#ep 31 : Fin de cycle & transition d’année : comment naviguer sur les vagues du Renouveau sans chavirer

Ça y est nous arrivons à la fin de cette année 2023, et viens le temps des rétrospectives, des bilans, des remises en questions.

Ces fins d'années sont des périodes de clôture avec leur lot d'incertitudes et d'excitation. C'est la fin d'une période et surtout la fin d'un cycle.

Les fins de cycles c'est comme refermer un livre dont on connaissait chaque page, pour s'aventurer vers l'inconnu du prochain chapitre. Les au revoir peuvent être déchirants, les ajustements éprouvants.

C’est un processus complexe et parfois douloureux, mais au-delà des adieux, il y aussi la possibilité de renaître.

Pourquoi la transition de fin d'année nous bouscule-t-elle autant ?

Comment pouvons-nous naviguer sur les vagues du renouveau sans chavirer ?

C’est ce dont je vous parle dans cet épisode spécial de Distilleuse(s) de BIEN-être !

Bonne écoute à vous et Rdv en 2024 😊

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Ça y est nous sommes en automne !

Que ce soit en astrologie ou en Ayurveda, ça bouge dans tous les sens ! La saison de la Vierge, fait place à la saison de la balance et la saison Pitta laisse place à la saison Vata.

Ayurveda et astrologie se retrouvent autour d'une meme notion : l’équilibre.

L'automne est une période où tout va vite vite, tout se bouscule c'est donc le moment idéal pour mettre le focus sur son bien-être et cultiver un équilibre intérieur grâce aux enseignements millénaires de l’Ayurveda !

Pourquoi la transition de saison est importante en Ayurveda ?

Quelles sont les similitudes entre Ayurveda et astrologie pendant les changements de saison ? 

Comment l'énergie de la balance peut-elle nous aider à gérer les déséquilibres Vata ?

Quels sont les conseils ayurvediques à suivre pour améliorer sa santé à travers l'alimentation? 

Quelles sont les routines de vie à adopter pour trouver l'équilibre et conserver l'harmonie au quotidien ? 

Comment alléger son corps et son esprit avec une activité physique qui nous correspond ?

Alimentation, Routines et Yoga en automne : Comment trouver mon équilibre grâce aux énergies de la balance ? C'est le sujet de l'épisode 30 de Distilleuse(s) de BIEN-être.

Si tu souhaites en savoir plus sur la saison Vata rdv dans l'épisode 5 : " comment m'nacrer en saison vata ? ", tu y trouvera en bonus, une méditation guidée sur l'ancrage.

Pour connaitre ton profil ayurvedique c'est ici :https://www.feelyood.com/

Mes recettes : https://www.feelyood.com/blog/

Le site de l'école de l'astrologie : https://lecoledelastrologie.fr/

Et si je te disait que ton bonheur se trouvait dans tes intestins ?

Les intestins sont au cœur de nos émotions et ça se retranscrit dans notre quotidien ne serait-ce qu'à travers des expressions que l'on utilise tous les jours : avoir la boule au ventre, avoir l'estomac noué ou encore se faire de a bile... 

Mais ne dit-on pas aussi que lorsque nous sommes heureux, nous avons des papillons dans le ventre ? 

Longtemps réduit à son rôle digestif, l'intestin est aussi considéré comme notre deuxième cerveau, car le ventre est le point de départ de beaucoup de sensations et d'émotions.

Comme toi, ton microbiote est unique et il est influencé par de multiples facteurs.

C’est un écosystème riche, varié & évolutif qui a des pouvoirs insoupçonnés, et c'est ce que nous allons découvrir ensemble dans cet épisode. 

Qu’est-ce que le microbiote ?

Quelles sont les conséquences d’un microbiote déséquilibré ?

Quels en sont les symptômes ?

Pourquoi dit on que notre intestin est notre deuxième cerveau ?

Comment agir sur son microbiote pour améliorer sa santé physique et mentale ?

C'est quoi un probiotique ?

Pour approfondir ce sujet qui nous touche tous et toutes je reçois aujourd'hui Emilie, co-fondatrice de The serious Gut, qui va nous éclairer sur cette relation intime entre nos intestins et notre cerveau.

The Serious Gut est une entreprise française, spécialisée dans le microbiote, qui t'aide à prendre soin de ta santé mentale, intestinale et immunitaire grâce à des cures de probiotiques personnalisables

Mais qui sont ces deux serious fondatrices ?

Sophie est une scientifique aux multiples casquettes. qui a étudie la génétique et la santé humaine, avant de se spécialiser sur les facteurs qui affectent la diversité du microbiote humain.

Emilie, quant à elle, est une entrepreneuse passionnée du microbiote intestinal, et surtout de son lien avec la santé mentale, et c'est ce dont nous allons parler aujourd'hui.

" Microbiote : les pouvoirs de notre deuxième cerveau ", c'est le sujet de l'épisode 29 de Distilleuse(s) de BIEN-être.

➡️ Pour retrouver The Serious Gut c'est par ici :

Site internet : https://www.theseriousgut.com/

Instagram : https://www.instagram.com/theseriousgut/

Pour faire le questionnaire gratuit c'est par là : https://www.theseriousgut.com/pages/questionnairehttps://www.theseriousgut.com/pages/questionnaire

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Le mauvais oeil, la schkoumoune, la guigne, la poisse... tous ces termes qui désignent la malchance, font partis de notre quotidien à travers des expressions que l'on utilise tous les jours. 

En Occident, le mauvais oeil c'est tabou, et personne n'ose en parler par peur de passer pour un perché ou un illuminé, ou par peur de se l'attirer à soi-même. Pourtant, que l'on en est conscience ou non, tout le monde peut être victime du mauvais oeil à échelle différente.

C'est un sujet qui me touche particulièrement parce que j'en ai souvent fait les frais et je continue d'en faire les frais régulièrement, que ce soit sur le plan pro ou perso... 

Cette croyance ancestrale, qui est présente dans de nombreuses cultures à travers le monde, continue de susciter à la fois curiosité et crainte. 

Mais qu'en est-il réellement dans notre vie actuelle de 2023 ? 

Dans cet épisode particulier, je vais me pencher sur ce phénomène à la fois fascinant et mystérieux qu'est le mauvais œil. Nous allons plonger ensemble au coeur de ce sujet mystique,  et je vous expliquerai mon vécu, mon expérience face à ces énergies occultes et comment je m'en protège désormais. 

Mais c'est quoi exactement le mauvais oeil ?

Comment savoir si on est touché ?

Comment s'en protéger ?

Que faire si on accumule la malchance ? 

Mauvais œil et attaques énergétiques : que faire pour s'en protéger ? C'est le sujet de l'épisode 28 de Distilleuse(s) de BIEN-être

L’Ayurvéda est appelée « la mère de toute guérison » car elle englobe toutes les formes de soin décomposées en plusieurs axes différents. Elle accepte tout ce qui, en interne ou en externe, favorise la santé, le bien-être & le bonheur. 

Parmi ces aspects on retrouve aussi l'étude des étoiles... et donc l'astrologie.

Il existe même une astrologie ayurédique, qui est la branche médicale de l’astrologie védique, et elle utilise le côté santé et guérison avec le langage de l’Ayurveda, pour comprendre les effets des planètes sur le corps et l’esprit. 

Elle permet de comprendre comment les influences du temps & du karma ( déterminé par notre thème astral ) se répercutent sur l’état de notre Prana, notre état de santé actuel en lien avec la qualité de notre énergie vitale.

Depuis l’Antiquité, praticiens ayurvediques & astrologues travaillent en collaboration pour connaître les prédispositions de santé du patient.

L'étude des astres et planètes nous donne des indications sur notre dharma, notre chemin de vie, sur notre karma mais aussi sur Purushartha, notre but dans cette existence humaine. 

J’adore utiliser l’Astrologie dans mes accompagnements pour mieux analyser & affiner mon diagnostic.

Je suis loin d’être experte mais je trouve ça passionnant de voir à quel point les doshas, les signes & les planètes dans les maisons peuvent apporter des indications et des précisons sur la personnalité d’une personne.

Et c'est en faisant des recherches sur ce thème passionnant que j'ai croisé le chemin de Nathalie Ros, en 2020.

Nathalie, est astrologue depuis fin 2019, formée par Roland Legrand, elle a fondé le compte My Sweet astrology, et elle est également auteure de plusieurs ouvrages sur l'astrologie et le developpement personnel.

Elle est spécialisée dans l'étude de thème et plus particulièrement dans l'astrologie karmique qui ressemble énormément à l'astrologie védique et c'est ce dont nous allons parler aujourd'hui .

Mais qu'est-ce que l'astrologie karmique ? 

Quelle est la différence avec un thème astral plus classique ? 

Que peut-on découvrir avec une analyse karmique ? Pourquoi le karma passé peut avoir une incidence sur notre vie actuelle ? 

Comment l'astrologie karmique peut-elle guérir le corps, l'esprit & l'âme ?

" L'astrologie karmique pour se comprendre et se soigner à travers les étoiles " c'est le sujet de cette semaine dans Distilleuse(s) de BIEN-être.

Pour retrouver Nathalie c'est par ici :

➡️ Liens | Nathalie Ros

Coming-out signifie "dévoilement". Le coming-out c'est le fait d'afficher en public ce que l'on est, ou ce que l'on pense tout bas, c'est oser parler, en bravant notre peur d'être rejeté.e, d'etre jugé.e ou moqué.e.

Ce terme fait souvent référence aux préférences sexuelles mais il peut s'appliquer dans d'autres domaines cachés de notre vie. Tout ce dont on parle en comité restreint, à voix basse, presque en cachette. Il s'applique donc parfaitement au domaine spirituel, ésotérique et mystique ! 

Dans cet épisode je vous propose une discussion sincère et sans tabou pour dévoiler ce que nous sommes nombreux à penser, ressentir, à expérimenter, sans oser l'exprimer publiquement. 

Pour briser ce silence et y voir plus clair, je reçois Margot Winterhalter, tarologue, qui va lever le voile sur les mystères du tarot, cet outil magique, mystique, qui émerveille autant qu'il fait peur.

Margot a été doula, enseignante de français et histoire géo avant de se diriger vers la thérapie conjugale.

Puis elle a osé suivre un autre chemin, celui de la spiritualité en faisant ce fameux coming out spirituel. Margot s'est tournée vers le tarot de façon autodidacte, et depuis 2017, elle le lit et l'enseigne de façon professionnelle. Elle transmet aujourd'hui son savoir du tarot à travers des formations, des guides et des retraites tarologiques.

Dans cet épisode elle nous explique pourquoi le tarot nous permet d'en apprendre plus sur nous et l'importance qu'il peut avoir sur l'avancée de notre développement personnel et spirituel.

Comment le tarot peut transformer mon énergie et même ma vie ?

Par quoi commencer ? 

Quelles sont les erreurs à éviter ?

" Faire son coming out spirituel grâce au tarot", c'est le sujet de l'épisode 26 de Distilleuse(s) de BIEN-être.

➡️ Pour retrouver Margot c'est par ici :

Site internet : https://margotrobertwinterhalter.com
Instagram : https://www.instagram.com/margotrobertwinterhalter/
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCafv0Qw-T1s2-kHkuDSIZDw

Mystérieux, magique, mystique, fascinant... tous ces mots résument bien ce que l'on pourrait penser du tarot ! Et toi qu'en pense-tu ?

Est-ce que pour toi, le mot tarot, évoque la boule de cristal et les diseuses de bonne aventure ? Est-ce que c'est juste un jeu ce cartes comme un autre ou un outil puissant qui aurait le pouvoir de prédire l’avenir grâce à ces mystérieuses cartes ? 

Depuis des siècles, le tarot est associé à l'occulte, à l'obscur, il nourrit des fantasmes et des légendes bien ancrées dans l’inconscient collectif.

Mais, comment un simple jeu de 78 cartes peut-il soulever autant d'interrogations et de méfiance? 

Le tarot se démocratise de plus en plus, on l'utilise pour soi, comme un véritable soutien, comme une aide quotidienne, comme une une sorte de guide qui nous montrerai le chemin vers notre propre évolution. Et c'est de cet aspect dont on va parler aujourd'hui. 

Dans cet épisode, je reçois Barberine, qui va nous aider à lever le voile sur les mystères du tarot. Elle nous explique que malgré la puissance et la subtilité de ses messages, c'est surtout un outil qui n'est pas si inaccessible que ça. 

Clairvoyante depuis l’enfance, Barberine du célèbre compte instagram " la fille qui sait " exprime sa sensibilité particulière et ses ressentis, par la pratique de la cartomancie avec le tarot et les Oracles. Sur son compte instagram, elle partage régulièrement ses pensées et ses messages de guidance de façon simple et ludique.

Elle accompagne aussi de façon plus personnalisée les personnes qui le souhaitent, en les guidant vers la bonne direction sur les chemins possibles pour eux, dans certains domaines de leur vie, grâce à sa lecture du tarot.

" Développer sa guidance intérieure et prendre le bon chemin grâce au Tarot " , c'est le sujet de cette semaine dans Distiliieuse(s) de BIEN-être ! 

Pour retrouver Barberine c'est par ici :

Instagram : https://instagram.com/lafillequisait?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Son Carnet de tirage :   https://www.editions365.eu/fr/carnet-pratique-bullet-journal-pour-consigner-ses-tirages-1069.html

On rêve tous de décrypter l'avenir, et ça depuis des millénaires. L'Humain a toujours cherché à connaître son avenir, par curiosité ou juste pour avoir un coup d'avance sur les événements qui jallonent sa vie. 

Qu'on y croit ou non, les arts divinatoires existent depuis la nuit des temps. Ils sont utilisés depuis l'Antiquité dans le cadre de la médecine, et parfois de la politique. 

Il existe de nombreux arts divinatoires, de la cartomancie à la numérologie, en passant par le pendule, la boule de cristal, la lecture dans le marc de café, la chiromancie ou l'astrologie je t'aide à y voir plus clair dans tout ça !

Dans cette épisode je vais t'expliquer ce qu'est un art divinatoire et les différences qu'il y a entre ces multiples pratiques.

Nous verrons aussi à qui ils s'adressent et lesquels choisir en fonction de ce que l'on recherche.

Je ne vais pas t'exposer tous les arts divinatoires mais simplement les plus courants ou ceux que je connais et que j'ai déjà pratiqué.

" Tout savoir sur les arts divinatoires " c'est le sujet de cet semaine dans Distilleuse(s) de BIEN-être 

➡️ Quelques infos utiles : 

Référenciel de naissance avec Evelyne Piccoli : https://www.sirius69.com/

Contacter Nathalie Ros : https://nathalieros.com/

Faire son thème astral gratuitement : https://www.astrotheme.fr/

Tirage de carte en ligne : https://www.evozen.fr/

" La bible des arts divinatoires " de Jane Struthers : https://www.amazon.fr/Bible-arts-divinatoires-Jane-Struthers/dp/2813202363

Si mon contenu te plait, n'hésites pas à le partager autour de toi et à me laisser quelques étoiles avant de partir, ça me permettra de diffuser le BIEN-être au plus grand nombre ! 

Merci pour ton soutien 😊

Le Feng Shui est souvent associé au minimalisme, à une déco épurée ou alors au contraire très clichée et parfois pas très esthétique...

C'est avant tout un art millénaire d'origine chinoise, qui consiste à harmoniser le Qi, autrement dit l'énergie vitale, d'un lieu de vie ou d'un espace de travail, pour favoriser le bien-être, la santé et la prospérité de ses occupants. 

Comme en Ayurveda, dont la médecine chinoise est dérivée, en Feng shui le bon sens est une notion clé ! 

En effet, le Feng Shui mêle à la fois croyances, tradition, bon sens et divination et le pratiquer augmente nos chances de réussite et d’équilibre dans bien des domaines de notre vie.

Mais qu'est-ce que le Feng Shui exactement ?

Quel est le principe du Feng Shui ?

Quels en sont les bienfaits ? Pour qui ?

Comment faire circuler l'énergie dans la maison ? 

Quels sont les conseils simples pour commencer le Feng Shui ? 

C'est ce dont nous parlons cette semaine avec Aude Charreau, expert Feng Shui.

Maman de 2 enfants, et ancienne expert process d'un grand groupe international, Aude a toujours été sensible aux énergies dégagées par les lieux, sans y prêter forcément attention jusqu'au jour où elle décide à presque 45 ans de fermer la porte à ses 22 ans de carrière pour ouvrir celle de sa société " Aude à la Déco " 

Sa mission : aider les personnes en quête de mieux-être à retrouver la sérénité grâce à leur habitat. 

Cette quête de sens se poursuit aussi dans les entreprises puisque Aude aide également les entrepreneurs à faire de leurs locaux professionnels un vecteur de réussite grâce au Feng Shui, cet outil incroyable dont elle va nous parler dans cet épisode.

" Comment harmoniser ma maison extérieure pour équilibrer ma maison intérieure grâce au Feng Shui ", c'est le sujet de l'épisode 23 de distilleuse de BIEN-être

➡️ Pour retrouver Aude c'est par ici :

SITE :https://fengshui-expert.fr

INSTAGRAM :https://www.instagram.com/audaladeco/

FACEBOOK :https://www.facebook.com/audaladeco/

LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/aude-charreau-expert-feng-shui/

PODCAST : https://podcast.ausha.co/feng-shui-flow

YOUTUBE : https://www.youtube.com/@audecharreau

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Aude à la Déco - La boutique

audaladeco.podia.com

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Depuis plus d'un mois c'est le Printemps, les oiseaux chantent, la nature s' éveille et se pare de jolies couleurs... Notre corps vit au rythme de la nature et il est influencé par le cycle des saisons. L'energie du printemps réveille avec douceur le corps et l’esprit, et notre énergie augmente progressivement.

Cette saison qui fait la jonction entre l'hiver et l'été est reliée au dosha Kapha dont les éléments sont l'Eau & la Terre. 

Cette semaine je vais te donner 5 clés pour équilibrer Kapha et vivre sereinement cette saison du printemps ! 

Si tu veux en savoir plus sur l'Ayurveda et mes accompagnements c'est par ici : 

➡️ https://www.feelyood.com/coaching-feelyood/

Pour suivre mes cours de yoga c'est par là :

➡️ https://www.feelyood.com/cours-de-yoga-a-saint-etienne/

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