Entreprendre dans le monde de la nutrition avec Naomi Garciau

Bonjour à tous, ☀️

J'espère que vous allez bien, aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode avec une Oriane Jurado, naturopathe à Marseille.

On se retrouve pour découvrir comment la naturopathie peut t'aider à soulager ton syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). 🧬

Dans cet échange tu retrouveras des conseils pratiques ainsi que des explications sur ce qu'est ce syndrome des ovaires polykystiques.

J'espère que cet épisode te plaira, n'hésite pas à laisser une note sur la plateforme d'écoute sur laquelle tu es ( Apple podcast ou Spotify) car c'est le seul moyen de soutenir mon travail. 🫶🏼

Les liens qui peuvent t'être utiles :

• Le site internet d'Oriane

• Le premier épisode de podcast sur le SOPK

• Instagram de Oriane

• Mieux vivre le SOPK au naturel

• Association SOPK

• Faites votre glucose révolution - Jessie Inchauspé

À très vite,

Lucille

Bonjour à tous, ☀️

J'espère que vous allez bien, aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode ou je vais te parler du syndrome des ovaires polykystiques ou autrement appelé SOPK. 🧬

Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est ce syndrome, comment il est diagnostiqué, quelles sont les symptômes et comment adapter ton activité sportive afin de trouver le bon équilibre : c'est à dire celui qui sera le plus adapté à tes besoins.

J'espère que cet épisode te plaira, n'hésite pas à laisser une note sur la plateforme d'écoute sur laquelle tu es ( Apple podcast ou Spotify) car c'est le seul moyen de soutenir mon travail. 🫶🏼

Les liens qui peuvent t'être utiles :

• L'article de l'INSERM

• L'association

On se retrouve dans deux semaines pour le prochain épisode 🎙 à très vite !

Bonjour à tous ☀️,

J'espère que vous allez bien, on se retrouve aujourd'hui dans ce nouvel épisode pour clôturer l'année 2023.

J'espère que cet épisode te plaira.

Tu retrouvera une première partie ou je parle de mes objectifs, et ma rétrospective de cette année, ainsi du que du journaling.

Dans une seconde partie tu retrouveras une relaxation qui te permettra de prendre une pause ressourçante dans ta journée.

N'hésite pas à partager cet épisode autour de toi, et à m'écrire pour me dire ce que tu en as pensé.

Je te souhaite une très belle journée, et d'excellentes fêtes de fin d'années 🤶🏼

À très vite, ✨

Lucille

Bonjour à tous ! ☀️

J'espère que vous allez bien on se retrouve après deux mois de pause sur la chaine Sport, bien-être, équilibre. 

Dans cet épisode je vous partage ma rétrospective de cette année un an après le lancement du podcast.
Quels sont les changements ? Les nouveautés à venir ? Y a-t-il d'autres projets en cours ? 

Dans cet épisode je vous partage tous les changements qui ont pu opérer au cours de cette année. 

J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à le partager autour de vous et à laisser une petite note sur la plateforme d'écoute sur laquelle vous êtes. 

Si vous avez quelques minutes je vous partage le lien concernant le questionnaire dont je parle dans l'épisode. Tu as juste à cliquer ici 

C'était un plaisir de vous retrouver et je vous dis à dans deux semaines pour un nouvel épisode. 

Lucille ☀️

Bonjour à tous, ☀️

On se retrouve aujourd'hui pour pratiquer un exercice d'ancrage. 

Cet ancrage va te permettre de relâcher les tensions du corps, de prendre quelques minutes pour toi, et de te connecter pleinement à l'instant présent. 

J'espère que cet épisode vous plaira et j'ai hâte d'avoir vos retours ! 

Pensez à partager cet épisode sur les réseaux s'il celui-ci vous a plu et à laisser un avis sur la plateforme sur laquelle vous l'avez écouté 🤍

Vous pouvez également me retrouver sur les réseaux sociaux : @lu__mineuse  

Bonjour à tous ! 

J'ai le bonheur de vous présenter cette nouvelle interview de podcast avec Caroline fondatrice de supplément Maca. 

Maman et entrepreneuse, Caroline vous partage son parcours durant la maternité, jusqu'à la fondation de son entreprise pour vous apporter de la douceur et de bonnes choses durant la maternité. 👶🏼

Un épisode riche de partages, d'anecdotes et de bienveillance 🤍

Les livres partagés : 

- Bien vivre son quatrième trimestre de grossesse au naturel  

- Le mois d'or  

.

J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à le partager autour de vous. 

Si le podcast vous plait n'hésitez pas à laisser une note sur la plateforme d'écoute sur la quelle vous êtes. 

Vous pouvez retrouver Caroline directement sur ses réseaux sociaux : @supplementmaca  

n'hésitez pas à commander directement sur son site internet avec le lien juste ici : 

Supplément MACA . 

Vous pouvez également me retrouver sur instagram, @lu__mineuse  

Avec ton mon amour, 

Lucille ☀️

Bonjour à tous, 

On se retrouve en ce début de semaine pour un nouvel épisode sur le podcast pour vous expliquer un peu plus en détail mon parcours professionnel. 

J'espère que cet épisode vous plaiera et qu'il vous permettra de me découvrir ou me re-découvrir autrement, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux et autour de vous. 

Pensez à partager cet épisode sur les réseaux s'il celui-ci vous a plu et à laisser un avis sur la plateforme sur laquelle vous l'avez écouté 🤍

Je vous souhaite une très bon week-end☀️

Vous pouvez également me retrouver sur les réseaux sociaux : @lu__mineuse  

Bonjour à tous, 

On se retrouve en ce début de semaine pour un nouvel épisode sur le podcast ou j'aborde le thème du " no excuses". 

J'ai voulu à travers cet épisode vous faire part de mes réfléxions, et vous proposer des clés afin que vous puissiez lâcher prise et apprécier pleinement vos vacances même si votre planning et que vos séances de sport ne sont pas respectés à la règle. 

J'espère que cet épisode vous permettra de déculpabiliser si l'été est une période délicate pour vous. 

J'espère également qu'il vous plaiera, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux et autour de vous. 

Pensez à partager cet épisode sur les réseaux s'il celui-ci vous a plu et à laisser un avis sur la plateforme sur laquelle vous l'avez écouté 🤍

Je vous souhaite une très bonne semaine ☀️ et de belles vacances si vous y êtes ⛱️. 

Vous pouvez également me retrouver sur les réseaux sociaux : @lu__mineuse   

Bonjour à tous, 

On se retrouve en ce début de semaine pour un nouvel épisode sur le podcast ou j'aborde la relation cycle féminin et entrainement. 

Comment s'entrainer pendant ses menstruations ? Y-a-t-il des risques ou des pratiques déconseillées ? Comment suivre son cycle féminin ? 

Si tu vous vous posez toutes ces questions cet épisode vous permettra d'y voir plus clair. 

J'espère que cet épisode vous plaiera, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux et autour de vous. 

Pensez à partager cet épisode sur les réseaux s'il celui-ci vous a plu et à laisser un avis sur la plateforme sur laquelle vous l'avez écouté 🤍

Je vous souhaite une très bonne semaine ☀️

Vous pouvez également me retrouver sur les réseaux sociaux : @lu__mineuse  

Bonjour à tous, 

On se retrouve en ce début de semaine pour un nouvel épisode sur le podcast ou j'aborde l'importance de lâcher prise sur son image corporelle. Suite à une discussion qui m'a beaucoup inspiré j'ai voulu à travers cet épisode vous faire part de mes réfléxions, et vous proposer des clés afin que vous puissiez lâcher prise et apprécier le chemin sur lequel vous êtes. 

J'espère que cet épisode vous plaiera, n'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux et autour de vous. 

Pensez à partager cet épisode sur les réseaux s'il celui-ci vous a plu et à laisser un avis sur la plateforme sur laquelle vous l'avez écouté 🤍

Je vous souhaite une très bonne semaine ☀️

Vous pouvez également me retrouver sur les réseaux sociaux : @lu__mineuse