About this Episode
同個姿勢維持太久,身體就會很緊繃痠痛,到底為什麼會這樣?
那站起來拉拉筋,到底又是在拉哪邊呀?
這集特別邀請到「Andy運動按摩」創辦人派大星教練,來和大家分享筋膜大小事!
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【來賓小檔案】
「Andy運動按摩」創辦人/派大星教練
專長:筋膜放鬆/結構調整/運動按摩/頌缽聲動術
※現任:
>台北海洋科技大學 健康促進與銀髮保健系 兼任講師
>台北市蘭雅國中游泳隊總教練
> 新生醫護管理專科學校 健康休閒管理科 兼任講師
>Optimum Kinetics 自我筋膜還原術講師
>Optimum Kinetics 聲動術研習
>Optimum Kinetics工具式(筋膜刀)鬆動術研習
>台灣運動保健協會 整合性伸展專家
>中華民國整復按摩協會 推拿整復技術員
>中華民國運動教練協會 運動按摩技術員
※了解更多:
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Instagram:https://bit.ly/3RBlHaU