Ep. #06 – Benessere fisico e mentale. Training con Ivana Di Martino, Ultra Runner e Coach Professionista

Concetta Testa – Responsabile Sustainability di Autostrade per l’Italia – ospite di questa puntata, racconta a Pasquale Natella – AD di EXS Italia – il suo segreto per allenare la mente: dedicare del tempo alla compilazione di sudoku. Dal punto di vista professionale, questa attività migliora la capacità di avere una visione di insieme e impatta positivamente sulla concentrazione, tutti elementi cruciali per un leader.

In questo episodio Marinella De Simone – Presidente del Complexity Institute – racconta a Pasquale Natella – AD di EXS Italia – come approcciare la complessità tramite l’uso dell’intelligenza percettiva: il leader deve percepire il contesto in cui si inserisce per poter gestire le situazioni complesse al meglio.

Organizzare e gestire un team di lavoro garantendo sincronia tra i vari componenti è una delle sfide che un leader deve affrontare per avere successo. In questa puntata l’ospite Ernesto Martinelli – Head of Global Industrial Relations, Welfare, Wellbeing di Enel – racconta a Pasquale Natella – AD di EXS Italia – come l’allenamento di concentrazione e senso di responsabilità sia fondamentale per creare armonia tra i propri collaboratori.

Marco Russomando – Head of HR and Organization di illimity – ospite di questa puntata, racconta a Pasquale Natella – AD di EXS Italia – come cucinare sia una modalità di allenamento della sua leadership sostenibile. Imparare a gestire imprevisti e tempistiche in cucina gli ha permesso di acquisire maggiore capacità di pianificazione e maggiore lucidità sul lavoro, generando un impatto positivo anche sui suoi collaboratori.

In questo episodio Pasquale Natella – AD di EXS Italia – intervista Riccardo Pittis – Mental Coach e Speaker Motivazionale. L’Ex azzurro di basket racconta come l’osservazione e lo studio dei migliori possano essere fonte di grande ispirazione per i leader di oggi e generare in loro la volontà di provare cose nuove per esprimere al massimo il loro potenziale. Curiosità, coraggio di sbagliare, ambizione e umiltà sono gli ingredienti chiave per affrontare le novità con successo.

Dare un feedback costruttivo a un proprio collaboratore non è sempre semplice, ma per il leader diventa ancora più complesso riceverlo e ascoltarlo attivamente. Nella puntata di oggi, Melany Libraro – Chief Digital Officer di Ariston Group – racconta a Pasquale Natella – AD di EXS Italia – come ha allenato la sua skill manageriale per dare feedback adottando il modello del «what went well even better if»

L’approccio dedito e costante allo sport agevola la creazione di una vera e propria routine fisica che stimola l’implementazione automatica di altre routine positive, migliorando anche la performance manageriale. Questo il tema dell’episodio di oggi nel quale Pasquale Natella – AD di EXS Italia – intervista Filippo Gaggini – Managing Director di Progressio SGR.

In questa puntata, Pasquale Natella – AD di EXS Italia – intervista Olivera Zajelac – Nutrition Coach – che spiega l’importanza di un’alimentazione completa e corretta per supportare al meglio le performance del manager. Qual è la “pozione magica” per aumentare la produttività durante la giornata lavorativa?

Allenare l’attenzione, osservare la mente, saper riconoscere quando ci si distrae. In una sola parola, mindfulness. In questo episodio tutto mentale, Riccardo Caserini – Senior Account Director di LinkedIn – svela a Pasquale Natella – AD di EXS Italia – tutti i segreti di questa disciplina che pratica ormai da anni e dalla quale ha tratto diversi benefici, soprattutto dal punto di vista professionale.

In questo episodio di “Comincio lunedì” dedicato al training manageriale, l’ospite Massimo Battaini – COO di Prysmian Group – racconta a Pasquale Natella – AD di EXS Italia – come allena la capacità di problem analysis e problem solving per affrontare situazioni professionali complesse o di conflitto.