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    Ep029- Si Me Tiro Al Hueco Contigo, ¿Cómo Te Ayudo A Salir?

    esJuly 26, 2021
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    Summarise the key points discussed in the episode?
    Were there any notable quotes or insights from the speakers?
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    Were there any points particularly controversial or thought-provoking discussed in the episode?
    Were any current events or trending topics addressed in the episode?

    About this Episode

    Hermana, ¿sientes que a veces no puedes controlar la forma en que te apropias o empatizas con los sentimientos de otras personas? ¿Te ha pasado que de tanto implicarte para ayudarles terminas cayendo en el hueco en el que están, y luego te quedas ahí, sufriendo y sin poder salir? 

    Hoy vamos a hablar de ello, porque es una situación que nos pasa constantemente. Y si siempre te incito a empatizar, a ponerte en el lugar de las otras, hoy quiero convidarte a que lo hagas con conciencia. A que le pongas frenos a los sentimientos. No está mal hacerlo, sobre todo cuando estos te llevan al caos y te apartan de las soluciones. 

    Recuerda que, para ayudar, primero debes estar bien tú.

    Hermana, ¿sientes que tu vida no está como te gustaría? ¿Tienes problemas en tus relaciones personales, de trabajo o no tienes claro a qué te quieres dedicar? Haz hecho de todo para salir de esa situación y aun así no lo has logrado.

    He reunido a un grupo de coaches y terapeutas que te pueden guiar si estás viviendo una situación como esta. Totalmente gratuito y confidencial para mujeres que viven en Cuba. Para comenzar a recibir ayuda, solo pincha el link a continuación: https://www.camilaarteche.com/formulario-fundacion/. 

    Marcas de tiempo

    [01:00] Cada quien tiene sus tiempos

    [04:43] Preocupaciones y lazos compartidos 

    [07:46] Si no estás bien, no puedes ayudar

    [13:40] Hay que buscar adentro 

    [17:03] ¿Qué estás sintiendo?

    [22:30] ¿Cómo reconectar contigo misma?

     

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    Recent Episodes from Estamos Juntas |👩🏽‍🤝‍👩🏻 Un Podcast Para Mujeres

    Ep140- Acompañamiento emocional: un camino de transformación Con Amy Naranjo

    Ep140- Acompañamiento emocional: un camino de transformación  Con Amy Naranjo

    Hermana, si llevas con nosotras mucho tiempo, o si recién descubriste o decidiste escuchar este podcast, debes saber que uno de sus objetivos es aportar al crecimiento de las mujeres, no solo mediante estos episodios, también a través de un grupo de apoyo.

    Este es un espacio seguro donde filosofamos o entrevistamos a otras mujeres para reconocernos en sus experiencias. Por eso no es casualidad que la invitada de hoy sea cubana, esté en Cuba, y que represente a las primeras personas que solicitó acompañamiento emocional al proyecto Estamos Juntas.

     

    Marcas de tiempo

    [07:00] Cuándo nació el proyecto Estamos Juntas

    [21:20] Por qué no conocemos el acompañamiento emocional 

    [30:00] El poder del acompañamiento

    [46:35] Yo voy a florecer 

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    Ep139- ¿Por qué creer en tu intuición? Con Anny con Onda

    Ep139- ¿Por qué creer en tu intuición? Con Anny con Onda

    Hermana, hoy vamos a hablar de la intuición. Así, sin mucho preámbulo, para que vayas afinando tus sensibilidad y empieces a recordar todos esos momentos y situaciones donde has sentido eso que algunas le llaman: sexto sentido.

    La intuición te habla desde la calma, la tranquilidad, sin juicios… pero debes entrenarla. Para eso hemos invitado a Anny con Onda, para ayudarte a entender esa voz que tienes adentro y que te está alertando, avisando, dando ánimo. Esa misma voz es la que te animó a escuchar este episodio. 

     

    Marcas de tiempo

    [07:48] Qué es la intuición

    [14:00] ¿Cómo mantener tu energía en la meta? 

    [25:05] ¿Nos traiciona la intuición?

    [33:57] Ten claridad en tu vida

    [42:35] Recursos para encontrar tu potencial

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    Ep138- Analogías de Lola: ni tú ni yo tenemos la verdad absoluta

    Ep138- Analogías de Lola: ni tú ni yo tenemos la verdad absoluta

    Hermana, este episodio es muy especial para mí. Y espero que cuando termines de escucharlo lo sientas así también. Con esta entrevista estoy cerrando un momento que anteriormente me causó angustia, tristeza, cuestionamientos, rencor y emociones de esas que sacan inicialmente lo peor de una, aunque luego sirvan para crecer.

    Este es como el último paso del perdón, del reencuentro, del descubrimiento de dos personas que, sin verse, sin hablarse, se criticaron y se alejaron. Me encanta que este espacio sea nuestro, para contarnos historias como estas, pero también para vivirlas, como haremos hoy. Dale play y conoce mi historia con Analogías de Lola.

     

     

     

    Marcas de tiempo

    [07:18] Empecé en las redes sin propósito

    [14:10] Gracias a la crítica soy más coherente conmigo 

    [21:15] Cómo ser firme con mi mensaje

    [31:37] No gano nada con destruirte

    [38:31] Esta es una oportunidad de crecimiento

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    Ep137- Nuevos inicios Con Marian Pineda

    Ep137- Nuevos inicios Con Marian Pineda

    ¿Cómo empezar de cero? ¿Cómo lanzarse otra vez a vivir? ¿Cómo levantarnos una mañana? ¿Cómo reinventarnos y echar a andar? Todo eso no después de acostarte un 31 de diciembre y levantarte un primero de enero. No, después de una situación convulsa, de esas de las que no escapa nadie.

    Una situación de las que creemos no salir jamás. Y sí, hermana, se sale. Se continúa. Lo he logrado yo. Y lo ha logrado Marian Pineda, la invitada de hoy. Dale play a este episodio, que es lo que necesitas oír ahora mismo.

     

     

    Marcas de tiempo

    [05:15] Las situaciones que cambiaron mi vida

    [13:50] Cómo hacernos preguntas “de poder” 

    [23:35] Los momentos retadores y los picos de alegría

    [30:05] Encuentra a tus personas de soporte

    [35:51] Meditación para controlar tu mente

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    Ep136- Puedes llegar a donde tú quieras Con Sandra Iracema

    Ep136- Puedes llegar a donde tú quieras Con Sandra Iracema

    Hermana, hoy te quiero presentar a una mujer con una energía tremenda, una fuerza de voluntad y un empuje inmenso. Ella fue diagnosticada con vitiligo desde su infancia y a pesar del acoso que sufrió por esta condición, de dos intentos de suicidio, de perder todo lo material que creía tener, se levantó una y otra vez.

    De ella solo te llevarás herramientas. Aplicarlas, entenderlas o compartirlas va por ti. Dale play.

     

    Marcas de tiempo

    [12:10] Me lo creo y lo soy

    [20: 20] Cómo entregar y mostrar fuerza

    [35:35] Hay que dejar de competir 

    [47:00] Compartir es la clave 

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    Ep135- La intersexualidad, con Leslie Oquendo

    Ep135- La intersexualidad, con Leslie Oquendo

    Hermana, ¿cuándo oyes la palabra intersexual te quedas como…. en blanco? Y te preguntas: ¿eso qué es? 

    Pues es lo que antes, erróneamente se le llamada hermafrodita. Y este es el primer llamado del episodio: ¡deja de llamar hermafroditas a las personas intersexuales, por favor! En el caso de las personas se usa el término intersexual. ¿Por qué este? Pues por ahí empezamos con mi invitada de hoy. Vamos a conocer a Leslie Oquendo, que te va a encantar.

     

    Marcas de tiempo

    [01:30] ¿Por qué no decir hermafrodita a las personas?

    [12:14] Cómo descubrí que era intersexual 

    [21:49] Lo que no me mató me salvó

    [35:15] ¿Qué tipo de religión te permite atacarme?

    [49:00] Verdades sobre la intersexualidad

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    Ep134- ¿Te Choca Que Me Vaya Bien? Con Amy Ramos

    Ep134- ¿Te Choca Que Me Vaya Bien? Con Amy Ramos

    Hermana, hoy vamos a hablar con Amy Ramos. Descubriremos cómo llego al mundo de la creación de contenidos y por qué sigue en él. Cómo es este trabajo de la nueva era y qué hacer para establecer límites entre lo que es el consumo digital y las relaciones presenciales. 

    Dale play, que vas disfrutar muchísimo y a cuestionarte un montón de cosas que quizás antes ni te  habías planteado. 

     

    Marcas de tiempo

    [05:20]Mocatriz: modelo, cantante y actriz 

    [12:30]Si te molesta tienes que mirarte tú 

    [30:25]Qué señales te dicen que tienes que parar

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    Ep133- La Reencarnación, Con Adriana Zachman

    Ep133- La Reencarnación, Con Adriana Zachman

    Hermana, ¿has tenido un deja vu? ¿ Has sentido que conoces a alguien de otro lugar y que es tu alma gemela? Pues eso que sientes son trazas que traemos de vidas pasadas, porque  ya estuvimos en este mundo. Quizás en otro lugar, siendo alguien diferente, pero ya estuvimos aquí.

    Sí, seguro tienes muchísimas preguntas ahora mismo, pero todas las va a responder en nuestro episodio la médium Adriana Zachman. Dale play que empezamos.

     

    Marcas de tiempo

    [11:25] ¿Qué pasa cuando morimos?

    [22:00]Por qué creer en la reencarnación 

    [41:25] Qué es el limbo

    [53:20] Las almas y sus viajes a este mundo

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    Ep132- Cómo Jode Mirarse Adentro. Con May Reguera

    Ep132- Cómo Jode Mirarse Adentro. Con May Reguera

    Aferrarse a algo cuando el momento no es el indicado puede generar inseguridad, problemas en las relaciones interpersonales y mucha frustración. Pero cuando encontramos ese propósito donde somos libres, donde nos alejamos de la presión social y fluimos completamente todo cambia en nuestra vida. 

    Esta es la experiencia de May Reguera, quien a través de la fotografía ha vivido y contado su evolución y crecimiento como artista y como ser humano. 

    Marcas de tiempo

    [07:45] El día que elegí lo que no quería 

    [18:00]Mi historia con el perdón 

    [28:25] Qué es el ojo externo

    [43:20] Cómo reorganizar mi vida

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    Ep131- Niña Interior, Con Angélica Guevara

    Ep131- Niña Interior, Con Angélica Guevara

    Reencontrarse con la niña interior, cuidarla, sanarla y conectar con ella es un camino largo que muchas veces puede ser desafiante, pero que siempre traerá abundancia y bienestar a nuestra vida. Hoy vamos a encontrarnos con nuestra niña interior y a conocerla mejor, a través de la coach Angélica Guevara. ¿Estás lista para mirar de frente a la niña que fuiste?

     

    Marcas de tiempo

    [01:30] ¿Qué es la niña interior?

    [18:20]Cómo cuidar a la niña que llevas dentro

    [30:05] Qué pasa si te deconectas de lo que fuiste 

    [40:10] Conecta con tu niña interior 

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