EP04：我不是「玻璃心」只是我的傷比你想的還要深

拖延症是一種壓力跟焦慮的體現，也是一種惡性循環的起源，要克服拖延症之前，我們先來聊聊拖延症吧

疫情解封之後，大家開始拿下口罩，逐漸重回以前那個不需要戴口罩、戴口罩卻很奇怪的社會，於是我們逐漸意識到，被容貌焦慮所支配的那一天….

每次被問到自己是做什麼工作的，只要回答「我是社工」的時候，就會被問「是關懷老人的嗎」，或者常常被個案們質疑，社工到底可以帶來什麼樣的協助，有時候連社工本人自己也都會自我懷疑，所以不如讓我們一起來聊一聊，社工到底都在忙什麼吧！

疫情當頭，大家都只能待在家，緊密接觸，本來不緊張、有點距離的關係，也會逐漸緊張起來。不知道大家與家人相處得如何？每個人家中關係文化，真的好不同。有些人家中需要足夠空間，關係界線劃分很明確，距離相當遙遠，但有些家庭界線不明確，卻很緊密，家庭樣貌百百款，什麼才是你舒適的距離？

去花蓮的時候，發現商場的溜滑梯一次150元，我真的原地嚇到欸，雖然不能這樣比，可是很多時候大家願意把錢花在娛樂上，卻不願意拿去做諮商，到底是為什麼?我們來了解一下諮商吧！

玻璃心，類似於心理學所說的「拒絕敏感度」，顧名思義就是對於被拒絕這件事情相對敏感許多的一種狀態或概念，只要稍稍的不認同，就容易掉進被否定或自我否定的漩渦裡面，總認為別人討厭自己，甚至會有過度情緒化的反應，有時候，我也忍不住好奇，自己是不是也是玻璃心呢？

小時候或多或少都會有一些莫名其妙、不可名狀的一些現象不斷在發生，例如總是誰在做菜？總是誰做主?看電視為什麼只有大人可以看？其實生活中這不單單只是「習慣」或是「文化」哦！而是一種叫做「家庭規則」的東西在裡面運作著，它塑造著每一個生命的不同，造就了你我的差別，也讓我們更加的多元和獨特，我們一起來聊聊！

人家常講的界限到底是什麼？情緒勒索又跟界限有什麼關係? 不單單只是防止自己被勒索哦！關係的界限只要夠清楚， 很多事情都可以迎刃而解，弄清楚自己與他人的責任！ 最重要的客體關係就是如此。

第一集其實一月就錄好了，但（´◔​∀◔`)… 特務G我把它給搞砸了， 所以又重錄了一次， 這一次試著削弱回音了， 不過還是很大， 未來將會添購新設備跟新的技術來排除， 拜託讓我勒索一下啦｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡支持小眾的助人單位

拖了一年又一年，終於跨出偉大的第一步了( • ̀ω•́ ) 歡迎各位來信X3309538@yahoo.com.tw給特務G一點建議！ 或者說說您想說的話，我們會在結尾朗讀出來，並且適時的討論。 總之，未來就請多關照囉！