite of jalousy

🥳S3 E1  🎉What a fantastic way to start Season 3! My guest today is David H. Clifford and we talk about Liberatory Design: How it came to exist & How to use it to make your world and The World, a better, more equitable and just place. We also discuss i-t-x-shaped people, makers spaces, re-imagining schools and how self-development and healing contribute to transform all relationships for a better life experience, with ourself and others. Join us for a serious topic rolled into a moment of joy, kindness & laughter!

For more information on the show or to reach out to me, visit Innov&Crea.
Thank you for listening! 🎧

Links from this episode:

• To contact David via LinkedIn
• David's TEDx Talk on X-shaped People
• Liberatory Design 
• Design School X
• East Bay School for Boys
• National Equity Project
• Ann Murphy Paul's book "The Extended Mind"
• Sonya Renee Taylor's book "The Body is Not an Apology"
• The book Nice Racism by Dr.  Robin DiAngelo

Special Thanks to Millimetrik for my music themes! 
Discover his prolific work 👉 here.

*Kwe! I acknowledge that the land on which I grew up and live is the traditional territory unceded territory of the Huron-Wendat people.*

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🎉 Season finale with Plant Kween aka Christopher Griffin! 🌱👑 I'm delighted to offer you the gift of bright viridescent joy with this episode! ✨ Whether you are an adept plant parent or, like me, want to develop a green thumb, join us and discover how powerful plants are in building community & how caring for green queens contributes to better caring for ourself. 🌿 Plus! Find out what business venture Plant Kween & I are imagining & just how much laughter you can fit in one interview! 😁🌱👠🪩 

I highly recommend you treat yourself with Plant Kween's fabulous book "You Grow, Gurl! A Lush Guide to Growing Your Garden". 🎁 Thank you all for making Innov&Crea a success and stay tuned for Season 3 this January! 'Til then, I'm wishing you joy, peace & simple moments shared with loved ones! 🙏💝

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Links from this episode:

• Follow Plant Kween on Instagram & multiple online platforms
• Buy their fabulous book "You Grow, Gurl! Plant Kween's Lush Guide to Growing Your Garden"
• AJ's favorite plant : Heart-leaf Rhododendron
• Christopher's "difficult" green kween : Miss Fiddle-Lead Fig!
• Plant Kween's first plant that started his collection of now +230 was a Marble Queen Pothos
• Go on a Tree Tour with Plant Kween!
• To learn more about how trees communicate underground check out Suzanne Simard's book "Finding The Mother Tree"
• Learn more about all things plant care with Plant Kween via SkillShare

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*Kwe! I acknowledge that the land on which I grew up and live is the traditional territory unceded territory of the Huron-Wendat people.*

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**TRIGGER WARNING - This episode addresses the subject of trauma-informed and trauma-responsive design. Therefore, we discuss what trauma is in order to better understand the power of being  trauma-informed and taking into account the lived experienced of people who experienced trauma in any design process. If you feel triggered at any point, pause the recording, breathe deeply, be kind to yourself and reach out to a friend, a care provider or call a helpline if need be.  Put your needs first.**

🙌 I've been wanting to interview Rachael Dietkus for a looong time, and so: Here she is! 🎉 Rachael is a social worker, a designer and a researcher. She's the founder of Social Workers Who Design.

🤲 Whoever you are and whatever your job is, join us as we learn more about what trauma is, how it affects our life, personal and professional,  as users and as a service/care providers.  This knowledge might very well change your perspective on your life and your work! And always keep in mind what Rachael sums up so beautifully: "Trauma is anything we experience that is Too Much, Too Fast and/or for Too Long."

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Links from this episode & others resources that you may want to explore:

• To contact Rachael via LinkedIn
• Social Workers Who Design
• The Body Keeps The Score by Bessel von der Kolk, M.D
• Compassionate Inquiry by Gabor Maté
• Rachael's article in response to George Aye's open letter Surviving IDEO
• Article Understanding the role of shame in UX research by Vivienne Castillo
• "Trauma is perhaps the most avoided, ignored, belittled, denied, untreated and misunderstood cause of human suffering." - Peter Levine
• Dr. Becky Kennedy's book Good Inside
• KA McKercher: Beyond Sticky Notes the book & Model of Care cards

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🎥 🎭 🎬 I'm excited  to offer you this long-awaited interview with British actress, Rebecca Root! Known for her versatility and spectacular presence, Rebecca's life and work has always profoundly moved and inspired me and, up until recording this interview, she had no idea :) 

Her acting careers spans over decades in a wide variety of roles in theatre, movies & TV. You may have seen her perform in The Queen's Gambit, The Sisters Brothers, The Danish Girl, The Romanoffs & Boy Meets Girl. This summer, she plays Quince at Shakespeare's iconic theatre Globe in A Midsummer Night's Dream.

We discuss the importance of connecting to our true self and bringing forth our unique voice in everything Life calls us to do.  I'm grateful for this moment of connection allowing me  to celebrate her contribution to a more just, diverse and inclusive world. Join us as Rebecca shares her inspiring journey!

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Links from this episode:

• Check out Rebecca's portfolio on IMDb profile
• Follow Rebecca on Instagram &  Twitter (X)
• Read Rebeccas' interview with Vanity Fair about her role of Mayfield in Jacques Audiard The Sisters Brother.
• Rebecca's new project "Monsieur Spade" with director Scott Frank (The Queen's Gambit).
• Rebecca is currently playing Quince is A Midsummer Night's Dream at Shakespeare's Globe. *I can't help but applaud the inclusive awareness notice the iconic theatre has adding on the play's page: "Content guidance: The play contains language of violence, ableism, misogyny and racism, and scenes of a sexual nature." 
• Rebecca's moving video explaining her trans-formative journey
• Rebecca's family advice : "What is meant for you won't pass you by."

💗✨ Sending love & light to both our late moms, wherever they may be. 🙏

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My guest today is Sloka Iyengar, classically-trained Bharatanatyam dancer & neuroscientist. Discover how this Indian 2000-year old dance and spiritual practice remains so relevant today. As we inevitably age, learn how it may improve your relationship to yourself, others and Life itself.

Find out how Sloka brought innovation to Bharatanatyam through her creativity. Join us & learn the Parrot 🦜 gesture and discover her very own contribution to Bharatanatyam : the Bat 🦇 gesture! The intersection between tradition, innovation & creativity never cease to amaze me :)

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Links from this episode :

• Sloka's website
• Sloka on Facebook, Instagram & LinkedIn
• Gandhi's Ashram in Ahmedabad, Gujurat region in India, near where Sloka grew up.
• The 2001 Gujurat Earthquake
• The dog shelter Sloka founded in India is Humane Society International India Please donate!
• The original definition of a guru from sanskrit
• Video of Sloka demonstrating how to layers skills using the imagery of elephants
• About Vichaar : an intersection of neuroscience and Bharatanatyam
• Sloka's article on Bharatanatyam for creative aging 
• Additional performances from Sloka
• Where to learn Bharatanatyam in Canada 

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Saison 2 - Épisode 7

💚 🌱 Aujourd'hui, on parle de transition socio-écologique avec Steve Joncoux, chercheur et chargé de projet de Fab-Région Bas-St-Laurent - la 1e au Canada - et du Métalab des régions en transition. On apprend ce qu'est la transition socio-écologique, on découvre son importance et on discute de l'urgence d'agir collectivement en choisissant la résilience et l'espoir plutôt que le déni et l'éco-anxiété. Que vous soyez un militant écologiste ou néophyte, cet épisode est pour vous. Il est pour nous toutes et tous. L'innovation et la créativité au service de la planète et de notre avenir!  Joignez-vous à nous! 🌎 🤝 🌿

Pour plus d'informations concernant le podcast ou pour me joindre, visitez Innov&Créa Merci pour votre écoute! 🎧

Références mentionnées dans l'épisode:

• Site de FabRégion BSL 
• Le Laboratoire en innovation ouverte - LLio
• Article au sujet de la Balade de la transition socio-écologique 2023.
• Communiqué de presse au sujet des récentes annoncent concernant le Métalab des régions en transition.
• Le réseau des FabLab
• FabLab "How to Make Almost Anything" par Neil Gershenfeld, MIT
• Livre sur la collapsologie : La théorie de l'effondrement.
• Roller Derby Rimouski

Un merci tout particulier à Millimetrik pour la création des thèmes musicaux!
Découvrez son travail 👉 ici.

*Kwe! Je reconnais que les terres sur lesquelles j'ai grandi et vit font partie du territoire traditionnel non cédé des Huron-Wendat.*

Saison 2 - Épisode 6

Aujourd'hui, on aborde un sujet délicat et complexe mais ô combien important pour notre vie professionnelle, personnelle...et notre santé mentale! C'est pourquoi j'ai invité le Dr. Paul Simard, psychologue, afin qu'il nous éclaire sur ce type de personnalité difficile que sont les narcissiques et nous apprennent des stratégies pour les côtoyer tout en prenant soin de soi.

Découvrez son parcours hors du commun: Comment, à l'adolescence, le jeu de rôle Donjons & Dragons, a sauvé sa vie et guider son parcours jusqu'à devenir psychologue, avec pour mission de rendre la psychologie accessible et compréhensible pour tous & toutes.  🙏 Informez-vous sur le sujet: pour vous, un être cher ou un·e collègue!

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Merci pour votre écoute! 🎧

Références mentionnées dans l'épisode:

• Pour découvrir le travail de Paul et le contacter, c'est par ici!
• Découvrez l'émission de Paul "Regards Psy" sur MAtv
• Le travail de son amie, Dr. Véro Ménard
• L'approche humaniste et le psychologue Carl Rogers.

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Saison 2 - Épisode 5

J'ai le plaisir d'accueillir Dominique Laflamme, directrice générale du Lab-École. Conçues grâce à la mise en commun d'expertises multidisciplinaires, ces 6 écoles primaires nouveaux genre se déploieront à travers le Québec d'ici 2025. Développé par une approche de design centré sur l'humain, venez découvrir cet inspirant projet de société qui vise à repenser l'école de demain!

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Merci pour votre écoute! 🎧

Références mentionnées dans l'épisode:

• Pour contacter Dominique Laflamme via LinkedIn
• La Maison Dauphine
• Découvrez le Lab-école
• Les 3 fondateurs du Lab-École :
  • Pierre Thibault : Son atelier d'architecture & son livre "Et si la beauté rendait heureux"
  • Pierre Lavoie : Les cubes énergie & Le Grand Défi Pierre Lavoie
  • Ricardo Larrivée : Ricardo Cuisine
• Les 3 grands chantiers du projet Lab-École
• La vétusté des écoles québécoises
• Les 6 lab-Écoles du Québec
• La classe kangourou
• Publications du Lab-école : le catalogue du concours d'architecture du Lab-école & Penser l'école de demain

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*Kwe! Je reconnais que les terres sur lesquelles j'ai grandi et vit font partie du territoire traditionnel non cédé des Huron-Wendat.*

Saison 2 - Épisode 4

Innov&Créa a 1 an! Pour l'occasion, je me suis offert le cadeau d'interviewer mon inspirante amie, Cindy Labrecque!

Céramiste et artiste multidisciplinaire, le développement de sa carrière et de son art ne cesse de m'impressionner. Ça fait longtemps que je veux faire découvrir au monde la complexité du travail de la céramique et  la résilience et la patience que nécessite sa pratique . Le moment est enfin venu! En direct de son studio, on parle de son parcours, on découvre les étapes de fabrication de ses pièces de céramique utilitaire et on jase processus de création.

Cet épisode est un cadeau que je vous offre à mon tour pour vous remercier de votre écoute et de votre chaleureux soutien qui m'encourage à auto-produire ces épisodes. Bonne écoute!🎧

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Références mentionnées dans l'épisode:

• Le site web de Cindy.
• Pour la suivre sur Instagram ou Facebook
• La vidéo réalisée par Jay Kearney qui présente la démarche de Cindy.
• L'atelier de Cindy en pleine production!
• Quelques images des étapes de la production d'une pièce de céramique par Cindy :
  • Dessiner à l'encre les animaux qui orneront les pièces de sa collection.
  • Tourner une pièce au tour à potier.
  • Finir la lèvre d'une tasse.
  • Façonner le pied d'une pièce une fois qu'elle est tournée.
  • Mais encore faut-il faire des anses pour ces belles tasses!
  • Après une 1e cuisson, on dit que les pièces sont "biscuitées".
• Cindy explique le processus continuel de recherche et d'élaboration de ses glaçures.
• Voici un autre des fameux labs de Cindy
• Angleterre -19e siècle: Le mouvement Arts & Crafts est né des écrits de John Ruskin puis s'est développé par de nombreux artistes et designers, dont William Morris, notre père spirituel. 

Crédit photos : Cindy Labrecque, François Jean,  Jay Kearney, Charline Clavier

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