EP.02 二十顆牙與換不回的寶貴生命

馬上進入秋冬時節，很多粉絲大概已經準備好，要開始 #冬令食補 了！👄 這次，我特別準備了應景的播客節目，邀請年輕、優秀的中醫師「章晉瑋醫師-運動傷害治療專家」分享一個長期以來，我相當關注的議題：在長照過程中，照護者如何更好地預防因長期照顧出現的肌肉、筋骨舊傷。 Podcasts搶先了解內容： ⭕️ 中醫師針對運動傷害的評估與治療流程，包含：急性期消炎、復位治療（調整骨架與肌肉）、針灸/ 拔罐治療，對於血液循環的幫助。 ⭕️ #護腰 怎麼做- 除了到宅牙醫師，長期以相同姿勢進行臨床治療的醫療從業人員，非常容易有腰間損傷，章醫師教你如何在平日就做到「核心訓練」。 ⭕️ 章晉瑋醫師特色診療 #小針刀 適用對象及治療優勢。 ⭕️ 「口肌群訓練」牙醫與中醫合併提供完整教學與建議。 想要迅速掌握實用的中醫觀點，讓自己在照護長輩之際，保持更勇健的體魄嗎？歡迎你現在就收聽我的最新播客節目 如果大家也有長期肌肉酸痛，覺得全身都很緊繃，沒有辦法放鬆，甚至出現發炎問題，都可以另外搜尋啦哥說中醫章晉瑋醫師個人粉專，讓啦哥醫師有機會以筋膜調理、正骨、AMCT美式脊椎矯正、小針刀和各式專業療法，給予你適切幫助。

秋冬又是熱鬧的「百貨公司週年慶」，不少閨蜜們會結伴，每年就等待這個時機點，購入夢想中的保養品和行頭👠，然而在享受血拼樂趣的同時，閨蜜相聚也別忘彼此關心身體的健康唷 這次應患者們的回饋，特別加開了一集女性看牙專場Podcasts，針對不同年齡層常見的口腔問題，詳細說明預防的方式和治療規劃建議，適合長期關注口腔保健的媽媽，更適合平時忙碌的上班族收聽。🌺 20年的臨床經驗，看過各種情況和個性的患者👨🏼‍⚕️，從走進診療室的當下，基本就能洞察患者在意的事情和對看診的想法；我發現，很多女性患者躺上診療以後，面對要持續張嘴，讓醫師詳細檢查口內狀況一事，都會比較 #不好意思 🙅，也許會覺得這樣的角度不好看、擔心自己口腔有異味，甚至我遇過有些媽媽，在諮詢階段就會提醒：「范醫師，我很久沒有看牙了，狀況可能很糟唷！等等不要嚇到。」 實際上，大家千萬不要覺得尷尬或有額外的擔憂，身為牙醫師，我們不會因你的口腔健康情形、牙周條件不好，產生任何的情緒，反而更需要詳細檢查和評估👀，給予合適的治療計畫～ 女生看診時的各種情境，我都將在這集播客中，站在醫師專業觀點，詳細教你如何化解💓；而那些你不大敢主動開口問醫師的口腔問題，我也都會在節目中詳細說明唷！

我的最新播客節目上架囉！這次想更詳細跟大家聊一聊近幾年詢問度很高的「全口重建」，有缺牙問題的朋友，可能在查詢療程資料時，都看過All-On-4 手術，然而這次我想在Podcasts更詳細說明全口重建的數位技術，希望能為高齡大範圍缺牙患者、經濟條件不允許全口植牙者，或者有時間壓力，需要盡快重建咬合的朋友，提供更多專業資訊。👼 ・ 這集播客，你將能迅速掌握： ・ 1.為什麼全口重建療程應為All-On-「X」？聰明的聽眾朋友都知道X代表著植體數目，但我想進一步分享，專業牙醫師如何評估究竟要幾支植體，給患者一個更好的背景知識，便於跟自己的主治醫師溝通。 2.上下顎全口重建治療差異性，通過Podcasts，準備進行All-On-X的朋友，能更好地了解上/ 下排牙齒裝戴臨時假牙，需要等待多久才能戴上正式的假牙，過程可以觀察哪些事。 3.一體式假牙 到底怎麼清？這也是全口重建是否成功的重要關鍵，千萬不能夠忽視！👀 下載節目，時刻聆聽我的清潔建議和提醒，避免出現「植牙周圍發炎」的狀況，嚴重者有可能需要再次接受二次手術喔。 ・ 很想多了解All-On-X，卻不夠清楚療程特點、咬合評估方式和術後保養嗎？用聽的，讓長輩輕鬆認識專屬自己的全口重建。

解封後，你出國了嗎？前陣子趁孩子放暑假，全家人到日本過了簡單假期，妻子先帶著兩個寶貝去迪士尼樂園玩，隨後我們又到了河口湖，還很幸運地在夏季看到一整座富士山～👊 ・ 由於私下助理、朋友經常請我分享日本的口袋景點，所以這次藉由Podcasts錄製，完整提供我喜歡的行程，大家想要度假時，可以作為一個參考；文學作品《小婦人》作者Louisa May Alcott曾說：「擁有規律的工作與玩樂時間，每一天都可以更有價值且心情愉悅，而且證明你能夠自由運用和掌握時間。」希望每位朋友都能在忙碌之餘，留下一些沈澱的時間。 ・ 【到宅牙醫范綱信｜日本口袋景點大公開】播客內容： ・ 我推薦的親子景點及原因- 很多人都知道我非常喜歡富士山，但你知道背後的原因，以及關於富士山的小小傳說嗎？ 日本自駕的小訣竅- 攜帶全家人旅遊，還是租車更方便，我將教大家適應 #右駕 的方法 戶外運動- 滑雪場的訓練，適合一家老小的親子時光 ・ 開始規劃冬季的行程了嗎？不妨也聽聽我的Podcasts，也許有機會的話，我們能夠在雪國見！

敬祝所有父親節日快樂！❤️ 這次我們Podcasts特別錄製了「父親節專場」，難得有機會跟大家分享我的家庭小故事～不知道你們會不會有興趣收聽呢？👏 ・ 這次內容會分成兩個部分： ・ 1.作為兒子，聊一聊父親給我的教育，也會提到父親目前的興趣與愛好，希望給高齡朋友們一個參考，能夠活得更 #樂齡。 ・ 2. 作為父親，談我和妻子的教育態度與立場，想跟身為家長的朋友們一起討論，如何讓孩子在適性發展之外，真正具備獨立自主的能力～🙋🏽

許多知名網紅曾經分享過義大利經濟學理論「帕雷托法則」（也稱之為八二定律），然而你聽過，關於人類牙齒的生長進程，大致可歸類為 #六的定律 嗎？在我的podcasts最新節目中，將詳細介紹牙齒生長的過程👨🏻‍🏫，家長們千萬別錯過收聽！ 這集播客，你將學到： 「新北市牙醫師公會」如何協助落實校園中的兒童口腔清潔，我在期間扮演的角色是什麼？ 如何幫助尚未長牙齒的幼兒清潔口腔👶🏻？ 兒童牙科門診，家長常有的 #換牙焦慮 🙋🏻‍？！其實只要確認孩童是否能遵守「六的定律」長牙，落實口腔清潔，就可以避免掉未來恆齒發育的許多問題唷～ 六歲、十二歲、十八歲指標錨定，不錯過口腔矯正與口腔檢查的黃金時段 #家長 粉絲們準備好了嗎？👀 一起收聽節目，讓我們共同守護孩子的口腔健康 【我的Podcast🎧 】 ⠀⠀⠀ APPLE手機：http://bit.ly/APPLE_到宅牙醫范綱信 其他手機/電腦：http://bit.ly/SoundOn_到宅牙醫范綱信 Spotify：http://bit.ly/Spotify_到宅牙醫范綱信 KKBOX：http://bit.ly/KKBOX_到宅牙醫范綱信

前兩年 #衛福部 委託台灣失智症進行失智症流行病學的調查，統計數據顯示，65歲以上的族群，出現輕微認知障礙的比率高達18%，失智症的總人口也超過30萬人，80歲以上高齡者，大約每1人就有一名失智患者。 「我陪大家學習怎麼變老」 在臨床診療上，我主要服務的族群就是長輩們， #認知功能退化 對每個家庭帶來的打擊都很大，目前尚沒有明確抵抗失智症發生的治療，再加上台灣已邁入高齡社會，等於失智症患者的比率會不斷升高，「長照醫療」環境還無法給予充足資源的情況下，我只能持續投入 #到宅牙醫服務，面對每一位長者，提供不同的生活起居、衛教建議；從孩提時期，我們就知道怎麼成為一個負責、正直、善良的人，至今面對高齡化，我們也要儘早學習如何變老、在真正進入高齡階段，活得照樣精彩。 這次，特別針對老年認知障礙、失智症議題，規劃了一集播客節目，你將在節目中聽見： 🔎 阿茲海默退化症與口腔健康之間的關係 🔎 照護者如何從 #潔牙習慣 覺察長輩的失智進程 🔎 如何與失智長輩更好地相處，目前有哪些非藥物性的治療 歡迎您現在就一同收聽

【播客EP.28｜重磅分享中華民國植牙醫學會】 新的Podcasts節目上架囉！這次的內容較為專業和特別，對於我來說，也是一個里程碑的見證；2022年因為許多牙醫朋友們的支持，我有幸成為中華民國植牙醫學會 學術主委，能夠藉著學會的力量，團結每位植牙醫師，共同討論和分享更新的學術知識、在臨床手術上進行探討與交流。 這集節目我會拆為兩個部分： 1.具體說明中華民國植牙醫學會的任務，以及身為學術主委，我今年的目標與規劃-粉絲朋友可以藉由聆聽播客，了解植牙醫師們的精進態度和彼此的臨床交流與互助，也能因此更放心接受診療，另外，針對年輕的牙醫師，我也會介紹即將登場的活動，歡迎對植牙療程 有熱情的你加入學會大家庭。 2. 植牙療程的未來趨勢- 隨著缺牙問題的普及和年輕化趨勢，預計今年衛福部就會正式公告，讓植牙成為牙科第11項專科，此後當患者需要進行植牙諮詢，皆可以尋找擁有衛福部專科認證執照的合格醫師，增加手術的成功率和安全性；另外，未來植牙療程也會有更完善的體制，患者可以向主治醫師查詢植在自己口腔中的植體廠牌與專屬型號，便於長期追蹤植體狀況時使用。 中華民國植體醫學會目前已經有千名植牙醫師加入，四月份我們也將舉辦「會員大會暨國際學術演講」，屆時將由四位知名的牙醫師共同主講，一起讓台灣的口腔治療變得更好、植牙手術能夠不斷提升和進步，造福更多缺牙的患者。

有沒有什麼美食，讓你在整天忙碌之後特別想念？週末夜跟大家分享我自己最最想念的食物；去年我們就錄製過美食牙醫伯的 #Podcasts，介紹繁忙的醫師，平時常選擇果腹的小吃，得到了不錯的迴響，這次我會介紹家鄉新竹的「柿餅雞湯」特色菜，從美食中跟大家聊一聊成長故事。🤎 在這集節目中，除了介紹美食，我也會從食物、記憶帶到自己成長的客家文化和環境，最後從自己的觀點上，提出如何將美食更好地傳承下去，希望每位熱愛美食的朋友，聽完能夠跟我分享，哪些食物讓你們念念不忘？你覺得如何將傳統的佳餚帶給下一世代。💞 當然，身為 #到宅牙醫師，這集播客我也會提到中老年牙口不好的患者，平時如何訓練「口肌群」，通過咀嚼的行為，除了可以預防牙齦萎縮，更能刺激腦神經，對於 #失智症預防 很有幫助唷～

一期的Podcasts節目來囉～趁著秋冬之末，可以開始為今年的健康暖暖身！在這集播客中，我會先分享自己的運動習慣，大家會第一次聽到我在求學階段的最喜歡的運動，同時也想在這集節目中，公開我覺得理想的 #親子運動。 ・ 另外，我也想藉由Podcasts的錄製，提供適合高齡長輩的運動：超慢跑介紹，超慢跑是一項由日本復健科醫師、長照護理人員共同推出的有氧運動，目前臺灣也開始推廣，有越來越多長輩積極投入參與不同的運動，卻因為骨質已經開始流失、體力大不如前，比較容易就放棄長期維持習慣💔，超慢跑的重點放在「持續踏步」而非是追求速度，屬於低強度運動，對於膝蓋與腳跟的磨損降低了很多，非常適合平時不大喜歡運動的長輩作為入門。👣 ・ 在這集節目，你將搶先了解： ・ 長輩合適的超慢跑，與一般慢跑的區別 超慢跑原理與需要注意的事項 運動對於長輩健康型態的改善 臥床者的簡單運動與復健要領 我自己的運動習慣、推薦的親子運動 ・ 如果你還想多聽到我分享什麼節目內容，也都歡迎大家隨時私訊或留言告訴我📞，有機會的話，將積極提供我的專業意見與觀點唷～