EP-37 歲月共好秘方(下)你可以試著一起做的生活調整 Feat Poki x 耆妙屋丹尼爾
運動嗎?
在練身形還是訓練核心?
當未來10年老老照顧成為常態,
不只長壽,
現在更追求健康餘命,
從延緩健康到目前更積極的作法是運動促進,
承上一集『如果沒有從容,何來的自在??』
原來「自主」是「自我」最珍貴的日常價值~~
來聽聽丹尼爾借鏡日本樂齡生活方式分享~~
從保值→延緩→老化→衰老!!
讓保值和延緩的時期拉越長越好,
行動力常常影響自主力,
輔具是拿來預防不是用來因應意外…
為"自在人生"儲能保值,
給我們的生活三大妙方小建議,
愛自己也愛我們的家人,
自在人生是幸福的人生!
📣節目企劃製作 |星月陽品牌顧問 曾玉卿Poki
📣節目特別來賓|耆妙屋創辦人丹尼爾
#不再是養兒防老的時代
#照顧者與被照顧者
#不服老
#不需要與不想要
#想要與需要的不得不
#行動力與自主
#洗澡椅的消費啟示
#如果早一點的從容
#有品質的生活
#保值
#彈性調整的老花眼鏡
#健走杖可以鍛鍊核心肌群
#健走杖不同時機的使用法
#防跌室內拖鞋
#老的定義在改變
#借鏡日本的樂齡生活
#讓長者保有自主的能力過正常的生活
#讓調整貫穿時間軸線
#楊恒碩-丹尼爾耆妙屋創辦人,從零售到母嬰產業開始,目前研究日本樂齡生活已有10多年的時間,提倡運用奇妙的好物讓生活產生變化,讓樂齡生活更加自在
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Soundtrack:
Sing Swing Bada Bing
Composer:
Doug Maxwell
Link: https://www.youtube.com/watch?v=bk9ajo1aFaA&list=PL_k9bFPONrNfrmOXvxU3FijljSFUCc-Rm&index=86
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